Cảm xúc là điều quan trọng trong giao tiếp

Cảm xúc – điều quan trọng giao tiếp Sự thông minh điều quan trọng tạo nên thành đạt cho người, khả kiềm chế cảm xúc điều quan trọng Bởi hành vi bốc đồng, khả tập trung cưỡng lại ham muốn thời chấp nhặt, tức giận, bất ổn… quan hệ giao tiếpcó tác động lớn đến mức thu nhập địa vị xã hội Cảm xúc quan hệ giao tiếp Cảm xúc “chất keo” kết nối người với nhau, tảng để bạn hiểu liên quan đến khả giao tiếp với người khác Khi bạn nhận thức kiểm soát cảm xúc bạn, bạn suy nghĩ rõ ràng sáng tạo, quản lý căng thẳng, tạo nên tự tin dễ dàng giao tiếp tốt với người khác Nhưng không kiềm chế cảm xúc, bạn nhầm lẫn, cô lập nghi ngờ Bằng cách học để nhận biết, quản lý đối phó với cảm xúc bạn, bạn tận hưởng nhiều hạnh phúc có nhiều mối quan hệ tốt Cảm xúc bạn giúp bạn: – Nhận biết bạn ai: bạn thích, bạn không thích bạn cần – Hiểu cảm thông với người khác – Giao tiếp rõ ràng hiệu quả, xây dựng mối quan hệ lành mạnh bổ – Quyết đoán hơn: Có định dựa điều quan trọng với bạn – Có động hành động để đạt mục tiêu Với người có khả nhận thức cảm xúc tốt, họ nhận hiểu cảm xúc riêng họ, họ tự động tìm thấy đọc tín hiệu không lời giao tiếp với người khác dễ dàng Điều giúp họ thành công công việc mối quan hệ gia đình xã hội họ Luyện tập cách kiềm chế cảm xúc Gặp tình khó khăn, bạn đừng vội vàng định điều gì, cố gắng tìm không gian yên tĩnh để trấn tĩnh lại Bởi định vội vàng bạn làm chuyện khó khăn thêm Đối với người khó tính hay chấp nhặt thường bị bực dọc, bất ổn người cởi mở, dễ hòa đồng Vì thế, cần tỉnh táo để nhìn nhận vấn đề cách toàn diện, đầy đủ Đừng nhìn nhận vấn đề theo hướng, để bạn nhận thấy sai lầm người khác mà không nhận hạn chế Khi trái tim bị tổn thương, tâm trạng bạn căng thẳng Hãy thư giãn để tinh thần thoải mái, giảm stress phiền muộn, ngủ đủ, ăn thực phẩm tốt cho sức khoẻ tập thể dục thường xuyên Một số người nhận thấy chia sẻ cảm xúc với người họ tin tưởng giúp họ dễ chịu hơn… Trong sống thực tế, có kinh nghiệm giải tỏa phần lớn cảm xúc ưu tư lo lắng nhờ viết nhật ký Giống vậy, biết cách viết nhật ký giấy ta học cách tự “viết ra” tâm trí cảm xúc… “đọc” nó, nghĩa “dõi theo” Đó lắng nghe tiếng nói bên để nhận biết hiểu rõ cảm xúc thân Khi bạn quen với cách “viết ra” này, bạn giải tỏa ưu tư mơ hồ, nhận thức cảm xúc bạn bắt đầu lúc tập trung vào giá trị chân thực việc Bạn biết bạn cảm thấy mà không cần phải nghĩ Khi tín hiệu cảm xúc bạn trở nên đủ mạnh, bạn nhận tức điều quan trọng xảy chuyển tập trung bạn để có hành động phù hợp Nhận thức để kiềm chế cảm xúc kỹ năng, có nghĩa với thực hành bạn học Điều ngạc nhiên người dễ dàng trả lời câu hỏi: “Bạn ĐANG trải qua cảm xúc nào?” – Nếu cảm xúc căng thẳng, tức giận, buồn bã, sợ hãi, ghê tởm… bạn nhận biết lúc xảy tâm trí việc khác Nhưng thường để cảm xúc trôi qua, cảm xúc gây hậu ta hối tiếc! “Phải chi lúc đừng nóng giận…” Chúc bạn thành công!!!