Lợi ích sức khỏe vú sữa người biết đến Không thơm ngọt, vú sữa có nhiều công dụng cho sức khỏe nhiều người chưa biết đến Nguồn vitamin C chất chống oxy hóa dồi Vitamin C chất chống oxy hóa tự nhiên có nhiều vú sữa 100 g vú sữa cung cấp 34,7 mg (tương đương 57%) lượng vitamin C cần thiết cho thể ngày Nếu bạn tiêu thụ nhiều vú sữa, thể phát triển sức đề kháng chống lại tác nhân truyền nhiễm Ngoài ra, loại chứa nhiều chất chống oxy hóa khác quercetin, epicatechin, acid gallic Các hợp chất ngăn ngừa tiêu diệt chất độc hại, gốc tự khỏi thể Giàu khoáng chất Theo Livestrong, lượng canxi có vú sữa đáp ứng 10% nhu cầu canxi trung bình ngày người Nó không giúp cho xương khỏe mà làm giảm dấu hiệu hội chứng tiền kinh nguyệt chuột rút, đau bụng, đầy Vú sữa tốt cho phụ nữ mang thai giúp thai nhi phát triển mạnh khỏe nhờ lượng canxi, vitamin C, A, phốt pho, sắt magiê dồi Kali thành phần quan trọng ngăn ngừa ảnh hưởng xấu natri lên thể, nhờ giúp kiểm soát nhịp tim huyết áp Giàu chất xơ Quả vú sữa chứa nhiều nước chất xơ, khiến dày cảm thấy no lâu hơn, nhờ giúp bạn giảm cân Nó làm giảm mức độ glucose máu, ngăn ngừa hiệu bệnh tiểu đường Ngoài ra, chất dinh dưỡng giúp bảo vệ màng nhầy ruột già tiếp xúc với hóa chất độc hại, ngăn ngừa phát triển chất gây ung thư ruột kết Rất calo Vú sữa loại trái chứa calo chất béo 100 g thịt cung cấp 31 calo, thấp nhiều so với loại trái mùa hè phổ biến khác Bởi vậy, lựa chọn phù hợp cho người muốn ăn kiêng Phương thuốc dân gian Mặc dù nghiên cứu cụ thể công dụng, vú sữa phương thuốc dân gian số nước Hạt loại hữu ích để giảm sốt điều trị tiêu chảy Một số người sử dụng để giảm viêm quản hay viêm phổi Theo zing.vn ...Giàu chất xơ Quả vú sữa chứa nhiều nước chất xơ, khiến dày cảm thấy no lâu hơn, nhờ giúp bạn giảm cân Nó làm giảm... Mặc dù nghiên cứu cụ thể công dụng, vú sữa phương thuốc dân gian số nước Hạt loại hữu ích để giảm sốt điều trị tiêu chảy Một số người sử dụng để giảm viêm quản hay viêm phổi Theo zing.vn ... ruột già tiếp xúc với hóa chất độc hại, ngăn ngừa phát triển chất gây ung thư ruột kết Rất calo Vú sữa loại trái chứa calo chất béo 100 g thịt cung cấp 31 calo, thấp nhiều so với loại trái mùa hè