Cách trồng ớt trong chậu tại nhà hiệu quả gấp đôi

Cách trồng ớt trong chậu tại nhà hiệu quả gấp đôi tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ án, bài tập lớn v...

Cách Trồng Rau Mồng Tơi Hiệu Quả I/ Đặc điểm thực vật học: - Cây thân thảo, leo, có dây quấn. - Lá mọc so le, phiến lá nguyên và mọng nước. - Hoa xếp thành bông. - Quả bế, hình cầu hay hình trứng. II/ Công dụng: - Rau mồng tơi có thể dùng để luột ăn, nấu canh với cua, tép… - Rau mồng tơi có vị chua, tính lạnh, thông đại tiểu tiện hoặc dã nát bôi ngoài da để chữa trị rôm sảy. III/ Kỹ thuật trồng: 3.1.Giống: - Trồng mồng tơi chủ yếu bằng hạt. Hạt mồng tơi dễ mọc nên gieo thẳng trực tiếp trên luống. Lượng hạt giống gieo cho 1.000 m2 từ 2,5 - 3 kg. Hạt mồng tơi trồng bằng cách rạch hàng. Dùng cây que nhỏ chọc lỗ để bỏ hạt. - Gieo xong rải thuốc chống kiến, dế, mối trong đất (sử dụng Vibasu 10 H) và phủ lên trên một lớp rơm mỏng để giúp tạo ẩm độ cho hạt nhanh nẩy mầm và không bị mất trôi hạt. Tưới nước để giữ ẩm độ, một tuần sau là hạt nẩy mầm. 3.2.Thời vụ: Trồng quanh năm, tốt nhất là đầu mùa mưa. 3.3.Đất trồng: - Mồng tơi là một loại cây tương đối dễ trồng, thích hợp trên nhiều chân đất khác nhau nhưng tốt nhất vẫn là đất, nhiều mùn, giàu dinh dưỡng, thoát nước tốt. - Trước khi gieo hạt nên cày bừa làm đất thật nhỏ. - Lên luống: Lên luống nổi, chiều dài luống tuỳ theo kích thước vườn. + Chiều rộng: 1 – 1.2 m. + Chiều cao mặt luống: 15 – 20 cm. + Các luống cách nhau 0,3 – 0,4m. Có hệ thống thoátt nước để có thể thoát nước mỗi khi có mưa to và kéo dài. 3.4.Bón phân (lượng phân tính cho 1.000 m2): - Bón lót: + Phân chuồng hoai 1,5 – 2 tấn. + Phân super lân 50 kg. - Bón thúc: Sau khi gieo hạt khoảng 2 tuần, nên bón bổ sung khoảng 2 kg Urê và 25 kg bánh dầu kết hợp với việc tỉa cây. Bón phân bằng cách chộn phân vào trong nước rồi tưới bằng bình hoa sen trên mặt luống rau, sau khi tưới phân phải tưới lại một lần bằng nước lã để rửa sạch phân bám dính trên lá rau. 3.5.Chăm sóc và tưới nước: -Mồng tơi dễ sống, ít sâu bệnh hại nên việc chăm sóc chủ yếu là tưới nước và bón phân. - Các loại bệnh hại trên mồng tơi chủ yếu là sâu hại. bệnh phổ biến là đốm lá. Áp dụng biện pháp phòng trừ tổng hợp như luân canh với cây trồng khác, làm giàn che mưa, trồng cây trong nhà lưới, bón phân cân đối nhưng phải đảm bảo cách ly 10 ngày. Đối với bệnh đốm lá có thể sử dụng Daconil 500 SC phun trừ. 3.6.Thu hoạch: Khi cây đạt 40 ngày sau khi gieo là có thể sử dụng được. Sau khi thu hoạch bón thúc bằng phân đạm. Cần nhặt sạch cỏ. Để giống: Khi thấy cây già thì thôi thu hái, để cho cành nhánh ra quả, tháng 10-11 hái quả phơi khô cất để giống Cách trồng ớt chậu nhà mang hiệu gấp đôi Ớt loại gia vị thiếu nhiều ăn Để chủ động việc nấu nướng bạn không tự trồng cho chậu ớt nhà nhỉ? Một chậu ớt xanh đỏ đặt nhà vừa có tác dụng làm cảnh, điều hòa không khí, vừa loại gia vị hỗ trợ việc bếp núc chị em phụ nữ Do đó, xu hướng học cách trồng ớt chậu nhà nở rộ Cần chuẩn bị để trồng ớt nhà? Để có chậu ớt sai trĩu quả, trước tiên, bạn cần chuẩn bị đầy đủ dụng cụ sau để tiến hành trồng nhé: - Một hạt ớt khô làm giống - Một khay làm đá viên nhỏ tủ lạnh - Chậu có đường kính khoảng 15 – 20 cm (nếu muốn trồng nhiều ớt lúc bạn cần chuẩn bị vài chậu nhé) - Chút vôi phân bón loại NPK - Nước ấm với trà hoa cúc lọ oxy già Cách trồng ớt chậu với bước cực đơn giản Sau có đủ dụng cụ cần thiết bạn tiến hành trồng ớt mà chần chừ thêm Lựa chọn hạt giống ớt tốt Trước thực hành cách trồng ớt chậu, bạn cần phải xác định loại ớt mà muốn trồng Tùy theo mục đích sử dụng mà bạn chọn hay vài loại ớt phù hợp, chẳng hạn trồng ớt ngọt, ớt chuông muốn vừa làm gia vị, vừa trang trí không gian sống; hay chọn ớt thiên, ớt sừng, ớt địa… muốn trồng để lấy gia vị đơn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Sau đó, bạn cửa hàng giống để mua hạt giống ớt mà mong muốn, tự mua ớt lấy hạt để giống Tuy nhiên, phương án khuyến khích hạt giống qua xử lý có sức đề kháng mầm bệnh tốt Còn bạn muốn tự tạo giống hạt ớt sau lấy nên ngâm với trà hoa cúc nước oxy già ấm để khử trùng Cách trồng ớt chậu với bước ngâm hạt giống Hạt giống ớt cần ngâm nước khoảng 50 độ C từ – tiếng để thúc đẩy phát triển nảy mầm Để tạo nước ấm 50 độ C, bạn pha nước sôi nước lạnh theo tỷ lệ 2:3 Chuẩn bị đất để gieo trồng ớt Đất dùng để trồng ớt nhiều loại đất khác đất cát pha, đất canh tác lúa, đất thịt pha sét hay đất phù sa ven sông Bởi ớt có khả thích nghi nhiều điều kiện, miễn đất xốp, thoáng khí giàu chất hữu Khi lấy đất về, bạn cần phải dọn cỏ bổ sung thêm nước để đất ẩm, thông thoáng Ngoài ra, để khử khuẩn làm giàu dinh dưỡng cho đất trồng, bạn lót thêm lượng vôi phân NPK VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Gieo hạt ớt chăm sóc trình phát triển - Nếu khay gieo hạt chuyên nghiệp bạn dùng khay làm đá viên tủ lạnh, đục lỗ thoát nước bên để gieo hạt Gieo hạt giống khay làm đá viên - Sau cho đất vào khay gieo hạt, bạn để khay gieo nơi ấm áp (có thể sử dụng bóng đèn sợi đốt để cung cấp nhiệt) cho hạt sớm nảy mầm Cung cấp thêm ánh sáng để hạt nhanh nảy mầm - Khi hạt ớt bắt đầu nảy mầm vươn lên thành cao khoảng 10 – 15 cm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí bạn chọn khỏe mạnh, đánh khỏi khay trồng riêng vào chậu đất chuẩn bị sẵn Lựa chọn khỏe mạnh để trồng chậu - Trong trình phát triển con, ngày, bạn đem trời vài Số tăng dần theo thời gian có đủ khả thích ứng hoàn toàn với môi trường ánh sáng tự nhiên - Để phát triển tốt, bạn bón thêm phân NPK hai lần, bón sau trồng chậu 20 – 25 ngày, hai bón đậu trái Ngoài ra, bạn nên tỉa nhánh, tỉa cho cây, đặc biệt gốc để thông thoáng phát triển khỏe mạnh VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Thu hoạch thành Với cách trồng ớt chậu đây, gia vị bạn đâm hoa sau khoảng tháng gieo trồng đợt tháng thứ Khoảng 20 – 30 ngày sau bạn tiến hành thu hoạch cất trữ ớt để ăn dần Cây ớt bắt đầu đâm hoa Hoa bắt đầu nở to VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cây đậu trái đợt sau khoảng tháng trồng Những trái ớt chín đỏ đợi bạn thu hoạch Hy vọng với cách trồng ớt chậu nhà hiệu đây, chị em phụ nữ tự tay trồng ớt để phục vụ cho mục đích nội trợ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí 4 cách tự luyện thi TOEIC tại nhà hiệu quả nhất Để có kết quả cao trong học tập không chỉ tiếng Anh mà tất cả các môn khác đều phải có tinh thần tự học cao. Có rất nhiều bạn luyện thi TOEIC nhiều lần nhưng không thành công đó là do các bạn chưa lựa chọn được phương pháp tự luyện thi TOEIC hiệu quả. 4 cách tự luyện thi TOEIC tại nhà dưới đây hy vọng sẽ giúp bạn đạt hiệu quả cao trong kì thi này. 1. Đảm bảo tính liên tục Không cần học quá nhiều nhưng phải liên tục, một ngày bạn chỉ cần bỏ ra 2 tiếng để học nhưng phải thường xuyên. Bạn cũng đừng chỉ chăm chăm vào học ngữ pháp mà hãy luyện nghe và phát âm thật nhiều, Nên nhớ, khi nghe phải tập trung, cụ thể: ban đầu bạn cố gắng nghe để nhận biết được từ,nghe một lần không được thì nghe nhiều lần, Khi đã nhận biết được từ rồi thì tập tóm tắt lại bào nghe, Việc tóm tắt này là cực kì quan trọng, nó phản ảnh hiệu quả nghe của bạn. Bên cạnh đó bạn phải luyện phát âm, cụ thể: bất kì từ mới nào bạn cũng phải tập phát âm sao cho chuẩn ngữ điệu ngay từ đầu. Hiện nay có rất nhiều website học tiếng anh online sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. 2. Học tiếng anh online Nhiều bạn lầm tưởng rằng bỏ ra thật tiền, chọn trung tâm có học phí cao, có giáo viên nước ngoài giảng dạy là sẽ học giỏi tiếng anh, Bạn nên nhớ giáo viên chỉ là người hướng dẫn, còn học hay không là do bản thân bạn. Từ trước tới nay,các bạn vẫn biết học tiếng anh online có nhiều ưu điểm nhưng lí do mà các bạn không dám học tiếng anh online chính là: không biết hỏi ai? Trong khóa học online các bạn có nhiều thắc mắc, nhiều vấn đề về bài học không hiểu thì không hỏi ai được. Tiếng anh tienganh1.viettelstudy.vn giải quyết vấn đề này cho bạn, tại đây sẽ có người hỗ trợ bạn từ 8h-18h hàng ngày. 3. Luyện đề thi tiếng anh toeic Ở bất kì một cuộc thi nào, bạn đều phải hiểu rõ thể lệ của cuộc thi ấy. Thi tiếng anh TOEIC cũng vậy, bạn phải nắm vững cấu trúc của đề thi Cấu trúc một bài thi TOEIC gồm 7 phần Phần 1: Piture Description( Miêu tả tranh) Để có được vốn từ vựng tốt, bạn hãy tập liệt kê tất cả những thứ bạn nhìn thấy ở công ty, trường học, trên xe bus…cùng với đó bạn hãy tập đặt ra cho mình những câu miêu tả bằng tiếng anh, ban đầu là những câu đơn giản sau khi mở rộng vốn từ vựng rồi thì hãy miêu tả bằng câu văn phong phức tạp hơn. Một cách luyện tập nữa là bạn hãy chăm chỉ đọc lời tựạ của bức tranh, ảnh, xem những đoạn video mà bắt người xem phải miêu tả những gì diễn ra trên màn hình. Các bài tập dạng nối câu miêu tả với bứa tranh cũng rất hiệu quả để luyện thi phần này. Phần 2: Question-Response(Câu hỏi-trả lời) Có các dạng câu hỏi sau: • What: Cái gì, vật gì, điều gì xảy ra? • When: khi nào?(thời gian) • Who: ai? Ai đang làm gì? • Where: nơi trốn? • Why: tại sao? • How: cách thức thực hiện một sự việc? • Yes/No questions: trả lời trực tiếp là yes/no kèm giải thích hoặc trả lời gián tiếp. • Câu hỏi đuôi • Câu hỏi phủ định • Câu hỏi gián tiếp • Câu hỏi lựa chọn. Khi nghe câu hỏi bạn phải xác định được ngay loại câu hỏi để tránh nhầm lẫn, luyện nghe nhiều lần bạn sẽ dễ dàng phân biệt được. Phần 3: Short conversation (Hội thoại ngắn) Đối với phần này bắt buộc bạn phải luyện nghe ở nhà thật nhiều để nghe trở thành một kĩ năng. Bạn phải trả lời câu hỏi của người hỏi ngay sau khi kết thúc câu hỏi, nếu không kịp xác định câu trả lời bạn phải xác định được loại câu hỏi xem câu hỏi đó thuộc dạng nào trong những dạng trên. Hãy trả lời câu hỏi đó ngay để chuyển sang câu tiếp, tránh tình trạng bị rối. nghe nhiều sẽ giúp bạn có phản ứng nhanh khi đi thi. Phần 4: Short Talk(bài nói ngắn) Tập EBOOK FOR YOU Cách trồng dứa nhà có quanh năm Thơm (dứa) loại trái tốt cho sức khỏe, mà trồng dễ nữa, cần làm vài thao tác đơn giản có chậu dứa Dưới kinh nghiệm trồng dứa nhà đơn giản dễ trái Kinh nghiệm trồng dứa đơn giản Chuẩn bị: - dứa (còn cuống) - chậu trồng nhỏ - Đất trồng - Kéo, dao Thực hiện: - Đầu tiên, người vặn phần cuống dứa khỏi dứa Nếu không vặn được, ta dùng dao cắt - Bóc phần ra, để chừa khoảng 3cm EBOOK FOR YOU - Cắt ngang phần để bỏ hết thịt dứa Khi ta thấy có đốm li ti màu nâu Những đốm phần rễ - Cho cuống dứa vào ly có đổ nước Mọi người cần ý thay nước EBOOK FOR YOU khoảng 2-3 ngày Sau 10 ngày, rễ bắt đầu mọc ra, lúc này, ta chuyển sang trồng chậu đất, ý để chỗ có nhiều ánh sáng Để dứa quả, người phải chờ lâu (khoảng 4-5 tháng sau), lúc đó, có chậu cảnh xinh xắn để trang trí nhà EBOOK FOR YOU Cây bắt đầu trái nè người Dễ không thử bạn Giới thiệu về cách trồng, thu hoạch và bảo quản dưa hấu Cây dưa hấu có tên khoa học: Citrullus lanatus, thuộc họ bầu bí: Cucurbitaceae.I. LỢI ÍCH KINH TẾ.Dưa hấu là sản phẩm dễ tiêu thụ, không chịu ảnh hưởng của sâu bệnh mà giá cả ổn định, mang lại giá trị kinh tế cao người nông dân trồng. Cụ thể như trong vụ xuân 2006, các hộ trồng dưa ở Nghệ An đều thu nhập từ dưa hấu đạt trên 50 triệu đồng/ha.Tại tỉnh Quảng Trị, trồng dưa hấu đã đạt giá trị 50 triệu đồng/ha/năm, cao hơn rất nhiều lần so với trồng các loại cây khác cây khác trên cùng một diện tích (nếu trồng sắn nông dân chỉ thu được 3 triệu đồng/ha, khoai lang được 6 triệu đến 7 triệu đồng/ha). Ngoài ra dưa hấu loại cây trồng có khả năng phát triển tốt trên vùng đất cát khô và nhiệt độ cao.Theo y học cổ truyền: dưa hấu có vị ngọt, tính hàn, có công hiệu thanh nhiệt giải thử (làm mát chống say nắng); lợi niệu trừ phiền (lợi tiểu, giảm bứt rứt). Trong các loại quả, dưa hấu chứa dịch quả phong phú nhất, hàm lượng nước đạt trên 96%. Trong nước dưa hấu chứa nhiều acid malic; acid glutamid; arginine; đường glucose; fructose; lyciumanid; bêta-caroten; vitamin A, B, C, protid và các chất khoáng như calci, phosphor, sắt ., những thành phần này rất hữu ích cho cơ thể, hơn nữa dễ được hấp thu. II. TÍNH THÍCH NGHI KHÍ HẬU, ĐẤT ĐAI1. Khí hậu: Dưa hấu có nguồn gốc vùng khí hậu nóng, thích khí hậu ấm áp, khô ráo, đầy đủ ánh nắng giúp trổ nhiều bông cái và cho trái chín sớm, năng suất cao. Nhiệt độ thấp cây phát triển yếu, dễ thất bại, mưa nhiều rễ bị thối chết, khó trổ bông càng khó thụ phấn và đậu trái, khi đã đậu trái thì trái dễ thối, chất lượng kém, ẩm độ không khí càng cao càng dễ phát sinh bệnh. Khi có mưa bão, nhiệt độ thấp, ẩm độ cao thân lá dễ dập nát mau tàn khó trồng.Nhiệt độ thích hợp cho sự sinh trưởng 25-30oC nên rất dễ trồng trong mùa nắng ở đồng bằng sông Cửu Long. Nhiệt độ thích hợp cho hoa nở và thụ phấn là 25oC, nhiệt độ thích hợp cho trái lớn và chín 30oC. 2. Đất đai: Dưa hấu có rễ mọc sâu, chịu úng kém, chịu hạn khá nhất là khi cây đã trổ bông, đậu trái. Cây không yêu cầu đất nghiêm khắc, cần chọn đất thoát nước tốt, cơ cấu nhẹ, tầng canh tác sâu, không quá phèn. Các vùng đất cát gần biển, đất phù sa ven sông lý tưởng để trồng dưa hấu, chỉ cần chú ý tưới nước và bón phân. Đất cát pha tơi xốp, nhiệt độ đất dễ tăng cao, thóat nước nhanh có lợi cho bộ rễ phát triển, chất lượng dưa tốt, chăm sóc đỡ tốn kém.Dưa hấu không nên liên canh, dễ thất bại vì cây bị bệnh nhiều như bệnh chạy dây, nứt thân, thời gian cách ly trồng dưa hấu càng lâu càng tốt. Đất ruộng lúa ở đồng bằng sông Cửu Long nơi bị ngập nước trong mùa lũ (huyện Châu Phú tỉnh An Gaing, huyện Thốt Nốt, Ô Môn tỉnh Cần Thơ) được phù sa bồi đắp mới trồng dưa hấu rất tốt vì ít bị sâu bệnh phá hại nghiêm trọng.Đât trồng dưa nên cao, thóang không bị bóng râm che, không bị gió bão, chịu được pH hơi phèn trong phạm vi pH 5-7, để hạn chế bệnh nứt thân nên trồng ở pH 6-7 và nhiệt độ trên 26oC.III. CÔNG TÁC GIEO TRỒNG1. Thời vụ: Dưa có khả năng thích nghi rất lớn với điều kiện thời tiết nên có thể mở rộng thời vụ gieo trồng quanh năm, tuy nhiên ở đồng bằng sông Cửu Long hình thành các vụ chính trong mùa nắng như sau:Dưa Noel: Gieo từ 20/9 đến 1/10 dương lịch, giai đoạn mới trồng gặp mưa cuối mùa dễ bị hư hại cây con.Dưa hấu tết: Gieo hạt khoảng 5-15/10 âm lịch, năm nay tương ứng với 23/11-3/12 dương lịch, thu hoạch vào dịp tết Nguyên Đán. Vụ này thời tiết thuận lợi cho sự ra hoa, đậu trái nhưng dễ bị bù lạch gây hại do VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cách trồng dứa nhà có quanh năm Thơm (dứa) loại trái tốt cho sức khỏe, mà trồng dễ nữa, cần làm vài thao tác đơn giản có chậu dứa Dưới kinh nghiệm trồng dứa nhà đơn giản dễ trái Kinh nghiệm trồng dứa đơn giản Chuẩn bị: - dứa (còn cuống) - chậu trồng nhỏ - Đất trồng - Kéo, dao Thực hiện: - Đầu tiên, người vặn phần cuống dứa khỏi dứa Nếu không vặn được, ta dùng dao cắt - Bóc phần ra, để chừa khoảng 3cm VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Cách làm dầu gấc nhà hiệu Dầu gấc có nhiều tác dụng tuyệt vời cho thể, đặc biệt dùng dầu gấc dưỡng da giúp da sáng mịn Hoặc sử dụng dầu gấc cho bữa ăn trẻ tốt Dưới cách làm dầu gấc nhà hiệu đơn giản Cùng xem Hướng dẫn cách làm dầu gấc nguyên chất Nguyên liệu chuẩn bị: gấc 300ml dầu ăn Cách làm dầu gấc đơn giản nhà Dùng thìa nạo hết phần thịt gấc ruột gấc để vào tô VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Đem phần thịt gấc hạt gấc vừa nạo xong đem phơi nắng tầm tiếng cho vào tủ lạnh giữ tiếng, làm thịt gấc khô lại Sau thịt gấc khô lại , dùng dao tách phần thịt khỏi hạt gấc Sau tách phần màng đỏ đem phần phơi nắng tầm tiếng phơi cho VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí đến sờ vào phần màng mà không bị dính tay Nếu có máy sấy sấy khô xay nhuyễn cắt nhỏ để chuẩn bị nấu dầu Cho phần màng đỏ vừa xay nhuyễn cắt nhỏ vào nồi lớn, đổ dầu ăn ngập gần đầy nồi Đun sôi lửa tầm 70 độ C , xác định nhiệt độ xác giữ nhiệt cách đun nóng rắt bếp để nguội làm liên tục 30-45 phút Hoặc quan sát lớp màng đỏ cho đun lớp màng đỏ teo nhỏ khô cứng lại ngừng đun Lưu ý nhớ đun hỗn hợp dầu gấc phải dùng đũa khuấy Sau đun sôi để nguội tầm 10 phút, vớt bã gấc dùng dụng cụ lọc để lấy phần tinh dầu lọc cặn Tuyệt đối không đun để dầu gấc sôi sùng sục làm dầu khét, chất dinh dưỡng dầu không giữ lại VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Phần dầu gấc sau lọc có màu đỏ tươi màu đỏ sậm bắt mắt , mùi dễ chịu thơm Với tinh dầu gấc bạn tự làm nhà nguyên chất tươi nguyên hạn sử dụng lên đến 12 tháng chịu khó bảo quản tốt mà sử dụng thêm hóa chất độc hại tốt làm số lượng để dùng tầm tháng Cho dầu gấc vào lọ thủy tinh, đậy kín nắp đặt chỗ tránh ánh sáng mặt trời trực tiếp chiếu vào để sử dụng tốt VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Ngoài số tác dụng việc làm đẹp cho nữ giới làm trị mụn, trị nám, trị thâm, dưỡng da trắng hồng mịn màng, dầu gấc chứa nhiều vitamin A đặc biết tốt cho mắt Mỗi ngày uống muỗng dầu gấc thực phẩm bổ sung vài vitamin cho thể, dùng dầu gấc để làm salad, ăn kèm với súp, cháo Trên thị trường xuất số loại dầu gấc handmade lại bán với giá thành cao mà chất lượng chưa đảm bảo nên dành thời gian để tự làm cho lọ dầu gấc tinh khiết để giúp bạn xinh đẹp rạng rỡ mà khỏe mạnh ngày 5 cách bổ sung canxi cho con hiệu quả nhất Bổ sung canxi rất cần thiết đối với trẻ nhỏ. Vậy làm thế nào để con được cung cấp canxi một cách tốt và hiệu quả nhất? Một số điều sau đây các mẹ cần phải biết khi bổ sung canxi cho con để có hiệu quả cao nhất. Canxi được coi là nền tảng của cuộc sống, có vai trò quan trọng trong sự phát triển hệ xương và não bộ của trẻ, phát triển răng và ngăn ngừa ngộ độc chì. Bởi vậy, trong suốt giai đoạn tăng trưởng và phát triển của trẻ em, chỉ dựa trên lượng thức ăn để cung cấp canxi thì không đủ đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Ngoài nguồn cung cấp từ thực phẩm, trẻ em cần được bổ sung lượng canxi hàng ngày. Một số điều sau đây các mẹ cần phải biết khi bổ sung canxi cho con để có hiệu quả cao nhất. Ngoài nguồn cung cấp từ thực phẩm, trẻ em cần được bổ sung lượng canxi hàng ngày. 1. Canxi cần được bổ sung đồng thời với vitamin D Vitamin D có hiệu quả thúc đẩy sự hấp thụ canxi của cơ thể, vì thế nó được coi là chiếc chìa khóa vàng để mở cánh cửa dẫn đến chuyển hóa canxi. Trẻ em cần bổ sung 400 đơn vị vitamin D mỗi ngày để trợ giúp sự hấp thụ canxi của cơ thể. Vitamin D trong cơ thể có thể tổng hợp dựa vào các chế phẩm canxi có chứa vitamin D hay qua việc phơi nắng hàng ngày. 2. Đừng uống bổ sung phốt pho nhiều hơn canxi Các yếu tố chính để sản xuất canxi và phốt pho xương có mối quan hệ rất gần. Phải đảm bảo tỷ lệ nhất định của lượng canxi và phốt pho hấp thụ vào cơ thể. Tỉ lệ canxi, photpho mất cân bằng là nguyên nhân dẫn đến thiếu canxi. Thông thường, tỉ lệ canxi, phốt pho trong cơ thể là 2:1. Vì vậy, hấp thụ quá nhiều photpho từ thức ăn sẽ nhanh chóng “đánh đuổi” canxi ra ngoài cơ thể. Đặc biệt