Trờmg THCS Thiện Thuật Lớp 7 Ngày soạn: / 04/ 2011 Ngày giảng: / 04/ 2011 Tiết 64 Bật nhảy I - Mục tiêu . Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn nhảy bớc bộ trên không; chạy đà ( tự do ) nhảy xa. 2. Yêu cầu: + Kiến thức: - Biết cách thực hiện nhảy bớc bộ trên không; chạy đà ( tự do ) nhảy xa. + Kĩ năng: -Thực hiện đợc cơ bản đúng nhảy bớc bộ trên không; chạy đà ( tự do ) nhảy xa. - Thái độ: Giáo dục cho học sinh. +Có ý thức tự giác tích cực học tập môn TD. +Có kỉ luật, tác phong nhanh nhẹn và biết vận dụng những kiến thức, kĩ năng đã học vào nếp sinh hoạt ở trờng và tự luyện tập để giữ gìn, nâng cao sức khỏe II - Địa điểm, phơng tiện Tại sân tập, xẻng sới cát, còi TT III- Nội dung và phơng pháp lên lớp Nội dung Định l- ợng Phơng pháp Tổ chức 1-phần mở đầu - GV nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học. - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc ép ngang. + Tập bài thể dục giữa giờ. + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông, đá trớc - đá ngang 8-10p 2x8nhịp Lớp trởng tập hợp lớp ,và báo cáo sĩ số cho GV,điều khiển lớp chúc giáo viên khỏe. Do CSL điều khiển Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X 2 phần cơ bản * Bật nhảy + Ôn - Nhảy bớc bộ trên không 28- 30p 5-7lần Tổ chức luyện tập theo thứ tự lần lợt, Gvquan sát sửa sai. Theo đội hình x x x x x x x x GV Phạm Thanh Toàn Trờmg THCS Thiện Thuật Lớp 7 - Chạy đà ( tự do ) nhảy xa kiểu ngồi > Củng cố: 5-7lần x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x x x 3-phần kết thúc - Thả lỏng: nhún nhảy ngời thả lỏng, tập động tác điều bài TD phát triển chung. -GV nhận xét đánh giá kết quả giờ học và giao bài về nhà. 3-5p Theo đội hình x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x X GV& HS kết thúc giờ học GV Phạm Thanh Toàn . trên không 28- 30p 5-7lần Tổ chức luyện tập theo thứ tự lần lợt, Gvquan sát sửa sai. Theo đội hình x x x x x x x x GV Phạm Thanh Toàn Trờmg THCS Thiện Thuật Lớp 7 - Chạy đà ( tự do ) nhảy. nhận lớp : Kiểm tra sĩ số trang phục ,kiểm tra sức khỏe học sinh. - GV phổ biến nội dung,mục tiêu bài học. - Khởi động : + Tại chỗ xoay các khớp cơ bản, ép dọc ép ngang. + Tập bài thể dục giữa. Trờmg THCS Thiện Thuật Lớp 7 Ngày soạn: / 04/ 2011 Ngày giảng: / 04/ 2011 Tiết 64 Bật nhảy I - Mục tiêu . Nhiệm vụ: - Bật nhảy: Ôn nhảy bớc bộ trên