VẤN ĐỀ STRESS Ở SINH VIÊN VIỆT NAM

TRƯỜNG ĐẠI HỌC NGOẠI THƯƠNG Khoa Kinh tế kinh doanh quốc tế Tiểu luận: Môn Phát triển kĩ VẤN ĐỀ STRESS Ở SINH VIÊN VIỆT NAM Hà Nội, năm 2011 Tiểu luận Phát triển kỹ Vấn đề stress sinh viên Việt Nam Nhóm Phát triển kĩ - Lớp PPH101(1-1112).11_LT: Dương Thị Thu Trang Bùi Thị Huế Nguyễn Lê Minh Hà Ngô Bạch Thiên Hương Trần Thị Diệu Linh Trần Thị Ngọc An Nguyễn Quang Dũng Trang Tiểu luận Phát triển kỹ Vấn đề stress sinh viên Việt Nam Dương Thị Ngọc Linh MỤC LỤC Trang Tiểu luận Phát triển kỹ Vấn đề stress sinh viên Việt Nam PHẦN MỞ ĐẦU Trong kỹ chuyên môn (kỹ “cứng”) giúp sinh viên bước chân qua cánh cửa kỹ người, kỹ mềm bạn thứ giúp mở thêm cho ta hầu hết cánh cửa phía trước Đạo đức nghề nghiệp, thái độ công việc, kỹ giao tiếp, trí tuệ tình cảm đức tính, giá trị cá nhân khác kỹ mềm thiếu để sinh viên phát triển nghề nghiệp Kỹ mềm ngày quan trọng kỹ cứng lực lượng lao động ngày Chỉ túy đào tạo tốt kỹ nghiệp vụ chuyên môn chưa đủ không phát triển kỹ mềm, kỹ quan hệ người, xây dựng đội nhóm giúp người ta giao tiếp, tương tác hợp tác với hiệu qủa Những kỹ người trở nên thiết yếu hết với tổ chức bối cảnh phải tìm cách có ý nghĩa để trì sức cạnh tranh suất lao động Mỗi kỹ mềm thiết yếu phát triển cá nhân thành công tổ chức, phát triển chúng đóng vai trò quan trọng Vì vậy, với môn học Phát triển kỹ năng, chúng em mong muốn hoàn thiện kỹ mềm mình, sử dụng thành thạo kỹ để giải công việc giao cách tốt Trong tiểu luận, chúng em trình bày trình vận dụng kỹ học để hoàn thành công việc Em mong thầy cô đánh giá góp ý để kỹ chúng em ngày hoàn thiện Trang Tiểu luận Phát triển kỹ Vấn đề stress sinh viên Việt Nam PHẦN NỘI DUNG I Chọn chủ đề lập kế hoạch nghiên cứu Chọn chủ đề nghiên cứu: Sau nhóm thành lập bầu leader, nhóm tập trung chọn chủ đề cho clip Các chủ đề đưa ra: - Hà Lội phố Gốm Bát Tràng Cuộc chiến nhà mạng Vấn đề stress sinh viên Phân tích điểm ưu nhược chủ đề đưa ra, nhóm thống chọn chủ để “ Vấn đề stress sinh viên nay” Nguyên nhân mà nhóm chọn chủ để là: - Đây vấn đề phổ biến nay, xã hội quan tâm - có nhiều nghiên cứu liên quan Chủ đề có tính khả thi cao làm mẫu khảo sát trực tiếp vấn bạn sinh viên trường ĐH Ngoại thương Lập kế hoạch nghiên cứu a Xây dựng cấu trúc thuyết trình: - Mở đầu: + Kịch (để gây ý hấp dẫn cho người nghe, gợi vấn đề cách sinh động hiệu quả) Trang Tiểu luận Phát triển kỹ - - Vấn đề stress sinh viên Việt Nam + Giới thiệu khái quát vấn đề nghiên cứu Nội dung chính: + Thực trạng hậu stress sinh viên + Nguyên nhân gây tình trạng stress sinh viên + Giải pháp đối phó với stress Kết thúc: Chốt lại vấn đề nghiên cứu đưa đề xuất b Phân công công việc: Dựa vào điểm mạnh điểm yếu thành viên, nhóm thống - cho thành viên phụ trách phần khác nhau: Phần kịch: + Viết kịch bản: Hương (vì Hương có kinh nghiệm biên kịch hoạt động ban văn hóa CLB) + Diễn viên chính: Dũng ( Dũng đạt giải kỳ thi kịch lớp Xuân Hòa) - Quay phim edit video: Dũng + An (Hai bạn có kinh nghiệm làm clip) - Phần nội dung thuyết trình: Trang, Hà, Diệu Linh, Huế, Ngọc Linh - Edit cứng: Huế, Diệu Linh, Ngọc Linh ( Có kinh nghiệm chỉnh sửa văn bản) c Lập kế hoạch cụ thể Sau thành viên nhận nhiệm vụ, nhóm trưởng xác định mục tiêu, lập danh mục công việc cụ thể giao thời hạn hoàn thành cho nhóm, cụ thể: + Mục tiêu:  Hoàn thành tập trước 8/11/2011  Đạt kiểm cao  Vận dụng, rèn luyện, phát triển kỹ học + Lập danh mục công việc: Trang Tiểu luận Phát triển kỹ Thời gian triển khai 23/8/2011 – 28/8/2011 Vấn đề stress sinh viên Việt Nam Thành viên tham Lưu ý gia Công việc Hoàn thành nội dung triển khai đề tài, chuẩn bị thuyết trình trước thầy Hải Trang, Hà, D.Linh, Huế, N.Linh, An Hoàn thành kịch kịch Hương, Dũng 28/8/2011 – 30/8/2011 Chuẩn bị slide để thuyết trình với thầy Hải Trang 30/8/2011: Họp nhóm, khớp slide 30/8/2011 – 30/9/2011 Quay kịch thuyết trình Tất thành viên Do lịch học chồng chéo nên cảnh quay, thành viên cần thiết phải 30/9/2011 – 30/10/2011 Edit video An, Dũng Edit cứng Huế Kiểm tra lại video cứng In thành hoàn chỉnh để nộp cho thầy cô Tất thành viên nhóm 30/10/2011 – 8/11/2011 + Lập group mail cho nhóm: Trang Deadline: 21h00 ngày 28/8/2011 Gửi lên googlegroups nhóm Tiểu luận Phát triển kỹ Vấn đề stress sinh viên Việt Nam Thông báo topic phân công công việc Thông báo lịch họp Nộp tổng hợp làm nhóm + Lập bảng đăng ký thời gian rảnh rỗi (trên mail) người để tiến hành - họp quay clip Thứ Thứ N.Linh, Ca D.Linh, D.Linh, Hương, Trang, Trang, Hà Huế Thứ Trang, Hà, Dũng, An N.Linh, Huế, Hà, Ca D.Linh, Huế N.Linh Dũng, Trang, D.Linh, An Thứ Thứ Chủ nhật N.Linh, Huế, Huế, Trang, Hà, Trang, Dũng, Hà, D.Linh, Dũng, Hương, An Hương N.Linh, N.Linh, Huế, Huế, D.Linh, Trang, Hà, Trang, Dũng, Hà, An, D.Linh, Dũng, Huong Hương, An Hương N.Linh, Trang, Hà, Dũng Hà, Dũng, Thứ Trang, Hà Dũng N.Linh, Ca D.Linh, N.Linh, D.Linh, Hương, Hương, Huế, Trang, An Hương N.Linh, Huế, Huế, Trang, Hà, Dũng, D.Linh, Hương, An Huế Ca N.Linh, Huế, Trang, Hà, Hương N.Linh, D.Linh, D.Linh, D.Linh Huế, Trang, N.Linh, D.Linh Trang, , Huế, Hà, D.Linh Huế, Hà, Trang, Huế Trang Trang, Tiểu luận Phát triển kỹ Vấn đề stress sinh viên Việt Nam Hương, Hà, An Hà, Hương Sau lập bảng thời gian rỗi thành viên nhóm, nhóm trưởng đưa lịch cho nhóm ca thứ sang thứ hàng tuần II Triển khai thực hiên công việc Phần kịch: - Lên ý tưởng cho kịch bản: Một ngày đầy chuyện rắc rối bạn nam sinh viên Đây vấn đề mà sinh viên Việt Nam thường xuyên phải đối mặt Các phân cảnh chính: + Buổi sáng thức dậy: Điểm tổng kết không mong muốn Tỉnh dậy nhìn bảng điểm mà buồn bã, chán nản + Họp nhóm trường: Trong người sôi trao đổi, bàn bạc chả có hừng thú gì, đưa ý kiến đóng góp ko người ý Kết cảm thấy bị tách khỏi tập thể mà hòa nhập + Gặp người bạn thân chào không đáp lại Cảm thấy bị người xa lánh, gặp rắc với mối quan hệ gia đình, bạn bè + Ở phòng học: Rất nhiều môn với tập deadline phải hoàn thành gấp Vì tham gia câu lạc làm thêm nên quên không làm bài, phải - giải lúc thứ lúc => căng thẳng mệt mỏi Tiến hành quay: Cả nhóm tập trung quay Các cảnh căng tin, ghế đá sau nhà B phòng học Diễn viên Dũng, thành viên khác có mặt để đóng vai quần chúng Phần nội dung chính: Trang Tiểu luận Phát triển kỹ Vấn đề stress sinh viên Việt Nam a Phần thực trạng hậu stress: - Thành viên đảm nhiệm: Trang, Hà Quá trình nghiên cứu: + Tìm thông tin mạng để có số thống kê gần vấn đề stress sinh viên Xây dựng bố cục mục Đồng thời, để phục vụ cho việc edit video hai người phải tìm thêm hình ảnh cho nói + Tiến hành làm khảo sát đến lớp để điều tra Ngoài vấn trực tiếp số bạn để có thông tin xác - Quay clip: Quá trình thuyết trình hai người thuận lợi, hoàn thành buổi sáng Hai người chia nói phần khác thay đổi cảnh quay để tránh nhàm chán b Phần nguyên nhân gây stress: - Thành viên đảm nhiệm: Diệu Linh Quá trình nghiên cứu: + Tìm hiểu thông tin mạng Khó khăn gặp phải hệ thồng nguyên nhân chủ yếu nhất, mạng đưa nhiều nguyên nhân chúng rời rạc tập trung chủ yếu vào đối tượng làm + Tiến hành vấn sinh viên Ngoại thương để thu thập thêm thông - tin cần thiết cập nhật Quay clip: Khá thuận lợi quay lại nhiều c Phần giải pháp đối phó với stress: - Thành viên đảm nhiệm: Huế, Ngọc Linh Quá trình nghiên cứu: Tìm hiểu thông tin mạng, hệ thống thành mục chính, logic, dễ hiểu dễ dàng thực Trang 10 Tiểu luận Phát triển kỹ - Vấn đề stress sinh viên Việt Nam Quay clip: Gặp số khó khăn việc tìm địa điểm cách trình bày người, sau thành viên khác góp ý, giúp đỡ, hai hoàn thành phần trình bày III Những khó khăn gặp phải Trong nhóm triển khai công việc, việc tiến hành thuận lợi Có nhiều việc ý muốn xảy + Khó khăn việc xếp lịch: Vì cảnh quay phải có mặt đầy đủ người nên khó để chọn ngày mà thành viên rảnh + Đến muộn: Mặc dù đưa quy định đến muộn phải nộp tiền phạt có người việc đột xuất không giờ, làm nhóm phải chờ + Sức khỏe: Trong thời gian làm tập lớn, có số bạn bị ốm, tham gia quay thực công việc nhóm Cả nhóm giúp đỡ, chia công việc để hoàn thành thời hạn + Chuyện ý muốn: Trong cảnh quay lớp học sơ suất nên có bạn để quên máy tính bị Mặc dù buồn thành viên nhóm tìm cách an ủi ba bạn nên vấn đề ổn thỏa + Hiểu sai yêu cầu đề: Nhóm định trình bày vào clip thành trình nghiên cứu, tới phổ biến lại thời gian; dẫn tới số bạn nản chí Nhưng thành viên nhóm động viên nhau, cố gắng sửa hoàn thành thời gian quy định Với tinh thần đoàn kết, giúp đỡ lẫn nhóm, với suy nghĩ lạc quan, tích cực, biết xếp lại công việc cách hợp lý nên nhóm vượt qua khó khăn để hoàn thành tốt công việc KẾT LUẬN Trang 11 Tiểu luận Phát triển kỹ Vấn đề stress sinh viên Việt Nam Sau tháng học môn Phát triển kĩ năng, nhóm chúng em có hội tiếp xúc luyện tập kĩ năng: Giao tiếp – thuyết trình, Tư tích cực, Quản lý thời gian đặc biệt kĩ Làm việc nhóm Qua tập lớn tạo điều kiện cho tất thành viên nhóm thực hành thầy cô giảng dạy lớp Đó kỹ giao tiếp – thuyết trình với phần thực hành thuyết trình nội dung Stress theo phần, thực khảo sát survey; kỹ tư tích cực lấy lại tinh thần để làm lại nội dung clip gấp rút sau hiểu sai nội dung clip, động viên , khích lệ thành viên làm việc tốt; góp ý đưa lời khuyên tích cực cho thành viên chưa làm việc hiệu quả; kỹ làm việc nhóm với việc phân chia công việc dựa vào lực thành viên, leader đốc thúc đạo, quản lý tốt công việc giao, hỗ trợ việc lề; cuối kỹ quản lý thời gian với việc thống lịch họp quay thành viên dựa Thời khóa biểu cá nhân, cá nhân điều chỉnh lịch phù hợp với lịch tập thể Mặc dù chưa đạt tới mức hoàn thiện, nhờ môn học, chúng em học nhiều để nâng cao kỹ vận dụng vào công việc, học tập sống hàng ngày Trang 12 [...]...Tiểu luận Phát triển kỹ năng - Vấn đề stress ở sinh viên Việt Nam Quay clip: Gặp một số khó khăn trong việc tìm địa điểm và trong cách trình bày của mỗi người, nhưng sau khi được các thành viên khác góp ý, giúp đỡ, cả hai đã hoàn thành phần trình bày của mình III Những khó khăn gặp phải Trong khi nhóm triển khai công việc, không phải mọi việc đều có thể tiến hành thuận lợi Có rất nhiều... mình KẾT LUẬN Trang 11 Tiểu luận Phát triển kỹ năng Vấn đề stress ở sinh viên Việt Nam Sau 2 tháng học bộ môn Phát triển kĩ năng, nhóm 7 chúng em đã có cơ hội được tiếp xúc và luyện tập 4 kĩ năng: Giao tiếp – thuyết trình, Tư duy tích cực, Quản lý thời gian và đặc biệt là kĩ năng Làm việc nhóm Qua bài tập lớn đã tạo điều kiện cho tất cả các thành viên của nhóm thực hành những gì thầy cô giảng dạy trên... để quên máy tính và bị mất Mặc dù rất buồn nhưng các thành viên trong nhóm đã tìm cách an ủi ba bạn nên vấn đề rồi cũng ổn thỏa + Hiểu sai yêu cầu của đề: Nhóm chỉ định trình bày vào clip thành quả của quá trình nghiên cứu, tới khi được phổ biến lại thì còn khá ít thời gian; dẫn tới một số bạn nản chí Nhưng các thành viên trong nhóm đã động viên nhau, cùng cố gắng sửa bài và hoàn thành đúng thời gian... dung Stress theo các phần, thực hiện khảo sát survey; kỹ năng tư duy tích cực khi cùng nhau lấy lại tinh thần để làm lại nội dung clip gấp rút sau khi hiểu sai nội dung của clip, động viên , khích lệ những thành viên làm việc tốt; góp ý và đưa ra lời khuyên tích cực cho các thành viên còn chưa làm việc hiệu quả; kỹ năng làm việc nhóm với việc phân chia công việc dựa vào năng lực của các thành viên, ... thành viên đều rảnh + Đến muộn: Mặc dù đã đưa ra quy định đến muộn phải nộp tiền phạt nhưng vẫn có người vì việc đột xuất không đúng giờ, làm cả nhóm phải chờ + Sức khỏe: Trong thời gian làm bài tập lớn, có một số bạn bị ốm, không thể tham gia quay và thực hiện công việc cùng nhóm Cả nhóm đã giúp đỡ, cùng chia công việc để có thể hoàn thành đúng thời hạn + Chuyện ngoài ý muốn: Trong cảnh quay ở lớp... các thành viên, leader đốc thúc và chỉ đạo, quản lý tốt công việc đã giao, hỗ trợ nhau trong việc ngoài lề; và cuối cùng là kỹ năng quản lý thời gian với việc thống nhất lịch họp và quay của các thành viên dựa trên Thời khóa biểu cá nhân, các cá nhân điều chỉnh lịch của mình phù hợp với lịch của tập thể Mặc dù chưa đạt tới mức hoàn thiện, nhưng nhờ môn học, chúng em đã học được rất nhiều để dần dần