5 CÁCH ĐỂ BẠN QUÊN ĐI QUÁ KHỨ ĐAU BUỒN Hãy học cách tha thứ cho làm tổn thương để bạn sống vui vẻ tiến phía trước Bạn có tổn thương khứ, vết thương lòng khó quên thời gian chôn vùi đau thương đó, cần bạn học cách để quên sống cho tương lai Thay đổi suy nghĩ Nếu bạn để tâm trí suy nghĩ điều tiêu cực việc xảy khứ để lại sống bạn u ám mà Thay hờn giận thân ám ảnh đau khổ khứ bạn không thay đổi suy nghĩ sống khác Hãy tự nói với điều tích cực như: thật tuyệt vời, gục ngã khứ, Suy nghĩ khác Đừng nghĩ hiệu vô nghĩa, dần thay đổi suy nghĩ tiêu cực bạn giúp bạn thêm phấn chấn Ngừng liên lạc với số người Hãy ngừng liên lạc với số người mà nhắc bạn nghĩ đến điều không hay khứ làm cho suy nghĩ bạn trở nên tiêu cực Họ làm bạn thêm chán nản không tin vào niềm tin tốt đẹp mà Thà cô đơn bị số người nhấn bạn sâu vào sai lầm thất bại, ám ảnh khứ Đặt mục tiêu Một cách tốt giúp bạn quên khứ lập cho mục tiêu cụ thể tương lai, công việc mới, sống hay người yêu mới, Điều khích lệ bạn tiến phía trước, tạo mối quan tâm thu hút bạn quên chuyện buồn khứ Học cách tha thứ Tha thứ để nhẹ lòng hơn, lấy lại niềm tin bắt đầu sống khác Hãy học cách tha thứ cho khứ Cứ thù hằn, khổ tâm điều làm thêm đau khổ hơn, học cách tha thứ cho tổn thương mình, để quên khứ khổ đau Đừng cố gắng để làm hài lòng tất người Bạn có cảm giác không hiểu cho định bạn chưa? Hãy giải thích với thân rằng, họ không hiểu không nhìn thấy việc bạn làm, đừng cố gắng làm hài lòng hay tất người, điều khiến bạn có cảm xúc thất vọng