Bài giảng Tâm lý học Làm thế nào để có trí nhớ tốt

Làm thế nào để ghi nhớ tốt?Phải lựa chọn và phối hợp các loại ghi nhớ một cách hợp lí nhất, phù hợp với tính chất và nội dung của tài liệu, với nhiệm vụ và mục đích ghi nhớ... Tập trun

NHÓM 6 – Tiểu học C k34

1 Nguyễn Thanh Thanh (nhóm trưởng)

2 Nguyễn Quỳnh Hương

3 Trần Thị Lan

4 Đinh Thị Hoài

5 Lưu Thị Sự

6 Nguyễn Thị Thanh

7 Vũ Thị Nụ

8 Dương Thị Hoa

LÀM THẾ NÀO ĐỂ

CÓ TRÍ NHỚ TỐT?

Nhóm 6 – TH C k34

30/12/2014

Làm thế nào để ghi nhớ tốt?

Phải lựa chọn và phối hợp các loại ghi nhớ một cách hợp lí nhất, phù hợp với tính chất và nội dung của tài liệu, với nhiệm

vụ và mục đích ghi nhớ

•

Tập trung chú ý cao khi ghi nhớ, phải

có hứng thú sâu sắc, tình cảm say

mê với tài liệu ghi nhớ, ý thức

được tầm quan trọng của tài liệu

và xác định một tâm thế ghi nhớ lâu dài đối với tài liệu đó.

 Phải biết phối hợp nhiều giác quan

để ghi nhớ.

 Phải ôn tập một cách tích cực, nghĩa là ôn tập bằng cách tái hiện là chủ yếu

Làm thế nào để giữ gìn (ôn tập) tốt?

 Phải ôn tập ngay, không để lâu sau khi đã ghi nhớ tài liệu (Học bài nào, xào bài ấy)

 Phải ôn xen kẽ, không nên chỉ ôn một môn liên tục trong thời gian dài.

 Cần ôn rải rác, không nên tập trung liên tục trong một thời gian dài.

 Ôn tập phải có nghỉ ngơi

 Cần thay đổi các hình thức và các phương pháp ôn tập

 Phải đánh bạt ý nghĩ sai lầm cho rằng mình đã

“quên sạch”, “quên tiệt” chẳng còn nhớ tí gì cả; phải tin tưởng rằng mình có thể hồi tưởng

được.

Làm thế nào để hồi tưởng cái đã quên?

 Phải kiên trì: lần thứ nhất thất bại, thì lại tiếp tục lần thứ hai, thứ ba,…

 Khi hồi tưởng sai, thì lần tiếp theo không bao giờ nên xuất phát từ sự trả lời sai lầm của lần trước, mà cần bắt đầu hổi tưởng lại từ đầu theo một cách mới

 Cần đối chiếu, so sánh với những hồi ức khác có quan hệ trực tiếp với nội dung của hồi ức mà ta đang cần nhớ lại

 Cần sử dụng sự kiểm tra của tư duy, của trí tuệ

 Có thể sử dụng sự liên tưởng, nhất

là liên tưởng nhân quả để hồi tưởng một vấn đề gì đó.