Giáo dục thể chất là một hoạt động chuyên biệt một quá trình sư phạm đặc trưng của nó đó là vai trò chủ đạo của nhà sư phạm trong quá trình dạy học, tổ chức các hoạt động giáo dục phù hợp với các nguyên tắc sư phạm. Trong nhà trường phổ thông môn giáo dục thể chất có mối quan hệ mật thiết với các môn học khác, nó vừa là tiền đề, vừa có tác dụng nâng cao hiệu quả giáo dục nói chung và thể chất nói riêng.Giáo dục thể chất, rèn luyện thể thao là rèn cho học sinh tính kiên trì, tinh thần đoàn kết, đặc biệt là các tố chất thể lực, kỹ thuật động tác, nâng cao phẩm chất đạo đức và hình thành nhân cách của học sinh. Để đáp ứng yêu cầu nâng cao dân trí, đào tạo nhân lực và bồi dưỡng nhân tài cho đất nước.
A. PHN M U 1. Lý do chn ti. Giỏo dc th cht l mt hot ng chuyờn bit mt quỏ trỡnh s phm c trng ca nú ú l vai trũ ch o ca nh s phm trong quỏ trỡnh dy hc, t chc cỏc hot ng giỏo dc phự hp vi cỏc nguyờn tc s phm. Trong nh trng ph thụng mụn giỏo dc th cht cú mi quan h mt thit vi cỏc mụn hc khỏc, nú va l tin , va cú tỏc dng nõng cao hiu qu giỏo dc núi chung v th cht núi riờng.Giỏo dc th cht, rốn luyn th thao l rốn cho hc sinh tớnh kiờn trỡ, tinh thn on kt, c bit l cỏc t cht th lc, k thut ng tỏc, nõng cao phm cht o c v hỡnh thnh nhõn cỏch ca hc sinh. ỏp ng yờu cu nõng cao dõn trớ, o to nhõn lc v bi dng nhõn ti cho t nc. Vit Nam hot ng TDTT núi chung v b mụn in kinh núi riờng rt c quan tõm v l mụn th thao d tp luyn, nú gn lin vi cuc sng hng ngy, trong lao ng v chin u nh hot ng chy - nhy - i nờn c nhiu ngi a chung hng ngy tp luyn nhm bo v v tng cng sc kho. Trong nh trng ph thụng mụn in kinh l mụn chớnh thc trong chng trỡnh giỏo dc th cht. Vic thi u v tp luyn v thi u in kinh khụng nhng cú tỏc dng tt ti sc kho, cú tỏc dng phỏt trin th lc mt cỏch ton din, ng thi cng to iu kin nõng cao thnh tớch cho mụn th thao khỏc. Trng tiu hc, b mụn giỏo dc th cht, hng nm cú nhim v ging dy chớnh khoỏ v ngoi khoỏ, trong ú cú mụn in kinh cú nhiu ni dung thi u ti hi kho phự ng cp Huyn cng nh cp Tnh, trong ú cú ni dung bt xa ti ch l mt ni dung tng i quan trng. Mc dự quan trng nhng thc t cho thy thnh tớch bt xa ca cỏc vn ng viờn ti cỏc cuc thi u ca cp Huyn cp Tnh vn cũn thp, lý do vỡ cỏc trng Tiu hc cha coi trng vic bi dng nhõn ti hoc cú quan tõm nhng cỏc bin phỏp a ra cha hp lý, cha nõng cao c thnh tớch, mt khỏc iu kin v c s vt cht cũn thiu thn, kinh phớ thỡ hn hp nờn vic la chn cỏc phng phỏp tp luyn cho phự hp l rt khú. L giỏo viờn trc tip ging dy b mụn Giáo dục thể chất ca nh trng c giao nhim v hun luyn i tuyn in kinh ca trng, tụi nhn thy vic nõng cao k thut v thnh tớch bt xa ti ch cho hc sinh cng nh m bo cho hc sinh sc kho hon thnh tt nhim v hc tp chng trỡnh o to ca nh trng cng nh trong thi u t kt qu cao. ng thi thu hỳt hc sinh tham cỏc hot ng th thao lnh mnh, trỏnh xa cỏc thúi h tt xu, t nn xó hi ang xõm nhp hc ng, ngoi ra tp luyn cũn nõng cao ý thc t giỏc tp luyn, ý thc chp hnh k lut v nõng cao ý thc tp th cho hc sinh. T nhng mc ớch ú tụi ó t chc thi u bật xa tại chỗ cho hc sinh chn ra nhng em cú thnh tớch cao tham gia hun luyn. ú cng chớnh l lý do tụi chn ti : 1 “ Đánh giá thực trạng kỹ thuật động tác bật xa tại chỗ của học sinh khối 4 trường tiểu học Nguyệt Đức-Yên Lạc ” 2. Mục tiêu nghiên cứu. Trên cơ sở đánh giá thực trạng về phương pháp huấn luyện kỹ thuật động tác nhằm nâng cao chất lượng bài tập của học sinh khối 4 trong quá trình giảng dạy tại trường Tiểu học Nguyệt Đức 3. Nhiệm vụ nghiên cứu. Để đặt được mục đích nghiên cứu đề ra đề tài tiến hành các nhiệm vụ sau: Nhiệm vụ 1: Nghiên cứu thực trạng tập luyện và kết quả đặt được của học sinh khối 4 trường Tiểu học Nguyệt Đức. Nhiệm vụ 2: Lựa trọn các phương pháp huấn luyện nhằm nâng cao kỹ thuật và thành tích bật xa cho học sinh khôi 4 trường Tiểu học Nguyệt Đức. 4. Đối tượng và khách thể nghiên cứu. 4.1 Đối tượng nghiên cứu. Bài tập bật xa tại chỗ cho học sinh khối 4 trường Tiểu học Nguyệt Đức. 4.2 Khách thể nghiên cứu. 92 học sinh khối 4 trường Tiểu học Nguyệt Đức. 5. Giả thuyết khoa học. Kết quả tập luyện các bài tập kỹ thuật bật xa là nguyên nhân cơ bản do học sinh chưa nắm được rõ phương pháp tập luyện của kỹ thuật. Nếu có những phương pháp thích hợp cho tập luyện các kỹ thuật bật xa cho học sinh hoàn thiện thành tích thi đấu và hiệu quả tập luyện của học sinh khối 4. 6. Phạm vi nghiên cứu. - Hoạt động tập luyện các tố chất thể lực của học sinh khối 4. - Kết quả tập luyện các tố chất thể lực của học sinh khối 4. - Đặc điểm tập luyện của học sinh. - Biện pháp huấn luyện. 7. Phương pháp nghiên cứu. Để giải quyết các nhiệm vụ trên của đề tài, tôi đã sử dụng phương pháp nghiên cứu sau: a. Phương pháp nghiên cứu và tổng hợp tài liệu: Các tài liệu liên quan đến đề tài, nhằm tìm hiểu tình hình phát triển thể dục thể thao nói chung và môn bật xa tại chỗ nói riêng . Hiện nay tìm hiểu về đặc điểm tâm sinh lý độ tuổi, tìm hiểu về nguồn gốc và những tác động của các bài tập phát triển sức mạnh . 2 b. Phương pháp quan sát sư phạm Qua quan sát của các em học sinh lớp 4 để đánh giá tiếp thu lượng vận động, khả năng phối hợp vận động cũng như sự hứng thú của các em với các bài tập được đưa ra. Qua đó để sử dụng khối lượng, cường độ và sự phân bố các bài tập cho hợp lý, phù hợp với điều kiện cụ thể. c. Phương pháp sử dụng Test: Để đánh giá thể lực chung của các em và sau thực nghiệm tôi sử dụng: + Test chạy 30m tốc độ cao (s) đánh giá sức mạnh tốc độ + Test bật xa tư do (m) d. Phương pháp thực nghiệm sư phạm: Sau khi xác định và lựa chọn được một số bài tập tôi tiến hành phân nhóm thực nghiệm trên 92em học sinh lớp 4 với điều kiện tập luyện như nhau. Nhưng chỉ khác là: - Một nhóm tập luyện bình thường theo PPCT. - Một nhóm tập luyện theo nội dung đã được tôi lựa chọn luyện tập. 8. Kế hoạch nghiên cứu và tô chức nghiên cứu. 8.1 Thời gian nghiên cứu. Đề tài được nghiên cứu từ tháng 8/2013 đến tháng 5/2014. 8.2 Địa điểm nghiên cứu. Trường Tiểu học Nguyệt Đức 9. Những đóng góp mới của đề tài. - Nêu được thực trạng và nguyên nhân ảnh hưởng đến kết quả thành tích thi đấu của học sinh khối 4 trường Tiểu học Nguyệt Đức. - Đề xuất một số phương pháp huấn luyện nhằm hoàn thiện được kỹ thuật bật xa tại chỗ cho học sinh khối 4. B. PHẦN NỘI DUNG CHƯƠNG I: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU. 1. QUAN ĐIỂM CỦA ĐẢNG VÀ NHÀ NƯỚC VỀ GIÁO DỤC THỂ CHẤT. Ngày nay, Đảng và Nhà nước ta luôn quan tâm đến đời sống vật chất và tinh thần của toàn dân tộc, quyết tâm xây dựng cho dân ta cuộc sống văn minh, hạnh phúc. Hồ Chí Minh vị lãnh tụ kính yêu của dân tộc ta cũng chỉ ra rằng “Muốn xây dựng CNXH, trước hết phải có những con người mới”, con người mới đó là những con người có tư tưởng đúng, có tình cảm đẹp, có phẩm chất đạo đức, có tri thức khoa học,có thể lực cường tráng, có tinh thần lành mạnh hay nói như Thủ tướng Phan Văn Khải thì “ Đi đôi với giáo dục tri thức, nghề nghiệp phải coi trọng giáo dục nhân cách, hoài bão, lý tưởng và rèn luyện thể lực, đảm 3 bảo có được những con người phát triển toàn diện, trung thành với chế độ, hết lòng vì sự phát triển của đất nước”. Mục tiêu của công tác giáo dục thể chất hiện nay là: “ Làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hàng ngày của học sinh, sinh viên, qua đó phát hiện, tuyển chọn, bồi dưỡng các tài năng thể thao cho quốc gia, góp phần đào tạo thế hệ trẻ phát triển toàn diện về nhân cách, trí tuệ và thể chất, phục vụ sự nghiệp công nghiệp hoá, hiện đại hoá đất nước” ( Hà Quang Dự - Nguyên Bộ trưởng - Chủ nhiệm UBDTT Việt Nam). Từ định hướng trên Đảng và Nhà nước chúng ta thấy rằng hoạt động giáo dục thể chất đã góp phần không nhỏ vào việc đào tạo con người phát triển toàn diện, phù hợp với hoàn cảnh thực tiễn ở nước ta cũng như đối với thời đại. Trong đó, hoạt động giáo dục thể chất ngoài giờ lên lớp có rất nhiều ưu thế, thể hiện nhiều điểm mạnh đối với sự tăng cường nâng cao, phát triển thể chất học sinh. 2 VỊ TRÍ VÀ VAI TRÒ CỦA GIÁO DỤC THỂ CHẤT TRONG GIÁO DỤC TIỂU HỌC. a. CƠ SỞ LÍ LUẬN: Giáo dục thể chất trong nhà trường phổ thông là một bộ phận quan trọng trong toàn bộ sự nghiệp TDTT nói chung. Giáo dục thể chất trong nhà trường được cụ thể hoá bằng các nhiệm vụ cụ thể: - Nhiệm vụ bảo vệ và nâng cao sức khoẻ - Nhiệm vụ giáo dưỡng - Nhiệm vụ giáo dục - Nhiệm vụ phát hiện và bồi dưỡng nhân tài thể thao Trên cơ sở đó chương trình Thể dục đã đề ra mục tiêu quan trọng nhất đó là củng cố sức khoẻ và phát triển thể lực cho học sinh. Thông qua thực hiện các bài tập, động tác để hình thành kỹ năng, rèn luyện các tư thế vận động cơ bản góp phần giữ gìn và nâng cao sức khoẻ, phát triển toàn diện các tố chất thể lực của học sinh. Bằng các hoạt động tập luyện theo nội dung của môn học xây dựng cho các em một số nền nếp sống học tập, góp phần rèn luyện cho học sinh lối sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỷ luật và phẩm chất đạo đức của con người mới. Nội dung học tập Thể dục lớp 4 là sự tiếp nối và củng cố những kết quả các em đã học tập được ở các lớp 1, 2, 3 và phát triển cao hơn các tố chất thể lực, tiếp tục hình thành các thói quen thường xuyên tập luyện TDTT. - Cung cấp cho học sinh một số kiến thức và những hiểu biết cơ bản về kỹ thuật cũng như các động tác của môn bật xa, thể dục rèn luyện tư thế và kĩ năng vận động cơ bản. - Xây dựng cho các em tác phong nhanh nhẹn hoạt bát trong tập luyện TDTT, ý thức giữ gìn vệ sinh và lớp sống lành mạnh, vui chơi giải trí có tổ chức 4 và kỷ luật, góp phần giáo dục đạo đức, lối sống lành mạnh, và nhân cách của học sinh. - Tạo điều kiện cho học sinh có thể vận dụng ở mức nhất định những kiến thức, kĩ năng đã học để tập luyện và vui chơi hằng ngày. -Thực tiễn công tác giáo dục thể chất ở trường TH Nguyệt Đức. b. CƠ SỞ THỰC TIỄN: 1. Thuận lợi: - Được xây dựng theo hướng tích cực, tránh sự trùng lập giảm thời lượng học tập tăng tính tích cực hoá hoạt động cho học sinh. - Học sinh luôn say mê, học hỏi, luôn có nhu cầu được hoạt động do đặc điểm tâm sinh lý lứa tuổi thời kỳ này trẻ rất hiếu động. 2. Khó khăn: - Trong trường Tiểu học hiện nay, dù thời gian biểu cũng như phân lượng thời gian số tiết cho các môn học rất rõ ràng nhưng ở môn thể dục nhiều khi vẫn mang tính chất là môn phụ, chưa được coi trọng trong các trường tiểu học. - Vì là những năm đầu bước vào thực hiện dạy thể dục ở cấp Tiểu học nên tổ chức thì còn lúng túng, mất thời gian, còn qua loa, đại khái.Vì vậy, vấn đề đổi mới phương pháp dạy học theo hướng tích cực hoá hoạt động của học sinh trong phân môn Thể dục là vấn đề bức xúc, cần thiết giúp học sinh chủ động trong các hoạt động, tự chiếm lĩnh, tự tìm kiếm kiến thức mới tốt hơn, trở thành những người năng động, sáng tạo, thích ứng với sự phát triển nhanh chóng của xã hội. 3. Thực tiễn công tác giáo dục thể chất ở trường Tiểu học Nguyệt Đức. Qua quá trình giảng đạy thực tế ở trường TH Nguyệt Đức, tìm hiểu về thực trạng học sinh trong nhà trường, qua trao đổi kinh nghiệm với đồng nghiệp tôi thấy trong các tiết học thể dục khả năng tập luyện cũng như tinh thần tự giác của các em còn chưa cao, các động tác kỹ thuật còn rời rạc, thực hiện động tác còn mang tính tự do chính vì vậy mà thành tích bật xa của các en còn rất kém. Bên cạnh đó còn một số các nguyên nhân khác như: Sức khỏe của học sinh không được đảm bảo, tâm lý của học sinh không được ổn định, bài tập còn đơn điệu, lặp lại nhiều lần học sinh không thích học. Điều kiện sân bãi phương tiện không đảm bảo, đồ dùng dạy học còn ít chưa đấp ứng được nhu cầu, tài liệu tham khảo cho giáo viên còn hạn chế vì vậy ảnh hưởng tới công tác giảng dạy cũng như khả năng tập luyện của học sinh còn gặp nhiều khó khăn. Mặt khác phần đa đối tượng học sinh là con em nông thôn, nhận thức còn chậm, sự hiểu biết mọi mặt đời sống kinh tế xã hội còn hạn chế và đặc biệt là chưa được tiếp cận thông tin về các hoạt động thể dục thể thao trong và ngoài nước. Bên cạnh việc lựa chọn một số bài tập mới để gây hứng thú trong quá trình tập luyện và nâng cao thành tích nhảy xa, thì đi cùng với các bà tập thì 5 người giáo viên còn phải áp dụng các phương pháp giảng dạy sao cho phù hợp với tình hình của nhà trường từng nội dung học và còn cả với từng em học sinh. Chẳng hạn việc giảng dạy các bài tập bổ trợ như nhảy lò cò hay áp dụng thêm một số trò chơi vận động để phát triển sức nhanh, mạnh của học sinh thì phải căn cứ vào tình hình sân bãi, dụng cụ, trang thiết bị và đồ dùng dạy học cho học sinh. Ngoài ra việc giao bài tập về nhà cho học sinh trong các buổi tập luyện để nâng cao thành tích, hoàn thiên kỹ thuật và nâng cao tố chất sức nhanh là việc làm cấp thiết. Những bài tập đó giáo viên phải căn căn cứ vào trạng thái sức khỏe, giới tính, độ tuổi và năng lực hoạt động thể chất của các em. CHƯƠNG II: THỰC TRẠNG VỀ HOÀN THIỆN KỸ THUẬT BẬT XA TẠI CHỖ CỦA HỌC SINH KHỐI 4 TRƯỜNG TIỂU HỌC NGUYỆT ĐỨC. Qua quá trình giảng dạy thực tế ở trường Tiểu học Nguyệt Đức, tìm hiểu về thực trạng học sinh trong nhà trường, qua trao đổi kinh nghiệm với đồng nghiệp tôi thấy trong các tiết học thể dục khả năng tập luyện cũng như tinh thần tự giác của các em còn chưa cao, các động tác kỹ thuật còn rời rạc, thực hiện động tác còn mang tính tự do chính vì vậy mà thành tích bật xa của các em còn rất kém. Bên cạnh đó còn một số cá nguyên nhân khác như: Sức khỏe của học sinh không được đảm bảo, tâm lý của học sinh không được ổn định, bài tập còn đơn điệu, lặp lại nhiều lần học sinh không thích học. Điều kiện sân bãi phương tiện không đảm bảo, đồ dùng dạy học còn ít chưa đấp ứng được nhu cầu, tài liệu tham khảo cho giáo viên còn hạn chế vì vậy ảnh hưởng tới công tác giảng dạy cũng như khả năng tập luyện của học sinh còn gặp nhiều khó khăn. Mặt khác phần đa đối tượng học sinh là con em nông thôn, nhận thức còn chậm, sự hiểu biết mọi mặt đời sống kinh tế xã hội còn hạn chế và đặc biệt là chưa được tiếp cận thông tin về các hoạt động thể dục thể thao trong và ngoài nước. Bên cạnh việc lựa chọn một số bài tập mới để gây hứng thú trong quá trình tập luyện và nâng cao thành tích bật xa, thì đi cùng với các bà tập thì người giáo viên còn phải áp dụng các phương pháp giảng dạy sao cho phù hợp với tình hình của nhà trường từng nội dung học và còn cả với từng em học sinh. Chẳng hạn việc giảng dạy các bài tập bổ trợ như nhảy lò cò hay áp dụng thêm một số trò chơi vận động để phát triển sức mạnh, nhanh của học sinh thì phải căn cứ vào tình hình sân bãi, dụng cụ, trang thiết bị và đồ dùng dạy học cho học sinh. Ngoài ra việc giao bài tập về nhà cho học sinh trong các buổi tập luyện để nâng cao thành tích, hoàn thiên kỹ thuật và nâng cao tố chất sức mạnh, nhanh là việc làm cấp thiết. Những bài tập đó giáo viên phải căn căn cứ vào trạng thái sức khỏe, giới tính, độ tuổi và năng lực hoạt động thể chất của các em. CHƯƠNG III: ỨNG DỤNG VÀ ĐÁNH GIÁ HIỆU QUẢ CỦA HỆ THỐNG BÀI TẬP KỸ THUẬT ĐỘNG TÁC NHẰM HOÀN THIỆN 6 THÀNH TÍCH BẬT XA TẠI CHỖ CHO HỌC SINH KHỐI 4 TRƯỜNG TIỂU HỌC NGUYỆT ĐỨC. 3.1: Những cơ sở lý luận để nâng cao thành tích môn bật xa. Sự phối hợp hoạt động trong các môn bật xa rất đa dạng, phức tạp, tính chất hoạt động của môn bật xa là dùng sức mạnh bột phát trong khoảng thời gian ngắn. Hơn nữa, cơ sở để nâng cao thành tích và hoàn thiện kĩ thuật, thể lực của người tập bật phải dựa trên cơ sở tập luyện các môn thể thao khác. Thông qua tập luyện bật xa tính linh hoạt của các quá trình thần kinh tăng lên rõ rệt, các cơ chủ yếu tham gia hoạt động có biểu hiện sức mạnh và tốc độ co duỗi lớn. Để học sinh có thành tích tốt trong học tập thì người giáo viên giảng dạy trong một tiết học, một nội dung môn học phải thể hiện được ba mục đích cho người tập đó là thành thục về kĩ năng động tác, đảm bảo khối lượng vận động trong tiết học và nâng cao được thành tích vận động. - Muốn đạt được mục đích như đã nêu trên thì đòi hỏi người giáo viên phải biết tổ chức giảng dạy để học sinh nắm đựơc kĩ thuật động tác, tổ chức tập luyện nghỉ ngơi tích cực, tăng cường khối lượng vận động hợp lí để thúc đẩy các em say mê tập luyện. Đối với học sinh phổ thông các em đang trong thời kì phát triển của cơ thể, đòi hỏi phải vận động nhiều. Vì vậy việc tập luyện thường xuyên, đều đặn hợp lí, tích cực, khoa học ở lứa tuổi này dễ đem lại thành tích cao. 3.2: Những điều kiện cần thiết trong giảng dạy để nâng cao thành tích. a) Chuẩn bị tốt về sân bãi, dụng cụ. Ngoài những dụng cụ cần thiết cho nôi dung bài học chính thì giáo viên cần chuẩn bị thêm một số dụng cụ học tập khác phong phú và đa dạng mới thu hút đựơc học sinh học tập, giảm thiểu thời gian chơi của học sinh. Ví dụ: Khi tập luyện bật xa giáo viên cần chuẩn bị hố nhảy, ván giậm thì cần chuẩn bị thêm dụng cụ của môn học lồng ghép như bóng, cầu đá, cầu lông, dây nhảy b) Chuẩn bị tốt về giáo án giảng dạy. Để giảng một giờ dạy đạt hiệu quả thì người giáo viên cần phụ thuộc vào bài soạn, phải đầu tư suy nghĩ chuẩn bị tốt cho bài soạn theo hướng tích cực, chủ động. phải thể hiện rõ nội dung bài học, lượng vận động, thời gian từng nội dung, lồng ghép những nội dung gì vào bài học cho hợp lí, đưa trò chơi nào, bài tập bổ trợ nào để tăng thể lực, nâng cao thành tích c) Chuẩn bị tốt cho bài dạy. Đảm bảo giảng dạy đủ nội dung của phân phối chương trình trong một tiết dạy. Bố trí hợp lí từng nội dung trong bài học sao cho phù hợp với lượng vận động của học sinh theo nguyên tắc tăng tiến, tuần tự. 7 Ví dụ: Khi học nội dung bật xa cần lồng ghép nội dung tự chọn như đá cầu, nhảy dây, học nội dung chính rồi đến học bổ trợ thể lực sau… - Tăng lượng vận động phù hợp, số lần lặp lại nhiều lần, giáo viên năng động tích cực chủ động hướng dẫn học sinh tập luyện, sửa sai, sử dụng các hình thức trò chơi thi đấu để giờ học không đơn điệu, tẻ nhạt, tạo được sự ganh đua trong học tập. d) Thực hiện đánh giá kiểm tra thường xuyên. Việc kiểm tra đánh giá thường xuyên giúp học sinh phấn đấu tập luyện, cũng thông qua đó giáo viên nắm được và điều chỉnh phương pháp giảng dạy cho phù hợp với từng học sinh, lựa chọn những học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng Ví dụ: Trong quá trình giảng dạy bật xa giáo viên có thể kiểm tra những nội dung như sau: + Kiểm tra bật xa tại chỗ + Kiểm tra kĩ thuật từng giai đoạn + Kiểm tra kĩ thuật từng kiểu bật. e) Hướng dẫn học sinh tập luyện ngoài giờ, bài tập về nhà. Mỗi tuần học sinh chỉ được học 80 phút. Với thời gian đó cho dù giáo viên sử dụng phương pháp tích cực thì cũng chưa thúc đẩy thành tích của học sinh nâng lên rõ rệt nên người giáo viên cần hướng dẫn cho học sinh tập luyện ngoại khóa, bài tập ngoại khóa có thể sử dụng những bài tập đã học ở trường hoặc những bài tập khác để tập luyện. f) Tổ chức thi đấu thường xuyên, đôn đốc học sinh luyện tập, khích lệ, động viên. Đối với lứa tuổi học sinh việc thi đấu là hết sức cần thiết. Thông qua thi đấu học sinh biết được kết quả học tập của mình để nỗ lực hơn trong học tập, tự tin trong cuộc sống, làm quen với tính thực dụng, thực tế. Giáo viên có thể sử dụng hình thức thi đấu vào cuối giờ học, cuối một nội dung học để thông qua đó đánh giá kết quả học tập của học sinh, phải luôn đôn đốc học sinh tập luyện trong và ngoài giờ, luôn động viên khích lệ kịp thời để các em tự tin phấn đấu đạt thành tích cao. 3.3: Quá trình vận dụng. Thông qua cơ sở lí luận, những điều kiện cần thiết trong giảng dạy áp dụng vào thực tiễn để nâng cao thành tích môn bật xa. a) Mục đích – yêu cầu: - Nhằm mục đích phát triển thể lực toàn diện cho học sinh, đặc biệt là phát triển sức mạnh của chân - Phát hiện những học sinh có thành tích tốt để bồi dưỡng thi đấu. 8 - Yêu cầu học sinh tích cực tập luyện, nắm vững kiến thức bài học, lắng nghe, quan sát giáo viên làm mẫu. b) Phương pháp giảng dạy. - Giáo viên phân tích, giảng giải kết hợp làm mẫu động tác, dùng tranh ảnh, hình vẽ để minh họa, mô phỏng động tác - Phân nhóm quay vòng, lặp lại, sử dụng trò chơi – thi đấu - Lồng ghép các nội dung tự chọn - Sử dụng cán sự lớp để đôn đốc, hướng dẫn luyện tập c) Chuẩn bị của giáo viên. - Sân tập, hố nhảy đủ cát xốp, ván bật xa, cờ hiệu, thước dây, còi, dây nhảy… Các bước tiến hành giảng dạy nội dung bật xa: Tuần 1: Nêu mục đích - yêu cầu- nội dung phần học bật xa. - Xây dựng cho học sinh khái niệm về kiểu bật xa ưỡn thân với các kiểu bật khác, thành tích đạt được, tác dụng và các kỉ lục. - Tìm hiểu năng lực bật xa tự nhiên của học sinh bằng cách cho bật tự do. - Tập một số bài tập bổ trợ và trò chơi phát triển thể lực chung - Luyện tập đi bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đạp sau, chạy lăng sau, chạy tăng tốc độ trên đoạn đường thẳng 30- 40m, bật nhảy cóc 20m, bật nhảy với vật chuẩn, trò chơi cướp cờ, lò cò tiếp sức Tuần 2: Xây dựng khái niệm kiểu bật xa ưỡn thân. - Làm mẫu phân tích kĩ thuật, xem trang ảnh minh họa động tác, kĩ thuật. - Tại chỗ tập tạo đà thực hiện mô phỏng động tác trên không ( Ngoài hố nhảy) Tuần 3: Hoàn chỉnh và thực hiện ôn như nội dung tuần 2. - Chạy tăng tốc độ 30 – 40m từ 3-5 lần trên đường thẳng - Tạo đà hoàn chỉnh phối hợp bật xa- bước bộ trên không với những dụng cụ hỗ trợ như ván tập thể dục, sào thấp, bóng treo làm chuẩn ( Chú ý nhịp điệu 4 bước cuối cùng) - Tập một số bài tập bổ trợ bật xa Tuần 4: Dạy kĩ thuật giai đoạn trên không và tiếp đất. - Tại chỗ kết hợp mô phỏng phối hợp động tác bật xa ưỡn thân. - Đứng trên độ cao 40 – 50cm mô phỏng động tác trên không và rơi xuống đất. Tuần 5: Củng cố và hoàn thiện kĩ thuật các giai đoạn, nâng cao thành tích. 9 - Tiếp tục bật nhảy – trên không – tiếp đất hoàn thiện kĩ thuật ở mức độ vừa phải. - Sửa chữa các sai sót mà học sinh mắc phải (nếu sai sót ít thì sửa cá nhân, nếu sai nhiều thì sửa tập trung và có thể làm mẫu lại kĩ thuật, hướng dẫn lại) - Phối hợp chạy hoàn chỉnh 3 giai đoạn kĩ thuật, nâng cao thành tích - Giới thiệu một số điều luật thi đấu - Tiến hành kiểm tra thử bằng hình thức thi đấu giữa cá tổ, nhóm Bồi dưỡng trạng thái kiểm tra thi đấu. Tuần 6: Kiểm tra và tổ chức thi đấu. - Phổ biến mục đích, yêu cầu của kiểm tra, thi đấu - Tiến hành tổ chức kiểm tra, thi đấu - Tổng kết và đánh giá kết quả học tập. Trên đây tôi chỉ giới thiệu phương pháp giảng dạy đối với nội dung của môn bật xa ưỡn thân trong từng tuần. Trong tuần có từng tiết cụ thể và kết hợp học lồng ghép với những nội dung nhảy dây, chạy bền theo phân phối chương trình. Do vậy trong từng tiết dạy giáo viên cần phải sắp xếp từng nội dung cho hợp lí theo những nguyên tắc chung, đảm bảo lượng vận động sao cho tiết dạy đạt hiệu quả cao nhất. 3.4: Kết quả đạt được sau từng tuần luyện tập. a) Thành tích tuần đầu tiên khi chưa giảng dạy kĩ thuật. - Đối với nam từ 1 m 60 – 1 m 70 (Loại khá 19%, Trung bình 67%, Yếu 14%) - Đối với nữ từ 1 m 35 – 1 m 50 ( Loại khá 18%, Trung bình 65%, Yếu 17%) Nhận xét: Khi chưa học kĩ thuật để các em nhảy tự do thì thành tích thấp, chủ yếu sai sót ở các em là: - Tạo đà chưa được chính xác - Động tác đánh lăng chưa được chuẩn - Không tận dụng được quỹ đạo bay của cơ thể ở giai đoạn trên không b) Từ tuần thứ 1-2: (Kết hợp giảng dạy theo hướng tích cực, phân nhóm tập luyện, học lồng ghép). Tổ 1: - Học bổ trở kĩ thuật bật cao (Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, chạy đá lăng sau, chạy đạp sau, chạy nhanh 20 m tốc độ cao ) Tổ 2: - Tập xác định cách tạo đà (Bật vào hố nhảy) - Thực hiện mô phỏng động tác trên không 10 [...]... dn, lm mu, phõn tớch k thut v t chc hc sinh tp luyn mt cỏch khoa hc theo nguyờn tc t d n khú, t n gin n phc tp, t nh n nng thỡ mi em li kt qu tt trong ging dy b mụn th dc - Thụng qua kinh nghim thc t t ging dy trong 3 nm, cựng vi vic hc hi ng nghip, bn bố tụi ó ỳc rỳt c kinh nghim v Đánh giá thực trạng kỹ thuật động tác bật xa tại chỗ của học sinh khối 4 trờng Tiểu học Nguyt c Vỡ mi ra trng kinh nghim... ging dy t l hc sinh t c nh sau: STT KHI TSHS A+ % A % 1 1 146 80 54, 79 66 45 ,2 2 2 126 83 65,87 43 34, 12 3 3 121 77 63,63 44 36,63 - Thụng qua nhng hỡnh thc giỏo dc riờng bit, kt hp vi i mi phng phỏp dy hc tớch cc, ch ng sỏng to ca hc sinh, cựng vi vi vai trũ ch o ca ngi giỏo viờn, hng dn, lm mu, phõn tớch, t chc hc sinh tp luyn, thi u ó t c nhng kt qu ỏng k, khụng nhng trong ni dung bt xa n thõn m nú... i, v th lc ca hc sinh c nõng cao, hc sinh ó hỡnh thnh c k thut bt xa, nhng thnh tớch cha cao, thm chớ mt s hc sinh thnh tớch cũn gim vỡ ang trong giai on chuyn giao gia bt t do vi bt cú k thut - S dung phõn nhúm tp luyn, hc lng ghộp ó thu hỳt hc sinh tp luyn, gim thi gian ngh ca hc sinh nờn lng vn ng c tng lờn rừ rt c) T tun th 3- 4: T1: - Hc k thut bt xa trờn khụng - Hon chnh phi hp xa - trờn khụng... gii ba bt xa nam cp huyn C PHN KT LUN V KIN NGH - t c thnh tớch tt nht v bt xa cn ũi hi rt nhiu yu t Trong ú cn i mi phng phỏp dy hc, phi xõy dng c gi hc sao cho phự hp vi tng i tng hc sinh, lng ghộp nhiu ni dung vo trong gi hc mt cỏch hp lớ, phự hp vi lng vn ng ca hc sinh, chun b tt v dng c hc tp, phong phỳ v chng loi mi thu hỳt hc sinh lp luyn, phỏt huy ht tớnh tớch cc, t giỏc hc hi ca hc sinh Bờn... bt xa - T chc kim tra, thi u gia cỏc t nhúm 11 Nhn xột: Sau tun hc th 5 -6 a s hc sinh ó hon thin c k thut, thnh tớch ó c nõng lờn rừ rt, mt s hc sinh ó cú thnh tớch cao Kt qu kim tra sau 6 tun hc: - Loi gii: + Nam t 2m tr lờn chim t l 10% + N t 1m80 tr lờn chim t l 8% - Loi khỏ: Chim t l 40 % - Loi trung bỡnh: Chim t l 42 % - Loi yu: Chim 0% 3.5: Kt qu t c sau tng hc kỡ, v c nm hc La chn nhng hc sinh. .. trờn cao 40 50cm mụ phng ng tỏc trờn khụng v ri xung t - Hc hon thin 3 giai on k thut mc thp (kt hp vi dng c h tr) T 3: - Tp mt s bi tp b tr th lc, hc ni dung lng ghộp Nhn xột: Trong tun hc th 3- 4 a s hc sinh ó nm c k thut v hỡnh thnh dn ton b k thut ng tỏc Mt s hc sinh ó hon thnh tng i tt k thut iu ú cho thy rng phng phỏp ging dy v hc tp tớch cc ó tỏc ng tớch cc n kt qu ha tp ca hc sinh d) Tun... CP TRNG Ngi vit CTH Bựi Th Kim Thanh Trng Th Hiu NH GI, XP LOI CA HI NG KHOA HC, SNG KIN CP HUYN 14 TI LIU THAM KHO - Giỏo trỡnh lý lun v phng phỏp ging dy TDTT _ PTS Nguyn Mu Loan - iu l trng Tiu hc mi - Giỏo trỡnh in kinh _ PGS TS: Nguyn Kim Minh - Sỏch th dc lp 4 - Sinh lý hc TDTT _ PGS: V Thanh Bỡnh - Sinh lý hc TDTT _ TS: Lờ Phng Nga - Tõm lý hc TDTT _ PGS TS: Lờ Vn Xem - Tp chớ giỏo dc Tiu hc... tt cho hc sinh hc tp + Trng, cng nh phũng giỏo dc to iu kin b sung, mua sm thờm dng c hc tp hc lng ghộp vi ni dung hc khỏc + Cú th tỏch ri tit hc th dc vo mt bui khỏc vi cỏc mụn vn húa Trang phc hc sinh phi riờng bit c thự vi mụn hc, to iu kin tt cho cỏc em hc tp thoi mỏi Rt mong quý lónh o,ng nghip v bn bố cựng tho lun, úng gúp ý kin! Xin chõn thnh cm n! 13 Nguyt c, ngy19 thỏng 5 nm 20 14 NH GI, XP... khỏc u t kt qu cao - Qua kt qu kim tra, kt qu thi u hng nm ca trng, tụi la chn nhng hc sinh cú thnh tớch tt bi dng, hun luyn cho tham gia thi u cp huyn v cp tnh kt qu t c l: + Nm hc 2012 - 2013 :1 gii nht ỏ cu ụi nam cp tnh 1 gii nht ỏ cu n n cp huyn 1 nht ỏ cu n nam cp huyn 1 gii ba c vua cp huyn + V nm hc 2013 - 20 14 tụi trc tip hun luyn i ỏ cu cho Huyn Yờn Lc i thi cp Tnh t kt qu : 1 HCV ỏ cu n n . PGS. TS: Nguyễn Kim Minh - Sách thể dục lớp 4 - Sinh lý học TDTT _ PGS: Vũ Thanh Bình - Sinh lý học TDTT _ TS: Lê Phương Nga - Tâm lý học TDTT _ PGS . TS: Lê Văn Xem - Tạp chí giáo dục Tiểu học 15 . tháng 5 năm 2014 Người viết Trương Thị Hiếu ĐÁNH GIÁ, XẾP LOẠI CỦA HỘI ĐỒNG KHOA HỌC, SÁNG KIẾN CẤP HUYỆN 14 TÀI LIỆU THAM KHẢO - Giáo trình lý luận và phương pháp giảng dạy TDTT _ PTS Nguyễn. triển của đất nước”. Mục tiêu của công tác giáo dục thể chất hiện nay là: “ Làm cho việc tập luyện TDTT trở thành nếp sống hàng ngày của học sinh, sinh viên, qua đó phát hiện, tuyển chọn, bồi dưỡng