Bài giảng Thể dục 11: Bóng đá, nhảy xa

Kiến thức: - Biết cách thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân, má ngoài bàn chân, dừng bóng bỏng bằng đùi.. Động tác giậm nhảya b d Động tác chạy đà Động tác bước bộ c Động t

Tên bài dạy: BÓNG ĐÁ – NHẢY XA

I- MỤC TIÊU:

1 Kiến thức:

- Biết cách thực hiện kĩ thuật dẫn bóng bằng mu trong bàn chân, má ngoài bàn chân, dừng bóng bỏng bằng đùi

- Biết cách phối hợp chạy đà – giậm nhảy – trên không

2 Kĩ năng:

- Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật dẫn bóng bặng mu trong bàn chân

- Thực hiện cơ bản đúng chạy đà – giậm nhảy – trên không

Động tác giậm nhảy

a b d

Động tác chạy đà Động tác bước bộ

c Động tác đá lăng

d

Câu 1: Các em quan sát động tác dưới đây

và cho biết tên của động tác đó?

KIỂM TRA BÀI CŨ

Động tác giậm nhảy

a b d

Động tác đá lăng Bước bộ trên không.

Giậm nhảy.

c Chạy đà.

b Bước bộ trên không

Câu 2: Các em quan sát động tác dưới đây và cho biết tên của động tác đó?

KIỂM TRA BÀI CŨ

Câu 3: Các em quan sát động tác dưới đây và cho biết tên của động tác đó?

a b

d

Dẫn bóng

Đá bóng bằng má ngoài

Đánh đầu

c Đá bóng bằng mu trong KIỂM TRA BÀI CŨ

c Đá bóng bằng mu trong

Tiến trình lên lớp

Nhận lớp

Đội hình hàng ngang

GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học

Khởi động:

* Khởi động chung:

- Khởi động theo đội hình hàng ngang so le, trực ban điều khiển theo nhịp hô 2 lần 8 nhịp.

Động tác1:

Động tác 2:

Động tác 3:

- Xoay cẳng tay, xoay vai, xoay các khớp cổ tay, cổ chân, xoay hông, xoay gối, ép dọc, ép ngang

* Khởi động chuyên môn: (Giáo viên điều khiển)

- Chạy bước nhỏ

- Chạy nâng cao gối.

- Chạy đá lăng sau

- Kiểng 2 gót chân chùng gối đứng thẳng, bước 2 chân rộng bằng 2 vai xoay hông, chân phải bước lên trước khịu gối, chân trái duỗi thẳng sau đó đổ chân (Tấp theo nhịp hô 2x8n)

- Chạy di chuyển

10 -15m

1 - Bóng đá:

- Dừng bóng bỏng bằng đùi

Tập cá nhân

1 bên tung bóng, 1 bên dùng đùi thực hiện dùng

bóng

- Một số bài tập phối hợp:

Dẫn bóng bằng má trong, má ngoài bàn chân

Dẫn bóng bằng má trong, má ngoài bàn chân kết hợp đá bóng bằng mu bàn chân vào cầu gôn

Giới thiệu về luật bóng đá: Những lỗi phạt trực tiếp (SGK)

b Nhảy xa:

Đội hình tập luyện

    



Chia nhóm thành 2:

- Nhóm 1 thực hiện, nhóm 2 đứng ở hố cát quan sát nhận xét

- Nhóm 2 thực hiện, nhóm 1 đứng ở hố cát quan sát nhận xét



Giáo viên quan sát nhắc nhỡ

-Chạy 3 bước đà giậm nhảy bước bộ trên không

Chạy đà

Giậm nhảy

Bài tập bổ trợ

- Giáo viên quan sát, nhắc nhỡ sữa sai

- Mỗi học sinh thực hiện 2-3 lần

- Nhóm thưởng điều khiển sau đó các bạn trong nhóm điều khiển.

Trên không

- Chạy 5 bước đà giậm nhảy bước bộ trên không

Chạy đà Giậm

nhảy

- Giáo viên quan sát, nhắc nhỡ sữa sai

- Mỗi học sinh nhảy 2-3 lần: Yêu cầu chạy đà tăng dần,

giậm nhảy đúng ván, thực hiện đựơc kĩ thuật trên không

Bài tập bổ trợ

- Nhóm thưởng điều khiển sau đó các bạn trong nhóm điều khiển.

Trên không

C ủng cố:

Câu 1: Theo các em căn cứ vào giai đoạn nào để xác định kiểu nhảy xa.

a Chạy đà b Giậm nhảy c Trên không d Tiếp đất

Câu 2: Quan sát hình và cho biết đây là kĩ thuật nào trong bóng đá?

a Tâng bóng

b Xút bóng

c Đỡ bóng bằng đui

Câu 3 : Nhảy xa kiểu ưỡn thân có bao nhiêu giai

đoạn?

c Trên không

d Dẫn bóng

a Hai giai đoạn

b Bốn giai đoạn

c Ba giai đoạn

d Năm giai đoạn

b Bốn giai đoạn

c Đỡ bóng bằng đui

Trò chơi "Lộn cầu vồng"

-Hướng dẫn HS tập luyện ở nhà

Luyện tập chạy nhanh 60m

chuẩn bị kiểm tra

Chạy đà giậm nhảy bước bộ trên

- Nhận xét ưu khuyết điểm tiết học

Hai HS đối mặt cầm tay

nhau vừa thả lỏng vừa

hát:

Lộn cầu vồng nước sông

đang chảy

    

    

    





 Thả lỏng: