Giáo trình võ thuật phần 2

m ô n K A R A v õ T E D O C H Ư O N G I N G U Ồ N G Ố C , LỊCH SỬ PHÁT TRIEN CỦA MÔN KARATE-DO TRÊN THẾ GIỚI VÀở VIỆT NAM I NGUỒN GỐC, LỊCH sử PHÁT TRI ÉN CỦA MÔN KARATE-DO TRÊN T H Ế GIÓI C c h d â y h n g n g n n ă m k h i t r ụ trì t i chua T h i ế u L â m (Shorirỳi) T r u n g Quốc, B Đ ề Đ t M a ( B o l d h i c l h a m a ) đ ã d y cho c c m ô n đ m ộ t m ô n võ t h u ậ t đ ể r è n l u y ệ n sức khoe v t u l u y ệ n t i n h t h ầ n ô n g đòi h ỏ i c c m ô n đ ệ p h ả i t u â n t h ủ theo m ộ t k ỉ l u ậ t n g h i ê m k h ắ c v đ â y c ũ n g l m ộ t m ộ i d u n g r è n l u y ệ n b ả n t r o n g p h ầ n t u đức c c m ô n s i n h K ể t đ ó , m ô n v õ n y p h t t r i ể n , t r u y ề n b s â u r ộ n g v c h ỉ í t l â u sau đ ã t r n ê n n ổ i t i ế n g k h ắ p T r u n g Quốc v i t ê n g ọ i T h i ế u L â m ( S h o r i n ) V õ k a r a t e có n g u n gốc t đ ả o O k i n a w a , m ộ t t h u ộ c đ ị a N h ậ t t r c đ â y O k i n a w a có n g h ĩ a l "sợi d â y t h n g n g o i b i ể n k h i " m ộ t t ê n gọi t ợ n g h ì n h đ ầ y ý nghĩa đ â y h ò n đảo c h í n h , h ì n h t h o i n ằ m t r ả i d i t r o n g q u ầ n đ ả o R y u k y u có m ộ t đ ầ u h n g v ề T r u n g Quốc c ò n đ ầ u k i a h n g v ề N h ậ t B ả n C h í n h v ị t r í đ ị a lí n h v ậ y cho n ê n t r o n g s u ố t m ộ t thời gian d i O k i n a w a đ ã trở t h n h nơi t r a n h chấp q u y ề n lực T r u n g Quốc v N h ậ t B ả n T u y n h i ê n ảnh h n g T r u n g Quốc t ố i h ò n đ ả o n y l n h n n ê n n ề n v ă n hoa T r u n g Q u ố c đ ã x â m n h ậ p v o O k i n a w a r ấ t sớm v t r o n g có v õ T h i ế u L â m T h e o sử s c h g h i l i m ô n , q u y ề n t h u ậ t n y có t h ể đ ã 275 .ược t r u y ề n b v o O k i n a w a r ấ t sớm, t h ò i n h Đ n g ( t n ă m 618 đ ế n n ă m 906 sau c ô n g n g u y ê n ) Đ â y l m ô n v õ l u y ệ n t ậ p c h i ế n đ ấ u b ằ n g tay n g i O k i n a w a r ấ t h â m m ộ , t í c h cực h n g ứ n g t h a m gia t ậ p l u y ệ n v g ọ i v i t ê n l T O D E To có n g h ĩ a l n h a Đ n g , T O D E l Đ n g t h ủ hay m ô n võ n h Đường Đ ế n t h ê k ỉ X I V , k h i m ố i q u a n h ệ g i ữ a T r u n g Quốc v O k i n a w a c h ặ t c h ẽ , đ ã có m ộ t d i d â n l n c ủ a T r u n g Q u ố c s a n g O k i n a w a đ i ề u n y đ ã g ó p p h ầ n t h ú c đ ẩ y v i ệ c t r u y ề n b v p h t t r i ể n c ủ a m ô n võ Thiếu L â m t r ê n đảo N ă m 1609 O k i n a w a b ị l ã n h c h ú a S a t s u m a x â m c h i ế m v đ ặ t d i cai t r ị N h ậ t B ả n Sợ d â n c h ú n g n ổ i d ậ y c h ố n g l i cai t r ị m ì n h , người N h ậ t B ả n c ấ m d â n c h ú n g d ù n g v ũ k h í , n g ò i n o m a n g theo v ũ k h í l ậ p tức b ị b ắ t v b ị n g h i ê m p h t đ ế n n ă m 1669 n g a y c c lò r è n sản x u ấ t loại v ũ k h í d ù n g n g y l ễ b ị đ ó n g cửa Sự n g h i ê m cấm h khắc n y t h ú c đ ẩ y n g i d â n Okinawa lút tập l u y ệ n m ô n v õ T O D E đ ể sử d ụ n g c h í n h b n t a y c ủ a m ì n h l m v ũ k h í c h i ế n đ u B a v õ đ n g đ ầ u t i ê n l S h u r i , N a h a v T o m a r i m d i n h ữ n g c ă n h ầ m b í m ậ t đ ể t r n h p h t h i ệ n c ủ a đ ế quốc N h ậ t T i n ă m 1692, c c v õ s c ù n g t h ố n g n h ấ t c h ố n g k ẻ t h ù đ ã đ ổ i t ê n m ô n v õ n y t h n h O k i n a w a có n g h ĩ a l m ô n v õ c ủ a O k i n a w a , n g i O k i n a v v a đ ã sử dụng c h í n h m ô n võ n y đ ể chống l i k ẻ t h ù T r ả i qua s u ố t m ộ t t h ò i g i a n d i , m ã i đ ế n n ă m 1903 m ô n O k i n a w a Te m i N h ậ t c ô n g n h ậ n v p h é p đ a v o g i ả n g d y t r o n g t r n g T r u n g học O k i n a w a L ú c n y Okinavva — Te đ ã đ ô i t ê n thành Karate Jutsu Kara tiếng H n n h Đường, Te tiếng Okinavva c h ỉ t a y , c ò n J u t s u t i ế n g N h ậ t có n g h ĩ a l n g h ệ t h u ậ t N h v ậ y d a n h t K a r a t e J u t s u đ ã k ế t h p ba m i ề n v ă n hoa: T r u n g Quốc O k i n a w a - N h ậ t B ả n , v t ê n g ọ i n y v ẫ n m a n g h m ý gợi l i c ộ i n g u n x u ấ t xứ m ô n võ t h u ậ t n y Sau m ộ t b u ổ i x e m b i ể u d i ễ n m ô n K a r a t e J u t s u ỏ N h ậ t N h ậ t H o n g H i r o h i t o đ ã r ấ t t h í c h t h ú , ô n g đ ã đ ề n g h ị B ộ G i o dục N h ậ t m ò i m ộ t võ s O k i n a w a s a n g b i ể u d i ễ n N ă m 1922 m ộ t v õ s l n g d a n h đ n g t h i n h trí thức n ổ i tiếng, ông Gichin Gichin Funa Koshi, người 276 h i ệ n n a y đ a n g đ ợ c coi l T ổ s c ủ a m ô n v õ K a r a t e h i ệ n đ i s a n g b i ể u d i ễ n N h ậ t Sức t h u y ế t p h ụ c qua n h ữ n g b u ổ i b i ể u d i ễ n c ủ a ô n g đ ã d ẫ n đ è n k ế t q u ả l n ă m 1924 v õ đ n g d y K a r a t e J u t s u đ ầ u t i ê n m t i Đ i học K e i o T O K Y O Sau đ o c c t r n g Đ i học k h c T O K Y O , Shoka Wascda c ũ n g l ầ n lượt mở võ đường t r u y ề n d y m ô n võ n y , v c h ẳ n g bao l â u sau s ố v õ s i n h theo học K a r a t e J u t s u N h ậ t c ò n đ ô n g h n O k i n a w a N ă m 1930 m ộ t võ s đ n g m ô n k h c với M a b u n i , c ù n g r ấ t n h i ề u h ệ p h i đ ã sang O S A K A đ ể t r u y ề n d y h ệ p h i m ì n h H ệ p h i n y v ề sau đ ã p h t t r i ể n t h n h h ệ p h i s h i t o , h ệ p h i c ủ a F u n a k o s h i l S h o t o k a n O K I N A W A m ộ t v õ s đ n g môn k h c v ố i M a b u n i , M i y a g i t c h đ ể t r u y ề n dạy h ệ p h i m ì n h v i t ê n g ọ i l G o j u (Go: c n g , j u : n h u ) n h n g v ề c ă n b ả n h ệ p h i n y giống h ệ p h i Shito M a b u n i Sau n y r ấ t n h i ề u h ệ p h i n ữ a k ế t i ế p n h a u r a đ ò i , v đ ế n n a y t h e o ước t í n h c ả N h ậ t v O K I N A V V A có t r ê n 100 h ệ p h i K a r a t e j u t s u p h t t r i ể n r ấ t n h a n h N h ậ t , n ă m 1932 m ô n v õ n y đ a v o g i ả n g d y c c t r n g học, đ n g t h ò i t ê n g ọ i K a r a t e J u t s u r ú t g ọ n l i t h n h K a r a t e - do, c ũ n g n ă m n y L i ê n đ o n K a r a t e - d o t h ê g i i W K F ( w o r l d K a r a t e - F e d e r a t i o n ) t h n h l ậ p v i h n 100 nước t h n h v i ê n v V i ệ t N a m đ ã t r t h n h v i ê n t h n h v i ê n c h í n h c h í n h thức L i ê n đ o a n K a r a t e - t h ế g i i có n h i ệ m v ụ c h ỉ đ o v đ ị n h h n g cho h o t đ ộ n g c ủ a c c L i ê n đ o n K a r a t e - c c nước, v đ ẩ y n h a n h t i ê n t r ì n h t h ự c h i ệ n c c c ô n g v i ệ c , t h ủ t ụ c c ầ n t h i ế t đ ể đ a K a r a t e - t r t h n h m ô n t h ể thao Olimpic li LỊCH SỬ PHÁT TRIỂN CỦA MÔN VÕ KARATE - DOỎ VIỆT NAM V i ệ t N a m , m ô n v õ K a r a t e - p h t t r i ể n r ấ t m n h m ẽ t í n h k h o a học v h i ệ u q u ả t ậ p l u y ệ n n ó cộng v i c h ủ n g h ĩ a a n h h ù n g d â n tộc v t i n h t h ầ n t h ợ n g v õ c ủ a n g i d â n V i ệ t N a m N ă m 1950 t h n h p h ố H C h í M i n h p h t t r i ể n h ệ p h i K y o k y u s h i n k a r v õ s H c ẩ m N g c t r u y ề n b H u ế p h t t r i ể n h ệ p h i G o J u m ộ t n g i N h ậ t t ê n l C h o j i S u z u k i l i n c t a s i n h sống sau n ă m 1945 v l ấ y t ê n V i ệ t l P h m V ă n P h ú c T m i ề n N a m v qua m ộ t s ố học g i ả n c n g o i , K a r a t e 277 - đ ã d u n h ậ p v o H N ộ i , n h n g sau n g y đ ấ t n c h o n t o n t h ố n g n h ấ t , n ă m 1975 K a r a t e - m i t h ự c t r u y ề n b v p h t t r i ể n r ộ n g k h ắ p Được q u a n t â m đ ầ u t c ủ a U y b a n N h â n d â n t ỉ n h , t h n h p h ố v k h u y ế n k h í c h c c sở T D T T , đ ế n n ă m 1980 đ ã t h n h l ậ p m ộ t s ố c â u l c b ộ t ậ p l u y ệ n N ă m 1984, m ộ t s ố g i ả i K a r a t e - t ổ c h ứ c N ă m 1987 h ộ i t h ả o K a r a t e - đ ã t h ố n g n h ấ t sử d ụ n g l u ậ t t h i đ ấ u K a r a t e - T h n g n ă m 1988, G i ả i H u ế h ữ u n g h ị t ổ chức v đ ế n t h n g n ă m 1989 Sở T D T T H N ộ i v L i ê n đ o n K a r a t e - H N ộ i đ ã m ò i t h ầ y Y a r a m o r r a h u y ề n đ a i h ệ lục đ ẳ n g s a n g h u ấ n l u y ệ n c h í n h t h ứ c T h n g n ă m 1991, G i ả i vô địch K a r a t e - t o n quốc l ầ n t h ứ n h ấ t t ổ chức T n ă m 1995, Tổng cục T D T T n a y l u y b a n T D T T đ ã t ổ chức t h i đ ấ u v t i ế n h n h p h o n g cấp ( T cấp Ì đ ế n k i ệ n t n g ) cho c c V Đ V K a r a t e - t r o n g c c g i ả i vô đích c ũ n g n h g i ả i t r ẻ t o n quốc N h ữ n g n ă m g ầ n đ â y K a r a t e - V i ệ t N a m đ ã k h ô n g n g n g p h t t r i ể n v ề s ố l ợ n g c ũ n g n h c h ấ t l ợ n g , đ i ề u n y đ ã k h ẳ n g đ ị n h b ằ n g c c t ấ m h u y c h n g m c c t u y ề n t h ủ K a r a t e - V i ệ t N a m đ ã m a n g v ề t c c t r a n h t i quốc t ế c ũ n g n h k h u vực III VAI TRÒ, Ý NGHĨA, ĐẶC DIÊM PHÂN CÁP VÀ SỎ KHOA HỌC C Ủ A MÔN VÕ KARATE A DO V A I T R Ò Ý N G H Ĩ A , ĐẶC D I Ê M P H  N CẤP V Ậ N Đ Ộ N G V I Ê N VÀ T R Ọ N G T À I T R O N G M O N V Õ K A R A T E - DO Vị trí, v a i t r ò c ủ a m ô n v õ K a r a t e - d o T r o n g n h ữ n g n ă m g ầ n đ â y , m ô n v õ K a r a t e - l u ô n coi l m ộ t t r o n g s ố c c m ô n t h ể t h a o m ũ i n h ọ n n ố c n h V i ệ c t h i đ ấ u x u ấ t sắc v g i n h t h ứ h n g cao c ủ a c c t u y ề n t h ủ K a r a t e - V i ệ t N a m t i c c g i ả i t h i đ ấ u t r o n g k h u vực v quốc t ế đ ã k h ẳ n g đ ị n h v ị t r í c ủ a m ô n t h ể t h a o n y v t o đ cho p h t t r i ể n m n h m ẽ c ủ a p h o n g t r o t ậ p l u y ệ n , t h i đ ấ u K a r a t e — t r o n g nước Do m ụ c đ í c h h u ấ n l u y ệ n c h ủ y ê u m ô n v õ n y l n h ằ m g i ú p c c m ô n s i n h đ t t i m ộ t t h n h t í c h t h i đ ấ u cao n h ấ t v m ộ t p h t t r i ể n t o n d i ệ n v ề m ọ i m ặ t , m ô n v õ n y 278 đ ã đ ô n g đ ả o q u ầ n c h ú n g , đ ặ c b i ệ t l t ầ n g lớp t h a n h , t h i ế u n i ê n t í c h cực h n g ứ n g t h a m gia t ậ p l u y ệ n Được q u a n t â m v c h ỉ đ o v đ ầ u t đ ú n g h n g c ủ a Đ ả n g v N h Nước, m ô n v õ n y đ ã k h ô n g n g n g p h t t r i ề n m n h m ẽ v c h i ê m m ộ t vị t r í q u a n t r ọ n g t r o n g đ ò i sống s i n h h o t v ă n h ó a , t i n h t h ầ n c ủ a q u ầ n c h ú n g lao đ ộ n g Ý nghĩa, t c d ụ n g q u trình t ậ p l u y ệ n thi đ ấ u Karate - + Đ ố i với t h ế h ệ trẻ, t h a n h t h i ế u niên, n h i đồng: t ậ p l u y ệ n t h i đ ấ u K a r a t e - g i ú p n g i t ậ p p h t t r i ể n t o n d i ệ n v ề m ọ i m ặ t T h ô n g qua q u t r ì n h t ậ p l u y ệ n v t h i đ ấ u m ộ t c c h k h o a học, hợp lí, c c m ô n s i n h k h ô n g n h ữ n g c h ỉ t ă n g c n g t h ể c h ấ t , p h t t r i ể n t ố c h ấ t t h ể lực (sức n h a n h , sức m n h , sức b ề n , k h é o léo ), n â n g cao t r ì n h đ ộ c h u y ê n m ô n v t h n h t í c h t h i đ ấ u , m h ọ c ò n r è n l u y ệ n t u d ỡ n g t i n h t h ầ n đ ể có c c n h â n c c h đ o đức v n h â n c c h n g i m i x ã h ộ i c h ủ n g h ĩ a + Đ ố i v i n g i cao t u ổ i : V i ệ c t ậ p l u y ệ n v t h i đ ấ u c c b i q u y ề n đặc t h ù c ủ a m ô n v õ n y có t c d ụ n g c ủ n g cố, t ă n g c n g sức khoe v l m c h ậ m q u t r ì n h l ã o h ó a c c q u a n chức n ă n g t r o n g t h ể T h ô n g qua v i ệ c t ậ p l u y ệ n , n g i t ậ p có t h ể p h ò n g c h ố n g m ộ t s ố c ă n b ệ n h t h n g g ặ p l ứ a t u ổ i n y n h suy n h ợ c t h ể , cao h u y ế t p H i ệ n n a y K a r a t e — đ ã đ a vào t r i đ i ề u dưỡng số b ệ n h v i ệ n b i t ậ p Karate coi n h l m ộ t t r o n g n h n g p h n g p h p đ i ề u t r ị h i ệ u q u ả đ ể h i p h ụ c chức n ă n g cho n g ò i b ệ n h + Đ ố i v i n h ữ n g n g i lao đ ộ n g t r í óc: V i ệ c t ậ p l u y ệ n K a r a t e - sau t h i g i a n lao đ ộ n g c ă n g t h ẳ n g , m ệ t m ỏ i , g i ú p n g i t ậ p t t r n g t h i m ệ t m ỏ i sang t r n g t h i h n g p h ấ n , t o r a c ả m g i c t h o ả i m i , d ễ c h ị u , l o i b ỏ c ă n g t h ẳ n g h ệ t h ầ n k i n h v đ a d ầ n t h ể t r l i t r n g t h i b ì n h t h n g + Đ ố i v i n h ữ n g n g i lao đ ộ n g c h â n tay: T ậ p l u y ệ n K a r a t e - g i ú p n g i t ậ p n â n g cao sức khoe, t ă n g c n g sức m n h cỡ b ắ p , p h t huy t í n h n ă n g động, s n g tạo, l i n h hoạt v n h a n h c h ó n g xử lí c c t ì n h h ố n g b ấ t ngờ n ả y s i n h t r o n g sống 279 Đ ặ c đ i ể m p h â n c ấ p v ậ n đ ộ n g v i ê n v t r ọ n g tài t r o n g m ô n v õ Karate - a Đác điểm phân cấp VĐV tài môn võ Karate - T ấ t c c m ô n s i n h K a r a t e - đ ề u t r ả i qua m ộ t q u t r ì n h l u y ệ n t ậ p v c c k ì t h i đ ị n h k ì đ ể k h ẳ n g đ ị n h v cấp bậc c ủ a m ì n h d i đ n h giá t r ự c t i ế p h ộ i đ n g g i m k h ả o t u y theo c ấ p đ ộ t h i N g i h u ấ n l u y ệ n v i ê n h u ấ n l u y ệ n t r ự c t i ế p có q u y ề n p h o n g c ấ p c c v õ s i n h m ì n h m ộ t m ứ c đ ộ n h ấ t đ ị n h , d i cấp h u ấ n l u y ệ n v i ê n m ộ t cấp T u y m ỗ i h ệ p h i có m ộ t c h n g t r ì n h v h ệ t h ố n g đ ẳ n g cấp k h c n h a u n h n g n h ì n c h u n g c h n g t r ì n h v h ệ t h ố n g đ ẳ n g cấp t r o n g c c h ệ p h i K a r a t e - V i ệ t N a m t h n g p h â n c h i a n h sau: Đ ẳ n g cấp t r o n g K a r a t e - v a t h ể h i ệ n t r ì n h đ ộ k ĩ t h u ậ t v a d a n h d ự n g i v õ s i n h , h u ấ n l u y ệ n v i ê n m u ố n v ợ t cấp h o ặ c l ê n đai võ s i n h p h ả i t r ả i qua m ộ t t h i g i a n t ậ p l u y ệ n n h ấ t đ ị n h v m ộ t k ì t h i cấp đ a i ( t cấp 10,9,8 đ ế n đ a i đ e n v c c cấp t i ế p theo đ a i đ e n ) ( b ả n g 1) c c đ ị a p h n g có p h o n g t r o p h t t r i ể n m n h t h ì t h ô n g t h n g c c cấp t h ấ p ( t cấp 10 đ ế n cấp 4) h u ấ n l u y ệ n v i ê n t r ự c t i ế p p h o n g cấp cho m ô n s i n h m ì n h , c ò n c c cấp cao h n ( t c ấ p v c c cấp t i ế p theo) t h ì k ì t h i m ộ t h ộ i đ n g g i m k h ả o c ủ a c ủ a đ ị a p h n g xét d u y ệ t N h ữ n g v õ s i n h v ợ t qua k ì t h i n y p h ả i n h ữ n g n g i có đ o đức t c c h t ố t v t r ì n h đ ộ c h u y ê n m ô n cao (kĩ t h u ậ t c ă n b ả n , q u y ề n , song đấu, công phá ) B Ả N G 1: C H Ư Ơ N G T R Ì N H VÀ H Ệ T H Ố N G Đ A N G CẤP T H Ư Ờ N G Đ Ư Ợ C SỬ D Ụ N G T R O N G CÁC H Ệ P H Á I K A R A T E - D O V I Ệ T N A M Thời gian tập luyện (tối thiểu 18 giờ/tháng) ĐAI Cấp Bắt đầu tập Trắng 10 tháng tiếp Trắng tháng tiếp Vàng tháng tiếp Xanh lam tháng tiếp Xanh lục tháng tiếp Xanh đen tháng tiếp Xanh đen tháng tiếp Nâu 3 tháng tiếp Nâu thảng tiếp Nâu tháng tiếp Đen đẳng năm tiếp Đen đẳng năm tiếp Đen đẳng năm tiếp Đen đẳng năm tiếp Đen đẳng năm tiếp Đen đẳng B ắ t đ ầ u t n ă m 1995, T ổ n g cục T h ể dục T h ể t h a o (nay l U y b a n T D T T ) đ ã t ổ chức p h o n g c ấ p ( t cấp ì đ ế n k i ệ n t n g ) cho c c V Đ V K a r a t e - t r o n g c c g i ả i quốc gia n ộ i d u n g k a t a v k u m i t e Việc phân cấp cụ thể biểu diễn sơ đồ sau: Cúp CLB mạnh toàn quốc Trẻ > Phong cấp cho VĐV đạt Huy chương Vàng (cá nhản, đồng đội) nội dung kata kunite Phong kiện tướng cho VĐV đạt Huy chuông Vàng, Bạc (cá nhàn, đội) Phong cấp cho VĐVđạt Huy chương Đổng (cá nhân, đồng đội) Phong kiện tướng cho VĐV đạt Huy chương Vàng, Bạc (cá nhàn, đồng đội) Phong cấp cho VĐV đạt Huy chương Đồng (cá nhân, đồng đội) Phong kiện tướng cho VĐV đạt Huy chương Vàng nội dung thi đấu lứa tuổi 18 trở lên Phong cấp cho VĐV đạt Huy chương Bạc Đổng cho nội dung thi đấu lứa tuổi từ 18 trở lên 281 b Đặc điểm phân cấp tài môn võ karate - V i ệ c p h â n c ấ p t r ọ n g t i t r o n g m ô n v õ k a r a t e — có t h ể b i ể u d i ễ n b ằ n g sơ đ sau: HỘI ĐỐNG TRỌNG TÀI QUỐC TẾ Trọng tài phụ châu Á Trong tài châu Á ệế Hi Trong tài quốc gia Trọng tải tỉnh, thành B Trọng tài phụ quốc gia IU ế wầ mÊÊầmmmầ Trọng tài phụ tỉnh, thành C SỞ K H O A H Ọ C C Ủ A M Ô N v õ K A R A T E - D O N h c h ú n g t a đ ã b i ế t , k a r a t e - l m ộ t t r o n g n h ữ n g m ô n v õ h i ệ n đ i Sở d ĩ có đ n h g i n y l b i v ì k a r a t e - đ ã x â y d ự n g dựa t r ê n sở n g h i ê n c ứ u c ủ a n h i ề u m ô n k h o a học t ổ n g h ợ p k h c n h a u đ ể trở t h n h m ô n K A K A T E h i ệ n đ i n h n g y 282 Bài 2: ( ĩ ) J O D A N A G E U K E n h G O H O N K U M I T E (2) U C H I U D E U K E h í t v o k h i k é o tay p h ả i v ề d ố i n c h t r i t r o n g 3/4 U N S O K U , n é n l i v thở 1/4 cuôi N g i ta gói l ố i thở n y " G Y A K U S H I K I K O K Y U H O " ( l ố i thở đ ố i lập) t h u n h ỏ ngực l i k h i h í t vào p h ì n h ngực k h i thở 373 (3) G Y A K U G E D A N B A R A I đ è c n h t a y x u ố n g ° p h í a b ê n p h ả i t ă n g h i ệ u cú đ n h K I Z A M I Z U K I Bài 3: (1)J0DAN H A I W A N MOROTE UKE KOKUTSU D A C H I : Thực h i ệ n g i ố n g n h đ ộ n g t c k h i đ ầ u b i q u y ề n H E I A N N I D A N (2) M O R O T E U C H I U D E U K E H ã y t h ự c h i ệ n đ ộ n g t c m ộ t c c h b ì n h tĩnh, v u n g c n h tay t i b ê n t r i t vị t r í p h ò n g t h ủ trước (3) S U K U I U K E K O K U T S U D A C H I c ù n g m ộ t l ú c t h u b n t a y l i đ ể v u ố t đ ò n đ đ ố i p h n g Đ p t h ẳ n g c h â n sau đ ể p h ả n đ ò n C H U D A N G Y A K U Z U K I 375 KIHON IPPON KUMITE * M ụ c đ í c h : T i ế p c ậ n c h í n h x c n h ó m b i t ậ p S A B A K I (bước d i c h u y ê n t r n h né) t h ế k h c c ù n g n h ữ n g kĩ t h u ậ t t ấ n công p h ò n g t h ủ b ả n ( K I H O N ) C c k ĩ t h u ậ t p h ả i t r i ể n k h a i m ộ t c c h c h í n h x c k ế t h ợ p v i t h p h ù hợp v t t h ế đ ú n g T t h ế đ ú n g t h ì t o n t h â n t h ả l ỏ n g , t ă n g lôi c u ố n v t h a n h t h o t k h i đ ó đ t h i ệ u q u ả l n n h ấ t C n g t h ự c h i ệ n t ố t t h ò i đ i ể m Z A N S H I N (ý t h ứ c ) , S A H O ( n g h i t h ứ c ) , v Y O M I ( đ ộ t i n h n h ậ y ) h i ệ u q u ả b i t ậ p c n g n â n g cao P h n g p h p - K ĩ t h u ậ t : H a i n g i đ ố i m ặ t n h a u , m ỗ i n g i l ầ n lượt t ấ n c ô n g v i m ứ c q u y ế t t â m cao Đ ầ u t i ê n đ ứ n g ỏ t h ế M U S H U B I D A C H I (gót c h m n h a u ) n h ì n t h ẳ n g v o m ắ t đ ố i t h ủ n g i t ấ n c ô n g bước l ù i c h â n p h ả i h o ặ c t r i t H A C H I J I D A C H I sang Z E N K Ư T S H U D A C H I thực h i ệ n G E D A N B A R A I cảnh b o trước đòn đ n h v m ứ c đ ộ t ấ n c ô n g , sau đ ó t ấ n c ô n g m n h m ẽ n h t h ự c c h i ế n đ ấ u t r o n g k h i t ậ p t r u n g v o T A N N D E N ( đ a n đ i ề n ) Đ ò n t ấ n c ô n g có tốc đ ộ n h a n h n h ấ t v o t h ò i đ i ể m h ợ p lí đ t k h i q u a n s t n h ị p t h n g i p h ò n g t h ủ N g i p h ò n g t h ủ b ì n h t ĩ n h k ế t hợp v i bước c h â n n g i t ấ n c ô n g theo đ ú n g h n g c h ố n g đỡ v i m ộ t t h ế hợp lí v p h ả n đ ò n n g a y t ứ c k h ắ c N g i t ấ n công t t trở l i t t h ế ban đ ầ u t ậ p t r u n g v o T A N D E N m ì n h , h í t v o v t h r a s â u sau đ ó t h ả l ỏ n g t h â n s ẵ n s n g cho đ ò n t ấ n công k ế tiếp Tương tự n h G O H O N S A N B O N K U M I T E , người phòng t h ủ c h ủ y ế u d u y t r ì K I M E c u ố i c ù n g ( U C H I h o ặ c T S Ư K I ) cua đ ò n t â n c ô n g n h ằ m l m c ă n g c c c ầ n d ù n g t r o n g c c k ĩ t h u ậ t k h c Đ ể đ t Z A N S H I N , S A H O v Y O M I sau k h i p h ả n c ô n g , n g i p h ò n g t h ủ t r l i t h ế b a n đ ầ u , h í t t h b ì n h t ĩ n h c ù n g l ú c v ố i n g i t ấ n công n h ì n t h ẳ n g vào m ắ t đ ố i phương 376 KIHON IPPON KUMITE JODAN OI ZUKI Bài 1: N g i p h ò n g t h ủ c h â n p h ả i l ù i sau, đỡ H I D A R I J O D A N A G E U K E : Quay h ô n g v x o ắ n m n h c n h tay k h i t h ự c h i ệ n đ ộ n g t c Phản đòn C H Ư D A N G Y A K U Z U K I Bài 2: Người p h ò n g t h ủ lùi c h â n p h ả i chéo ° t ấ n K O K U T S U D A C H I , đỡ H I A M T A T E S H U T O U K E k é o c n h t a y p h ả i n g a n g l ô n g m y sau Duỗi thẳng chân phải đánh JODAN SHUTO U C H I ZENKUTSƯ 378 D Á C H ! KIHON IPPON KUMITE CHUDAN OI ZUKI Bài 1: N g i p h ò n g t h ủ l ù i c h â n p h ả i đỡ C H Ư D A N S O T O U D E U K E Đ i ề u quan t r ọ n g l xoay c h é o h ô n g p h ả i v v a i p h ả i Sau đ ó xoay h ô n g v o đánh CHUDAN GYAKU ZUKI 379 Bài 2: N h h ì n h Ì n h n g n g i p h ò n g t h ủ l ù i c h â n t r i đỡ H I D A R I S O T O U D E U K E ỏ t ấ n Z E N K U T S U D A C H I , Trượt c h â n p h ả i tiên v ề p h í a trước lập t ấ n K I B A D A C H I đ n h Y O K O E N P I U C H I 380 KIHON IPPON KUMITE M A E GERI Bài 1: N g i p h ò n g t h ủ l ù i c h â n p h ả i đỡ H I D A R I G E D A N B A R A I h ô n g v v a i xoay ° L ắ c h ô n g đ n h C H Ú T ) A N G Y A K U Z U K I Bài 2: N g i p h ò n g t h ủ l ù i c h â n p h ả i , c n h t a y p h ả i đỡ H I D A K I G E D A N B A R A I T i ế p tục đ n h H I D A R I J O D A N K I Z A M I Z Ư K I v M I G I CHƯD A N G Y A K U Z U K I Sự đánh TSUKI 382 k ế t hợp h ô n g có t c d ụ n g r ấ t q u a n t r ọ n g c T ự V Ệ K A R A T E T r o n g p h ầ n n y , x i n t r ì n h b y m ộ t s ố b i t ự v ệ c h ủ y ế u sau: - P h t h ế đối p h n g t ấ n công k h i đ a n g đứng T a y p h ả i t a b ị h a i t a y đ ố i p h n g n ắ m g i ữ , l u n n g a y t a y t r i v o hai tay đ ố i p h n g , giữ l ấ y tay p h ả i kéo vào v ề t h ú c trỏ p h ả i v o ngực h ọ H a i tay ta bị đ ố i p h n g n ắ m giữ, đ ể p h ả n c ô n g l ù i c h â n p h ả i m ộ t bước đ ể k é o c h m v ề p h í a ta, c h â n p h ả i đ ( M A E - G E R I ) m n h v o h đồng t h i g i ậ t m n h h a i tay v ề sau t h o t k h ỏ i h a i tay đ ố i p h n g Đ ố i p h n g d ù n g t a y t r i n ắ m g i ữ cổ o , t a y p h ả i đ ấ m t h ẳ n g v o m ặ t t a l ậ p t ứ c t a co t a y p h ả i c h o n g l ê n t a y t r i đ ố i t h ủ v đỡ h ấ t t a y đ ấ m b ằ n g cổ t a y n g o i , r i đ t h ú c m n h t r ỏ p h ả i v o ngực h ọ 383 H a i tay đ ố i p h n g n ắ m g i ữ h a i b ê n cổ o , đ ể p h ả n c ô n g t a l ù i c h â n p h ả i m ộ t bước đ n g t h ò i h a i tay l u n t d i v o t r o n g h a i t a y đôi t h ủ đ n h h ấ t qua h a i b ê n , l m tay đ ố i t h ủ b ậ t k h ỏ i cổ o ta, c h â n p h ả i đ t i ế p M A E - G E R I v o h D ố i p h n g t sau l n g ô m c h o n g h a i t a y ta, đ ể p h ả n c ô n g t a l ậ p tức h t h ấ p n g i đ ể t u ộ t k h ỏ i t h ế ô m c ủ a đ ố i t h ủ , đ n g t h ò i đ ấ m v ò n g tay t r i v o m ặ t h ắ n đ n h g ó t v o h b ộ h ọ Đ ố i p h n g đ ứ n g sau l n g t a y t r i n ắ m v a i o p h ả i t a c ò n t a y p h ả i g i ữ t a y p h ả i ta, đ ể p h ả n c ô n g , đ n g ợ c g ó t v ề sau v o b ụ n g đ ố i t h ủ 384 Đ ố i p h n g đ ứ n g sau l n g , h a i tay n ắ m g i ữ tay p h ả i ta ta xoay m ì n h h n g t t r i qua p h ả i đ n h l n g b n tay t r i ta v o m ặ t đ ố i t h ủ Đ ố i p h n g đ ứ n g sau l n g khoa cổ ta, l ậ p tức ta đ ứ n g d a n g r ộ n g h a i c h â n qua h a i b ê n , n g ả n g i v ề sau, h a i tay đ ấ m ngược v o h a i b ê n t h i d n g đ ố i t h ủ r i gập n g i v ề trước, đ n g t h i h a i tay ta c h o n g l ê n h a i tay h ọ đ ể l u n d i h a i n c h h ắ n C h â n p h ả i ta c h ặ n c h â n p h ả i đ ố i t h ủ n g h i ê n g vai t r i để quật đ ố i t h ủ xuống đ ấ t r i đ ấ m t i ế p theo tay p h ả i v o m ặ t 25-GTVThuật 385 Chịu trách nhiêm xuất bản: Giám đốc Đ I N H isỉGỌC BẢO Tổng biên tập LÊ A Người nhận xét: ThS M A I T Ú N A M TRƯƠNG Q U A N G T R U N G Biền tập nội dung: VIỆT HA Trình bày bia: P H Ạ M V I Ệ T QUANG GIÁO TRÌNH V Ỏ THUẬT In 500 cuốn, khổ 17 X 24cm, t i Công ty TNHH In Thanh Bình Số đăng kí KHXB: 30-2007/CXB/292-120/ĐHSP, kí ngày 4/1/2007 In xong nộp lưu chiểu tháng 12 năm 2007 [...]... i B ' t r ở v ề t h ế t ấ n K i b a Dachi n h ư ban đ ầ u 29 5 > K3 Hình 19 a, b b Di chuyến từng (Hình bước mót a,b) T ư t h ế t ấ n Kiba - Dachi, chân 20 : nửa p h ả i t ừ A bước n g a n g s a n g t r á i n ử a bước đ ặ t t ạ i A ' C h â n t r á i t ừ B đ ặ t t a i B* Hình 20 3, b c Di chuyển lướt tấn (Hình T ư t h ế t ấ n Kiba - Dachi, 21 : a,b) chân p h ả i t ừ A l ư ớ t n g a n g sang t r á i v... ban đầu C h ú ý k h i thực h i ệ n p h ả i luôn duy t r ì t ư t h ê t ấ n đ ồ n g t h ờ i dịch chuyển thân người cách n h ẹ n h à n g 29 6 sang trái một ị ! W: í Hình 21 a, tì Ũ p 3 P h ư ơ n g p h á p di c h u y ể n t ấ n K o K u t S u - D á c h a Di chuyên (Hình 22 : nửa bước một a,b) T ừ tư t h ế t ấ n KoKutSu - Dachi ( c h â n t r á i ở trước đ ặ t t ạ i A , c h â n p h ả i ở sau đ ặ t t ạ i B)... tấn bước lùi Hình 22 a, b KoKutSu-Dachi b Di chuyên bằng (Hình a,b) Từ 23 : thế tấn một KoKutSu '- Ý ỉ X" • SOI Ìị - Dachi c h â n p h ả i ở sau đ ặ t t ạ i B, c h â n t r á i ở I trước đ ặ t t ạ i A , l ấ y g ó t c h â n p h ả i l à m đ i ể m tựa xoay m ũ i b à n c h â n Bi vào t r o n g 9 0 ° ngược c h i ề u k i m đ ồ n g h ồ thành tấn KoKutSu - Dachi chân p h ả i trước c Di Hình 23 a, b chuyển và... đấm đánh ngang 38 a, b, c) ra thẳng ngoài vào, để t ấ n phải 20 -GTVThuật V l b r * ' m từ công vào t h á i d ư ơ n g hay b ụ n g d ư ớ i của đ ố i p h ư ơ n g ĩ rồi §l§§|§| H m h 35 3r b t c 305 2 UCHI - W A Z A Gồm các kĩ t h u ậ t : * RIKEN - UCHI * SHUTO - ƯCHI * TETTSƯI - ƯCHI * TEISHO - UCHI * HAISHU - UCHI * HAITO - UCHI * EMPI - UCHI 2. 1 RIKEN-UCHI H ì n h tay: C á c n g ó n t a y k h é p s á... g đ ấ t ( h ì n h 39 a, b, c, d) 2. 2 TETTSUI - UCHI K ĩ t h u ậ t sử d ụ n g c ạ n h n g o à i n ắ m đ ấ m t ấ n c ô n g v à o c á c m ụ c t i ê u như: đầu, thái dương, phương TETTSUI ngực đ ố i - ƯCHI có thể thực h i ệ n b ằ n g hai cách + Đánh hướng từ trên xuống (Hình40) Hình 40 306 + Đánh n g a n g sang m ộ t b ê n ( H ì n h 41) Hình 41 2. 3 HAISHU - UCHI (Hình 42 a, b, c, d) Sử d ụ n g t o à n... c h â n v à o trong 90° đ ể m ũ i b à n c h â n h ư ớ n g t h ẳ n g về trước trong tư thế tấn K o k u t s h u - Dachi c h â n t r á i trước ầ " " '"• > 1ị » • í ^ í Hình 24 a, b 29 7 d Di chuyển Từ lướt thế tấn tân (Hình KoKutSu 25 : a,b) - Dachi c h â n t r á i ở trước t ạ i B, c h â n p h ả i ở sau t ạ i A , l ư ớ t c h â n t r á i v ề sau đặt t ạ i B ' , đ ồ n g t h ờ i c h â n p h ả i ở sau đ ặ... ẳ n g n g a n g t ự n h i ê n đ ê ngực h ư ớ n g t h ẳ n g v ề trước, đ ồ n g t h ờ i cổ t a y p h ả i g i ữ cho m u b à n tay t h ẳ n g h à n g với m ặ t t r ê n c á n h tay 1 .2 GYAKU - ZUKI (Hình 27 a, b, c, d, e, g) Hình 27 a, b, c, d, e, g G Y A K Ư - Z U K I c ũ n g l à m ộ t kĩ t h u ậ t đ ấ m t h ẳ n g , c h â n c ù n g b ê n vói Lay đ ấ m ở p h í a sau t r o n g t h ế t ấ n Z E N K U T S U... ư ơ n g t h ứ 2 của n g ó n á p ú t V ũ k h í sử d ụ n g : K ĩ t h u ậ t n à y được t h ự c h i ệ n với 2 đ ầ u n g ó n tay t r ỏ v à giữa Sử d ụ n g : C h ủ y ế u đ ể t h ự c h i ệ n các đòn xía t ấ n công đồng t h ờ i v à o hai m ắ t đối phương 3 02 Hình 31 * I P P O N - N Ư K I T E ( h ì n h 32 b) H ì n h tay: D u ỗ i t h ẳ n g n g ó n trỏ (hoặc n g ó n g i ữ a ) n h ư t h ế đ a n g chỉ t h ă n g... t h ứ 2 của n g ó n giữa (hoặc n g ó n t r ỏ ) V ũ k h i sử d ụ n g : Đ ầ u n g ó n trỏ hoặc n g ó n g i ữ a Hình 32 b Sử d ụ n g : K ĩ t h u ậ t n à y đ ể t h ự c h i ệ n c á c đ ò n x ỉ a t ấ n c ô n g v à o m ộ t b ê n m ắ t của đ ố i p h ư ơ n g 1.6 MAVVASHI - ZUKI (hình 33 a,b,c) H ì n h tay: C á c n g ó n tay é p s á t cuộn c h ặ t r ồ i gập đ è n g ó n cái l ê n đ ố t x ư ơ n g t h ứ 2 của... đòn đ á n h b ú a bằng cạnh ngoài n ắ m đ ấ m h o ặ c đ á n h n g ư ợ c v ề sau t ừ trong ra n g o à i b ằ n g l ư n g n ắ m đ ấ m 29 2 li P H Ư Ơ N G P H Á P DI CH UYẾN 1 P h ư ơ n g p h á p di c h u y ể n t ấ n Z E N K U T S U - D A C H I a Di chuyên từng (Hình a,b) 12 nửa bước mót 1 s ỉa 'WH li 1111 Thực h i ệ n các bước di c h u y ể n tiên vê trước n h ư n g g i ữ n g u y ê n t ư t h ê t ấ n