-1- INTRODUCTION 1. Urgency of the topic Vietnam’s Central Highlands is the Southwest mountainous area of the country, including the provinces: Lam Dong, Dak Nong, Dak Lak, Gia Lai, KonTum. The Central Highlands is a land with enormous potentials for development, has a key strategic location for politics, economy, culture and national defense of the whole country. The industrialization - modernization of the country in general and of the Central Highlands in particular requires construction of more roads through the provinces, such as: - National Highway no.14 running from KonTum to Gia Lai, Dak Lak, Dak Nong, Binh Phuoc to Ho Chi Minh City. - National Highway no. 24 connecting KonTum with Ba To (Quang Ngai Province). - National Highway no. 25 connecting from Pleiku (Gia Lai) to Tuy Hoa (Phu Yen Province). - National Highway no. 26 connecting Dak Lak (Buon Me Thuot Province) with Nha Trang City (Khanh Hoa Province). - National Highway no. 27 connecting Dalat City (Lam Dong Province) with DakLak (Buon Me Thuot Province). - National Highway no.28 connecting Dalat (LamDong Province) with DakNong. - National Highway no.19 connecting Pleiku (GiaLai Province) with QuyNhon City. - National Highway no. 40 connecting with Xayden-Antoum (Laos) Po Y Border gate with the National Highway no.14. - Especially, the Ho Chi Minh Trail passing the provinces in the Central Highlands, this is a key route which not only bears the strategic meaning in the cause of industrialization – modernization, socio-economic development and assurance of national security for the Central area and the Central Highlands but also is historic route, associated with the liberation of the country (Truong Son road). - Moreover, many routes connecting townships with districts and remote areas where many ethnic people are living, there are a lot of traffic routes serving the construction of hydraulic works, hydroelectric power plants and tourist operation in the Central Highlands provinces. The motorways running along hill foots or high mountainous passes are formed by various types of soils with different originations. -2- In the rainy season, after long periods of heavy rains, it often occurs the creep of earth mounds on roadside, causing traffic jams and requiring long period and cost for remedy. One of the reason causing the above mentioned incident is mainly due to long periods of rain resulting in the variation of durability of roadside earth mass, causing large displacement leading to landslide. Therefore, the selected topic is: STUDY ON THE CHANGE OF PHYSICAL PROPERTIES OF SOILS BUTTS - BODY IN THE CENTRAL HIGHLANDS AREA AFTER PROLONGED FLOODING THAT AFFECTS THE STABILITY OF THE SLOPE NEXT TO THE MOTORWAY. 2. Purpose, object and scope of the study Purpose of the study: Study on variation features of durability of residual soil – deluvial deposit in the Central Highlands in dry condition (in dry season) and in water absorption saturation condition (in rainy season); those are the basics for evaluation of the stability of roadside hill soil and provision of necessary data for reference of the readers in case of building traffic routes in the Central Highlands. - Object of the study: The variation of physico-mechanical properties of residual soil – deluvial soil mainly found in the Central Highlands relates to the stability of earth slope. The stability of the slopes closing to the traffic roads is also affected by vehicles on the roads. Within the scope of this thesis, only the reduction of durability of soil due to long periods of rain affecting the factor of stability safety of the slope is studied without taking into consideration of the impact of vibration caused by the vehicles on the roads. 3. Scientific meanings and realities of the topic a) Testing research determines variation features of natural density ( W and Mẹo điều trị vết chai sạn tay chân Có nhiều người bị chai chân tay mà làm để hết vết chai ấy, điều làm bạn cảm thấy không tự tin Để loại bỏ vết chai sạn khô cứng áp dụng cách sau Chai vùng da bị hóa sừng, nhiều tế bào chết tạo nên Khi bàn chân, bàn tay phải cọ xát nhiều thường xuyên vào vật, chai xuất điểm tiếp xúc Ở bàn tay, thủ phạm chai thường bút viết, tay lái xe máy Ở bàn chân, thường giày, xương ngón chân ép sát vào giày Trong trường hợp chai nằm hai ngón chân Trong số trường hợp hoi, chúng dẫn đến số chứng nhiễm trùng khác chân Cách trị vết chai bàn chân, tay đơn giản mà hiệu Ngâm nước muối Ngâm tay nước muối ấm từ 10-15 phút, sau dùng xơ mướp để cọ rửa vết chai chúng cứng Rửa lại tay nước thoa kem dưỡng ẩm Thực cách 3-4 lần/1 tuần giúp loại bỏ bớt vết chai lòng bàn VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí tay giúp da tay mềm mại Đắp hành Theo kinh nghiệm dân gian, bằm nhuyễn hành đắp vào vết chai sần làm cho vùng mềm hơn, vết da chai bong tróc Đắp hành vào lấy vải sạch, băng y tế băng lại vào buổi tối Chanh tươi Lấy lát mỏng chanh tươi chà xát lên khắp hai mặt bàn tay Massage nhẹ nhàng vòng 1-2 phút rửa lại nước ấm Các tế bào chết vi khuẩn da tẩy nhanh chóng, trả lại cho bạn đôi bàn tay sáng mịn mềm mại Đu đủ Lấy cùi nước ép đu đủ bôi lên vùng da sần khoảng 15 phút Trong lúc đó, massage cho khu vực rửa lại với nước ấm Cách giúp da mềm nhiều VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Hạt gấc Lấy nhân hạt gấc giã nhỏ, ngâm với rượu, đắp vào vùng da chai sần lấy băng quấn lại Chú ý không nên đắp hạt gấc lan rộng vào vùng da bình thường, không uống rượu ngâm gấc tử vong Ngâm tay/chân với trà hoa cúc Ngâm chân trà hoa cúc pha loãng với nước đem lại cho bạn cảm giác nhẹ nhàng tạm thời thay đổi độ pH da để giúp làm giảm mô hôi chân Trà làm cho chân bạn bị dính màu vết màu loại bỏ nhanh xà phòng nước Dầu ô liu Dầu ô liu có lượng vitamin E dồi có tác dụng làm giảm vết chai sần lòng bàn tay, khắc phục tình trạng khô ráp Chỉ với vài giọt ô liu, xoa lên khắp vùng tay, chân bị chai sần, massage nhẹ nhàng rửa lại với nước ấm Bạn nhanh chóng nhận thấy da mềm, mịn quay trở lại với đôi tay chân VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Mặt nạ cho vùng da bị chai Mặt nạ cho da chân: Trộn thìa đường đỏ với thìa dầu hạnh dầu olive, thêm vài giọt dầu bạc hà dùng tay không vò nát lát bạc hà tươi cho vào dung dịch trên, bôi hỗn hợp lên gót chân, vùng da chân bị chai từ 1-2 lần để cải thiện tình hình Mặt nạ cho da tay: Trộn lòng đỏ trứng gà, thìa bột yến mạch, thìa sữa tươi, thìa dầu thìa mật ong để tạo thành hỗn hợp, sau thoa lên tay Để vòng 15 – 20 phút rửa Mặt nạ giúp da tay bớt khô hạn chế chai tay Mặt nạ cho da tay Mặt nạ cho khuỷu tay đầu gối: Trộn thìa nước ép chanh tươi, muỗng canh dầu ôliu 1/2 chén muối thành hỗn hợp Thoa hỗn hợp chà nhẹ nhàng lên khuỷu tay đầu gối Sau đó, để hai lát chanh tươi mỏng lên khuỷu tay đầu gối bạn vòng 5-10 phút, rửa với nước ấm Mặt nạ giúp khuỷu tay bạn trắng mịn màng Cách để phòng bị chai chân, tay: - Tránh đôi giày chật VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí - Tránh điểm tì mạnh (ví dụ giày có gót cao, mũi nhỏ) - Không cố xỏ chân vào đôi giày khiến bạn cảm thấy không thoải mái, cho dù chúng trông thật đẹp - Nếu ngón chân có tật, tốt hết đóng riêng đôi giày cho phù hợp Một số người có ngón chân bị biến dạng, quèo phía ngoài, đục lỗ lớp lót giày, dành khoảng không cho ngón chân - Hạn chế để da tay tiếp xúc trực tiếp với hóa chất chất tẩy rửa mạnh - Đeo găng tay bảo hộ cần cầm, nắm vật dụng thô ráp - Luôn bổ sung đầy đủ vitamin E C để giúp da mịn màng VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Tiêu chuẩn thu các loại thuế bất động sản ở
Thượng Hải
Các khoản
phí
Các quy định chủ
yếu
Các mức thu thuế
Bên thanh
toán
Ghi chú
Thuế sử
dụng đất đô
thị và thị
trấn
Quy định hướng
dẫn về thuế sử
dụng đất đô thị và
thị trấn ở Trung
Quốc, và hướng
dẫn thực hiện thuế
sử dụng đất ở
Thượng Hải
Các khu vực đô thị trong khu
vực hành chính: 2-7,5
yuan/m2.năm; thị xã, thị trấn
được thành lập, khu công
nghiệp và mỏ: 1 yuan/m2.năm
(thị xã và thị trấn mới thành lập
của Chongminh: 0,5
yuan/m2.năm)
Các tổ chức
và cá nhân
nắm giữ
quyền sử
dụng đất
“3 quỹ doanh
nghiệp” sẽ
được thực hiện
theo quy định
của các hướng
dẫn thi hành về
nhà đầu tư
nước ngoài ở
Thượng Hải.
DN quản lý sử
dụng đất
Thuế đánh
trên giá trị
tăng thêm
của đất
Quy định hướng
dẫn về giá trị đất-
thuế giá trị gia
tăng ở Trung
Quốc; và Chi tiết
thực hiện các quy
định này
Dựa trên 4 mức tỷ lệ thuế luỹ
tiến:
1. Đối với phần giá trị tăng
thêm không vượt quá 50% của
các khoản khấu trừ tỷ lệ thuế
bằng 30%
2. Đối với phần vượt quá nằm
trong khoảng 50-100%, tỷ lệ
Các đơn vị và
cá nhân uỷ
thác BĐS
thuế là 40%
3. Đối với phần vượt nằm trong
khoảng 100-120%, tỷ lệ thuế
50%
4. Đối với phần vượt 200%, tỷ
lệ thuế là 60%
Thuế thu
nhập doanh
nghiệp
Quy định hướng
dẫn về giá trị đất-
thuế giá trị gia
tăng ở Trung
Quốc; và Chi tiết
thực hiện các quy
định này; Các quy
định hướng dẫn
doanh nghiệp đầu
tư nước ngoài về
thuế thu nhập ở
Trung Quốc và chi
tiết thực hiện
33% của mức thu nhập hàng
năm từ sản xuất và vận hành; tỷ
lệ thuế doanh nghiệp có vốn
đầu tư nước ngoài là 30%
Các doanh
nghiệp sản
xuất trong
nước và
doanh nghiệp
sản xuất có
vốn nước
ngoài
Đối với mức
thu nhập hàng
năm dưới
100.000 yuan
sẽ được quy
định ở các tiêu
chuẩn khác
Thuế bất
đống sản
Các quy phạm
pháp luật về thuế
BĐS ở TQ và chi
tiết thực hiện thuế
BĐS ở Thượng
Hải
Đối với bất động sản cho mục
đích để ở, thuế ròng (1-20%)*tỷ
lệ thuế hàng năm 1,2%; đối với
cho BĐS cho thuê, tiền thuê *
12%
Chủ sở hữu
Lệ phí cấp
sổ đỏ
Quy định hướng
dẫn về lệ phí cấp
sổ đỏ ở Trung
Quốc,
Chuyển nhượng đất và sở hữu
nhà, uỷ thác các công trình xây
dựng nhà ở, bán nhà thương
phẩm, tỷ lệ thuế thích hợp ở
thành phố này là 3% (cá nhân
mua nhà ở nói chung sẽ trả lệ
phí cấp sổ đỏ là 1,5% theo quy
định HUFA (1999) số 86 và sẽ
được quyền có 50% trợ cấp từ
các cơ quan tài chính các cấp)
Các đơn vị và
cá nhân uỷ
thác
Lệ phí
chứng từ
Những quy định
hướng dẫn về lệ
phí chứng từ của
Cộng hoà nhân
dân Trung Hoa và
chi tiết thực hiện
Các tỷ lệ thuế tương ứng được
chia thành 5 mức: 0,1%;
0,05%; 0,03%; 0,005%;
0,003%, tỷ lệ thuế cố định 5
yuan/mỗi khoản
Gồm các bên
tham gia hợp
đồng, người
ký sổ tài
khoản, người
nhận thanh
toán giấy
chứng nhận
quyền
Tỷ lệ thuế
0,003% được
áp dụng cho
các hợp đồng
bảo hiểm bất
động sản đã
được sửa đổi để
thanh toán căn
cứ vào 0,1%
của phí bảo
hiểm trả dần
Một số mức chi phí hành chính cho việc phát triển
bất động sản ở Thượng Hải
Mức chi phí hành chính cho việc phát triển bất động sản ở Thượng Hải
STT Các khoản phí
Các quy định chủ
yếu
Các mức phí
Bên thanh
toán
Ghi
chú
1 Quỹ điều hành
cho người lao
động làm thuê từ
các địa phương
khác nhau
HUFUFA (1996) số
31
25
Loại bỏ tính hung hăng
ở bé mới biết đi
Hung hăng như cắn (đá, cào cấu ) là khá phổ biến ở bé mới biết đi.
Nhiều cha mẹ khó xử khi con mình cắn người khác hoặc bị bạn chơi
cắn.
Nhà tâm lý học và trị liệu gia đình Lawrence J Cohen (tác giả cuốn Playful
Parenting) gợi ý, quan trọng là cha mẹ phải hiểu được “động lực” đằng sau
tính hung hăng của con khi muốn đối phó với bé.
“Thông thường cắn biểu hiện sự thất vọng của bé. Vì thế, phụ huynh nên
hướng bé tới cách khác để bày tỏ sự thất vọng này” – chuyên gia nói. Chẳng
hạn, dạy bé vẽ một bức tranh mô tả cảm xúc của bé thế nào, đập một cái gối
hoặc thậm chí là nhảy lên cáu kỉnh.
Tuy nhiên, cách tốt nhất để xử lý bạo lực của bé là nhận ra dấu hiệu bé sắp
“hành xử” và ngăn chặn từ đầu. “Phòng bệnh” bao giờ cũng tốt hơn “chữa
bệnh”. Do đó, cha mẹ cần để mắt tới bé mới biết đi nhà mình và các bạn
xung quanh bé.
Cách phản ứng nếu bé là ‘nạn nhân’
“Nếu bé nhà bạn ‘bị hại’, bạn sẽ tức giận với bé ‘hung dữ’ kia và cả bố mẹ
của bé đó” - Patricia Carswell nói. Tuy nhiên nhớ là, cách bạn “xử lý” vấn
đề này cũng là tấm gương để bé nhà bạn trông vào. Nếu bạn muốn dạy con
cách phòng vệ và tha thứ thì hét lên và chửi bới không bao giờ là cách hay.
Khi thấy con bị bắt nạt, cần nhẹ nhàng nhưng nghiêm khắc nhắc nhở bé kia
không được làm thế
Nên dạy bé cần cương quyết nói: "Không được đẩy tớ" với kẻ "gây sự".
Hoặc khuyên bé chạy nhanh khỏi chỗ nguy hiểm, nhờ cô giáo, cha mẹ hay
người lớn giúp đỡ, nếu cần
Cách phản ứng nếu con bạn là kẻ hung hăng
“Nếu bé nhà bạn gây tổn thương cho người khác, bạn có thể sẽ hoảng sợ.
Tuy nhiên đôi khi vì quá chiều con, bạn dễ dàng bỏ qua hành vi ‘gây chiến’
ở bé” - Patricia Carswell cho biết. Do vậy, cố không để tình cảm lấn át lý trí
khi bạn phải “xử lý” con ở những tình huống như vậy. Nên giữ bình tĩnh và
chọn cách phạt con hiệu quả nếu con làm tổn thương người khác.
Khi bé thích cắn
Một trong những sai lầm của cha mẹ khi con cắn là la hét quá nhiều mà
không hành động nhanh. Nếu bị bé cắn, cần ngay lập tức nói: “Không được
cắn mẹ” rồi tách bé ra khỏi mẹ ít phút, thay vì tiếp tục ở gần con để bị bé cắn
lần nữa.
Không bao giờ được cắn hay đánh lại con, bởi bé nhà bạn chưa đủ nhận thức
cắn là làm đau người khác nên dễ dàng hiểu là cắn được mẹ chấp nhận,
nghĩa là bé cũng tiếp tục chọn cách này.
Khi bé có hành vi hung hăng khác
Khen thưởng bé vào những lúc bé không cào cấu mẹ, thay vì bắt bé xin lỗi
khi hung hăng bởi cách đó chỉ khiến bé nghĩ, bé sẽ được mẹ chú ý hơn nếu
cào mẹ. Tuy nhiên, bạn cũng nên dạy con xin lỗi mẹ sau khi mọi chuyện đã
bình tĩnh hơn.
Mẹo loại bỏ những điều khó chịu từ Google Docs
Google Docs, bộ sản phầm cho phép người dùng tạo và lưu trữ trực tuyến miễn phí nhiều
loại tài liệu khác nhau (Google Documents, Google Spreadsheet, Google Presentations -
Tất cả tương tự như MS Word, Excel và PowerPoint của Microsoft).
Đã sáu năm trôi qua từ khi ra mắt năm 2006, Google Docs giờ đây đã trở thành một công
cụ bên trongdịch vụ lưu trữ "đám mây" Google Drive. Có nhiều cải tiến mới hấp dẫn
nhưng vẫn còn nhiều sự cố khó chịu khi làm việc trên môi trường trực tuyến của Google
Docs. Các mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn vượt qua những sự cố đó.
Quản lý từ ngữ được lặp đi lặp lại trong văn bản
Cũng giống chức năng Auto Correct trên MS Word (MS Word > Tools > AutoCorrect
Options), Google Document hỗ trợ người dùng chức năng quản lý những từ ngữ thường
xuyên được sử dụng bằng cách thay thế một cụm từ phức tạp (thường xuyên được sử
dụng) bằng cụm từ viết tắt gọn hơn.
Để thực hiện việc này, chỉ cần mở Google Documents > Tools > Preferences, trên cửa sổ
mới xuất hiện, gõ cụm từ viết tắt bên ô Replace và cụm từ cần thay thế ở ô With như hình
bên dưới:
Chức năng này sẽ bị vô hiệu hóa nếu bạn bỏ check trong ô Automatic substitution.
Cách xem tập tin văn bản với dạng mở rộng .txt
Các dạng tập tin với phần mở
rộng khác .txt (văn bản thuần)
sẽ không được hiển thị trên
Google Docs
Google Document không hỗ trợ hiển thị các dạng tập tin văn bản có mở rộng là một dạng
script như .csh, .pl, .bs Do vậy trước khi tải lên một tập tin văn bản thuần, bạn cần đổi
phần định dạng mở rộng của tập tin đó sang *.txt (bằng cách chọn tập tin, nhấn chuột
phải, chọn Rename hoặc nhấn phím F2 trên máy tính để bắt đầu đổi phần mở rộng của
tập tin).
Kiểm tra lỗi chính tả của văn bản
Không giống như những phần mềm chỉnh sửa văn bản khác, Google Docs chưa hỗ trợ
việc tự động kiểm tra chính tả của một từ trên văn bản (trong MS Word sẽ hiện dấu chấm
gạch đỏ ở bên dưới những chữ viết sai chính tả và người dùng chỉ cần rê chuột đến vị trí
sai chính tả đó, nhấn chuột phải và chọn từ thay thế đúng). Thay vào đó, tổ hợp phím tắt
“Ctrl ;” và “Ctrl [“ sẽ lần lượt tìm kiếm lỗi.
Với “Ctrl ;” sẽ tìm từ vị trí con trỏ đến cuối văn bản, còn "Ctrl [“ sẽ tiến hành tìm từ vị
trí con trỏ về đầu văn bản.
Tiết kiệm không gian soạn thảo trên trình duyệt
Cụm phím tắt Ctrl + Shift + F sẽ giúp không gian soạn thảo trở nên gọn gàng hơn bằng
cách ẩn đi các thanh menu không cần thiết. Nhấn Ctrl + Shift + F một lần nữa để trở về
cách bố trí menu mặc định của Google Docs.
Để tiết kiệm thêm không gian soạn thảo, bạn nhấn phím F11 trên máy tính để tắt bớt các
thanh menu của trình duyệt (Nhấn F11 một lần nữa để trở về trạng thái mặc định).
Không gian soạn thảo mặc đinh (Trái) và sau khi ẩn các thanh menu
không cần thiết (phải)
Tắt các thông báo
Google Docs có hỗ trợ góp ý (comments) trực tuyến cho tài liệu đã được chia sẻ (share).
Góp ý sẽ được thông báo trực tiếp về email của bạn. Tuy nhiên, nếu không muốn
nhận nhiều email thông báo khi tài liệu của mình có góp ý (comments), chỉ cần chọn
nút Comments (ở góc trên, bên phải màn hình), chọnNotifications Setting, chọn dòng
chữ “Don’t send me any email notifications for this doc (not recommended).
Hoặc nếu chọn chế độ thông báo về email, bạn cũng có thể chọn vào một trong bốn tùy
chọn bên dưới.
Mở tài liệu Google Docs trong cùng một cửa sổ hoặc cùng một Tab
Với những tài liệu được lưu trữ trên Google Docs, khi mở từng tài liệu, Google Docs sẽ
mặc định mở những Mẹo hay loại bỏ vết ố trên răng Một hàm răng trắng, nư ớu khỏe không chỉ giúp bạn tránh được các bệnh về răng miệng mà còn giúp bạn có đư ợc nụ cười duyên dáng. Để làm được điều này không khó như bạn vẫn tưởng, hãy th ực hiện theo những kế sách đơn giản sau đây. Tránh ăn các loại thực phẩm giàu axit Những loại trái cây thuộc họ cam quýt và t ất cả các loại thực phẩm có chứa lượng lớn axit chính là “th ủ phạm” khiến cho răng bạn bị chuyển màu. Chính vì thế, bạn nên tránh ăn các loại thực phẩm kiểu này trư ớc khi đi ngủ. Hoặc sau khi ăn xong bạn nên đánh răng kỹ. Tránh những đồ uống có màu đen Các loại đồ uống có màu đen như caphê, coca cola, rư ợu. Những loại đồ uống này sẽ khiến răng bạn dễ bị ngả màu hơn. Kẹo và sôcôla Bạn hãy chắc chắn rằng sau khi ăn kẹo hoặc sôcôla, b ạn cần phải vệ sinh răng miệng sạch sẽ, vì n ếu không sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển sinh sôi và khi ến cho răng dễ bị chuyển màu. Thuốc lá Hút thuốc lá không chỉ là “kẻ thù” của sức khỏe mà còn là “th ủ phạm” khiến cho răng bạn bị chuyển màu. Chính vì th ế, bằng mọi cách bạn nên đoạn tuyệt với thuốc lá. Ăn uống đúng cách Trong chế độ ăn uống bạn nên tránh ăn quá nhi ều thực phẩm có chứa hàm lượng lớn tinh bột. Thay vào đó bạn nên ăn nh ững loại thực phẩm giúp tiết ra nhiều nước bọt như táo, mía, ổi, d ưa chuột… Những loại thực phẩm này không những giúp cho răng bạn đư ợc trắng sáng mà còn có lợi cho hệ tiêu hóa, hơn th ế nữa chúng cũng rất giàu chất xơ. Các mẹo hay mách bạn: - Dùng mặt trong của vỏ cam để xát lên những chiếc răng ng ả màu sẽ cho bạn một hàm răng sáng và tự tin hơn. - Dùng hỗn hợp giữa natri cacbonat với nư ớc để loại bỏ vết ố vàng trên răng. - Bột lá khô của cây nguyệt quế cùng với vỏ chanh khô cũng l à một phương thuốc quý cho tác dụng làm trắng răng. - Lấy một thìa nước chanh và một thìa muối hoà lẫn, d ùng bàn chải cọ hỗn hợp này lên những mảng ố vàng trên răng. - Dùng nửa thìa baking soda hoà với một chút nư ớc để đánh răng. - Dùng dấm táo chải răng - cách này không chỉ làm trắng m à còn làm sạch răng. - Chà xát răng bằng quả dâu tây mỗi ngày cũng làm răng tr ắng hơn. Bạn cũng có thể nghiền dâu tây và hoà chung v ới kem đánh răng. - Nướng một mẩu bánh mì cho t ới khi vỏ bánh cháy đen. Cạo lớp cháy này và hoà lẫn với kem đánh răng, đánh răng trư ớc khi đi ngủ. Lưu ý: Cần tham khảo ý kiến bác sĩ trư ớc khi sử dụng bất cứ sản phẩm tẩy trắng răng nào. Không nên t ự ý sử dụng để tránh gây nên những hậu quả đáng tiếc.