Các bài tập vận động trị liệu

Vận động trị liệu là môn học áp dụng các kiến thức vận động vào trong công tác điều trị, phòng bệnh và phục hồi chức năng.. • Mục đích của vận động trị liệu là: phục hồi ROM của khớp, là

Vận động trị liệu

Ths Bs Nguyễn Hoài Nam

Khái niệm

• Vận động học là môn học nghiên cứu về các mẫu vận động của cơ thể Vận động trị liệu là môn học áp dụng các kiến thức vận động vào trong công tác điều trị, phòng bệnh và phục hồi chức năng.

• Mục đích của vận động trị liệu là: phục hồi ROM của khớp, làm mạnh cơ, điều hợp các động tác, tái rèn luyện cơ bị liệt, bị mất chức năng, tạo thuận lợi cho cảm thụ bản thể

cơ thần kinh, đề phòng các thương tật thứ cấp, … tạo

thuận lợi cho khả năng thăng bằng.

3 loại co cơ

1 Co cơ tĩnh

- Là loại co cơ không làm thay đổi cử động khớp - Áp dụng cho phần chi thể bị cố định, phòng

ngừa teo cơ, loãng xương, biến dạng khớp và ngăn ngừa các cử động ngoài ý muốn.

1 Co cơ đồng tâm

2 Co cơ tâm sai

Các bậc thử cơ

• Cơ lực bậc 0

• Cơ lực bậc 1

• Cơ lực bậc 2

• Cơ lực bậc 3

• Cơ lực bậc 4

• Cơ lực bậc 5

Các loại bài tập

• Tập vận động theo tầm vận động khớp

– Tập thụ động theo tầm vận động

– Tập chủ động theo tầm vận động

– Tập chủ động có trợ giúp

• Tập vận động kháng trở

• Tập kéo giãn

• Tập vận động trị liệu chức năng

Tập thụ động theo tầm vận động khớp

• Tập thụ động là các động tác thực hiện bởi người thầy thuốc, người nhà hoặc dụng cụ, không có sự co cơ chủ động của bệnh nhân ở phần liên hệ

• Áp dụng cho các cơ bị liệt nặng (cơ lực bậc 0,1) hoặc bệnh nhân mất ý thức hôn mê, hoặc quá yếu không tự vận động được tay chân

• Tác dụng

– Ngăn ngừa co rút

– Tăng cảm giác cảm thụ bản thể

– Duy trì độ dài bình thường của cơ

– Kích thích các phản xạ gập duỗi

– Chẩm bị cho tập chủ động

Tập chủ động có trợ giúp

• Là động tác tập do bệnh nhân tự co cơ nhưng có

sự trợ giúp của người khác

• Tập khi có yếu cơ bậc 2, mục đích tăng sức

mạnh cơ và lập mẫu cử động điều hợp

• Nguyên tắc

– Giải thích rõ ràng bài tập

– Chỉ trợ giúp vừa đủ

– Giảm dần sự trợ giúp

Tập chủ động theo tầm vận động khớp

• Áp dụng với cơ lực bậc 3 là động tác tập cho chính bệnh nhân hoàn tất không cần sự trợ giúp và kháng trở

• Mục đích là cải thiên chức năng, tăng tiến sức mạnh và cải thiện toàn thân: tuần hoàn, hô

hấp, chuyển hóa, tâm lý

Tập có kháng trở

• Là động tác tập chính do người bệnh hoàn tất cùng với sức kháng trở của kỹ thuật viên và dụng cụ

• Áp dụng cho cơ lực bậc 4,5 hoặc cơ lực bậc 3 loại bỏ kháng trở

• Mục đích tăng sức mạnh cơ, phục hồi teo cơ

Tập kéo giãn

• Là động tác dùng lực cưỡng bức do kỹ thuật viên hay do dụng cụ cơ học, cũng có thể tự

bệnh nhân vận dụng các cơ đối kháng để thực hiện

• Chỉ định

– Tầm hoạt động của khớp bị giới hạn do mất đàn hồi của mô mền.

Vận động trị liệu chức năng

• Tập trên nệm

• Tập trong thanh song song

• Tập thăng bằng với nạng, gậy

• Tập di chuyển