bài 54: VSHTK

Hùng Vương TR NG TRUNG H C C S ƯỜ Ọ Ơ Ở Font UNICODE - ARIAL SINH HỌC 8 GVHD: CÔ HUỲNH THỊ HỒNG NGA GIÁO SINH: NGUYỄN VĂN QUỐC KIỂM TRA BÀI CŨ CÂU HỎI: Tiếng nói và chữ viết có vai trò gì trong đời sống con người ? Cho VD. ĐÁP ÁN: Sự hình thành tiếng nói và chữ viết ở người cũng là kết quả của quá trình học tập, là kết quả của phản xạ có điều kiện cấp cao .Tiếng nói và chữ viết là phương tiện giao tiếp giúp người hiểu nhau. VD: Nói đến “ quả chanh” ta hình dung ngay đến quả chanh. Các tín hiệu cần chú ý: ? ? Tín hiệu câu hỏi Tín hiệu câu hỏi Tín hiệu ghi bài Tín hiệu ghi bài Bài 54: Các em hãy quan sát những hình ảnh sau? Và nghiên cứu thông tin SGK trả lời các câu hỏi sau? Bài 54: I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: ? Ngủ là gì? - Ngủ là quá trình ức chế tự nhiên lan dần khắp vỏ não. Bài 54: * Có thể em chưa biết? I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: Thời gian ngủ chiếm 1/3 đời sống con người. Nếu mất ngủ hoặc thức nhiều ngày liên tiếp thì sinh ra mệt mỏi dẫn đến bệnh. Các loài động vật như: (chó, mèo ) nhịn ăn 20 ngày giảm 50% trọng lượng cơ thể vẫn có thể nuôi béo trở lại nhưng làm nó mất ngủ 10 đến 12 ngày thì nó chết mặc dù trọng lượng chỉ giảm 5 - 13% và con người chúng ta cũng vậy. - Mất tập trung, trở nên cáu bẳn, khó tính, hay quên dẫn đến tâm lý bất ổn, trầm cảm và stress. - Huyết áp tăng cao và nguy cơ mắc phải các bệnh về tim là rất lớn. - Làm cho trẻ em chậm phát triển, thiếu minh mẫn và khả năng tiếp thu kém. Bài 54: * Thiếu ngủ I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: Bài 54: I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: ? Vì sao nói ngủ là một nhu cầu sinh lý của cơ thể ? - Ngủ là một đòi hỏi tự nhiên của cơ thể, cần hơn ăn. ? Giấc ngủ có ý nghĩa gì đối với sức khỏe? - Ngủ giúp bảo vệ và phục hồi khả năng làm việc của hệ thần kinh. Trả lời Trả lời Bài 54: I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: ? Muốn có giấc ngủ tốt cần những điều kiện gì? ? Hãy nêu những yếu tố có ảnh hưởng trực tiếp hoặc gián tiếp đến giấc ngủ? - Tiếng ồn, chỗ ngủ, tư thế ngủ, chế độ ăn uống, tinh thần, … - Chỗ ngủ phải thuận tiện: sạch sẽ, yên tĩnh, không quá sáng. - Có những thói quen: đi ngủ đúng giờ, đánh răng trước khi đi ngủ, hít thở sâu, đều đặn để đi vào giấc ngủ nhanh hơn. - Tránh suy nghĩ, lo âu trong khi ngủ. - Giữ cho cơ thể sảng khoái, tinh thần thoải mái. - Không dùng chất kích thích. [...]...Bi 54: I/ í ngha ca gic ng i vi sc khe: ? Bn ó bao gi mt ng Khi ng s hot ng Em cht ca ng l gỡ? cha? Vỡ sao hụm ú ca cỏc cng? nh th no? em mt quan Bn tr ca gic ng l quỏ Ungchthay c phờ m c trỡnh c ch t nhiờn - Khi ng cỏc c quan gim hot ng Bi 54: I/ í ngha ca gic ng i vi sc khe: ? Theo em ng nh th no l hp lý? - La tui khỏc... - Khụng dựng cht kớch thớch trc khi i ng (c phờ, tr) Bi 54: I/ í ngha ca gic ng i vi sc khe: II/ Lao ng v ngh ngi hp lý: thụng lm ?Nghiờn cuv nghtin SGK tr lisc, Ti sao khụng nờn ngh vic quỏ ? Lao ng nh cỏc cõu hi sau: thcno l hp lý? th quỏ khuya? Trỏnh cng thng mt mi cho vi ngh Lao ng, hc tp phi xen k h thn kinh n iu, nhm chỏn ngi trỏnh Bi 54: I/ í ngha ca gic ng i vi sc khe: II/ Lao ng v ngh ngi... cho tit hc tip theo c tt hn Bi 54: I/ í ngha ca gic ng i vi sc khe: II/ Lao ng v ngh ngi hp lý: - Lao ng v ngh ngi hp lớ gi gỡn v bo v h thn kinh - gi gỡn v bo v h thn kinh ta cn thc hin cỏc yờu cu sau: + m bo gic ng hng ngy phc hi kh nng lm vic h thn kinh sau mt ngy lm vic cng thng + Gi gỡn tõm hn thanh thn, trỏnh suy ngh lo õu + Xõy dng ch lm vic v ngh ngi hp lớ Bi 54: I/ í ngha ca gic ng i vi... ngi hp lớ -Xõy dngnhanh chúng, cụngngh nhiu, sc lc b ra lm dng cỏc cht kớch thớch v c ch i -Trỏnh cao hn ngy hc bỡnh thng Cho nờn c th thng hay vi h thn kinh mt mi, u oói => hiu qu hc tp khụng cao Bi 54: I/ í ngha ca gic ng i vi sc khe: II/ Lao ng v ngh ngi hp lý: ?Em hóy liờn h thc t trong trng hc Nu nh em hc tp v thc quỏ khuya? Ngy hụm sau em thy li nhngra chi? ti sao? Sau 2 tit hc cú cú gi triu... khitng cng hot khu sao li ng li ng cỏc kớch thớch t mụi trng ngoi xut hin nhng gic lờn vựng ú a li cỏc hỡnh nh ú chớnh l gic m m hay cú hin - Mng du xut hin khi trung khu vn ng tng mng du? c tng cng - Bi 54: I/ í ngha ca gic ng i vi sc khe: 1 í ngha ca gic ng: - Ng l quỏ trỡnh c ch ca b nóo óm bo s phc hi kh nng lm vic ca h thn kinh 2 Nhng iu kin cú gic ng tt: - Ch ng phi thun tin: sch s, yờn tnh, khụng... trớ nh, gõy o -Thuc lc giỏc, mt iu chnh hnh vi -Ma tỳy, - Suy kit c th, mt nhõn cỏch, suy yu nũi ging Cht lm suy gim -Thuc ng - c ch kh nng lm vic chc -Thuc gõy ca h thn kinh nng h mờ, gõy tờ, TK CNG C Bài tp 1: Chn cõu tr li ỳng nht trong cỏc cõu sau: Muốn có giấc ngủ tốt cần phải: a Tạo một phản xạ chuẩn bị cho giấc ngủ b Tránh những yếu tố làm ảnh hởng đến giấc ngủ c Uống thuốc ngủ để có giấc ngủ . hiệu câu hỏi Tín hiệu ghi bài Tín hiệu ghi bài Bài 54: Các em hãy quan sát những hình ảnh sau? Và nghiên cứu thông tin SGK trả lời các câu hỏi sau? Bài 54: I/ Ý nghĩa của giấc ngủ. chậm phát triển, thiếu minh mẫn và khả năng tiếp thu kém. Bài 54: * Thiếu ngủ I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: Bài 54: I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: ? Vì sao nói ngủ. âu. + Xây dựng chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lí Bài 54: I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: II/ Lao động và nghỉ ngơi hợp lý: Bài 54: I/ Ý nghĩa của giấc ngủ đối với sức khỏe: II/