Giờ ngủ của trẻ sơ sinh chuẩn nhất để phát triển tốt

Giờ ngủ trẻ sơ sinh chuẩn để phát triển tốt Giấc ngủ có vai trò quan trọng phát triển trẻ Trẻ đời ngủ nhiều, ngủ trẻ sơ sinh ảnh hưởng lớn tới phát triển thể chất Dưới bảng ngủ trẻ sơ sinh chuẩn Tầm quan trọng giấc ngủ trẻ sơ sinh Các nghiên cứu ngủ trẻ sơ sinh chất lượng giấc ngủ có ảnh hưởng sâu sắc đến phát triển trí tuệ, đặc biệt với trẻ nhỏ năm đầu đời Nếu trẻ bị thiếu ngủ, thể tiết chất hoá học gây cân Cortisol, progesterone khiến trẻ cáu gắt, quấy khóc, không tập trung, mệt mỏi Những trẻ thường xuyên tình trạng phát triển trí não chậm so với bé khác dĩ nhiên không lanh lẹ, thông minh, hoạt bát bé có giấc ngủ ngon đầy đủ Ngược lại trẻ ngủ nhiều không thức giấc để bú sữa Điều khiến bé thường xuyên trạng thái đói, thiếu chất còi cọc Giờ ngủ trẻ sơ sinh có ảnh hưởng lớn tới phát triển trí não thể chất trẻ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bảng ngủ trẻ sơ sinh Tuổi Tổng số ngủ Số ngủ đêm Số ngủ trưa Mới sinh tháng 16-18 8-9 7-9 (3-5 giấc) 2-4 tháng 14-16 9-10 4-5 (3giấc) 4-6 tháng 14-15 10 4-5 (2-3giấc) 6-9 tháng 14 10-11 3-4 (2giấc) 9-12 tháng 14 10-12 2-3 (2giấc) Bảng ngủ bé sơ sinh cho biết số ngủ số giấc ngủ bé giai đoạn Cách chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh Bé sinh – tháng tuổi Giờ ngủ trẻ sơ sinh từ đến tháng tuổi thường theo quãng từ 2-4 giờ, tỉnh dậy để bú Các bé độ tuổi có xu hướng hay cọ quậy chuyển động không ngừng ngủ Trẻ chưa kiểm soát phản xạ nên thường co chân co tay phát tiếng động ngủ Vì bé cách tự dỗ vào giấc ngủ, mẹ nên vỗ bé cách dùng núm vú giả, ôm ấp, vỗ về, mát xa, hát ru cho bé cho bé bú mẹ chút trước ngủ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bé 2-4 tháng tuổi Giờ ngủ trẻ sơ sinh từ – tháng tuổi kéo dài mạch khoảng tiếng đồng hồ đêm bắt đầu quen với nếp ngủ giấc ngủ ngắn ban ngày đặn Để bé có nếp ngủ ngoan, bố mẹ chơi hoạt động thật nhiều với bé, cho bé nhìn thấy ánh sáng thật nhiều vào ban ngày tránh hoạt động ầm ĩ, hạn chế ánh sáng tối đa vào ban đêm Điều giúp bé nhận khác biệt đêm ngày Nên tập cho bé hoạt động đặn hàng ngày trước ngủ tắm, bú sữa, nghe mẹ kể chuyện… để bé dễ vào giấc ngủ ngủ thật sâu Để bé có nếp ngủ ngoan, bố mẹ chơi hoạt động thật nhiều với bé, cho bé nhìn thấy ánh sáng thật nhiều vào ban ngày tránh hoạt động ầm ĩ, hạn chế ánh sáng tối đa vào ban đêm Nắm đặc điểm giấc ngủ trẻ giai đoạn giúp mẹ chăm sóc bé tốt Bé 4-6 tháng tuổi Bé tuổi bắt đầu không cần đợt bú đêm Do đó, trẻ sơ sinh – tuổi xuyên đêm từ 6-12 tiếng đồng hồ Nghiên cứu cho thấy 60% em bé ngủ xuyên đêm đến tháng thứ bé tháng tuổi, tỉ lệ 90% Nên nhớ tất em bé tỉnh dậy đêm bé biết ngủ xuyên đêm bé tự biết “dỗ” thân quay giấc ngủ Bé 6-12 tháng tuổi Ở tầm tuổi bé nhận thức quen thuộc mẹ, điều khiến cho giấc ngủ số trẻ sơ sinh – 12 tháng tuổi không kéo dài xuyên đêm, tâm lí bất an nhận mẹ bên cạnh Bé nhận thức mẹ bên, kể bé mơ ngủ không nhìn rõ khó chịu, quấy khóc tỉnh dậy mà không thấy mẹ Vì thế, thấy bé có dấu hiệu cựa quậy, mẹ nên đến bên bé vỗ hát ru, dỗ bé quay trở lại giấc ngủ, không nên bế hẳn bé lên hay cho bé ăn đêm, bé tự động ngủ tiếp vòng vài phút Theo lamsao.com VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ... (2giấc) Bảng ngủ bé sơ sinh cho biết số ngủ số giấc ngủ bé giai đoạn Cách chăm sóc giấc ngủ cho trẻ sơ sinh Bé sinh – tháng tuổi Giờ ngủ trẻ sơ sinh từ đến tháng tuổi thường theo quãng từ 2-4 giờ, tỉnh...Bảng ngủ trẻ sơ sinh Tuổi Tổng số ngủ Số ngủ đêm Số ngủ trưa Mới sinh tháng 16-18 8-9 7-9 (3-5 giấc) 2-4 tháng 14-16 9-10 4-5 (3giấc)... trước ngủ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bé 2-4 tháng tuổi Giờ ngủ trẻ sơ sinh từ – tháng tuổi kéo dài mạch khoảng tiếng đồng hồ đêm bắt đầu quen với nếp ngủ giấc ngủ ngắn