VẤN ĐỀ STRESS Ở SINH VIÊN VIỆT NAM

Đạo đức nghề nghiệp, thái độ đối với công việc, kỹ năng giao tiếp, trí tuệ tình cảm và đức tính, giá trị cá nhân khác là những kỹ năng mềm không thể thiếu để các sinh viên phát triển ngh

Khoa Kinh tế và kinh doanh quốc tế

Tiểu luận: Môn Phát triển kĩ năng

VẤN ĐỀ STRESS

Ở SINH VIÊN VIỆT NAM

Nhóm Phát triển kĩ năng - Lớp PPH101(1-1112).11_LT:

1 Dương Thị Thu Trang

2 Bùi Thị Huế

3 Nguyễn Lê Minh Hà

4 Ngô Bạch Thiên Hương

5 Trần Thị Diệu Linh

6 Trần Thị Ngọc An

7 Nguyễn Quang Dũng

8 Dương Thị Ngọc Linh

9 MỤC LỤC

PHẦN MỞ ĐẦU 4

PHẦN NỘI DUNG 5

I Chọn chủ đề và lập kế hoạch nghiên cứu 5

1 Chọn chủ đề nghiên cứu: 5

2 Lập kế hoạch nghiên cứu 5

a Xây dựng cấu trúc bài thuyết trình: 5

b Phân công công việc: 6

II Triển khai thực hiên công việc 9

1 Phần kịch: 9

2 Phần nội dung chính: 9

a Phần thực trạng và hậu quả của stress: 9

b Phần nguyên nhân gây ra stress: 10

c Phần giải pháp đối phó với stress: 10

III Những khó khăn gặp phải 11

KẾT LUẬN 12

PHẦN MỞ ĐẦU

Trong khi kỹ năng chuyên môn (kỹ năng “cứng”) chỉ giúp sinh viên bước chân qua cánh cửa thì kỹ năng con người, kỹ năng mềm của bạn mới là thứ giúp mở ra thêm cho ta hầu hết các cánh cửa phía trước Đạo đức nghề nghiệp, thái độ đối với công việc, kỹ năng giao tiếp, trí tuệ tình cảm và đức tính, giá trị cá nhân khác là những kỹ năng mềm không thể thiếu để các sinh viên phát triển nghề nghiệp

Kỹ năng mềm ngày càng quan trọng như kỹ năng cứng trong lực lượng lao động ngày nay Chỉ thuần túy được đào tạo tốt về kỹ năng nghiệp vụ chuyên môn là chưa đủ nếu không được phát triển các kỹ năng mềm, kỹ năng quan hệ con người, xây dựng đội nhóm giúp người ta giao tiếp, tương tác và hợp tác với nhau hiệu qủa hơn Những kỹ năng con người này đang trở nên thiết yếu hơn bao giờ hết với các tổ chức trong bối cảnh phải tìm ra các cách có ý nghĩa để duy trì sức cạnh tranh và năng suất lao động Mỗi kỹ năng mềm đều thiết yếu đối với sự phát triển cá nhân cũng như thành công của tổ chức, phát triển chúng đóng một vai trò quan trọng

Vì vậy, với môn học Phát triển kỹ năng, chúng em mong muốn được hoàn thiện hơn về những kỹ năng mềm của mình, cũng như có thể sử dụng thành thạo các kỹ năng đó để giải quyết công việc được giao một cách tốt nhất Trong bài tiểu luận, chúng em đã trình bày quá trình vận dụng các kỹ năng đã học để hoàn thành công việc của mình Em rất mong các thầy cô đánh giá và góp ý để những kỹ năng của chúng em ngày càng hoàn thiện hơn

PHẦN NỘI DUNG

I Chọn chủ đề và lập kế hoạch nghiên cứu

1 Chọn chủ đề nghiên cứu:

Sau khi nhóm được thành lập và bầu ra leader, cả nhóm tập trung và chọn chủ

đề cho clip

Các chủ đề được đưa ra:

- Hà Lội phố

- Gốm Bát Tràng

- Cuộc chiến giữa các nhà mạng

- Vấn đề stress trong sinh viên

Phân tích những điểm ưu và nhược của các chủ đề được đưa ra, nhóm đã thống nhất chọn chủ để “ Vấn đề stress trong sinh viên hiện nay” Nguyên nhân mà nhóm chọn chủ để này là:

- Đây là vấn đề rất phổ biến hiện nay, đang rất được xã hội quan tâm và cũng được đã có nhiều nghiên cứu liên quan

- Chủ đề này cũng có tính khả thi cao vì mình có thể làm các mẫu khảo sát và trực tiếp phỏng vấn các bạn sinh viên trường ĐH Ngoại thương

2 Lập kế hoạch nghiên cứu

a Xây dựng cấu trúc bài thuyết trình:

- Mở đầu:

+ Kịch (để gây sự chú ý hấp dẫn cho người nghe, gợi ra vấn đề một cách sinh động và hiệu quả)

+ Giới thiệu khái quát vấn đề nghiên cứu.

- Nội dung chính:

+ Thực trạng và hậu quả của stress đối với sinh viên hiện nay

+ Nguyên nhân gây ra tình trạng stress trong sinh viên

+ Giải pháp đối phó với stress

- Kết thúc:

Chốt lại vấn đề nghiên cứu và đưa ra đề xuất

b Phân công công việc:

Dựa vào những điểm mạnh điểm yếu của các thành viên, cả nhóm đã thống nhất cho các thành viên phụ trách các phần khác nhau:

- Phần kịch:

+ Viết kịch bản: Hương (vì Hương đã có kinh nghiệm biên kịch khi hoạt động trong ban văn hóa của CLB)

+ Diễn viên chính: Dũng ( vì Dũng từng đạt giải nhất trong kỳ thi kịch giữa các lớp trên Xuân Hòa)

- Quay phim và edit video: Dũng + An (Hai bạn đều có kinh nghiệm làm

clip)

- Phần nội dung thuyết trình: Trang, Hà, Diệu Linh, Huế, Ngọc Linh.

- Edit bản cứng: Huế, Diệu Linh, Ngọc Linh ( Có kinh nghiệm chỉnh sửa văn

bản)

c Lập kế hoạch cụ thể

Sau khi các thành viên nhận nhiệm vụ, nhóm trưởng xác định mục tiêu, lập danh mục công việc cụ thể và giao thời hạn hoàn thành cho cả nhóm, cụ thể:

+ Mục tiêu:

 Hoàn thành bài tập trước 8/11/2011

 Đạt kiểm cao

 Vận dụng, rèn luyện, phát triển các kỹ năng đã được học

+ Lập danh mục công việc:

Thời gian triển

Thành viên tham

23/8/2011 –

28/8/2011

Hoàn thành nội dung triển khai đề tài, chuẩn bị thuyết trình trước thầy Hải

Trang, Hà, D.Linh, Huế, N.Linh, An

Deadline: 21h00 ngày 28/8/2011 Gửi lên

googlegroups nhóm

Hoàn thành kịch bản kịch

Hương, Dũng

28/8/2011 –

30/8/2011

Chuẩn bị slide để thuyết trình với thầy Hải

Trang 30/8/2011: Họp

nhóm, khớp slide

30/8/2011 –

30/9/2011

Quay kịch và thuyết trình

Tất cả 8 thành viên

Do lịch học chồng chéo nên trong mỗi cảnh quay, chỉ các thành viên cần thiết mới phải đi

30/9/2011 –

30/10/2011

Edit video An, Dũng Edit bản cứng Huế

30/10/2011 –

8/11/2011

Kiểm tra lại video và bản cứng In thành bài hoàn chỉnh để nộp cho thầy cô

Tất cả các thành viên trong nhóm

+ Lập group mail cho nhóm:

- Thông báo về topic và phân công công việc

- Thông báo lịch họp

- Nộp và tổng hợp bài làm của cả nhóm

+ Lập bảng đăng ký thời gian rảnh rỗi (trên mail) của mọi người để tiến hành họp và quay clip

Thứ 2 Thứ 3 Thứ 4 Thứ 5 Thứ 6 Thứ 7 Chủ nhật

Ca 1 N.Linh,

D.Linh,

Hương,

D.Linh, Trang,

Trang, Hà, Dũng,

N.Linh, Trang,

Trang, Hà

N.Linh, Huế, Trang, Hà, Dũng,

Huế, Trang, Hà,

D.Linh, Hương, An

Dũng, Hương

Ca 2 D.Linh,

Huế N.Linh

N.Linh, Huế, Hà, Dũng, Trang, D.Linh, An

N.Linh, D.Linh,

Hà, Dũng, An, Huong

Dũng

N.Linh, Huế, Trang, Hà, Dũng, D.Linh, Hương, An

Huế, Trang, Hà, Dũng, Hương

Ca 3

N.Linh,

D.Linh,

Hương,

Trang,

Huế

N.Linh, Hương, An

D.Linh, Huế, Hương

Huế, Dũng,

N.Linh, Huế, Trang, Hà, D.Linh, Hương, An

N.Linh, Huế, Trang, Hà, Hương

Ca 4 N.Linh,

D.Linh

D.Linh, Huế

D.Linh, Trang, Hà, Hương, An

D.Linh, Huế, Trang, Hà,

Huế, Trang,

Hà, D.Linh

N.Linh, Huế, Trang, Hà, Hương

Sau khi lập bảng thời gian rỗi của các thành viên trong nhóm, nhóm trưởng đưa

ra lịch cho nhóm là ca 2 thứ 4 và sang thứ 7 hàng tuần

II Triển khai thực hiên công việc

1 Phần kịch:

- Lên ý tưởng cho kịch bản:

Một ngày đầy những chuyện rắc rối của một bạn nam sinh viên Đây cũng chính là những vấn đề mà sinh viên Việt Nam hiện nay thường xuyên phải đối mặt Các phân cảnh chính:

+ Buổi sáng thức dậy: Điểm tổng kết không được như mong muốn Tỉnh dậy nhìn bảng điểm mà buồn bã, chán nản

+ Họp nhóm ở trường: Trong khi mọi người rất sôi nổi trao đổi, bàn bạc thì mình chả có hừng thú gì, khi đưa ra ý kiến đóng góp thì ko được mọi người chú ý Kết quả là cảm thấy bị tách khỏi tập thể mà không thể hòa nhập được

+ Gặp một người bạn thân nhưng khi chào thì không được đáp lại Cảm thấy mình bị mọi người xa lánh, gặp rắc rồi với các mối quan hệ gia đình, bạn bè

+ Ở phòng học: Rất nhiều môn với các bài tập và deadline phải hoàn thành gấp Vì tham gia cả câu lạc bộ và đi làm thêm nên đã quên không làm bài, giờ phải giải quyết một lúc bao nhiêu thứ một lúc => căng thẳng và mệt mỏi

- Tiến hành quay:

Cả nhóm tập trung cùng quay Các cảnh chính là ở căng tin, ở ghế đá sau nhà B

và ở trong phòng học Diễn viên chính là Dũng, các thành viên khác đều có mặt để đóng vai quần chúng

2 Phần nội dung chính:

a Phần thực trạng và hậu quả của stress:

Thành viên đảm nhiệm: Trang, Hà

- Quá trình nghiên cứu:

+ Tìm thông tin trên mạng để có những con số thống kê gần đây nhất về vấn đề stress của sinh viên Xây dựng bố cục và những mục chính Đồng thời, để phục vụ cho việc edit video hai người còn phải tìm thêm hình ảnh cho bài nói

+ Tiến hành làm bản khảo sát và đi đến các lớp để điều tra Ngoài ra còn phỏng vấn trực tiếp một số bạn để có được thông tin chính xác nhất

- Quay clip: Quá trình thuyết trình của hai người khá thuận lợi, hoàn thành chỉ trong một buổi sáng Hai người chia nhau nói những phần khác nhau và thay đổi cảnh quay để tránh nhàm chán

b Phần nguyên nhân gây ra stress:

Thành viên đảm nhiệm: Diệu Linh

- Quá trình nghiên cứu:

+ Tìm hiểu các thông tin trên mạng Khó khăn gặp phải là hệ thồng các nguyên nhân chủ yếu nhất, vì trên mạng đưa ra rất nhiều nguyên nhân nhưng chúng rất rời rạc và tập trung chủ yếu vào đối tượng đi làm

+ Tiến hành phỏng vấn các sinh viên ở Ngoại thương để thu thập thêm thông tin cần thiết và cập nhật

- Quay clip: Khá thuận lợi khi không phải quay lại nhiều

c Phần giải pháp đối phó với stress:

Thành viên đảm nhiệm: Huế, Ngọc Linh

- Quá trình nghiên cứu:

Tìm hiểu các thông tin trên mạng, hệ thống thành các mục chính, logic, dễ hiểu

và dễ dàng có thể thực hiện được

- Quay clip: Gặp một số khó khăn trong việc tìm địa điểm và trong cách trình bày của mỗi người, nhưng sau khi được các thành viên khác góp ý, giúp đỡ, cả hai đã hoàn thành phần trình bày của mình

III Những khó khăn gặp phải

Trong khi nhóm triển khai công việc, không phải mọi việc đều có thể tiến hành thuận lợi Có rất nhiều việc ngoài ý muốn xảy ra

+ Khó khăn trong việc xếp lịch: Vì là cảnh quay phải có mặt đầy đủ mọi người nên rất khó để chọn được ngày mà các thành viên đều rảnh

+ Đến muộn: Mặc dù đã đưa ra quy định đến muộn phải nộp tiền phạt nhưng vẫn có người vì việc đột xuất không đúng giờ, làm cả nhóm phải chờ

+ Sức khỏe: Trong thời gian làm bài tập lớn, có một số bạn bị ốm, không thể tham gia quay và thực hiện công việc cùng nhóm Cả nhóm đã giúp đỡ, cùng chia công việc để có thể hoàn thành đúng thời hạn

+ Chuyện ngoài ý muốn: Trong cảnh quay ở lớp học do sơ suất nên có 3 bạn đã

để quên máy tính và bị mất Mặc dù rất buồn nhưng các thành viên trong nhóm đã tìm cách an ủi ba bạn nên vấn đề rồi cũng ổn thỏa

+ Hiểu sai yêu cầu của đề: Nhóm chỉ định trình bày vào clip thành quả của quá trình nghiên cứu, tới khi được phổ biến lại thì còn khá ít thời gian; dẫn tới một số bạn nản chí Nhưng các thành viên trong nhóm đã động viên nhau, cùng cố gắng sửa bài

và hoàn thành đúng thời gian quy định

Với tinh thần đoàn kết, giúp đỡ lẫn nhau trong nhóm, cũng với suy nghĩ lạc quan, tích cực, biết sắp xếp lại công việc một cách hợp lý nên cả nhóm đã cùng nhau vượt qua các khó khăn để hoàn thành tốt nhất công việc của mình

KẾT LUẬN

Sau 2 tháng học bộ môn Phát triển kĩ năng, nhóm 7 chúng em đã có cơ hội được tiếp xúc và luyện tập 4 kĩ năng: Giao tiếp – thuyết trình, Tư duy tích cực, Quản lý thời gian và đặc biệt là kĩ năng Làm việc nhóm

Qua bài tập lớn đã tạo điều kiện cho tất cả các thành viên của nhóm thực hành những gì thầy cô giảng dạy trên lớp Đó là kỹ năng giao tiếp – thuyết trình với phần thực hành thuyết trình về nội dung Stress theo các phần, thực hiện khảo sát survey; kỹ năng tư duy tích cực khi cùng nhau lấy lại tinh thần để làm lại nội dung clip gấp rút sau khi hiểu sai nội dung của clip, động viên , khích lệ những thành viên làm việc tốt; góp ý và đưa ra lời khuyên tích cực cho các thành viên còn chưa làm việc hiệu quả;

kỹ năng làm việc nhóm với việc phân chia công việc dựa vào năng lực của các thành viên, leader đốc thúc và chỉ đạo, quản lý tốt công việc đã giao, hỗ trợ nhau trong việc ngoài lề; và cuối cùng là kỹ năng quản lý thời gian với việc thống nhất lịch họp và quay của các thành viên dựa trên Thời khóa biểu cá nhân, các cá nhân điều chỉnh lịch của mình phù hợp với lịch của tập thể

Mặc dù chưa đạt tới mức hoàn thiện, nhưng nhờ môn học, chúng em đã học được rất nhiều để dần dần nâng cao các kỹ năng và vận dụng vào công việc, học tập cũng như trong cuộc sống hàng ngày