PPCT The duc

SỞ GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO BÌNH PHƯỚC PHỊNG GIÁO DỤC HUYỆN ĐỒNG PHÚ PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH TRUNG HỌC CƠ SỞ MÔN THỂ DỤC (p dụng từ năm học 2008-2009) BÌNH PHƯỚC, tháng 8 năm 2009 GV: NGUYỄN HỮU THẮNG Lớp 6 Cả năm: 37tuần (74 tiết) Học kì I: 19 tuần (38 tiết) Học kì II: 18 tuần (36 tiết) NỘI DUNG THỜI LƯỢNG Chương 1. lợi ích,tác dụng của TDTT 2(2,0,0) Chương 2. đội hình đội ngũ(ĐHĐN) 8(0,7,1) Chương 3. bài thể dục phát triển chung(bàiTD) 6(0,5,1) Chương 4. chạy ngắn(chạy nhanh) 10,(0,9,1) Chương 5. chạy bền 6(0,5,1) Chương 6. nhảy cao, nhảy xa(bật nhảy) 12(0,11,1) Chương 7.đá cầu 6(0,5,1) Chương 8. mơn thể thao tự chọn(TTTC) 12(0,11,1) Ơn tập,kiểm tra học ky 1và 2,kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 12,(0,8,4) Cộng 74(2,61,11) GHI CHÚ; con số:3(0,2,1) nghĩa là tổng số 3 tiết, trong đó gồm : 0 tiết lý thuyết, 2 tiết thực hành tập luyện, 1 tiết kiểm tra. Học kỳ I Tiết 1 Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT(mục 1) Tiết 2 - ĐHĐN : tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số (từ 1 đến hết và từ 1- 2,1-2 đến hết); Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau, cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp - Bài TD : học 3 động tác: Vươn thở, Tay, Ngực Tiết 3 - ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Dàn hàng ngang, dồn hàng - Bài TD : Ôn 3 động tác ( Vươn thở, Tay, Ngực); Học 2 động tác: Chân, Bụng - Chạy bền : Chạy vòng số 8 Tiết 4 - ĐHĐN : Gậm chân tại chỗ, đi đều - đứng lại - Bài TD : Ôn 5 động tác ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng); Học 2 động tác : Vặn mình, phối hợp Tiết 5 - ĐHĐN : Ôn một số kỹ năng đã học (do GV chọn); Học: đi đều, di đều vòng phải (trái) - Bài TD : Ôn 7 động tác ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, phối hợp) - Chạy bền : Chơi trò chơi hai lần hít vào, hai lần thở ra, chạy vòng số 8. Tiết 6 - ĐHĐN : Một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Bài TD : Ôn 7 động tác; Học 2 động tác: Nhảy, Điều hòa Tiết 7 - ĐHĐN : Một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Bài TD : Ôn 9 động tác ( Vươn thở, Tay, Ngực, Chân, Bụng, Vặn mình, phối hợp, Nhảy, Điều hòa) - Chạy bền : chạy vòng số 8 Tiết 8 - ĐHĐN : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhòp - Bài TD : Tiếp tục ôn và hòan thiện 9 động tác Tiết 9 - ĐHĐN : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhòp - Bài TD : Tiếp tục ôn và hòan thiện 9 động tác - Chạy bền : Chạy tại chỗ, chạy theo đường gấp khúc Tiết 10 - ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái) hoặc nội dung do GV chọn - Bài TD : Tiếp tục ôn hòan thiện 9 động tác Tiết 11 - ĐHĐN : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Bài TD : Tiếp tục ôn hòan thiện 9 động tác - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên; Học một số động tác hồi tónh sau khi chạy Tiết 12 - ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số; Đi đều vòng phải (trái); Đổi chân khi đi đều sai nhòp hoặc nội dung do GV chọn. - Bài TD : Tiếp tục ôn và hòan thiện 9 động tác, có thể kiểm tra thử Tiết 13 Bài TD : Kiểm tra Tiết 14 - ĐHĐN : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nộ dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên; thực hiện một số động tác hồi tónh sau khi chạy Tiết 15 - ĐHĐN : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); hoặc một số nộ dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên; thực hiện một số động tác hồi tónh sau khi chạy Tiết 16 Lý thuyết: Lợi ích tác dụng của TDTT(mục 2) Tiết 17 - ĐHĐN : Một số nộ dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 18 - ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều – đứng lại, hoặc một số nội dung HS thực hiện còn yếu (do GV chọn) - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 19 - ĐHĐN : Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số ; Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều – đứng lại, đi đềuvòng phải (trái) hoặc kiểm tra thử (do GV chọn) - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 20 - ĐHĐN: Kiểm tra Tiết 21- 31 - TTTC: Thựcï hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 32 TTTC: Kiểm tra Tiết 33- 38 Ôn tập, kiểm tra học kì I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Học kì II Tiết 39 -Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước, Đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang; trò chơi “Nhảy ô tiếp sức” -Chạy nhanh: Đứng( mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát; trò chơi “chạy tiếp sức” Tiết 40 -Bật nhảy: Ôn động tác: Đá lăng trước, Đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang; trò chơi “nhảy ô tiếp sức” -Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng( mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát; trò chơi ( do GV chọn) - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 41 -Bật nhảy: Ôn động tácï Đá lăng trước, Đá lăng trước- sau, đá lăng sang ngang; Học: Đà một bước đá lăng -Chạy nhanh: Ôn động tác Đứng( mặt, vai, lưng) hướng chạy – xuất phát; Học: trò chơi “chạy tiếp sức chuyển vật” Tiết 42 -Bật nhảy: Ôn tập và trò chơi ( do GV chọn); Học: đà một bước giậm nhảy- đá lăng -Chạy nhanh: Ôn một số động tác bổ trợ hoặc trò chơi (do GV chọn); Học : chạy bước nhỏ, chạy gót chạm mông - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 43 -Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh chân( do GV chọn); Học: bật xa; trò chơi “ Bật xa tiếp sức” -Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi ( do GV chọn); Học: chạy nâng cao đùi Tiết 44 -Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi ( do GV chọn) -Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi ( do GV chọn); Học : Đứng tại chỗ đánh tay; đi chuyển sang chạy nhanh 20- 30m - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 45 -Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ, bài tập phát triển sức mạnh chân và trò chơi ( do GV chọn); Học : Đà ba bước- giậm nhảy ( vào hố cát hoặc đệm) -Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi ( do GV chọn): Học: Xuất phát cao-chạy nhanh 20- 30m Tiết 46 -Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ ; Đà ba bước- giậm nhảy ( vào hố cát hoặc đệm) - Chạy nhanh: Xuất phát cao-chạy nhanh 20- 30m, trò chơi do GV chọn - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 47 - Bật nhảy: Ôn một số động tác bổ trợ ; Đà ba bước- giậm nhảy ( vào hố cát hoặc đệm) - Chạy nhanh: Xuất phát cao-chạy nhanh 20- 40m, trò chơi (do GV chọn) Tiết 48 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Học ; Chạy đà (tự do)- nhảy xa - Chạy nhanh: Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh( do GV chọn) - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 49 - Bật nhảy: Ôn bật xa tiếp sức; Học ; Chạy đà (tự do)- nhảy xa - Chạy nhanh: Xuất phát cao-chạy nhanh 20- 40m và trò chơi (do GV chọn) Tiết 50 - Bật nhảy: Ôn Chạy đà ( tự do)- nhảy xa, trò chơi “nhảy cừu” hoặc do GV chọn - Chạy nhanh:Một số trò chơi, bài tập phát triển tốc độ( do GV chọn) - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 51 - Bật nhảy: Ôn chạy đà ( tự do)- nhảy xa, trò chơi “nhảy cừu” hoặc do GV chọn - Chạy nhanh: Xuất phát cao-chạy nhanh 20- 50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh( do GV chọn) Tiết 52 - Bật nhảy: Trò chơi “nhảy cừu” hoặc do GV chọn - Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh( do GV chọn) - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 53 - Bật nhảy: Ôn động tác đà một bước- đá lăng;trò chơi do GV chọn - Chạy nhanh: Xuất phát cao-chạy nhanh 20- 50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh( do GV chọn) Tiết 54 -Bật nhảy: Ôn động tác Đà một bước-giậm nhảy đá lăng, trò chơi do GV chọn -Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tư nhiên Tiết 55 -Bật nhảy: Ôn động tác Đà 3 bước-giậm nhảy đá lăng(vào hố cát hoặc đệm) trò chơi hoặc nội dunh do GV chọn -Chạy nhanh: Xuất phát cao-chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) Tiết 56 -Bật nhảy: Bật xa họăc trò chơi do GV chọn -Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do GV chọn) - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 57 -Bật nhảy: Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức -Chạy nhanh: Xuất phát cao-chạy nhanh 20-50m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh hoặc kiểm tra thử (do GV chọn) Tiết 58 - Chạy ngắn: Kiểm tra Tiết 59 - Bật nhảy: Trò chơi Nhảy ô tiếp sức họăc do GV chọn -Đá cầu: Học tâng cầu bằng đùi - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 60 -Bật nhảy: Bật xa, trò chơi Nhảy ô tiếp sức -Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi Tiết 61 -Bật nhảy: Bật xa, trò chơi Nhảy ô tiếp sức -Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, trò chơi bổ trợ do GV chọn - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 62 -Bật nhảy: Chạy đà (tự do)- nhảy xa, trò chơi do GV chọn -Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi; Học : Tâng cầu bằng má trong bàn chân Tiết 63 -Bật nhảy: Bật nhảy, có thể kiểm tra thử do GV chọn -Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 64 - Bật nhảy: Kiểm tra Tiết 65 -Đá cầu: Ôn Tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân; Học : Chuyền cầu tại chỗ, Chuyền cầu theo nhóm 2 người. - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 66 - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm 2 người; Học: Chuyền cầu theo nhóm 3 người - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 67 - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm 2 người; Học Chuyền cầu theo nhóm 3 người có thể kiểm tra thử do GV chọn - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 68 - Đá cầu : Kiểm tra Tiết 69- 72 - Ôn tập, kiểm tra học kỳ II, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT - Kiểm tra Chạy bền Lớp 7 Cả năm: 37tuần (74 tiết) Học kì I: 19 tuần (38 tiết) Học kì II: 18 tuần (36 tiết) NỘI DUNG THỜI LƯỢNG Chương 1phòng tránh chấn thương khi hoạt động thể dục thể thao 2(2,0,0) Chương 2. đội hình đội ngũ(ĐHĐN) 6(0,5,1) Chương 3. bài thể dục phát triển chung(bàiTD) 6(0,5,1) Chương 4. chạy ngắn(chạy nhanh) 10,(0,9,1) Chương 5. chạy bền 6(0,5,1) Chương 6. nhảy cao, nhảy xa(bật nhảy) 14(0,13,1) Chương 7.đá cầu 6(0,5,1) Chương 8. mơn thể thao tự chọn(TTTC) 12(0,11,1) Ơn tập,kiểm tra học ky 1và 2,kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể 12,(0,8,4) Cộng 74(2,61,11) GHI CHÚ; con số:3(0,2,1) nghĩa là tổng số 3 tiết, trong đó gồm : 0 tiết lý thuyết, 2 tiết thực hành tập luyện, 1 tiết kiểm tra. Học kỳ I Tiết 1 Lý thuyết: Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục 1) Tiết 2 - ĐHĐN : Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng ngang ,Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng “Thở dốc” và cách khắc phục; Một số động tác thư dãn, thả lỏng Tiết 3 - ĐHĐN : Như nội dung tiết 2, Điểm số từ 1 đến hết và điểm số từ 1- 2, 1-2 đến hết; Học biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức”; “Chạy tiếp sức chuyển vật” một số động tác bổ trợ, bài tậïp phát triển sức nhanh (do GV chọn) Tiết 4 - ĐHĐN : Tập hợp hàng dọc, dóng ngang, Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đằng sau; biến đổi đội hình 0-2-4 - Chạy nhanh: Ôn luyện Tại chỗ đánh tay, Đứng mặt hướng chạy xuất phát , chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi - Chạy bền : Học Phân phối sức khi chạy; chạy trên đòa hình tư nhiên Tiết 5 Lý thuyết : Phòng tránh chấn thương khi hoạt động TDTT (mục 2) Tiết 6 - ĐHĐN : : Ôn Tập hợp hàng dọc, dóng ngang , điểm số và cách điều khiển của người chỉ huy - Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy-xuất phát Tiết 7 - ĐHĐN : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải, đi đều vòng trái -Chạy nhanh:chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, Đứng vai hướng chạy- xuất phát - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên, giới thiệu hiện tượng đau “sóc” và cách khắc phục Tiết 8 - ĐHĐN : Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhòp -Chạy nhanh:chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, Học: Ngồi xổm- xuất phát Tiết 9 ĐHĐN : Ôn Đi đều – đứng lại, đi đều vòng phải (trái); đổi chân khi đi đều sai nhòp. Biến đổi dội hình 0- 2- 4 -Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, Ngồi xổm- xuất phát -Chạy bền: Học cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dõi sức khỏe; Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 10 -ĐHĐN : Ôn một số kó năng HS thực hiện còn yếu (do GV chọn); Học biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9 - Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát; Học tư thế sẵn sàng- xuất phát Tiết 11 -ĐHĐN : Ôn một số kó năng HS thực hiện còn yếu( do GV chọn); Biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9 ; Biến đổi đội hình 0- 2- 4 - Chạy nhanh: Ôn Đứng vai hướng chạy- xuất phát; Tư thế sẵn sàng- xuất phát - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 12 -ĐHĐN : Ôn Biến đổi đội hình 0- 3- 6- 9 ; Biến đổi đội hình 0- 2- 4 -Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi; Tư thế sẵn sàng- xuất phát; Học : chạy đạp sau Tiết 13 - ĐHĐN : Ôn đi đều – đứng lại, đổi chân khi sai nhip hoặc một số kỹ năng HS thực hiện còn yếu( do GV chọn) - Chạy nhanh: Ôn Tư thế sẵn sàng- xuất phát; chạy đạp sau; Học xuất phát cao- chạy nhanh 40 m - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 14 - ĐHĐN : Luyện tập nâng cao kó năng đã học hoặc kiểm tra thử ( do GV chọn) - Chạy nhanh: Ôn trò chơi phát triển sức nhanh ; Tư thế sẵn sàng- xuất phát; Xuất phát cao- chạy nhanh 30 m Tiết 15 - ĐHĐN : Kiểm tra Tiết 16 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kó năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ; xuất phát cao- chạy nhanh 30 m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV Tiết 17 - Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn) - TTTC: Thựcï hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 18 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kó năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ; Xuất phát cao- chạy nhanh 30- 40m - TTTC: Thựcï hiện theo kế hoạch dạy học của GV Tiết 19 - Chạy nhanh:Luyện tập nâng cao kó năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ; xuất phát cao- chạy nhanh 30- 40m - TTTC: Thựcï hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 20 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kó năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ; xuất phát cao- chạy nhanh 30- 40m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV Tiết 21 - Chạy nhanh:Luyện tập nâng cao kó năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau; trò chơi “ai nhanh hơn” hoặc do GV chọn - TTTC: thựcï hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 22 - Chạy nhanh:Luyện tập nâng cao kó năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ; xuất phát cao- chạy nhanh 30- 50m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV Tiết 23 - Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kó năng chạy bước nhỏ, Chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau ; xuất phát cao- chạy nhanh 30- 60m; Hoặc có thể kiểm tra thử (do GV chọn) - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV Tiết 24 - Chạy nhanh: Kiểm tra Tiết 25- 31 - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 32 - TTTC: Kiểm tra Tiết 33- 38 Ôn tập, kiểm tra học kỳ I, kiểm tra tiêu chuẩn RLTT Học kì II Tiết 39 - Bài TD : Học 2 động tác: Vươn thở, Tay - Bật nhảy: Ôn đông tác Đá lăng trước – sau, trò chơi “Nhảy cừu” - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tư nhiên Tiết 40 - Bài TD : Ôn 2 động tác: Vươn thở, Tay; Học 2 động tác: Chân, Lườn [...]... tiếp đất (hố cát hoặc đệm) - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: trò chơi và một số động tác bổ trợ( do GV chọn), hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ ngồi” - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên - Nhảy xa: như nội dung tiết 42 (trọng tâm là giai đoạn chạy đà- giậm nhảy) - Tttc: thực hiên theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: ôn và... 60 - Tttc: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: trò chơi phát triển sứcmạnh của chân( do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tự nhiên - Nhảy xa: trò chơi phát triển sứcmạnh của chân( do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ngồi” - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học... thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên - Nhảy xa: trò chơi phát triển sức mạnh của chân( do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi”, có thể kiểm tra thử( do GV chọn) - Tttc: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: kiểm tra - Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy cao) đã học ở lớp 6,7; ( do GV chọn) - Tttc: Thực hiện theo kế hoạch... xà và tiếp đất (nhảy cao kiểu bước qua) - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên - Nhảy cao: ôn đà 3 – 5 bước giậm nhảy đá lăng – qua xà và tiếp đất - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: Hoàn thiện các giai đoạn nhảy cao kiểu “bước qua” và nâng cao thành tích - Tttc: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: chạy trên đòa hình... chân( do GV chọn), luyện tập hoàn thiện kó thuật và nâng cao thành tích - Tttc: thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của GV - Nhảy cao: như nội dung tiết 55, có thể kiểm tra thử ( do GV chọn) - Tttc: thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của GV - Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên - Nhảy cao: kiểm tra - Tttc: thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của GV - Đá cầu: ôn di chuyển bứoc đơn ra trước chếch phải, chếch... dạy học của GV - Nhảy xa: ôn và haòan thiện các giai đoạn kỹ thuật nhảy xa kiểu “ngồi” - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên - Nhảy xa: Luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà – giậm nhảy vượt chướng ngại vật - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy xa: luyện tập chạy đà- giậm nhảy đầu chạm vật trên cao, chạy đà – giậm... đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân(cá nhân họac theo nhóm); Học tâng cầu bằng mu bàn chân - Chạy bền: Chạy trên đòa hình tư nhiên -Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Bật nhảy bằng hai chân, tay với vào vật trên cao, trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” - Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân(cá nhân hoặc theo nhóm); tâng cầu bằng mu bàn chân -Bật nhảy:... Tiết 43 Tiết 44 Tiết 45 Tiết 46 Tiết 47 Tiết 48 Tiết 49 GV chon) - Tttc: Thực hiện theo kế hoạch giảng dạy của GV - Nhảy xa: ôn một số động tác bổ trợ, trò chơi “ Lò cò tiếp sức” hoặc do GV chọn; Giới thiệu kỹ thuật chạy đà, tập chạy đà( cách đo đà, điều chỉnh đà, chạy đà 3 – 5 bước vào ván dặm nhảy) - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên - Nhảy xa: ôn... - Nhảy cao: ôn một số động tác bổ trợ ( nhảy cao) đã học ở lớp 6,7; ( do GV chọn) - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: ôn một số động tác bổ trợ (do GV chọn); ); Học: Kỹ thuật chạy đà( xác đònh điểm giậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà) - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7( do GV chọn); kỹ... điểm dậm nhảy, hướng chạy đà, cách đo đà, chạy đà và điều chỉnh đà) - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy bền: chạy trên đòa hình tự nhiên - Nhảy cao: ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) do GV chọn: Học: Kỹ thuật giậm nhảy (xác đònh điểm giậm nhảy), Đà 1 – 3 bước giậm nhảy đá lăng - Tttc: thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Nhảy cao: ôn một số động tác bổ trợ (nhảy cao) do GV chọn, . : Chuyền cầu tại chỗ, Chuyền cầu theo nhóm 2 người. - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 66 - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm 2 người; Học: Chuyền cầu theo nhóm 3 người - Chạy bền :. người - Chạy bền : Chạy trên đòa hình tự nhiên Tiết 67 - Đá cầu: Ôn Chuyền cầu theo nhóm 2 người; Học Chuyền cầu theo nhóm 3 người có thể kiểm tra thử do GV chọn - Chạy bền : Chạy trên đòa hình. chạy nhanh 30 m - TTTC: Thực hiện theo kế hoạch dạy học của GV Tiết 17 - Chạy nhanh: Trò chơi, bài tập phát triển sức nhanh (do GV chọn) - TTTC: Thựcï hiện theo kế hoạch dạy học của GV - Chạy