Những thói quen khiến bạn đang trực tiếp hủy hoại đôi mắt của mình tài liệu, giáo án, bài giảng , luận văn, luận án, đồ...
Những thói quen khiến bạn trực tiếp hủy hoại đôi mắt Hầu hết không nhận làm tổn thương nghiêm trọng tới thị lực hoạt động, thói quen ngày Dưới thói quen xấu có hại cho đôi mắt mà bạn cần khắc phục sớm tránh hậu nghiêm trọng sau Không đeo kính Bạn có nhớ Anderson Cooper mang dải băng bịt mắt nào? Ông làm cháy nắng đôi mắt chơi jet skiing (moto nước) Bồ Đào Nha thời gian 60 phút ông không thị giác mình, ông phải đeo kính để bảo vệ đôi mắt lành Nếu bạn không muốn điều xảy với mình, đội mũ rộng vành kính râm nhằm đảm bảo chúng bảo vệ mắt tránh khỏi tia cực tím (hãy tìm kiếm nhãn hiệu đặc biệt có ghi ngăn chặn tia cực tím 100%) Sự tiếp xúc với tia UV gây tổn hại cho võng mạc mắt làm tăng vẩn đục mắt, hay gọi đục thủy tinh thể Nó có khả gây ung thư da mí mắt, lời khẳng định Vinay Aakalu, Tiến sĩ, Phó giáo sư khoa mắt phẫu thuật thẩm mĩ mắt mặt Trường đại học Illinois Chicago Sự tiếp xúc mức với tia mặt trời dẫn đến viêm giác mạc tia tử ngoại – cháy nắng biểu mô giác mạc (phần bên mắt) – bạn gặp phải vấn đề lướt ván chí buồng tắm nắng, bạn bỏ qua kính bảo vệ Giống cháy nắng, tác động đến bạn: đau đớn, tầm nhìn bị nhòe, bị chảy nước mắt vài sau Sử dụng nhiều thuốc nhỏ mắt Thuốc nhỏ mắt làm tình trạng đỏ mắt giúp mắt chúng tạm thời làm mạch máu teo lại, tình trạng viêm quay trở VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí lại “Sau vài giờ, chúng ngừng hoạt động mạch máu giãn ra, làm cho mắt thường đỏ so với ban đầu” lời Stephanie Marioneaux, Tiến sĩ, bác sĩ nhãn khoa người phát ngôn lâm sáng cho Viện mắt Hoa Kì Điều trị cho tình trạng khô mắt không cách Khoảng 3.5 triệu phụ nữ 1.5 triệu nam giới Mỹ mắc phải chứng khô mắt từ mức độ vừa phải đến nghiêm trọng Thuốc nhỏ mắt bôi trơn thường đựng lọ có chứa chất bảo quản việc sử dụng chúng nhiều lần thật gây kích ứng cho mắt Hãy sử dụng thuốc nhỏ mắt cá nhân có tên “artificial tears” (nước mắt nhân tạo) bạn sử dụng chúng lần ngày, cách tốn lại hiệu Nếu bạn điều trị tình trạng ngứa mắt, để thuốc nhỏ mắt tủ lạnh “Việc làm lạnh có tác dụng loại bỏ cảm giác ngứa ngáy” theo Artis Montague, Tiến sĩ, bác sĩ mắt, giám đốc bệnh viện Stanford’s Byers Eye Instistute Ngoài ra, tránh dụi mắt khô sử dụng máy làm ẩm để tăng độ ẩm nhà Nhìn chăm lâu vào hình Chớp mắt giúp phân bố chất lỏng mắt Nhưng bạn tập trung vào máy tính, bạn chớp mắt so với thông thường “Bạn nên chớp mắt 12 đến 15 lần VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí phút, việc nhìn chăm vào máy tính thường đồng nghĩa với việc bạn không chớp mắt đủ” Marioneaux nói “Nước mắt bốc hơi, tầm nhìn giống có đốm mắt dát có nước Hãy chớp mắt!” Đọc in nhỏ thời gian lâu khiến cho mắt làm việc sức, tra cứu từ hình nhìn thứ xa thường xuyên Một lý để giảm thời gian nhìn vào hình là: Thông tin khẳng định nhìn vào in nhỏ thiết bị di động kích thích gen cận thị Không cẩn thận với kính áp tròng Hãy vệ sinh chúng hàng ngày đừng đặt chúng vào miệng hay rửa nước, Marioneaux nói Nhiều bác sĩ mắt khuyến cáo nên dùng loại kính áp tròng dùng lần hàng ngày Và đừng đeo kính áp tròng tắm, bồn tắm nước nóng, bể bơi hay biển Để đảm bảo mắt nhận đủ oxy, đừng để kính áp tròng ngủ Ngoài ra, đừng sử dụng kính áp tròng có độ mà không tới gặp bác sĩ để chọn độ xác Nếu không bạn làm tăng nguy bị nhiễm trùng “Nếu kính áp tròng phù hợp giác hút, việc loại bỏ gây vết trầy nhỏ giác mạc, trở thành lối vào cho vi khuẩn, từ VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí gây tình trạng nhiễm trùng mắt nghiêm trọng” Marioneaux khẳng định Để tránh tiếp xúc với vi khuẩn gây nhiễm trùng, vứt loại mỹ phẩm sau ba tháng, theo Viện mắt Hoa Kỳ Và lúc phải tẩy trang trước ngủ Không đeo kính bảo hộ Đừng để dành kính bảo hộ bơi Nếu bạn cắt cỏ, sử dụng máy cắt cỏ lớn, sửa chữa nhà, đeo thứ để tự bảo vệ tránh khỏi mảnh vụn bay nào, chúng gây trầy xước cho giác mạc Hãy nhớ gần đó, đặc biệt trẻ em, phải đeo kính bảo hộ Hút thuốc Bạn không nên hút thuốc nhiều lý do, lại lý khác: Nó làm tăng nguy bị đục thủy tinh thể chứng thoái hóa điểm vàng (Sự suy thoái nhanh chóng phận võng mạc) “Nó làm suy yếu khả cung cấp đủ dinh dưỡng oxy hóa cho tế bào thể, có tế bào mắt” theo lời Ian Conner, Tiến sĩ, Phó giáo sư mắt Khoa Y thuộc Trường đại học Pittsburgh VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí Bỏ qua kiểm tra mắt định kì Hãy tới gặp bác sĩ mắt – đặc biệt bạn gặp phải vấn đề ảnh hưởng đến mắt huyết áp cao bệnh tiểu đường Montague cảnh báo bệnh tiểu đường không kiểm soát dẫn đén mù lòa Phớt lờ triệu chứng Đừng cho ánh đèn nhấp nháy, đau đớn, thị lực không rõ, tình trạng mắt đỏ hay mẫn cảm với ánh sáng tự động biến mất, theo lời Anne Sumers, Tiến sĩ, bác sĩ mắt, người phát ngôn bệnh viện Viện mắt Hoa Kỳ “Với tôi, từ nguy hiểm ngôn ngữ Anh là: “Maybe it will go away (Có thể biến mất)” Nếu bạn thấy có thứ lên xung quanh, sau chuyển sang mờ nhạt, điều có nghĩa võng mạc bạn bị bong ra, bà nói Hãy nhanh chóng tới gặp bác sĩ mắt: “Một trì hoãn việc chuẩn đoán dẫn đến ca phẫu thuật phức tạp nhiều chuẩn đoán thận trọng hồi phục thị lực.” VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí ... nghĩa với việc bạn không chớp mắt đủ” Marioneaux nói “Nước mắt bốc hơi, tầm nhìn giống có đốm mắt dát có nước Hãy chớp mắt! ” Đọc in nhỏ thời gian lâu khiến cho mắt làm việc sức, tra cứu từ hình... sĩ mắt, giám đốc bệnh viện Stanford’s Byers Eye Instistute Ngoài ra, tránh dụi mắt khô sử dụng máy làm ẩm để tăng độ ẩm nhà Nhìn chăm lâu vào hình Chớp mắt giúp phân bố chất lỏng mắt Nhưng bạn. .. tính, bạn chớp mắt so với thông thường Bạn nên chớp mắt 12 đến 15 lần VnDoc - Tải tài liệu, văn pháp luật, biểu mẫu miễn phí phút, việc nhìn chăm vào máy tính thường đồng nghĩa với việc bạn không