11 quy tắc viết Email chuyên nghiệp mà ai cũng cần nhớ

11 quy tắc viết Email chuyên nghiệp mà ai cũng cần nhớ tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập...

BẢNG KÝ HIỆU VIẾT TẮTKí hiệu Nghĩa Tiếng ViệtAMS Tổng lượng hỗ trợ trong nướcAoA Hiệp định Nông nghiệpOECD Tổ chức hợp tác phát triển kinh tếUNCTAD Hội nghị Liên hiệp quốc về Thương mại và phát triểnWTO Tổ chức Thương mại thế giới1 LỜI MỞ ĐẦUHiện nay, Việt Nam là một nước có 69% lực lượng lao động vẫn thuộc lĩnh vực nông nghiệp và 45% dân số sống tại nông thôn. Trong những năm vừa qua, nông nghiệp Việt Nam đã có những chuyển biến lớn nhờ chủ trương đi tắt đón đầu khá thành công, ứng dụng thành tựu khoa học kỹ thuật thế giới để xây dựng và phát triển nền nông nghiệp và trở thành quốc gia hàng đầu về xuất khẩu nông sản: hồ tiêu (thứ nhất), gạo và cà phê (thứ 2), hạt điều .Tuy nhiên, dù là quốc gia hàng đầu về xuất khẩu nông sản, nhưng đời sống của nông dân vẫn còn thấp. Và điều quan trọng, tính bền vững trong nông nghiệp còn rất bấp bênh, bộc lộ nhiều lỗ hổng lớn trong chuỗi sản xuất, từ giống, chăm sóc . cho đến sau thu hoạch, thể hiện qua việc sản xuất theo phong trào. Trong khi đó, xét về mặt kinh tế và hiệu quả sử dụng đất, việc định vị cây trồng và quy hoạch sản xuất nông nghiệp chưa hợp lý. Với sự kiện Việt Nam là thành viên của WTO, ngành nông nghiệp Việt Nam sẽ có nhiều cơ hội phát triển nhưng đồng thời cũng gặp nhiều thách thức. Những thách thức lớn đó là mức độ cạnh tranh thấp, hay phải đương đầu với trợ cấp xuất khẩu của các nước giàu, năng lực của Việt Nam thực thi các điều khoản cam kết, việc cắt giảm thuế quan và các trợ cấp nông nghiệp, việc Việt Nam không được tiếp cận đối với cơ chế tự vệ đặc biệt cho các sản phẩm chăn nuôi .Đã có nhiều giải pháp và chương trình nhằm hỗ trợ cho nông nghiệp song thực tế đã cho thấy những chính sách hỗ trợ hiện nay lại không phù hợp với quy định của WTO. Điều này sẽ có những ảnh hưởng nhất định đến sự phát triển của nông nghiệp Việt Nam trong thời gian qua. Do đó, để ngành nông nghiệp Việt Nam có thể tránh được những thua thiệt trong việc thực hiện các cam kết và nâng cao khả năng cạnh tranh đòi hỏi nhà nước phải có những chính sách hỗ trợ cho nông nghiệp một cách hợp lý và khéo léo. Vì 2 vậy, để có thể hiểu rõ hơn về những chính sách trợ cấp và hỗ trợ nông nghiệp của Việt Nam trong quá trình gia nhập WTO, em đã chọn đề tài “Quy tắc trợ cấp nông nghiệp của WTO và một số vấn đề đặt ra đối với Việt Nam khi gia nhập WTO”Trong quá trình nghiên cứu, mặc dù đã có nhiều cố gắng song vì kiến thức còn có nhiều hạn chế nên bài viết khó tránh khỏi được những hạn chế và sai sót. Em rất mong có được sự đóng góp ý kiến của các thầy cô giáo để bài viết hoàn thiện 11 quy tắc viết Email chuyên nghiệp Với thuận tiện nhanh chóng trao đổi thông tin, Email sử dụng rộng rãi công việc văn phòng hàng ngày Tuy vậy, dùng Email nhiều nhận biết cách viết cho hiệu quả, đôi khi, lối xưng hô không phù hợp hay dùng font chữ khó đọc làm thiện cảm người gửi mắt đồng nghiệp, đối tác Sau quy tắc dành cho bạn để viết email thật chuyên nghiệp nhận đánh giá cao từ người nhận email Theo chuyên gia đào tạo nghề nghiệp Barbara Patcher, có nhiều nhân viên văn phòng đến chưa biết cách viết email cho phù hợp Mỗi ngày họ gửi nhận hàng tá email, nhầm lẫn dẫn đến kết tai hại dễ xảy họ quy tắc chung viết email Họ đánh sai tả gửi email điện thoại, sử dụng ngữ điệu không phù hợp, gửi sai người nhận… Barbara Patcher khuyên bạn nên tham khảo 11 quy tắc sau muốn thoát khỏi tình trạng “stress-bởi-email” VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Tiêu đề email email rõ ràng, trọng tâm Theo Patcher, "mọi người thường định có mở email đọc hay không dựa vào tiêu đề" "hãy chọn tiêu đề mà người nhận biết liệu bạn đưa giải pháp cho vấn đề họ quan tâm hay trình bày vấn đề có liên quan đến hoạt động kinh doanh tại" Ví dụ tiêu đề email tốt như: Thay đổi lịch họp hay đề xuất cho dự án tới Sử dụng địa email chuyên nghiệp Nếu làm việc cho doanh nghiệp, bạn nên sử dụng địa email có liên quan đến công ty Tuy nhiên, sử dụng tài khoản email cá nhân - liệu bạn người làm việc tự (Freelancer) hay muốn sử dụng cho số email đặc biệt - bạn nên cẩn thận lựa chọn email Một điều lưu ý nên sử dụng địa email bao gồm tên để người nhận biết xác gửi thư đến Đừng sử dụng email bạn lập từ thời học đại học mà không phù hợp với văn hóa doanh nghiệp hay môi trường làm việc nữa, chẳng hạn "babygirl@ " hay "beerlover@ " - cho dù bạn cảm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí thấy chúng đáng yêu nào! Nghĩ kỹ trước định "Reply All" (Trả lời tất cả) Không muốn nhận email 20 người mà chẳng liên quan đến Việc lờ email khó khăn với nhiều người họ nhận thông báo thư điện thoại việc lựa chọn bỏ qua khiến họ tập trung vào công việc Do vậy, để tránh gây phiền hà cho người nhận, cân nhắc kỹ trước lựa chọn "Reply All", "trừ bạn thực nghĩ tất người danh sách cần phải nhận email", Patcher chia sẻ Sử dụng lời chào chuyên nghiệp Đừng sử dụng câu biểu cảm thường ngày hay lời chào thân mật nơi làm việc, chẳng hạn "Hey" hay "Chào anh bạn" Tốt bạn nên đề cập đến tên người nhận email, nhiên, không rút gọn tên gọi họ, chẳng hạn nói "Hi Michael" thay nói "Mike" Hạn chế dùng dấu chấm than Nếu muốn sử dụng, bạn nên dùng dấu chấm than để thể phấn khích, Patcher nói "Mọi người kiểm soát, dẫn tới việc sử dụng nhiều dấu chấm than cuối câu Điều khiến người nhận VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí cảm thấy họ không kiềm chế cảm xúc chưa thực trưởng thành" Do vậy, "hãy giới hạn mức có thể" Hãy cẩn thận với óc hài hước bạn Sự hài hước khiến bạn không kiểm soát giọng điệu biểu cảm khuôn mặt Trong hoạt động mang tính chất tương tác đòi hỏi tính chuyên nghiệp, tốt để hài hước khỏi email trừ bạn biết rõ người nhận Luôn nhớ điều hài hước với bạn với người khác không Mọi người đến từ văn hóa khác cách nói viết phải khác Hiểu nhầm dễ xảy khác biệt văn hóa, đặc biệt hình thức giao tiếp văn nhìn thấy ngôn ngữ cử người khác Do vậy, điều chỉnh thông điệp bạn dựa văn hóa người nhận mức độ bạn hiểu rõ họ Một quy tắc cốt lõi cần nhớ, theo Patcher, văn hóa phụ thuộc nhiều vào ngữ cảnh (High-context culture), chẳng hạn Nhật, Ả Rập hay Trung VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Quốc người muốn hiểu rõ bạn trước định hợp tác làm ăn Do đó, trao đổi qua email với đối tác đến từ quốc gia này, cố gắng cung cấp nhiều thông tin xác liên quan đến bạn Ngược lại, văn hóa phụ thuộc vào ngữ cảnh (Low-context culture) Đức, Mỹ hay Scandinavian bạn thẳng vào vấn đề Trả lời tất email, email bị gửi nhầm cho bạn Rất khó để trả lời tất email gửi đến cố gắng làm điều đó, kể email bị gửi nhầm cho bạn Chắc chắn bạn khẳng định không gửi nhầm Do đó, đặt vào người gửi nhầm cho bạn để thấy trường hợp đó, tất mong đợi nhận email phản hồi gửi không địa Ngoài điều việc trả lời tất email xem quy tắc lịch sự, người gửi làm công ty ngành với bạn Đọc lại email trước gửi Pachter chia sẻ tùy thuộc vào người nhận mà bạn bị phán xét lỗi không đáng có email gửi đến họ Do vậy, đừng dựa vào công cụ kiểm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí tra lỗi tả phần mềm soạn thảo văn Thay vậy, dành thời gian đọc lại vài lần email trước gửi, chí bạn đọc to 10 Nhập địa email cuối Không tránh khỏi trường hợp email bị gửi bất ngờ bạn chưa viết xong chưa kiểm tra lại tả vô tình nhấn phải phím bàn phím Do vậy, nhập địa email người nhận vào cuối để tránh khỏi cố đáng tiếc Ngoài ra, reply email bạn nên rèn luyện thói quen xóa địa gửi đến chắn email sẵn sàng thêm địa người nhận trở lại để gửi 11 Kiểm tra kỹ lưỡng email người nhận Pachter khuyên người thật cẩn thận nhập địa email bạn gõ sai tên vô tình gửi cho nhiều người lúc Bây bạn biết quy tắc viết email Hãy áp ... Account executive: cách viết email chuyên nghiệp Một người Account executive nói riêng hay nghề Account management nói chung đều cần sự chuyên nghiệp trong mọi công việc, từ cách ăn mặc, giao tiếp điện thoại cho đến viết từng email gởi cho đối tác hay khách hàng. Chúng tôi chia sẻ những thủ thuật để người Account Executive có thể viết được một email thể hiện được sự chuyên nghiệp của agency. Account executive nói riêng hay bộ phận Account nói chung là những người giao tiếp chính với khách hàng cũng như với đối tác, do đó được xem là “bộ mặt” của agency. Sự chuyên nghiệp là yếu tố quan trọng nhất mà tất cả các agency luôn đề cao do đó bộ phận Account phải luôn thể hiện sự chuyên nghiệp từ chuyện nhỏ nhất như viết email gởi đối tác hay khách hàng. Một email được gọi là chuyên nghiệp khi thể hiện được các điểm sau:  Mục đích rõ ràng  Ngắn và đi thẳng vào vấn đề: do người đọc bận rộn nên muốn đọc những email ngắn và đi thẳng vào vấn đề.  Thông điệp chính rõ ràng: thông điệp chính phải rõ ràng, nổi bật, không bị lấn át bởi các điểm khác, do đó tốt nhất là phải 1 đề tài/ email.  Mang tính hành động: người đọc phải biết mình cần làm gì sau khi đọc email. Các bước viết một email chuyên nghiệp Bước 1: Lên kế hoạch  Đầu tiên phải xem xét có cần phải gởi email hay không, nếu việc gấp thì có thể liên lạc bằng điện thoại.  Hạn chế sử dụng “cc” hoặc “bcc”, chỉ gởi kèm cho những người thật sự có liên quan đến nội dung đề cập trong email.  Phác thảo tất cả nội dung cần viết trong email ra giấy để tránh gởi nhiều email bổ sung sau đó. Bước 2: Viết email  Sử dụng hiệu quả tiêu đề email: ngắn gọn và đủ nghĩa, nên đề cập được nội dung email.  Hạn chế viết tắt trong nội dung email (trừ trường hợp hai bên đã thống nhất hệ thống viết tắt).  Tránh viết toàn bộ nội dung bằng chữ in hoa.  Chỉ sử dụng một font chữ cho toàn bộ email và background đơn giản, thường sử dụng background trắng.  Nên sử dụng các tài liệu kèm theo để giải thích đầy đủ nghĩa.  Cần chú ý kiểm soát tâm trạng khi viết mail, đặc biệt mail than phiền, thể hiện sự không đồng ý. Bước 3: Gửi email  Hạn chế “Reply to all”, chỉ gởi cho những người thật sự có liên quan.  Kiểm tra có attached file chưa.  Kiểm tra toàn bộ nội dung email trước khi gởi, kiểm tra lỗi chính tả, ngữ pháp.  Nếu là email than phiền hoặc chứa các thông tin tiêu cực thì nên lưu lại một thời gian để xem xét trước khi quyết định gởi. Email là ấn tượng đầu tiên mà người Account thể hiện đối với khách hàng, do đó để đánh giá sự chuyên nghiệp của một người Account thì phải thông qua email. 8 quy tắc viết email 1. Nghĩ trước khi viết Trước khi bắt đầu soạn một email, hãy nghĩ kỹ về những gì bạn định viết và liệu email ấy có thật sự hiệu quả cho mục đích viết hay không. Ví dụ như, nếu bạn đang cố gắng giải quyết các vấn đề của một ai đó thì hãy gọi điện trực tiếp cho người đó. Nếu bạn muốn giải thích một quy trình nào đó thì hãy giải thích trực tiếp, điều này sẽ hiệu quả hơn là kể về quy trình đó qua email (bạn có thể sử dụng dịch vụ như WebEx). Nếu muốn chỉ ra một vấn đề cấp bách với đồng nghiệp tại cơ quan thì hãy nói chuyện riêng với họ. 2. Viết email thật đơn giản Email sẽ hiệu quả nhất đối với các yêu cầu và thông điệp đơn giản trong 2 dòng. Ví dụ như “Bạn có thể gặp mình lúc 4 giờ không?” hay “Bạn có dữ liệu này chưa?” Nếu email của bạn nằm trong một chuỗi dài có từ 2 email trở nên thì người nhận thường quên mất email gốc của bạn. 3. Viết email ngắn Mọi người ưa thích sử dụng email vì sự nhanh chóng và dễ dàng. Nếu email trở nên dài hơn hoặc phức tạp hơn thì bạn sẽ mất nhiều thời gian viết hơn và khó thu hút người nhận hơn. Theo Bertolo, “nếu một email dài hơn 12 dòng và có đến 2 mạch nội dung thì bạn đang làm lãng phí thời gian cũng như đang làm nhạt dần email của mình”. 4. Sử dụng dòng Subject Mọi người sử dụng các dòng subject như một thanh công cụ trong hòm thư đến để cho biết cần làm gì. Để giúp người nhận phân loại tầm quan trọng của vấn đề và hiểu rõ mục đích của email, dòng Subject cần phải rõ ràng. Theo Bertolo, “Hãy nói cho người nhận biết bạn muốn gì trên dòng subject. Sau đó, thay vì đánh dấu email và phân loại mức độ quan trọng của email thì người sử dụng hãy đặt hạn cuối mà người gửi muốn nhận được thư trả lời trên dòng Subject” 5. Đặt cấu trúc cho email Theo Bertolo, “Một email theo đúng chuẩn mực cần có phần mở đầu, phần thân và phần kết thúc email”. Mục đích của email nên rõ ràng trong phần thân, trong đó nêu rõ những việc gì cần phải làm. Các câu nên chỉ có 15 từ hoặc ít hơn. Phần mở đầu và kết thúc không nên quá tổng cộng 7 dòng, còn phần thân không nên quá 5 dòng. 6. Làm chủ email của mình Bertolo cho rằng nên hỏi người nhận email của mình những câu hỏi như: “Tôi có thể giúp gì được hay không? Tôi đã cung cấp đủ thông tin cho bạn hay chưa?” 7. Tránh những từ ngữ và cấu trúc khó hiểu. Cách bạn giao tiếp qua email cho thấy mức độ chuyên nghiệp của bạn như thế nào. Tránh những từ ngữ mang tính xúc phạm và châm biếm. Ngay cả khi ai đó gửi đến bạn một bức thư khiếm nhã thì bạn vẫn có thể trả lời thư một cách lịch sự. Bà cũng khuyến cáo nên tránh các câu hỏi mang tính phòng thủ như “Tại sao dự án của bạn lại chậm trễ như thế?”. Cách tốt nhất để xác định những vấn đề ấy là liên lạc qua điện thoại hoặc gặp mặt trực tiếp. Cũng nên tránh các từ ngữ “mang tính khiêu khích” như “Tại sao bạn lại ”, “Bạn phải ”, “Tôi chắc chắn là bạn sẽ đồng ý với việc ”, và “Tôi không hiểu tại sao bạn ”. Những câu hỏi này cho thấy sự thất bại trong giao tiếp mà chắc chắn là email không thể sửa chữa những thất bại này được (hoặc ít nhất là nhanh chóng sửa chữa những thất bại này). 8. Cẩn thận trong việc chọn Blind Copy và Reply All Theo Bertolo, lý do duy nhất để sử dụng Blind copy là để không làm lộ địa chỉ người nhận. Ví dụ như bạn muốn gửi email đến toàn bộ thành viên trong một hệ thống để thông báo về một công việc mới thì hãy để tất cả địa chỉ người nhận ở dạng Blind copy để mọi người không thể nhìn thấy địa chỉ email của những người khác nữa. Không sử dụng Blind copy để lén lút chia sẻ thông tin mật cho những người khác. Nên tránh sử dụng Reply all. Ví dụ như sếp của bạn gửi yêu cầu họp hoặc đường link đến một bài báo cho mọi người trong nhóm và bạn cần trả lời email ấy thì hãy chỉ trả lời sếp của bạn thôi. Theo Bertolo, Bộ giáo dục v đo tạo Viện Khoa học x hội Việt Nam Viện nghiên cứu văn hoá Y)(Z ứng Duy Thịnh Múa dân gian trong tác phẩm múa chuyên nghiệp Việt Nam Chuyên ngành : Văn hoá dân gian M số : 62317005 tóm tắt Luận án tiến sĩ văn hoá học h nội - 2006 Công trình đợc hoàn thành tại: Viện Nghiên cứu văn hoá thuộc Viện Khoa học x hội Việt Nam Ngời hớng dẫn khoa học: PGS. TS. Lê Ngọc Canh Phản biện 1: PGS. TS. Nguyễn Thị Hiển Phản biện 2: PGS. TS. Nguyễn Thuỵ Loan Phản biện 3: PGS. TS. Nguyễn Thị Nhung Luận án sẽ đợc bảo vệ trớc Hội đồng chấm luận án cấp Nhà nớc họp tại Viện Nghiên cứu văn hoá, 27 Trần Xuân Soạn, Hà Nội vào hồi giờ ngày tháng năm 2006. Có thể tìm đọc Luận án tại: - Th viện Quốc gia Việt Nam - Th viện Viện Nghiên cứu văn hoá danh mục các công trình đ công bố của tác giả liên quan đến đề tài luận án 1. ứng Duy Thịnh (1996), ''Nghệ thuật múa'', Những hiểu biết cơ bản về văn học - nghệ thuật và giáo dục thẩm mĩ, Nxb Quân đội nhân dân, Hà Nội. Bài viết gồm một số nội dung sau: - ''Nguồn gốc và sự hình thành nghệ thuật múa'', tr.173- 177. - ''Vài nét về nghệ thuật múa Việt Nam'', tr. 177- 187. - ''Một số vấn đề cơ bản về nghệ thuật múa'', tr. 187- 201. - ''Hình tợng nghệ thuật trong sáng tác múa'', tr. 201- 212. 2. ứng Duy Thịnh (2005), ''Về khái niệm tác phẩm múa chuyên nghiệp'', Tạp chí Văn hoá nghệ thuật (5), Hà Nội. 3. ứng Duy Thịnh (1994), ''Hình tợng ngời lính trong tác phẩm múa'', Tạp chí Nhịp điệu (2), Hà Nội. 4. ứng Duy Thịnh (2003), ''ấn tợng về cuộc thi múa'', Tạp chí Nhịp điệu (63), Hà Nội. 5. ứng Duy Thịnh (2003), ''Một vài suy nghĩ về đề tài'', Tạp chí Nhịp điệu (65), Hà Nội. 6. ứng Duy Thịnh (2005), ''Kịch múa Việt Nam - Những vấn đề cần quan tâm", Kỷ yếu hội thảo Hội NSMVN, tháng 10 năm 2005. Bài tham luận còn đợc đăng trên báo Văn nghệ (49), ngày 3- 12- 2005 và Tạp chí Diễn đàn Văn Nghệ Việt Nam (12), Hà Nội. 7. ứng Duy Thịnh (2006), Một số khuynh hớng khai thác múa dân gian trong xây dựng tác phẩm múa chuyên nghiệp, Nguồn sáng dân gian (2), Hà Nội. 8. ứng Duy Thịnh (2006), Một số đặc điểm của múa dân gian, Văn hoá dân gian (3), Hà Nội. 9. ứng Duy Thịnh (2006), Phơng pháp xử lý âm nhạc trong dàn dựng tác phẩm, Văn hoá nghệ thuật (7), Hà Nội. 1 2 Mở đầu 1. lý do chọn đề ti 1.1. Trong lịch sử nghệ thuật múa chuyên nghiệp Việt Nam, có thể khẳng định, tác phẩm múa chuyên nghiệp phát triển dựa trên nền tảng múa dân gian. Múa dân gian là mạch nguồn của múa chuyên nghiệp. 1.2. Từ những thành tựu trong lĩnh vực sáng tác múa chuyên nghiệp cho thấy, múa dân gian góp phần quan trọng vào chất lợng nghệ thuật của tác phẩm múa chuyên nghiệp. 1.3. Múa dân gian là điều kiện cơ bản, chất liệu cơ bản để xây dựng bản sắc dân tộc của tác phẩm. Vì thế, nghiên cứu múa dân gian để làm rõ giá trị nghệ thuật của nó là góp phần vào sự phát triển đối với lĩnh vực sáng tác múa chuyên nghiệp. 1.4. Tác phẩm múa chuyên nghiệp là sản phẩm của sáng tạo cá nhân, nhng Nguyên nhân gây kinh mà cần phải biết Thao te 30/10/2015 Nguyên nhân gây kinh mà cần phải biết2015-10-30T07:19:51+00:00Sức khỏe No Comment 0 0 Đánh giá viết! Hầu hết chị em nghĩ rằng, kinh dấu hiệu việc mang thai Song thực tế có nhiều nguyên nhân khác dẫn tới tình trạng Dưới giới thiệu đến bạn nguyên nhân gây kinh nguyệt Giảm cân nhiều tập thể dục sức Đây lý không thường xuyên Nếu số khối thể (BMI) bạn nhanh chóng bị xuống 18 19, bạn bắt đầu bị chậm kinh Mặc dù kinh không hoàn toàn BMI Các bệnh nghiêm trọng chán ăn ăn uống vô độ gây chậm kinh Tình trạng xảy bạn phải tập luyện nhiều bình thường để chuẩn bị cho đua kiện lớn khác Một cách tự nhiên, thể bạn bị căng thẳng mức khó có thai Cơ thể ngăn ngừa rụng trứng, bạn nhiều estrogen, không hình thành lớp màng nhày tử cung lớn sau kinh 2.Căng thẳng Một kiện đáng sợ lớn sống gây vô kinh vùng đồi Đây khu vực đặc biệt não, vùng đồi nơi có nhiều hormone giúp điều tiết chu kỳ kinh nguyệt Tâm trạng căng thẳng gây ảnh hưởng lớn lên vùng đồi Nếu bạn đối diện với bước ngoặt lớn, chết người thân gia đình kiện khác sống, nguyên nhân 3.Bất thường tuyến giáp Tuyến giáp nằm cổ giúp điều tiết chuyển hóa Nó tương tác với nhiều quan khác thể để giúp thứ hoạt động trơn tru Nếu bạn bị cân tuyến giáp hình thức nào, cho dù thiểu hay cường tuyến giáp ảnh hưởng tới chu kì kinh nguyệt Nếu bạn thấy có triệu chứng rối loạn tuyến giáp, khám bác sĩ để chẩn đoán xác 4.Triệu chứng buồng trứng đa nang Buồng trứng đa nang (PCOS) cân hormone dẫn tới thiếu hụt rụng trứng, hàm lượng estrogen, proesteron testosterone bị thay đổi mức độ khác Nó khiến bạn kinh hoàn toàn kinh thường xuyên Các triệu chứng PCOS khác gồm mọc lông nhiều nơi mặt, ngực, khó giảm cân tiềm ẩn vấn đề sinh sản Bác sĩ giúp bạn đưa kế hoạch điều trị để kiểm soát tình trạng 5.Các bệnh mạn tính Celiac đường ruột Celiac bệnh đặc trưng tình trạng không dung nạp gluten “Bất kỳ bệnh mạn tính không điều trị chẩn đoán tác nhân gây căng thẳng lên thể bạn gây kinh Celiac nguyên nhân vậy” 6.Các phương pháp tránh thai Mất kinh tác dụng phụ vô hại biện pháp tránh thai Một số loại thuốc tránh thai liều thấp gây kinh nguyệt không đều, tác dụng phụ vốn không nguy hiểm Điều tương tự xảy với biện pháp vòng tránh thai nội tiết, que cấy da tránh thai tiêm Cũng cần thời gian để kinh nguyệt bạn có trở lại bạn ngừng phương pháp tránh thai, thông thường trở lại bình thường vòng vài tháng 7.Mãn kinh sớm Khi phụ nữ 40 tuổi bị suy giảm nội tiết tố cách đáng kể, họ bị mãn kinh sớm gọi suy buồng trứng sớm Cùng với kinh, dấu hiệu gồm bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm khô âm đạo Điều xảy ra, bạn không nên lo lắng mà khám phụ khoa Bác sĩ phụ khoa loại trừ nguyên nhân gây nên tình trạng nà