cuốn sách sẽ giúp bạn sử dụng những năm tháng thời sinh viên của mình 1 cách thông minh nhất, cuốn sách là tổng hợp những kinh nghiệm chia sẻ quý báu của các thế hệ học sinh đi trước về các bước ngoặt lớn như lựa chọn chuyên ngành học thêm hay làm thêm học thạc sĩ
ĐỪNG ĐỢI ĐẾN KHI TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC Alpha Books biên soạn Biên tập Ebook: http://www.taisachhay.com Ebook thực dành cho bạn chưa có điều kiện mua sách Nếu bạn có khả mua sách gốc để ủng hộ tác giả, người dịch Nhà Xuất Bản Lời giới thiệu Các bạn sinh viên thân mến, Các bạn sống tháng ngày “giàu có” đời Bạn có sức trẻ để lao vào thử thách Bạn có thời gian để nhởn nhơ thưởng ngoạn đời tươi đẹp Bạn có tự để làm điều muốn Và hết, bạn có thừa hội để tơ vẽ cho tương lai Vậy khơng phải bạn sinh viên “giàu có” một-cách-thơng-minh Bạn có q phung phí khơng khi: Đốt sức trẻ vào trận cày game thâu đêm Tiêu thời gian vào ngủ nướng Dùng tự vào ngẫu hứng không đầu khơng cuối Và gửi tặng tương lai cho Thượng đế tơ vẽ Bạn có q ky cóp khơng khi: Luôn tránh xa thách thức Chia thời gian thành phần: học, ăn, ngủ Không theo đuổi đam mê Và tô vẽ tương lai theo màu mà ba mẹ thích Đừng đợi đến tốt nghiệp đại học giúp bạn sử dụng năm tháng sinh viên cách thơng minh Cuốn sách tổng hợp chia sẻ kinh nghiệm quý báu hệ sinh viên trước bước ngoặt lớn lựa chọn chuyên ngành, học thêm hay làm thêm, học thạc sỹ hay làm ngay, làm nhà nước hay tư nhân… Cùng với lời khun hữu ích phương pháp học tập, tư phong cách sống Từ điều tưởng chừng nhỏ nhặt đánh bại bệnh trì hỗn, rèn luyện thể chất bí kíp thiết thực chọn sách nào, viết luận văn sao… - giúp bạn tránh “căn bệnh” muôn thuở sinh viên Chúng hi vọng sách đem lại thay đổi tích cực học tập sống bạn Xin trân trọng giới thiệu tới độc giả! Hà Nội, tháng năm 2014 CÔNG TY CỔ PHẦN SÁCH ALPHA 1.Tơi muốn chuyển sang chun ngành u thích “Triết lý người tốt ngôn từ mà thể lựa chọn Và lựa chọn rốt trách nhiệm chúng ta.” - Eleanor Roosevelt Gần đây, truyền hình xuất vơ số thi tìm kiếm tài trẻ, Việt Nam Idol, Nhân tố bí ẩn, Giọng hát Việt… Rất nhiều người thành danh từ thi này, ngồi tài thiên phú ra, họ cịn có niềm khát khao cháy bỏng Hiện nay, khơng bạn sinh viên trải qua ngày tháng vô vị tẻ nhạt, khơng cịn cảm thấy hứng thú với chun ngành học, chí, họ cịn nói rằng: “Nếu làm lại từ đầu, chọn chun ngành mà thích, chắn tơi chăm cố gắng hơn.” Khi nghe lời đó, lại chứng kiến thêm nhiều bạn sinh viên khơng chịu khó học hành, hoang phí tiền bạc tuổi xn vào trị vui vơ bổ, tơi thực cảm thấy nuối tiếc Mơ ước đích thực dù bị thực đánh gục, bạn tin tưởng trì tim Những thần tượng với giọng hát lay động lịng người kia, có bắt đầu cách thuận buồm xi gió? Sở dĩ tài họ lấy cảm xúc bạn, họ kiên trì bước tiếp đường chọn dù khó khăn đến mấy, cịn số người lựa chọn vứt bỏ Nếu biết ngồi than vãn chọn sai chuyên ngành cớ cho lười biếng, tơi biết nói rằng: bạn thật sai lầm! Thế chuyên ngành? Chuyên ngành kỹ giúp “sinh tồn” bước vào sống Chun ngành khơng phải sở thích, khơng phải Dù thích hay khơng, bạn phải trải qua đợt “huấn luyện” gian khổ để có chữ “chuyên”, từ phát triển “ngành” Có đến 99% bạn trẻ cho làm cơng việc u thích mơ ước hão huyền Lựa chọn thiết thực sau năm đại học, cố gắng bồi dưỡng cho “tuyệt chiêu” để đặt chân vào xã hội tìm kiếm mơi trường phát huy tối đa cá tính Nhiều bạn lại than thở dù học hành chăm kết lại không mong đợi, phải họ khơng hợp với chun ngành tại? Rất nhiều sách báo cường điệu muốn thành công, bạn phải tận dụng ưu thân Giả khơng có khả đặc biệt với chuyên ngành học, liệu bạn có nên nhanh chóng đổi sang chun ngành khác hay khơng? Theo đuổi chuyên ngành đại học giống học nấu ăn, cần chăm chắn học Trừ phi, bạn muốn trở thành “siêu đầu bếp” hàng đầu giới, lúc bạn cần đến tài thiên phú khả có khác Trừ chuyên ngành đặc thù (số đếm đầu ngón tay), hầu hết chun ngành khơng địi hỏi bạn trí tuệ siêu việt hay phẩm chất thiên tài Nếu bạn hay than vãn dù nỗ lực nhiều khơng có hiệu bạn nên suy xét lại phương pháp học tập Vấn đề thực khơng phải chun ngành mà khả thích ứng phương pháp học tập bạn mà Hầu hết thiên tài phải trải qua khoảng thời gian dài rèn luyện gian khổ bồi dưỡng khả đặc biệt cho Kể tài thiên bẩm phải qua rèn giũa trở nên hữu dụng Chăm kiên trì cơng thức tạo nên thứ vũ khí mạnh để đánh bại “thiên bẩm” Một số bạn sinh viên lo lắng chun ngành học khơng “hot”, trường khó xin việc, có nên thay đổi chuyên ngành khác cho “hợp thời” không? Vấn đề khách quan hội để thay đổi chuyên ngành Thế trước định thay đổi, bạn đừng quên suy nghĩ trả lời câu hỏi sau: Bạn có hiểu chuyên ngành khơng? Bạn hiểu chun ngành mà muốn chuyển sang? Bạn nghĩ việc 10 năm sau xã hội cần lao động chưa? Tất nhiên, tơi khơng có ý khuyên bạn gò ép thân theo chuyên ngành mà khơng có chút hứng thú nào, tơi muốn nhắn nhủ trước kết luận thích hay khơng thích chun ngành đó, bạn phải nói chuyên ngành học gì, tương lai làm cơng việc nào, vị trí sao, khả phát triển nào… Nếu bạn hoàn toàn mù tịt chuyên ngành theo, khẳng định phù hợp với bạn hay khơng? Sau hiểu rõ chuyên ngành, thử xem bồi dưỡng cho bạn lịng nhiệt tình với việc học hành hay khơng Khi làm cơng việc với tâm hăng say, bạn không lo thất bại tiến gần tới thành công Thái độ mà tơi ưa thích là: Hãy làm việc hết mình, thành tự nhiên tìm đến! Cịn lời khuyên dành cho bạn: chuyên ngành không “hot” đồng nghĩa với đối thủ cạnh tranh, tương lai trở thành chuyên ngành “hot” xã hội Lựa chọn chuyên ngành tốt cần cân nhắc tới việc tận dụng tối đa nguồn lực gia đình tương lai Nếu điều kiện gia đình bạn khơng giả, lựa chọn chuyên ngành mang tính kỹ thuật cao, cần đầu tư nhiều chất xám thay cần đến tiền bạc, chắn bạn sống vững vàng Niềm hứng khởi giúp ích cho bạn suốt đời “Tơi mơ hồ điều khiến thân hứng thú, tơi tuyệt đối chắn điều làm không hứng khởi.” - Albert Camus Nhiều bạn sinh viên nói tính cách khơng phù hợp với chuyên ngành Hầu hết họ muốn tiếp xúc với thứ lạ, thích du lịch, giao tiếp với người khác nhau, nên không muốn làm công việc khô khan liên quan đến kỹ thuật, muốn tìm cơng việc phát huy sở trường thân Khi cịn trẻ, tơi hy vọng làm cơng việc mà thấy hứng thú Cho đến bước chân vào công việc, hiểu người biến cơng việc thành hứng thú vơ ỏi Phương thức hữu hiệu để phá hủy hứng thú biến thành cơng việc Một người bạn làm kinh doanh thường rủ rê tơi góp vốn làm ăn chung Anh chàng hát hay, biết uống rượu, biết nhảy cổ điển, giỏi chơi Chỉ có điều lại biến sở trường thành công việc làm ăn, trói cơng việc sở trường lại với nhau, chẳng may khơng thành cơng khơng cịn chút hứng thú Đây học cảnh tỉnh cho bạn, kết hợp công việc hứng thú lại với dễ khiến bạn tự hủy hoại hứng thú Thực ra, học tập hay công việc, 80% thời gian dùng để làm việc đơn giản lặp lặp lại Một sống trùng lặp, đơn điệu chẳng có thay đổi làm phát điên Vì vậy, cần tìm niềm vui khác để cân sống Sự cân thường bắt nguồn từ thú vui niềm đam mê đặc biệt bạn Nếu khơng có nó, ngày bắt đầu với việc học hành, làm việc máy, bạn chẳng cảm thấy hạnh phúc Cơng việc mang lại thu nhập, địa vị danh tiếng, mang lại cho bạn cảm giác hạnh phúc Nếu bạn tìm ni dưỡng hứng thú ngồi cơng việc, gặp phải nhiều áp lực, bạn có phương thức xả stress hiệu Tạo cho mối quan hệ theo đuổi đam mê, nói chủ đề lạ, hiểu đời khác nhau, phát giới khác nhau, không cần phải thực dụng, không cần phải cơng, khiến bạn thực vui vẻ, xuất phát từ niềm đam mê Theo đuổi niềm đam mê khác biệt với công việc bạn làm mang lại nhiều lợi ích cho cơng việc bạn Einstein nhà vật lý đại tài, ông có sở thích khác chơi violin Tương tự vậy, nhiều bạn có niềm đam mê liên quan tới nghệ thuật, thể thao, văn học Chính niềm đam mê lĩnh vực kích hoạt não phải người, bồi dưỡng cho khả tư sáng tạo, khiến làm việc hiệu Khi làm việc, niềm đam mê biến thành sở trường bạn việc tổ chức hoạt động, trở thành danh thiếp tốt bạn giao tiếp bên xã hội Những mối quan hệ thơng qua việc có chung niềm đam mê thường có tính thực dụng mang đến cho bạn nhiều hội Nhưng đơi hứng thú trở thành danh vọng, đam mê trở thành nghề nghiệp Có cậu bé thích nghịch bong bóng xà phịng, lớn lên, rảnh rỗi, cậu lại làm ảo thuật với bong bóng hàng ngày có nhiều người mời cậu biểu diễn Niềm đam mê không mang đến hội cho cậu ấy, mà mang lại niềm vui cho người khác Thế nhưng, hy vọng bạn đừng biến niềm đam mê trở thành loại vũ khí thực dụng, mà biến đam mê trở thành niềm vui sống bận rộn hàng ngày Biết tự ôn tập coi học đại học “Tất người đáng giá có phần tự lập học vấn mình.” - W alter Scott Nhiều bạn có tâm lên đại học phải yêu đương, chơi bời tận hưởng cho thật đã, bõ công ngày tháng ôn luyện vất vả Các bạn coi mục đích việc học đại học đơn giản: Xã hội đánh giá người dựa vào thành tích, học năm đại học để nhận đẹp đẽ đem gõ cửa xin việc ư? Học đại học lấy tất yếu, chừng thơi chưa đủ Nếu bạn tiêu tốn thời gian, công sức cải để lấy tờ giấy “Bằng tốt nghiệp” có dấu đỏ việc học đại học thật vô nghĩa Trong xã hội ngày nay, dám suy nghĩ độc lập, chủ động, dám thể cịn khó khăn việc nhận đại học Tôi cho học suy nghĩ độc lập tốt tự giác học tập Tự giác học tập kỹ quan trọng thời kỳ sinh viên Khả tự học phải việc xử lý, phân loại hệ thống kiến thức, với kiến thức khác cần có phương pháp học tập ôn tập khác Những kỹ kiến thức cần học thời gian học đại học chia thành loại: kiến thức thơng thường, phương pháp tư lực thông dụng Hầu công việc phải dựa tảng kiến thức liên quan đến tiếp thị, quảng cáo, tâm lý học, quản lý học, xã hội học lịch sử – kiến thức thơng thường Dù cho tương lai bạn làm nghề kiến thức dùng đến Nhiều bạn sinh viên gặp khó khăn với mơn chun ngành Thực kiến thức chuyên ngành khó nắm bắt, mà phương thức tư họ hạn hẹp Đáng tiếc trường đại học coi trọng việc giáo dục chuyên ngành mà lơ giáo dục thường thức Nếu bạn muốn cho thêm nhiều hội xin việc lĩnh vực khác nhau, chủ động học tập nhiều học đại học Khi học đại học, chưa có hội để biến kiến thức thông thường thành thực cố gắng “copy” thành công người khác “paste” vào đời Vấn đề nằm chỗ, thành cơng khơng dễ dàng bắt chước được, thất bại lại dễ học theo Tôi nghĩ bạn ý thức điều: Chúng ta khó bắt chước theo thành công khứ người khác Điều hữu ích bạn phân tích xem đứng trước khó khăn, họ làm để thành cơng “Copy” lại mơi trường, lực may mắn đưa người khác đến đỉnh vinh quang gần điều không thể, tránh khỏi sai lầm mà họ gặp khơng khó Muốn học hỏi thành cơng người khác đừng mắc sai lầm giống họ Học cách quan sát phân tích vấn đề ẩn sâu hành trình thành cơng người thay tìm kiếm đáp án tiêu chuẩn, đường thực dẫn đến thành công 25 Học cách quản lý thời gian, đánh bại bệnh trì hỗn! “Anh trì hỗn, thời gian khơng.” - Benjamin Franklin Bệnh trì hỗn khơng phải bệnh bạn trẻ mà bệnh cố hữu khơng người Đó có phải lý có nhiều sách dạy chữa trị thói quen đến vậy? Nguyên nhân chủ yếu khiến bệnh trì hỗn bám riết lấy khơng nhận hậu nghiêm trọng mà mang lại Khi làm, rút kinh nghiệm “xương máu” chẳng may gặp phải tình không mong muốn, định không tránh né Phương án tốt để giải vấn đề chuẩn bị trước Khi tâm lý vững vàng, bạn thấy tình khơng khó khăn bạn tưởng tượng Những người có thói quen quản lý thời gian tốt có phương pháp chữa bệnh trì hỗn phân loại công việc theo mức độ quan trọng khẩn cấp, sau lên kế hoạch hồn thành tuyệt đối tuân theo tiến độ đề Thế với nhiều người, phương pháp không hiệu Lý khơng phải họ khơng biết xếp thời gian mà sau lên kế hoạch rồi, họ lại chặc lưỡi: “Mai bắt đầu chưa muộn!”, ngày mai lại để ngày sau, công việc kéo dài khơng xong Bệnh trì hỗn để lâu khó thay đổi, ban đầu gây thất vọng kết công việc, biến thành nỗi thất vọng với đời, cuối trở thành chứng bệnh, khiến bạn lúc hoang mang cảm giác bất lực với thực Những rắc rối việc quản lý thời gian gây chia làm hai loại: khơng có mục tiêu, hai có q nhiều kế hoạch lại khơng có thời gian để làm Hãy nhớ mục tiêu lập ra, khơng bắt tay vào hành động, mục tiêu số Ngoài việc lên dây cót tinh thần tâm khắc phục bệnh trì hỗn, bạn cịn cần dùng “đúng thuốc” Dưới vài phương pháp hiệu quả: Viết kế hoạch Thao tác quan trọng, viết mục tiêu deadline để hồn thành Bạn cần tính tốn thời gian cho phù hợp với khả thực thân Tốt bạn nên viết giấy, viết tay đem lại loại ám thị tâm lý: Đây lời hứa thức với thân Nói kế hoạch cho bạn bè người thân bạn Những kế hoạch viết giấy chữ, chưa phải lời hứa, trừ có người biết lời hứa bạn Với mắc bệnh trì hỗn, tự hứa với thân định chưa đủ Để bạn bè người thân giám sát bạn Những người mắc bệnh trì hỗn biết cần làm khất lần khất lượt, để “nước đến chân nhảy” Hãy chọn người bạn người thân để giám sát đốc thúc bạn thực theo tiến độ Khi lời hứa bạn bị quản lý, bạn tâm lớn Tất nhiên, phương pháp hữu ích giai đoạn đầu, bạn sẵn sàng sửa đổi thói quen cố hữu Để trì thói quen tốt, bạn cần có tâm động lực để thay đổi 26 Làm để lập kế hoạch hoàn thành kế hoạch? “Con người chẳng lên kế hoạch để thất bại; đơn giản họ thất bại việc lên kế hoạch để thành cơng.” - William Arthur Ward Có bạn chưa xác định rõ phương hướng hành động, có bạn đặt kế hoạch cụ thể, hành động lại không theo kịp với tâm thân Vậy đấy, thói quen lập kế hoạch tự giác tuân thủ kế hoạch từ đầu đến cuối dễ khơng phải làm Tại kế hoạch lại dễ dàng bị bỏ lửng vứt bỏ không thương tiếc vậy? Họ có kế hoạch mục tiêu kế hoạch không rõ ràng Một kế hoạch trường kỳ cần hướng đến mục tiêu cao xa, không kiên định với mục tiêu dễ dàng vứt bỏ chuyện dễ đoán Vậy mục tiêu phấn đấu bạn gì? Có tiền? Có xe? Có nhà? Những thứ mục tiêu phụ trình thực mục tiêu lớn mục tiêu Thế mục tiêu có lẽ xa vời với bạn sinh viên Khi cịn học đại học, tơi đặt cho số mục tiêu lẻ tẻ, dễ hình dung hữu dụng để lấp đầy sống mình, tập gym, học ghi-ta, học tiếng Anh kỹ đó… để khiến thân trở nên bận rộn hơn, có chí tiến thủ, chưa nghĩ đến việc tương lai trở thành người Rất nhiều người thất bại nhận nguyên nhân họ cố đặt mục tiêu q cao mà khơng tự tìm động lực để thực Mục tiêu dài cần chia thành kế hoạch ngắn, có mục tiêu dễ hình dung thực Nhiều người khơng đến cuối đường vẽ sau thời gian, họ khơng nhìn thấy kết hay triển vọng nào, từ sinh tâm lý chán nản thất vọng Vì vậy, muốn kiên trì hồn thành kế hoạch, bạn cần học hai phương pháp quan trọng: Thứ nhất, gọi tên rõ ràng mục tiêu lớn muốn đạt đến; thứ hai, phân chia mục tiêu lớn thành nhiều mục tiêu nhỏ, để kiểm tra tiến độ đánh giá thành đạt Nếu có thể, rủ người có quan điểm với thực mục tiêu, bạn có nhiều động lực để hồn thành 27 Lưu giữ hiếu kỳ khả quan sát thân “Tơi khơng có tài đặc biệt, tơi có tị mị đầy nhiệt huyết.” - Albert Einstein Người có tư độc lập thường có khả phát vấn đề phía sau mà người nhận thấy – điều tạo nên từ khả quan sát kiến thức bạn có Ví dụ đọc báo, có người coi tin tức; có người lại xâu chuỗi nội dung vừa đọc với nội dung trước đó, có người lại dự đốn xu hướng diễn Người có khả tư đa chiều phát tiểu tiết có ý nghĩa, chí tiểu tiết phong phú tác động mạnh tới tư họ Tính hiếu kỳ hình thành nên thói quen lưu ý đến chi tiết nhỏ nhặt sống công việc Các bạn trẻ đọc sách có để ý thấy giá sách đặt mức 29.000, 39.000, 59.000, 69.000, 89.000… không? Tại lại vậy? Nếu dùng phần mềm ứng dụng điện thoại, bạn có tìm hiểu xem sau lần cập nhật phiên có thêm tính khơng? Sở dĩ đặt câu hỏi lý do: Thứ nhất, phải ln đặt câu hỏi trình đọc sách, rèn luyện thỉnh giáo đó, bạn tiến bộ; Thứ hai, nhiều người tư vấn đề sơ sài, qua loa, có nhiều vấn đề đòi hỏi tư cụ thể sâu sắc Thứ ba, người khơng có thói quen phát chi tiết sống khơng thể bồi dưỡng khả tư vĩ mô Dù rèn luyện kỹ tư vĩ mô đến mà khơng có tảng vi mơ không mang lại hiệu Các bạn nên bồi dưỡng cho thói quen đặt câu hỏi cụ thể cho vấn đề gặp lúc nơi, sau cố gắng tìm lời giải đáp chuẩn xác Đừng nên phụ thuộc hạn chế đặt câu hỏi cho người khác thân chưa suy nghĩ cặn kẽ vấn đề, có khả tư bạn tiến Hàng ngày, đứng đợi xe buýt, thường quan sát xem thời gian chuyến xe có đặn khơng, xe thường đến vào nào? Điều có ích cho việc tơi xếp thời gian để bến xe mà chờ đợi lâu Tôi hay quan sát xem hành khách đợi xe thường đọc sách gì, điều giúp tơi đánh giá phần văn hóa đọc xu hướng đọc sách Việt Nam Tôi hay để ý dòng xe cộ đường, thống kê xem loại xe máy xe đạp điện ưa chuộng gần thử lý giải chúng lại ưa chuộng đến Bạn thấy đấy, có thói quen quan sát chi tiết lúc đợi xe, tiếp thu thêm vô số thông tin Khi câu hỏi đưa ra, bạn phải tìm câu trả lời thuyết phục Với vấn đề chưa thể đưa đáp án ngay, thắc mắc cấy vào não bạn, trở thành động lực thúc đẩy bạn tư tìm kiếm lời giải đáp Tôi thường tư vấn đề theo trình tự sau: Phát vấn đề → Tìm kiếm nguyên nhân → Xác minh lại đáp án nhiều lần → Xác định nguyên nhân xác → Tổng kết kinh nghiệm để sử dụng lần sau → Viết ghi nhớ thật kỹ Rất nhiều người phát điều đặc biệt thường dừng lại bước “nhìn biết” mà khơng suy nghĩ tìm hiểu ngun nhân phía sau dùng kinh nghiệm cá nhân để giải thích cách đơn giản lịng với đáp án Những điều cấm kỵ trình tư độc lập 28 Chăm sóc cho thể bạn “Người có sức khỏe, có hy vọng; người có hy vọng, có tất thứ.” - Thomas Carlyle Phải chăm rèn luyện thân thể, ăn ngủ điều độ, không nên thức đêm… lời khuyên hẳn bạn nghe từ bố mẹ Đôi bạn cảm thấy lời khuyên thật phiền phức kiên trì thực hiện, bạn dần cảm nhận thay đổi tích cực thể Tơi phát điều mà bạn sinh viên cần đặc biệt ý: Thứ nhất, sinh hoạt điều độ Thời khóa biểu đại học không đặn từ 7h sáng đến 12h trưa thời trung học Có nhiều buổi sáng bạn khơng phải lên giảng đường, khơng có tiết cần điểm danh, điều dễ hình thành thói quen thức muộn ngủ nướng Nhiều bạn thức đến – sáng để xem phim chơi điện tử, ngủ mạch tới trưa Thông thường, sáng khoảng thời gian não bắt đầu tập trung làm việc cao độ Nhưng bạn giường say ngủ, tạo thành thói quen xấu cho hoạt động não Khi làm, bạn khó khăn để tỉnh táo vào khoảng thời gian Với bạn trẻ, thức đêm chuyện thường tình, làm việc qua đêm để kịp hiểu được, thường xuyên thức đêm nguy hại đến sức khỏe Các bạn sinh viên nên tập thói quen dậy sớm sinh hoạt điều độ Dậy sớm khiến đầu óc tỉnh táo, giúp tận dụng khoảng thời gian yên tĩnh buổi sáng để học tập làm việc hiệu Sinh hoạt điều độ giúp nhịp sinh học thể ổn định theo Thứ hai, ăn uống điều độ Vì sinh hoạt không điều độ, nên việc ăn uống khó mà điều độ Những bạn thích ngủ nướng thường hay bỏ bữa sáng, đến trưa tỉnh dậy ăn vừa tiện vừa tiết kiệm tiền Cũng có bạn mải mê chơi game nên tiếc thời gian nấu nướng ngại ăn quán nên sắm sẵn thùng mỳ ăn liền cho tiện Tình trạng kéo dài khiến cho dày bị rối loạn dễ mắc bệnh đường ruột Đến lúc có muốn “tiết kiệm” tiền hay thời gian không kịp rồi! Ăn uống điều độ liên quan mật thiết đến nhiều vấn đề khác Theo nghiên cứu, người có thói quen ăn uống điều độ lành mạnh có khả tự khống chế thân tốt Đó lý số cơng ty nước ngồi cịn u cầu ứng viên điền đầy đủ thói quen ăn uống sinh hoạt hàng ngày thân vào lý lịch cá nhân Bởi qua thông tin này, đơn vị tuyển dụng phần đánh giá khả tự quản lý thân xếp thời gian biểu ứng viên Thứ ba, luyện tập mơn vận động mà thích Những người khơng thích luyện tập thể thao thường họ khơng tìm phương thức vận động hấp dẫn vừa sức Tôi thấy nhiều bạn nam hăm hở mua tạ tập vài ba ngày kêu ca: “Mới tập đau người quá, khỏi tập lại!”, “Hơm bận chơi rồi, mai ngày tập tiếp!” hay “Tớ tập để có bụng múi để bơi dừng!”… Chưa nói đến chuyện họ lười biếng hay khơng, nhìn nhận cách đơn giản họ chưa thực u thích mơn thể thao này, thích thứ đó, người ta có lý để kiên trì theo đuổi mà khơng cần người khác phải đốc thúc Thứ tư, hạn chế hút thuốc uống bia rượu Tụ tập nhậu nhẹt khiến cảm thấy vui vẻ bất tận bạn đâu biết chúng hủy hoại sức khỏe bạn ngày Các bạn cho tuổi trẻ phải hết mình, nâng cốc phải uống cạn, lại có tư tưởng khơng biết bia rượu châm thuốc hỏng, sau khơng thể ngoại giao công sở Khi làm bạn hiểu dù không giỏi bia rượu, bạn quý mến, làm thành tích tốt thường Tất nhiên giao thiệp, bắt buộc phải “hết mình” để cơng việc sn sẻ, “hết mình” cho thật khéo léo, để đạt hiệu công việc mà giữ gìn sức khỏe thân 29 Biến điểm yếu ngoại hình thành động lực trưởng thành “Khơng phải tất vàng thứ lấp lánh ánh vàng.” - Edmund Spenser Có bạn trẻ nghĩ ngoại hình chẳng có bật nên cảm thấy tự ti, lo lắng học hay làm Thượng đế công bằng, ngài không cho tất cả, chẳng lấy thứ Trong đời dài rộng, hấp dẫn bề ngồi tạm thời Tơi thường nói với gái trí thơng minh người phụ nữ đo trí óc, cách đối nhân xử thế, khơng phải vịng ngực hay độ dài chân Hiện nay, trào lưu phẫu thuật thẩm mỹ ngày thịnh hành, chị em phụ nữ đua nâng cấp ngoại hình để thân trở nên duyên dáng hơn, tự tin Làm đẹp nhu cầu bình thường trở nên đà, ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm lý thân khơng nên cổ vũ Cải thiện diện mạo điều mà phải trải qua q trình trưởng thành Tơi xin kể câu chuyện có thật: Từ nhỏ tơi bị bạn học thầy cô trêu Lưỡi to, cộng với bệnh viêm mũi mãn tính khiến thính giác bị ảnh hưởng Cơ thể mang nhiều bệnh nên đến tuổi dậy thì, tơi khơng cao lớn bạn đồng trang lứa Mẹ thường chép miệng bảo tôi: “Sao ăn mà gầy khỉ này!” Vì thính giác khơng tốt, hồi tiểu học, thường không nghe rõ lời thầy nên bị phạt đứng góc lớp Vì thính giác không tốt, thời trung học, không nghe nội dung băng cát-sét môn tiếng Anh nên điểm thấp lẹt đẹt Vì thính giác khơng tốt, lên cấp ba bị người gọi “Đồ điếc”, bạn nữ gọi Vì thính giác khơng tốt, lên đại học, khơng lần tơi nghe nhầm bị biến thành trị cười cho người khác Vì thính giác khơng tốt, tơi định mua máy trợ thính, lại khơng dám dùng liên tục sợ khả nghe bị thối hóa Vì thính giác khơng tốt, làm, điện thoại tơi có trạng thái, tắt chng, hai để rung Vì thính giác khơng tốt, trước chưa dùng đến chuông báo thức, có đặt vơ dụng Vì thính giác khơng tốt, từ bé tính cách tơi khép kín, khơng hay giao tiếp với người Nhưng thính giác khơng tốt, nên tơi thích đọc sách có giới tưởng tượng riêng Cũng thính giác khơng tốt, tơi học sinh không chịu “nghe” lời giảng lớp, tự rèn luyện thói quen tự học Cũng thính giác khơng tốt, tơi thích dùng chữ nghĩa để thể thân hơn, kỹ đọc viết tư độc lập rèn giũa khơng ngừng Cũng thính giác khơng tốt, làm tin tức nóng hổi từ bn chuyện đồng nghiệp thường đến tai cuối Vài năm trôi qua, người bn chuyện bn chuyện, cịn lặng lẽ tiến lên, trở thành cán nguồn xuất sắc cơng ty Cũng thính giác không tốt, từ bé sợ phải tụ tập với nhiều người, niềm vui thú dành cho sách Những lúc thực tự do, tơi có khoảng lặng để lắng nghe nội tâm mình, đối thoại với tâm hồn học cách tư thấu suốt Tơi thường nghĩ, tai nghe tốt, liệu tơi tĩnh để suy nghĩ vậy? Liệu tơi tự học hay biểu đạt suy nghĩ khơng? Đáp án chưa Giờ tơi thản nhiên chung sống với khiếm khuyết Cảm tạ ơng trời ban cho tơi điều khơng hồn mỹ để tơi có hội để phấn đấu, trưởng thành đạt thành tựu thân Khi Thượng đế đóng cánh cửa trước mắt bạn, người chắn mở cánh cửa khác Thế nhưng, điều bạn cần làm chấp nhận thực, bạn ngẩng đầu để tìm kiếm cánh cửa Chính tâm lý tự ti kẻ thù đáng sợ nhất, không ngừng khiến bạn cảm thấy thân thật xấu xa, hèn Để khắc phục tự ti, điều bạn cần làm tìm kiếm mạnh riêng thân nỗ lực theo đuổi u thích Một ngày đó, đạt thành cơng cho riêng mình, tự tin tăng lên, bạn hiểu điểm yếu ngoại hình xét cho động lực để bạn tiến lên mà 30 Chậm chút để lấy đà vươn tới thành cơng “Bí thành cơng bắt đầu Bí để bắt đầu chia nhỏ cơng việc nặng nề, phức tạp thành việc nhỏ dễ quản lý hơn, bắt đầu với việc thứ ” - Mark Twain Trong trường đại học, có khoảng 10% sinh viên vô xuất sắc, nỗ lực trau dồi kiến thức, chuẩn bị tích cực cho tương lai; 10% sinh viên không quản lý thân, phó mặc ngày tháng trơi qua an nhàn hưởng thụ; 80% cịn lại thuộc dạng trung bình, tâm, nỗ lực, thường bỏ dở chừng 80% thường sống học tập cách tùy hứng, khơng có mục đích cụ thể Là sinh viên đủ trưởng thành để bạn tự học cách quản lý thân Mục tiêu việc học đại học không đơn giản rõ ràng thời cấp ba Nếu không xác định chuyên ngành theo đuổi sau này, khơng hoạch định trước tương lai, bạn dễ lâm vào trạng thái mục tiêu phấn đấu Ngoài ra, lên đại học quãng thời gian quý báu để thử thách thân phải đối diện với cám dỗ Muốn kỳ thi đạt điểm cao, tối nên lên thư viện ôn tập hay ngồi nhà chơi ván game bạn bè? Sự phân vân cám dỗ Muốn trang bị thêm kỹ mềm, sáng mai nên ngủ nướng hay mua sách kỹ để tự học? Sự phân vân cám dỗ Muốn trở nên khỏe đẹp hơn, nên ăn bánh hay luyện tập thói quen ăn uống cách khoa học? Sự phân vân cám dỗ Đương nhiên, người mà đời không bị lôi kéo cám dỗ chẳng có đáng tự hào Chỉ trải qua thất bại trước cám dỗ, phát giới hạn tính cách mình, biết nên làm để quản lý nhược điểm thân Các bạn sinh viên năm lần bảy lượt bị rơi vào cám dỗ, dù lớn dù nhỏ, việc tinh thần, phương hướng, hứng thú học hành điều khó tránh khỏi Trong chặng đường dài, chẳng giữ thái độ tích cực được, trở nên lười biếng thời gian phương thức để trưởng thành Khi chưa đánh thân, không thực hiểu Đánh thân phương pháp kỳ lạ, giúp hiểu khía cạnh khác thân, làm cách để đứng dậy, không bị nhấn chìm mãi điều quan trọng Nhà sáng lập hãng điện tử danh tiếng Apple – Steve Jobs trải qua sống trụy lạc vô độ tuổi niên Nhưng sau vượt qua, ơng có nhìn sâu sắc chất người, điều phát huy tác dụng lớn nghiệp sau ông Trong giai đoạn đại học, hầu hết bạn sinh viên chưa tìm phương hướng phát triển cho thân, thân tơi Đó khơng có khả tự khống chế tốt, dễ từ bỏ, sợ hãi đối mặt với thực cần người cổ vũ động viên bên cạnh Sau tốt nghiệp cấp ba, nhiều bạn hoàn toàn mơ hồ gọi nghiệp, khơng hoạch định tương lai mình, chí khơng biết thích làm nghề Việc chọn trường thi đại học “nước chảy bèo trôi”, nghe theo cha mẹ bạn bè mà hoàn toàn khơng có chủ kiến cá nhân Nếu thi đỗ đại học, sau phút giây hào hứng ban đầu, đa phần trở nên chán nản Có nhiều bạn nói với tơi rằng, dù học hành chăm thực cầu tiến, sau năm đầu đại học, tinh thần xuống Bạn bè xung quanh chơi bời, yêu đương, thi cử quay cóp, chạy điểm… khiến bạn khơng cịn muốn sống tích cực Khi sống xa gia đình, việc quản lý thân trở nên khó khăn chệch choạc Đến trường, toán nan giải khác ập đến với bạn, xin việc Việc thiếu hụt kỹ cần thiết cho cơng việc sống (mà bạn hồn tồn bồi dưỡng thời gian học đại học) kỹ giao tiếp, kiến thức chuyên ngành, kỹ sống, khả lập kế hoạch hoàn thành kế hoạch… khiến bạn gặp vơ vàn khó khăn trở ngại Xét cho cùng, nguyên nhân trở ngại bắt nguồn từ việc bạn không xác định mục tiêu tương lai vừa bước chân vào đại học, thân thực muốn khơng có khả thoát khỏi cám dỗ đường thực mục tiêu Vì vậy, tơi có lời khun dành cho bạn sinh viên năm đầu: thời gian học đại học vô quý giá Các bạn dành thời gian để phát rèn luyện mạnh thân Hãy nhớ rằng: “Thành công người xây dựng dựa niềm hứng thú chăm chỉ” Nếu khơng có hứng thú với điều làm, bỏ viễn cảnh tất yếu; có hứng thú mà khơng chăm chẳng thể bền lâu Tất nhiên, bạn đưa vào khn khổ hai Điều cần làm bước chiến thắng thân, đặt cho mục tiêu rõ ràng kiên trì thực Đừng đợi đến tốt nghiệp đại học, lúc muộn Biên tập Ebook: http://www.taisachhay.com Ebook thực dành cho bạn chưa có điều kiện mua sách Nếu bạn có khả mua sách gốc để ủng hộ tác giả, người dịch Nhà Xuất Bản