The duc 6

Ngy dạy: 28 - - 2011 Tiết 48 : Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền A Mục tiêu 1. Kiến thức : - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số kỹ cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân. + Ôn tập: Các động tác bổ trợ: Đá lăng trớc. Đá lăng trớc - sau. Đá lăng ngang. Xuất phát cao. Đà bớc đá lăng . + Trò chơi: Hai lần hít vào, hai lần thở + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài. Luyện tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn luyện tập. 2. Kỹ năng: - Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh. + Ôn tập: - Đá lăng trớc. Đá lăng trớc - sau. Đá lăng ngang. Đà bớc đá lăng. Đà bớc giậm nhảy - đá lăng. - Yêu cầu thực với tần số nhanh, độ dài bớc chạy ngắn. 3. Thái độ - Học sinh tập nghiêm túc, nắm đợc bài, không đùa nghịch chạy. Đảm bảo an toàn luyện tập. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát (hoặc kê đệm). C. TIếN TRìNH DạY HọC Nội dung Định lợng I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh. + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng. 200m -300m 2x8 + Tập động tác TDTK: - Tay ngực. - Bớc với. - Tay vai. - Đá lăng. - Vặn mình. - Lng bụng. + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. + ép dọc, ép ngang. II. Phần 1. Bật nhảy: a. Ôn tập: + Đá lăng trớc. + Đá lăng trớc - sau. + Đá lăng ngang. + Đà bớc giậm nhảy - đá lăng. + Đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng. 2x8 32 18 Phơng pháp thực Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Báo cáo. ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo Lớp khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển. Lớp luyện tập theo đội hình hàng ngang. Dãn cách cự ly, đứng so le. b. Luyện tập: + Bật xa. 10 3-5 lần + Chạy đà (tự do) - nhảy xa. 3-5 lần c. Củng cố: + Học sinh thực kỹ thuật chạy đà (tự do) nhảy xa. 2. Chạy bền: a. Tập số động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chạm mông. + Luyện tập chạy theo vòng số 8. 2-3 h/s 14 2x15m 2x15m 2x15m 1-2 lần b. Chơi trò chơi: + Hai lần hít vào, hai lần thở ra. (SGV TD6 - Tr 42). c. Luyện tập chạy bền: + Nam: 300m. + Nữ: 250m. oo oo oo ooo ooo ooo ooo ooo ooo Học sinh giáo viên dới lớp quan sát, nêu nhận xét. Giáo viên phân tích, nhắc lại kỹ thuật giúp học sinh nắm vững bài. Chia nhóm sức khoẻ luyện tập. Thực theo đội hình nớc chảy. CB XP ooo ooo ooo ooo ooo ooo Giáo viên hớng dẫn học sinh cách chơi , sau áp dụng vào luyện tập chạy bền. Yêu cầu: Trong trình chạy, học sinh không đợc chen lấn xô đẩy nhau, không đùa nghịch tập. Chạy xong đến hai vòng sân kết hợp với hít thở làm động tác th dãn. Đảm bảo an toàn luyện tập. Lu ý: Không ngồi đứng chỗ sau chạy xong. III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai . 2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn tập nhà. 3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau. 4. Xuống lớp. Lớp trở đội hình ban đầu. ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo D. RúT KINH NGHIệM : * Ưu điểm: . . * Tồn tại: . . Ngy dạy: - - 2011 Tiết : Bật nhảy - Chạy nhanh A Mục tiêu 1. Kiến thức : - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số kỹ cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân. + Ôn tập: Các động tác bổ trợ: Đá lăng trớc. Đá lăng trớc - sau. Đá lăng ngang. Xuất phát cao. Đà bớc đá lăng . + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài. Luyện tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn luyện tập. 2. Kỹ năng: - Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu thực với tần số nhanh, độ dài bớc chạy ngắn. 3. Thái độ - Học sinh tập nghiêm túc, nắm đợc bài, không đùa nghịch chạy. Đảm bảo an toàn luyện tập. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát (hoặc kê đệm). C. TIếN TRìNH DạY HọC Nội dung Định lợng I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh. + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng. Phơng pháp thực Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Báo cáo. ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo Lớp khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển. 200m -300m 2x8 + Tập động tác TDTK: - Tay ngực. - Bớc với. - Tay vai. - Đá lăng. - Vặn mình. - Lng bụng. + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. + ép dọc, ép ngang. II. Phần 1. Bật nhảy: a. Ôn tập: + Đá lăng trớc. + Đá lăng trớc - sau. + Đá lăng ngang. + Đà bớc giậm nhảy - đá lăng. + Đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng. 2x8 32 18 Lớp luyện tập theo đội hình hàng ngang. Dãn cách cự ly, đứng so le. b. Luyện tập: + Bật xa. 10 3-5 lần + Chạy đà (tự do) - nhảy xa. 3-5 lần oo oo oo ooo ooo ooo ooo ooo ooo c. Củng cố: + Học sinh thực kỹ thuật chạy đà (tự do) nhảy xa. 2-3 h/s 14 2. Chạy bền: a. Tập số động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ. 2x15m + Chạy nâng cao đùi. 2x15m + Chạy gót chạm mông. 2x15m + Luyện tập chạy theo vòng số kết hợp với 1-2 lần thở (hai lần hít vào, hai lần thở ra). b. Luyện tập chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên: - Nam: 350m. - Nữ: 300m. III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai . 2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn tập nhà. 3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau. 4. Xuống lớp. Học sinh giáo viên dới lớp quan sát, nêu nhận xét. Giáo viên phân tích, nhắc lại kỹ thuật giúp học sinh nắm vững bài. Chia nhóm sức khoẻ luyện tập. Thực theo đội hình nớc chảy. Yêu cầu học sinh thực kỹ thuật. Thực với tần số nhanh độ dài bớc chạy hợp lý ( không đợc bớc dài quá). Yêu cầu: Trong trình chạy, h/s không đợc chen lấn xô đẩy nhau, không đùa nghịch tập. Chạy xong từ đến hai vòng sân kết hợp với hít thở làm động tác th dãn. Đảm bảo an toàn luyện tập. Không ngồi đứng chỗ sau chạy xong. Lớp trở đội hình ban đầu. ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo D. RúT KINH NGHIệM : * Ưu điểm: . . * Tồn tại: . . Ngy dạy: - - 2011 Tiết 50 : Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền A Mục tiêu 1. Kiến thức : - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số kỹ cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân. + Ôn tập: Các động tác bổ trợ: Đá lăng trớc. Đá lăng trớc - sau. Đá lăng ngang. Xuất phát cao. Đà bớc đá lăng . + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài. Luyện tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn luyện tập. 2. Kỹ năng: - Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu thực với tần số nhanh, độ dài bớc chạy ngắn. 3. Thái độ - Học sinh tập nghiêm túc, nắm đợc bài, không đùa nghịch chạy. Đảm bảo an toàn luyện tập. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát (hoặc kê đệm). C. TIếN TRìNH DạY HọC Nội dung Định lợng I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh. + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng. Phơng pháp thực Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Báo cáo. ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo Lớp khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển. 200m -300m 2x8 + Tập động tác TDTK: - Tay ngực. - Bớc với. - Tay vai. - Đá lăng. - Vặn mình. - Lng bụng. + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. + ép dọc, ép ngang. II. Phần 1. Bật nhảy: a. Ôn tập: + Đá lăng trớc. + Đá lăng trớc - sau. + Đá lăng ngang. + Đà bớc giậm nhảy - đá lăng. + Đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng. 2x8 32 18 o o o o o o o o o o o o o o o o o b. Luyện tập: + Bật xa. 10 3-5 lần + Chạy đà (tự do) - nhảy xa. c. Củng cố: + Học sinh thực kỹ thuật chạy đà (tự do) nhảy xa. 3-5 lần 2-3 h/s 14 2. Chạy bền: a. Tập số động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ. 2x15m + Chạy nâng cao đùi. 2x15m + Chạy gót chạm mông. 2x15m + Luyện tập chạy theo vòng số kết hợp với 1-2 lần thở (hai lần hít vào, hai lần thở ra). III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai . 2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn tập nhà. 3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau. 4. Xuống lớp. Giáo viên nhắc nhở học sinh lần lợt nhảy vào hố cát (hoặc đệm). Tuyệt đối không đợc nhảy bạn cha khỏi khu vực nhảy. Đảm bảo an toàn học. Học sinh giáo viên dới lớp quan sát, nêu nhận xét. Giáo viên phân tích, nhắc lại kỹ thuật giúp học sinh nắm vững bài. Chia nhóm sức khoẻ luyện tập. Thực theo đội hình nớc chảy. CB XP ooo ooo ooo ooo ooo ooo Lớp trở đội hình ban đầu. ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo D. RúT KINH NGHIệM : * Ưu điểm: . . * Tồn tại: . . Ngy dạy: - - 2011 Tiết 51 : Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền A Mục tiêu 1. Kiến thức : - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số kỹ cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân. + Ôn tập: Các động tác bổ trợ: Đá lăng trớc. Đá lăng trớc - sau. Đá lăng ngang. Xuất phát cao. Đà bớc đá lăng . + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài. Luyện tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn luyện tập. 2. Kỹ năng: - Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu thực với tần số nhanh, độ dài bớc chạy ngắn. 3. Thái độ - Học sinh tập nghiêm túc, nắm đợc bài, không đùa nghịch chạy. Đảm bảo an toàn luyện tập. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát (hoặc kê đệm). C. TIếN TRìNH DạY HọC Nội dung Định lợng I. Phần mở đầu 1. Nhận lớp: + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh. + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng. Phơng pháp thực Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng ngang. Báo cáo. ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo Lớp khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển. 200m -300m 2x8 + Tập động tác TDTK: - Tay ngực. - Bớc với. - Tay vai. - Đá lăng. - Vặn mình. - Lng bụng. + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. + ép dọc, ép ngang. II. Phần 1. Bật nhảy: a. Ôn tập: + Đá lăng trớc. + Đá lăng trớc - sau. + Đá lăng ngang. + Đà bớc giậm nhảy - đá lăng. + Đà ba bớc giậm nhảy - đá lăng. 2x8 32 18 o o o o o o o o o o o o o o o o o b. Luyện tập: + Bật xa. 10 3-5 lần + Chạy đà (tự do) - nhảy xa. 3-5 lần c. Củng cố: + Học sinh thực kỹ thuật chạy đà (tự do) nhảy xa. 2-3 h/s 14 2. Chạy bền: a. Tập số động tác bổ trợ: + Chạy bớc nhỏ. 2x15m + Chạy nâng cao đùi. 2x15m + Chạy gót chạm mông. 2x15m + Luyện tập chạy theo vòng số kết hợp với 1-2 lần thở (hai lần hít vào, hai lần thở ra). b. Luyện tập chạy bền: + Chạy địa hình tự nhiên: - Nam: 400m. - Nữ: 350m. III. Phần kết thúc 1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai . 2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn luyện tập nhà. 3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau. 4. Xuống lớp. oo oo oo ooo ooo ooo ooo ooo ooo Học sinh giáo viên dới lớp quan sát, nêu nhận xét. Giáo viên phân tích, nhắc lại kỹ thuật giúp học sinh nắm vững bài. Chia nhóm sức khoẻ luyện tập. Thực theo đội hình nớc chảy. Yêu cầu học sinh thực kỹ thuật. Thực với tần số nhanh độ dài bớc chạy hợp lý ( không đợc bớc dài quá). Yêu cầu: Trong trình chạy, h/s không đợc chen lấn xô đẩy nhau, không đùa nghịch tập. Chạy xong từ đến hai vòng sân kết hợp với hít thở làm động tác th dãn. Đảm bảo an toàn luyện tập. Không ngồi đứng chỗ sau chạy xong. Lớp trở đội hình ban đầu. ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo D. RúT KINH NGHIệM : * Ưu điểm: . . * Tồn tại: . . Ngy dạy: 14 - - 2011 Tiết 52 : Bật nhảy - Chạy nhanh A Mục tiêu 1. Kiến thức : - Nhằm trang bị cho học sinh số hiểu biết số kỹ cần thiết để rèn luyện sức mạnh chân. + Ôn tập: Các động tác bổ trợ: Đá lăng trớc. Đá lăng trớc - sau. Đá lăng ngang. Xuất phát cao. Đà bớc đá lăng . + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài. Luyện tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn luyện tập. 2. Kỹ năng: - Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh. - Yêu cầu thực với tần số nhanh, độ dài bớc chạy ngắn. 3. Thái độ - Học sinh tập nghiêm túc, nắm đợc bài, không đùa nghịch chạy. Đảm bảo an toàn luyện tập. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát (hoặc kê đệm). C. TIếN TRìNH DạY HọC Nội dung Định Phơng pháp thực lợng Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng I. Phần mở đầu ngang. Báo cáo. ooooooooooooo 1. Nhận lớp: ooooooooooooo + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, ooooooooooooo kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập học sinh. + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng. Lớp khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển. 200m -300m 2x8 + Tập động tác TDTK: - Tay ngực. - Bớc với. - Tay vai. - Đá lăng. - Vặn mình. - Lng bụng. + Quay khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. + ép dọc, ép ngang. II. Phần 1. Bật nhảy: a. Ôn tập: + Đá lăng trớc. 2x8 32 18 o o o 10 o o o o o o o o sl I. Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học. Lớp chúc gv - gv chúc hs , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập TD tay không động tác. -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. HS chạy đạp sau II.Phần 1, Đá cầu Phơng pháp Đl Nội dung đl 10p 3p 20 0m 2x 8n 7p ĐH nhận lớp (GV ) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động 3l 30p 3l 20p - Ôn: nội dung học Ôn tâng cầu đùi, má bàn chân. Chia HS theo nhóm. Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), đứng so le (GV) H/s thực chia nhóm tập luyện. - GV quan sát theo dõi nhóm - Tập Tâng cầu đùi, má trong, má . 8p 2p - Học Chuyền cầu chỗ, chuyền cầu theo nhóm hai ngời. Chuyền cầu qua lại ngời - Kỹ thuật chuyền đỡ cầu Học : Kỹ thuật chuyền đỡ cầu nhóm ngời 33 Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên. - Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa D. RúT KINH NGHIệM : * u im: * Tn ti: . . Ngy dạy: 11 - - 2011 Tiết 64 : Đá cầu - Chạy bền A Mục tiêu 1. Kiến thức : + Nắm đợc động tác kỹ thuật đá cầu,chạy bền + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài. Luyện tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn luyện tập. 2. Kỹ năng: - Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh. 3. Thái độ - Học sinh tập nghiêm túc, nắm đợc bài, không đùa nghịch chạy. Đảm bảo an toàn luyện tập. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát (hoặc kê đệm). + Quả cầu. C. TIếN TRìNH DạY HọC 34 Nội dung sl I. Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học. Lớp chúc gv -gv chúc hs , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập TD tay không động tác. -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. HS chạy đạp sau II.Phần 1, Đá cầu Phơng pháp Đl 20 0m 2x 8n đl 10p 3p 7p ĐH nhận lớp (GV ) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động 3l 3l 30p 20p - Ôn: nội dung học Ôn tâng cầu đùi.Má bàn chân. Chia HS theo nhóm. Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), đứng so le - Ôn Chuyền cầu chỗ, chuyền cầu theo nhóm hai ngời. - Tâng cầu đùi, má bàn chân. - Chuyền cầu qua lại ngời (GV) Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời H/s thực - chia nhóm tập luyện. - GV quan sát theo dõi nhóm - Tập Tâng cầu đùi , má ,má . Chuyền cầu qua lại ngời - Kỹ thuật chuyền đỡ cầu Học : Kỹ thuật chuyền đỡ cầu nhóm 2ngời Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên. Hs chạy thể lực điều kiện tự nhiên . - Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa 8p 3. Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực đt. Gọi 2hs thực số động tác đá cầu 2p Lớp chia nhóm tập luyện GV hớng dẫn cho HS tập Chạy thể lực điều kiện tự nhiên Nam : 700m Nữ :500m H/s thực vận dụng vào buổi tập. H/s nhận xét - G/v nhận xét bổ xung. III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét học. Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng 355p D. RúT KINH NGHIệM : * u im: * Tn ti: . . Ngy dạy: 13 - - 2011 Tiết 65 : Đá cầu - Chạy bền A Mục tiêu 1. Kiến thức : + Nắm đợc động tác kỹ thuật đá cầu,chạy bền + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài. Luyện tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn luyện tập. 2. Kỹ năng: - Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh. 3. Thái độ - Học sinh tập nghiêm túc, nắm đợc bài, không đùa nghịch chạy. Đảm bảo an toàn luyện tập. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát (hoặc kê đệm). + Quả cầu. C. TIếN TRìNH DạY HọC 36 sl I. Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học. Lớp chúc gv -gv chúc hs , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập TD tay không động tác. -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. HS chạy đạp sau II.Phần 1, Đá cầu Phơng pháp Đl Nội dung đl 10p 3p 20 0m 2x 8n 7p ĐH nhận lớp (GV ) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (GV) GV hớng dẫn h/s khởi động 3l 30p 3l 20p - Ôn: nội dung học Ôn tâng cầu đùi. Má bàn chân. Chia HS theo nhóm. Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), đứng so le - Ôn Chuyền cầu chỗ, chuyền cầu theo nhóm hai ngời. (GV) H/s thực chia nhóm tập luyện. - HS nhóm tập theo nhóm đó. - GV quan sát theo dõi nhóm - Tập Tâng cầu đùi , má trong, má - Chuyền cầu qua lại ngời - Tâng cầu đùi, má bàn chân. - Chuyền cầu qua lại ngời Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên. Hs chạy thể lực điều kiện tự nhiên . 3. Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực đt. Gọi 2hs thực số động tác đá cầu III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét học. -Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs . - Nhận xét u nhợc điểm tiết học Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời 8p - Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa 2p Lớp chia nhóm tập luyện GV hớng dẫn cho HS tập Chạy thể lực điều kiện tự nhiên Nam : 700m Nữ :500m H/s thực vận dụng vào buổi tập. Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung. (GV ) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý 5p 37 D. RúT KINH NGHIệM : * u im: * Tn ti: . . Ngy dạy: 18 - - 2011 Tiết 66 : Đá cầu - Chạy bền A Mục tiêu 1. Kiến thức : + Nắm đợc động tác kỹ thuật đá cầu,chạy bền + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài. Luyện tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn luyện tập. 2. Kỹ năng: - Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh. 3. Thái độ - Học sinh tập nghiêm túc, nắm đợc bài, không đùa nghịch chạy. Đảm bảo an toàn luyện tập. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát (hoặc kê đệm). + Quả cầu. C. TIếN TRìNH DạY HọC 38 sl I. Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học. Lớp chúc gv gv chúc hs , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập TD tay không động tác. -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. HS chạy đạp sau II.Phần 1, Đá cầu Phơng pháp Đl Nội dung đl 10p 3p 20 0m 2x 8n 7p ĐH nhận lớp (GV ) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động 3l 30p 3l 20p - Ôn: nội dung học Ôn tâng cầu đùi. Má bàn chân. Chia HS theo nhóm. Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), đứng so le - Ôn Chuyền cầu chỗ ,chuyền cầu theo nhóm hai ngời. (GV) H/s thực - chia nhóm tập luyện. - HS nhóm tập theo nhóm đó. - GV quan sát theo dõi nhóm - Tập Tâng cầu đùi , má trong, má Chuyền cầu qua lại ngời - Tâng cầu đùi, má bàn chân. - Chuyền cầu qua lại ngời Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên. Hs chạy thể lực điều kiện tự nhiên . 3. Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực đt. Gọi 2hs thực số động tác đá cầu III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét học. -Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs . - Nhận xét u nhợc điểm tiết học - Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa 2p Lớp chia nhóm tập luyện GV hớng dẫn cho HS tập Chạy thể lực điều kiện tự nhiên Nam : 700m Nữ :500m H/s thực vận dụng vào buổi tập. Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung. (GV ) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý 5p 39 .Hớng dẫn nhà: 8p D. RúT KINH NGHIệM : * u im: * Tn ti: . . Ngy dạy: 20 - - 2011 Tiết 67 A Mục tiêu : Kim tra: Đá cầu 1. Kiến thức : - Kiểm tra nội dung tâng cầu phát cầu. 2. Kỹ : - Thực kỹ thuật( tâng cầu phát cầu ). HS cố gắng thực tốt, phát huy hết khả . 3. Thái độ : - Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi. + Quả cầu. C. TIếN TRìNH DạY HọC Đl Nội dung Phơng pháp sl đl 10p ĐH nhận lớp I phần mở đầu 3p 1. Nhận lớp: Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học. (GV) Lớp chúc gv - gv chúc hs Lớp trởng tập trung hàng ngang , Khởi động: Giáo viên phổ biến ND buổi học . Triển *Khởi động chung. khai cự ly rộng dang tay 7p -Chạy nhẹ nhàng khởi động. ĐH khởi động . 200 40 Tập TD tay không động tác. -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng , ép dọc, ép ngang *Khởi động chuyên môn HS Chạy bớc nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động m 2x8 n 3l II Phần bản: 1. Nội dung. - Kiểm tra kỹ thuật tâng cầu phát cầu 2. Tổ chức phơng pháp kiểm tra. - Kiểm tra theo danh sách h/s - Mỗi h/s tham gia kiểm tra 1lần. tâng càu phát cầu. HS thực phát cầu. 3. Cách cho điểm. Điểm kiểm tra cho theo mức độ kỹ thuật thành tích h/s thực đợc. - Điểm 9-10: Thực kỹ thuật tâng cầu phát cầu - Điểm 7-8: Thực tơng đối kỹ thuật tâng cầu phát cầu. -Điểm 5-6: Thực kỹ thuật có số sai sót thực kỹ thuật phát cầu. -Điểm 3-4: Thực không kỹ thuật . 30p Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra.H/s (tâng cầu) (GV) Gv gọi H/s phát cầu theo danh sách lp (GV) III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 5p 2.Nhận xét học. -Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs . - Nhận xét u nhợc điểm tiết học GV công bố điểm cho hs ./ Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung. (GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng .Hớng dẫn nhà: Luyện tập: - Đá cầu . 4. Xuống lớp Gv hô Giải tán - HS hô khoẻ - Chạy bền . D. RúT KINH NGHIệM : * u im: * Tn ti: . . 41 Ngy dạy: 25 - - 2011 Tiết 68 : ôn tập A Mục tiêu 1. Kiến thức : + Nắm đợc động tác kỹ thuật đá cầu,chạy bền + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài. Luyện tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn luyện tập. 2. Kỹ năng: - Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh. 3. Thái độ - Học sinh tập nghiêm túc, nắm đợc bài, không đùa nghịch chạy. Đảm bảo an toàn luyện tập. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát (hoặc kê đệm). + Quả cầu. C. TIếN TRìNH DạY HọC 42 sl I. Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học. Lớp chúc gv - gv chúc hs , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập TD tay không động tác. -Xoay khớp, cổ tay hông gối, ép dây chằng, ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. HS chạy đạp sau II.Phần 1, Đá cầu Phơng pháp Đl Nội dung đl 10p 3p 20 0m 2x 8n 7p ĐH nhận lớp (GV ) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động 3l 30p 3l 20p - Ôn: nội dung học Ôn tâng cầu đùi. Má bàn chân. Chia HS theo nhóm. Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), đứng so le - Ôn Chuyền cầu chỗ ,Chuyền cầu theo nhóm hai ngời. (GV) H/s thực - chia nhóm tập luyện. - HS nhóm tập theo nhóm đó. - GV quan sát theo dõi nhóm - Tập Tâng cầu đùi , má trong, má Chuyền cầu qua lại ngời - Tâng cầu đùi, má bàn chân. - Chuyền cầu qua lại ngời Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên. Hs chạy thể lực điều kiện tự nhiên . 3. Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực đt. Gọi 2hs thực số động tác đá cầu III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét học. -Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs . - Nhận xét u nhợc điểm tiết học - Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa 2p Lớp chia nhóm tập luyện GV hớng dẫn cho HS tập Chạy thể lực điều kiện tự nhiên Nam : 700m Nữ :500m H/s thực vận dụng vào buổi tập. Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung. (GV ) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt ,nhắc nhở hs cha có 5p 43 .Hớng dẫn nhà: 8p D. RúT KINH NGHIệM : * u im: * Tn ti: . . Ngy dạy: Tiết 69 : ôn tập A Mục tiêu 1. Kiến thức : + Nắm đợc động tác kỹ thuật đá cầu,chạy bền + Yêu cầu: Học sinh nắm đợc bài. Luyện tập nghiêm túc. Đảm bảo an toàn luyện tập. 2. Kỹ năng: - Nhằm trang bị cho học sinh số kiến thức, kỹ để rèn luyện phát triển sức nhanh. 3. Thái độ - Học sinh tập nghiêm túc, nắm đợc bài, không đùa nghịch chạy. Đảm bảo an toàn luyện tập. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi, xới cát (hoặc kê đệm). + Quả cầu. C. TIếN TRìNH DạY HọC 44 sl I. Phần mở đầu: Nhận lớp: -Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học. Lớp chúc gv - gv chúc hs , Khởi động: + Khởi động chung : - Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập TD tay không động tác. -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang + Khởi động chuyên môn : HS Chạy bớc nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. HS chạy đạp sau II.Phần 1, Đá cầu Phơng pháp Đl Nội dung đl 10p 3p 20 0m 2x 8n 7p ĐH nhận lớp (GV ) Lớp trởng tập trung hàng ngang Giáo viên phổ biến ND buổi học . ĐH khởi động . (GV) GVhớng dẫn h/s khởi động 3l 30p 3l 20p - Ôn: nội dung học Ôn tâng cầu đùi. Má bàn chân. Chia HS theo nhóm. Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), đứng so le - Ôn Chuyền cầu chỗ ,Chuyền cầu theo nhóm hai ngời. (GV) H/s thực - chia nhóm tập luyện. - HS nhóm tập theo nhóm đó. - GV quan sát theo dõi nhóm - Tập Tâng cầu đùi , má trong, má Chuyền cầu qua lại ngời - Tâng cầu đùi, má bàn chân. - Chuyền cầu qua lại ngời Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời Chạy bền : Chạy địa hình tự nhiên. Hs chạy thể lực điều kiện tự nhiên . 3. Hệ thống : Gv hệ thống lại nội dung điểm cần ý thực đt. Gọi 2hs thực số động tác đá cầu III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét học. -Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs . - Nhận xét u nhợc điểm tiết học - Trò chơi, Thể lực: Tâng cầu tối đa 2p Lớp chia nhóm tập luyện GV hớng dẫn cho HS tập Chạy thể lực điều kiện tự nhiên Nam : 700m Nữ :500m H/s thực vận dụng vào buổi tập. Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung. (GV ) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý 5p 45 .Hớng dẫn nhà: 8p D. RúT KINH NGHIệM : * u im: * Tn ti: . . Ngy dạy: - - 2011 Tiết 70 : Kiểm tra RLTT (Nội dung chạy tuỳ sức 5phút) A. Mục tiêu: 1. Kiến thức : - Kiểm trangRLTT (Nội dung chạy tuỳ sức phút) 2. Kỹ : - Thực kỹ thuật - HS cố giắng thực tốt phát huy hết khả năng. Rèn luyện thể lực khéo léo hs. Thái độ : - Hs kiểm tra nghiêm túc phát huy hết khả ,đạt kết cao. B. Chuẩn bị 1. GV: + Sân tập 2. HS: + Học sinh dọn vệ sinh sân bãi. C. TIếN TRìNH DạY HọC Đl Nội dung Phơng pháp sl 46 đl I. Phần mở đầu: 1. Nhận lớp: Lớp trởng tập trung lớp điểm danh báo cáo sĩ số. GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu học. Lớp chúc gv - gv chúc hs , Khởi động: *Khởi động chung. -Chạy nhẹ nhàng khởi động. Tập TD tay không động tác. -Xoay khớp, cổ tay hông gối Ep dây chằng ép dọc, ép ngang *Khởi động chuyên môn HS Chạy bớc nhỏ. HS chạy nâng cao đùi. 10p ĐH nhận lớp 3p (GV) Lớp trởng tập trung hàng ngang m Giáo viên phổ biến ND buổi học . Triển khai cự ly rộng dang tay x ĐH khởi động . (HS) n 7p (GV) GV hớng dẫn h/s khởi động 3l II Phần bản: 30 p - Kiểm tra RLTT b. Tổ chức phơng pháp kiểm tra. - Kiểm tra thành nhiều đợt, đợt h/s - Mỗi h/s tham gia kiểm tra lần. Khi có hiệu lệnh h/s tiến vào vạch xuất phát để tiến hành kiểm tra.Trờng hợp đặc biệt kiểm tra lần hai. c. Cách tính thành tích. * Tiêu chuẩn đánh giá thể lực học sinh Tuổi 15 Phân loại Tốt Đạt Nam < 5.10 6.10 Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra.H/s Nữ < 6.1 7.10 5p III Phần kết thúc: 1.Hồi tĩnh thả lỏng. Thả lỏng nhẹ nhàng chân tay toàn thân . 2.Nhận xét học. -Tinh thần ,thái độ, kết tập luyện hs . - Nhận xét u nhợc điểm tiết học GV công bố điểm cho hs . Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng (HS) (GV) H/s lu ý thả lỏng tích cực ĐH tập trung. (GV) Gv nhận xét ngắn gọn ,khen hs có ý thức tập luyện tốt, nhắc nhở hs cha có ý thức tập luyện cần cố giắng .Hớng dẫn nhà: - Luyện tập. 4.GV Xuống lớp D. RúT KINH NGHIệM : Gv hô Giải tán -HS hô khỏe * u im: 47 * Tn ti: . Ngy dạy: Tiết 69 : Kiểm tra học kì II Đề + thang điểm theo chuyên môn 48 [...]... HS theo nhóm Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), đứng so le Ôn bật xa tiếp sức : Học chạy đà tự do nhảy xa Ôn động tác đá lăng H/s thực hiện chia nhóm tập luyện - HS nhóm nào thì tập theo nhóm đó - GV quan sát và theo dõi từng nhóm G/v giảng dạy kt: Chạy đà 3 tự do nhảy xa H/s thực hiện chia nhóm tập luyện - HS nhóm nào thì tập theo nhóm đó - GV quan sát và theo... các lần tiếp theo Giáo viên đánh dấu sẵn các vạch theo tiêu chuẩn RLTT (nam riêng, nữ riêng), để xác định thành tích của từng học sinh Giáo viên nêu yêu cầu nội dung kiểm tra + Điểm Cha đạt: Kỹ thuật không đúng, thành tích không đạt mức Đạt tiêu chuẩn rèn luyện thân thể Điểm 9-10 7-8 5 -6 Phơng pháp Đl Nội dung Nữ 170 cm 160 cm 150 cm 8p (GV) Học sinh thực hiện theo nhóm Giáo viên gọi theo danh sách... HS theo nhóm Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), đứng so le (HS) (GV) H/s thực hiện - chia nhóm tập luyện - HS nhóm nào thì tập theo nhóm đó - GV quan sát và theo dõi từng nhóm - Tập Tâng cầu bằng đùi , má trong ,má ngoài Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời - Kỹ thuật chuyền và đỡ cầu Học : Kỹ thuật chuyền và đỡ cầu nhóm 2ngời - Học chuyền cầu tại chỗ ,chuyền cầu theo... tâng cầu bằng đùi.Má trong bàn chân Chia HS theo nhóm Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), đứng so le - Ôn Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm hai ngời - Tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân - Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời (GV) Học: chuyền cầu theo nhóm 2-3 ngời H/s thực hiện - chia nhóm tập luyện - GV quan sát và theo dõi từng nhóm - Tập Tâng cầu bằng đùi... Nhận xét u nhợc điểm của tiết học Ôn động tác đá lăng H/s thực hiện - chia nhóm tập luyện - HS nhóm nào thì tập theo nhóm đó - GV quan sát và theo dõi từng nhóm G/v giảng dạy kt: Chạy đà 3 tự do nhảy xa H/s thực hiện - chia nhóm tập luyện - HS nhóm nào thì tập theo nhóm đó - GV quan sát và theo dõi từng nhóm - Tập Tâng cầu bằng đùi , má trong ,má ngoài 2p 5p 27 Cho giáo viên hớng dẫn cho HS thả lỏng... Kiểm tra bật xa: Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật và thành tích đạt đợc của từng h/s + Điểm Giỏi: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức Giỏi theo tiêu chuẩn rèn luyện thân thể + Điểm Khá: Thực hiện đúng kỹ thuật, thành tích đạt mức Khá theo tiêu chuẩn rèn luuyện thân thể + Điểm Đạt: Thực hiện kỹ thuật ở mức cơ bản đúng, thành tích đạt mức Đạt theo tiêu chuẩn RLTT Hoặc đạt thành... thực hiện một số động tác đá lăng 2p Ôn động tác đá lăng H/s thực hiện - chia nhóm tập luyện - HS nhóm nào thì tập theo nhóm đó - GV quan sát và theo dõi từng nhóm G/v giảng dạy kt: Chạy đà 3 tự do nhảy xa H/s thực hiện - chia nhóm tập luyện - HS nhóm nào thì tập theo nhóm đó - GV quan sát và theo dõi từng nhóm - Tập tâng cầu bằng đùi , má trong ,má ngoài Lớp chia nhóm tập luyện GV hớng dẫn cho HS tập... Ôn: các nội dung đã học Ôn tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân Chia HS theo nhóm Lớp đứng theo đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly (1 sải tay), đứng so le (GV) H/s thực hiện chia nhóm tập luyện - GV quan sát và theo dõi từng nhóm - Tập Tâng cầu bằng đùi, má trong, má ngoài 8p 2p - Học Chuyền cầu tại chỗ, chuyền cầu theo nhóm hai ngời Chuyền cầu qua lại giữa 2 ngời - Kỹ thuật chuyền và đỡ... Xuống lớp 5 Lớp tập hợp theo đội hình hàng ngang ooooooooooooo ooooooooooooo ooooooooooooo D RúT KINH NGHIệM : * Ưu điểm: * Tồn tại: Ngy dạy: 28 - 3 - 2011 Tiết 56 : Kiểm tra chạy ngắn A mục tiêu: 1 Kiến thức : - Kiểm tra chạy ngắn 60 m 2.Kỹ năng : - Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60 m phát huy hết khả... TIếN TRìNH DạY HọC Nội dung Định Phơng pháp thực hiện lợng Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình hàng 8 I Phần mở đầu ngang Báo cáo 2 ooooooooooooo 1 Nhận lớp: ooooooooooooo + Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, ooooooooooooo kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh 16 + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học 6 2 Khởi động: + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng 200m -300m 2x8 + Tập các động . o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 16 + Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu tiết học. 2. Khởi động: 6 Lớp khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển. + Chạy nhẹ nhàng quanh. bớc nhỏ. + Chạy nâng cao đùi. + Chạy gót chạm mông. + Luyện tập chạy theo vòng số 8. 2x15m 2x15m 2x15m 1-2 lần Thực hiện theo đội hình nớc chảy. CB XP o o o o o o o o o o o o o o o. o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2. Khởi động: 6 Lớp khởi động theo đội hình vòng tròn di chuyển. + Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng. + Tập các động tác