Vietnamese - Number 27a March 2013 Bồn Nước Nóng và Hồ Bơi Tư Gia: Các Hướng Dẫn về Sức Khỏe và An Toàn Residential Hot Tubs and Pools: Health and Safety Tips Có các mối lo ngại gì về sức khỏe khi dùng bồn nước nóng và hồ bơi? Bồn nước nóng và hồ bơi có thể là chỗ dễ sinh sôi nẩy nở cho một số vi trùng gây nhiễm trùng hoặc bệnh. Trong số này có cả vi trùng Legionella gây ra Bệnh Legionnaires có thể làm chết người. Ngoài ra, vi trùng Pseudomonas cũng có thể gây ra một số trường hợp nhiễm trùng nghiêm trọng, chẳng hạn như da nổi đỏ nặng, nhiễm trùng mắt và tai, và sưng phổi. Các loại vi trùng này có thể được kiểm soát và diệt trừ dễ dàng bằng cách duy trì mức thuốc khử trùng trong nước. Làm thế nào để tôi chắc chắn là nước an toàn? Muốn cho bồn nước nóng hoặc hồ bơi của quý vị được an toàn và đem lại thích thú tối đa, hãy luôn luôn nghĩ đến các biện pháp đề phòng sau đây. Nếu quý vị không biết chắc về việc bảo trì hoặc phẩm chất nước, đừng dùng hồ bơi hoặc bồn nước nóng. “Nếu nghi ngờ, đừng xuống nước.” Sạch Sẽ và Khử Trùng Chủ nhân có trách nhiệm bảo đảm cho hồ bơi hoặc bồn nước nóng sạch sẽ và nước được khử trùng đúng mức để ngừa truyền nhiễm bệnh. Điều quan trọng là duy trì đúng mức thuốc khử trùng để bảo đảm nước sạch và an toàn. Chlorine và bromine là các loại thuốc khử trùng thông dụng nhất. Bồn nước nóng và hồ bơi càng được sử dụng nhiều bao nhiêu thì thuốc khử trùng trong nước được dùng hết nhanh bấy nhiêu. Trước và sau khi dùng, quý vị nên kiểm soát và pha thêm chlorine hoặc thuốc khử trùng khác nếu mức thuốc xuống thấp. Muốn biết thêm chi tiết về các chất khử trùng và phẩm chất nước, hãy đọc HealthLinkBC File #27b Bồn Nước Nóng và Hồ Bơi Tư Gia: Phẩm Chất Nước An Toàn. Để giúp giữ hồ bơi sạch sẽ, quý vị cũng nên xả hết nước và cọ hồ bằng một dung dịch thuốc tẩy (một nắp đầy hay 5ml trong mỗi 4 lít nước) ít nhất là mỗi tháng một lần, hoặc thường xuyên hơn cho các hồ được nhiều người sử dụng. Các hệ thống lọc và bơm nước cũng nên được chùi rửa và bảo trì thường lệ. Vi trùng và bụi đất trên mặt đất có thể rơi xuống bồn nước cùng với quý vị. Luôn luôn giữ các bề mặt và sàn được sạch sẽ. Hơi nước đọng lại bên dưới nắp đậy có thể là chỗ tuyệt hảo cho nhiều loại vi trùng sinh sống, do đó cần phải lau sạch bằng dung dịch thuốc tẩy. Luôn luôn tắm vòi sen hoặc tắm bồn trước khi dùng bồn nước nóng hoặc hồ bơi. Hãy dùng xà bông để tắm sạch chất dầu trên cơ thể. Như vậy sẽ giúp cho bồn nước nóng không có vi trùng và dùng ít thuốc khử trùng hơn. Nhiệt độ nước Nhiệt độ bồn nước nóng không bao giờ nên lên cao hơn 40 o C hay 104 o F. Ngâm hoặc tắm lâu trong nước nóng có thể gây bệnh nặng liên quan đến nhiệt và ngay cả tử vong. Phụ nữ có thai Phụ nữ có thai có thể có thêm rủi ro bị quá nóng khi họ ngâm người trong bồn nước nóng hoặc nước nóng. Nói chung, phụ nữ có thai chỉ nên ngâm người trong bồn nước nóng 10 phút – hoặc ngắn hơn nếu họ bắt đầu cảm thấy khó chịu. Nên tránh nhiệt độ quá nóng và ngâm người lâu. Nhớ hạ nhiệt độ xuống dưới 38.9 o C hay 102 o F. Hãy nhờ một người lớn giúp quý vị bước vào và ra khỏi bồn nước nóng. Quý vị nên ra khỏi bồn ngay nếu cảm thấy chóng mặt hoặc lả người hoặc nếu mạch đập nhanh, đau bụng hoặc lăn tăn nhột nhạt ở bàn tay hoặc bàn chân. Số người tắm bồn Mỗi bồn nước nóng và hồ bơi được thiết kế cho một số lượng người tắm cùng một lúc. Quý vị nên biết số này là bao nhiêu người và không nên để cho nhiều người hơn số đó vào bồn. Trẻ em có nhiều rủi ro hơn Tất cả bồn nước nóng và hồ bơi đều nên cấm ra vô để phòng ngừa chết đuối. Nên gắn hàng rào hoặc cổng có khóa để kiểm soát người ra vô. Trẻ em phải luôn luôn có người trông coi. Đa số tai nạn trong bồn nước nóng liên quan đến trẻ em là khi không có người trông coi trẻ, hoặc trong khi người trông coi xao lãng vì chuyện khác, ngay cả chỉ trong phút chốc. Trẻ nhỏ cũng có nhiều rủi ro bị kẹt dưới mặt nước hơn vì bị lỗ xả nước hút chặt. Để giúp ngăn ngừa tình trạng này, tất cả các lỗ xả nước trong hồ bơi phải có lưới che lại. Quý vị nên biết công tắc tắt bơm ở đâu để có thể tắt máy bơm nhanh chóng nếu cần. Trẻ em có nhiều nguy cơ bị quá nóng hơn người lớn. Trẻ em không nên ngâm trong bồn nước nóng mỗi lần lâu hơn 5 phút. Trẻ chập chững và em bé có nhiều nguy cơ bị quá nóng nhất và không nên vào bồn nước nóng. Rượu và thuốc Rượu và thuốc gia tăng rủi ro. Đa số tai nạn của người lớn trong hồ bơi và bồn nước nóng đều có liên quan đến rượu hoặc thuốc và ma túy. Các loại thức uống có rượu và một số thuốc có thể làm buồn ngủ. Rượu và thuốc cũng có thể làm giảm bớt khả năng của cơ thể chống tác động quá nóng. Đi, không chạy Bồn nước nóng và hồ bơi là chỗ trơn trợt. Đừng cho phép người nào chạy quanh bờ lề. Hãy cẩn thận khi bước vào và ra khỏi bồn, vì nhiều kiểu bồn có những mặt rất trơn. Gắn thanh vịn tay đúng cách có thể giảm bớt rủi ro bị thương vì trợt chân hoặc té. Nhớ xem xét là thanh vịn tay không thể làm người nào bị kẹt dưới mặt nước. Muốn biết thêm chi tiết về cách giữ gìn và bảo trì bồn nước nóng đúng mức, hãy liên lạc với viên chức sức khỏe môi trường địa phương của quý vị và/hoặc hãng bảo trì hồ bơi/bồn nước nóng. Muốn biết thêm các đề tài của HealthLinkBC vào www.HealthLinkBC.ca/healthfiles hoặc đến phòng y tế công cộng tại địa phương quý vị. Bấm vào www.HealthLinkBC.ca hoặc gọi số 8-1-1 để biết chi tiết và các dịch vụ sức khỏe không cấp thiết tại B.C. Muốn tìm trợ giúp cho người điếc và khiếm thính, gọi số 7-1-1 tại B.C. Có dịch vụ dịch thuật với hơn 130 ngôn ngữ khi có yêu cầu của quý vị. . Bồn Nước Nóng và Hồ Bơi Tư Gia: Các Hướng Dẫn về Sức Khỏe và An Toàn Residential Hot Tubs and Pools: Health and Safety Tips Có các mối lo ngại gì về sức khỏe khi dùng bồn nước nóng và hồ. khử trùng và phẩm chất nước, hãy đọc HealthLinkBC File #27b Bồn Nước Nóng và Hồ Bơi Tư Gia: Phẩm Chất Nước An Toàn. Để giúp giữ hồ bơi sạch sẽ, quý vị cũng nên xả hết nước và cọ hồ bằng. quá nóng nhất và không nên vào bồn nước nóng. Rượu và thuốc Rượu và thuốc gia tăng rủi ro. Đa số tai nạn của người lớn trong hồ bơi và bồn nước nóng đều có liên quan đến rượu hoặc thuốc và