Thể Dục Lớp 5 cả năm

Ngày giảng : / /2010 Thể dục : bài 1 Giới thiệu chơng trình - Tổ chức lớp Đội hình đội ngũ - trò chơi ( Kết bạn) I. Mục tiêu : - Giới thiệu chơng trình thể dục lớp 5. Học sinh biết đợc một số nội dung cơ bản của chơng trình và có thái độ học tập đúng. - Một số quy định về nội qui, yêu cầu luyện tập. Học sinh biết đợc những điểm cơ bản để thực hiện trong các bài học thể dục. - Biên chế tổ, chọn cán sự bộ môn. - Ôn đội hình đội ngũ: cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra, vào lớp. Học sinh thực hiện cơ bản đúng động tác và nói to, rõ, đủ nội dung. - Học sinh nắm đợc cách chơi và nội qui chơi, hứng thú trong khi chơi trò chơi kết bạn . II. Địa điểm và phơng tiện: - Sân trờng đảm bảo vệ sinh và an toàn tập luyện. - 1 chiếc còi. III. Các hoạt động dạy học: Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút). - Tập hợp lớp 3 hàng ngang phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học (1-2 phút). - Học sinh hát và vỗ tay bài: Lớp chúng mình (1-2 phút). Hoạt động 2: ND cơ bản (18-22 phút) a. Giới thiệu tóm tắt chơng trình thể dục lớp 5: 2-3 phút. - Giáo viên giới thiệu, học sinh lắng nghe. Chú ý: Tinh thần học tậo và tính kỷ luật trong giờ học. b. Phổ biến nội qui yêu cầu tập luyện: 1-2 phút. - Trang phục gọn gàng, không đi dép lê, phải đi dép quai hậu hoặc giầy. Khi nghỉ tập phải xin phép thầy cô giáo. - Trong giờ học muốn ra, vào lớp phải đợc thầy cô cho phép. c. Biên chế tổ luyện tập: 1-2 phút. 1 Chia theo tổ: đồng đều về nam - nữ và trình độ sức khoẻ. Tổ trởng là học sinh có sức khoẻ, nhanh nhẹn, thông minh, đợc cả tổ tín nhiệm bầu ra. d. Chọn cán sự thể dục cho lớp: 1-2 phút. Giáo viên dự kiến nêu tên để học sinh cả lớp quyết định. Tiêu chuẩn: có sức khoẻ tốt, nhanh nhẹn, tháo vát, thông minh. e. Ôn đội hình đội ngũ: 5-6 phút. - Cách chào và báo cáo khi bắt đầu và kết thúc. Cách xin phép ra vào lớp. - Giáo viên làm mẫu, sau đó hớng dẫn cho cán sự và cả lớp cùng làm. - Học sinh ôn theo nhóm. Hoạt động 3: Trò chơi Kết bạn:: 4-5 phút. Giáo viên nêu tên trò chơi, học sinh nhắc lại cách chơi có kết hợp một nhóm học sinh làm mẫu, sau đó cả lớp chơi thử 1, 2 lần. - Học sinh chơi chính thức 2, 3 lần có phạt những em phạm qui. Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút. - Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 1-2 phút. - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 2-3 phút. 2 Ngày giảng : / / 2010 Thể dục : Bài 2: Đội hình đội ngũ - trò chơi ( chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau và lò cò tiếp sức) I. Mục tiêu : - Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp. - Học sinh thực hiện thuần thục các động tác và cách báo cáo (to, rõ, đủ nội dung báo cáo). - Biết chơi đúng luật, hào hứng khi chơi trò chơi Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau. II. Địa điểm và ph ơng tiện: - Sân trờng đảm bảo vệ sinh và an toàn tập luyện. - 1 chiếc còi; 2-4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi. III. Các hoạt động dạy học: Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút). Giáo viên: Tập hợp lớp 3 hàng ngang phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học. Nhắc lại nội qui tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ trang phục tập luyện (1-2 phút). Học sinh: - Lắng nghe và thực hiện. - Hát và vỗ tay bài: (1-2 phút). - Chơi trò chơi Tìm ngời chỉ huy (2-3 phút). Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 7-8 phút. - Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc giờ học, cách xin phép ra vào lớp. + Lần 1-2 giáo viên điều khiển lớp tập, nhận xét và sửa động tác sai. + Học sinh luyện tập theo tổ, do tổ trởng điều khiển (2-3 lần). + Giáo viên quan sát nhận xét và sửa chữa sai sót cho học sinh các tổ. + Tập hợp lớp cho các tổ thi đua trình diễn. Giáo viên cùng học sinh quan sát và nhận xét, biểu dơng thi đua 2 lần. Hoạt động 3: Trò chơi vận động: 10-12 phút. - Chơi trò chơi Chạy đổi chỗ, vỗ tay nhau: 4-6 phút và trò chơi Lò cò tiếp sức: 4-6 phút. 3 - Học sinh khởi động chạy tại chỗ hò to theo nhịp 1,2,3,4 - Tập hợp học sinh theo đội hình chơi. Giáo viên nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và qui định chơi. Cả lớp thi đua ( mỗi trò chơi 2-3 lần). Giáo viên quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ và học sinh thắng cuộc, đúng luật. Hoạt động 4 : Kết thúc: 4-6 phút. - Giáo viên cho học sinh thực hiện động tác thả lỏng: 1-2 phút. - Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 1-2 phút. - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà: 1-2 phút. IV. Rút kinh nghiệm : Ngày giảng : / /2009 Thể dục : Bài 3: Đội hình đội ngũ trò chơi chạy tiếp sức I. Mục tiêu : - Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học. Cách xin phép ra, vào lớp, tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. - Học sinh báo cáo mạch lạc, tập hợp hàng nhanh, đúng thành thạo đẹp các động tác quay. - Chơi trò chơi Chạy tiếp sức đúng luật, trật tự, nhanh nhẹn, hào hứng trong khi chơi. II. Địa điểm và phơng tiện: - Sân trờng sạch sẽ, an toàn. 4 - 1 chiếc còi; 2-4 lá cờ đuôi nheo, kẻ sân chơi trò chơi. III. Các hoạt động dạy học: Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút). - Học sinh tập hợp lớp, điểm số báo cáo. - Giáo viên phổ biến nhiệm vụ yêu cầu bài học, nhắc lại nội qui tập luyện, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục. - Học sinh đứng tại chỗ vỗ tay và hát bài hát . Hoạt động 2:. Đội hình đội ngũ: 10-12 phút. - Ôn cách chào, báo cáo khi bắt đầu và kết thúc bài học, cách xin phép ra, vào lớp. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. - Giáo viên điều khiển lớp tập có sửa chữa những sai sót của học sinh(1- 2 lần). - Tổ trởng điều khiển tổ tập 3-4 lần. Giáo viên quan sát nhận xét sửa chữa. - Các tổ thi đua trình diễn: Giáo viên cùng học sinh quan sát nhận xét, biểu dơng thi đua, giữa các tổ 2 lần. - Cả lớp cùng tập do cán sự lớp điều khiển: 2 lần. Hoạt động 3 : Trò chơi vận động: 8-10 phút Chạy tiếp sức . - Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình hàng dọc. - Giải thích cách chơi và qui định chơi. - Cả lớp chơi thử 2 lần. - Cả lớp thi đua chơi 2,3 lần. Giáo viên quan sát, nhận xét, biểu dơng tổ thắng cuộc. Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút. - Các tổ học sinh đi nối nhau thành 1 vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ đứng quay mặt vào tâm vòng tròn. - Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học. - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà. IV. Rút kinh nghiệm : 5 Ngày giảng : / /2009 Thể dục : Bài 4: Đội hình đội ngũ - trò chơi kết bạn I. Mục tiêu : - Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ: Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, quay trái, đằng sau. - Học sinh thực hiện nhanh, đúng, đều, đẹp. - Chơi trò chơi Kết bạn đúng luật, hào hứng, nhiệt tình. Tập trung chú ý, phản xạ nhanh. II. Địa điểm và phơng tiện: - Sân trờng. - 1 chiếc còi. III. Các hoạt động dạy học: Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút). - Học sinh tập hợp 3 hàng dọc, điểm số báo cáo (1-2 phút). - Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục luyện tập. - Chơi trò chơi Thi đua xếp hàng (1-2 phút). - Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp: 1-2, 1-2 (1-2 phút). Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút. Ôn tập hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. - Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 1,2 lần. 6 Giáo viên quan sát, nhận xét và sửa chữa động tác sai cho học sinh. - Chia tổ tập luyện do tổ trởng điều khiển (2-3 phút). Giáo viên quan sát và nhận xét. - Tập hợp lớp: các tổ thi đua trình diễn 2-3 lần. Giáo viên quan sát, nhận xét, đánh giá biểu dơng thi đua các tổ tập tốt. - Cả lớp tập dới sự điều khiển của giáo viên để củng cố 1-2 lần. Hoạt động 3 :Trò chơi vận động: 8-10 phút. Trò chơi Kết bạn . - Giáo viên nêu tên trò chơi. Tập hợp học sinh theo đội hình vòng tròn, giải thích cách chơi và qui định luật chơi. Cả lớp cùng chơi, giáo viên quan sát, nhận xét, xử lý các tình huống xảy ra và tổng kết trò chơi. Hoạt động 4 : Kết thúc: 4-6 phút. - Học sinh hát bài Tìm bạn vừa hát vừa vỗ tay theo nhịp. - Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học. - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà. IV. Rút kinh nghiệm : Ngày soạn : / /2009 Ngày giảng : / /2009 Thể dục : Bài 5: Đội hình đội ngũ - trò chơi bỏ khăn I. Mục tiêu: - Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ. - Học sinh tập hợp dàn hàng, dồn hàng nhanh, trật tự, quay phải, trái, đằng sau đúng hớng, đều, đẹp, đúng khẩu lệnh. - Học sinh tập trung chú ý, nhanh nhẹn khéo léo chơi đúng luật, hào hứng, nhiệt tình trong khi chơi trò chơi Kết bạn. 7 II. Địa điểm và phơng tiện: - Sân trờng. - 1 chiếc còi, 1-2 chiếc khăn tay. III. Các hoạt động dạy học: Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút). - Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện (1-2 phút). - Chơi trò chơi Diệt các con vật có hại (2-3 phút). - Đứng tại chỗ hát 1 bài hát. Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau, dàn hàng, dồn hàng. - Giáo viên điều khiển cả lớp cùng tập theo đội hình 4 tổ, có nhận xét sửa chữa động tác sai cho học sinh. - Chia tổ luyện tập do tổ trởng điều khiển tập 3-4 lần. Giáo viên cùng học sinh quan sát, nhận xét, biểu dơng các tổ tập tốt 2 lần. - Cả lớp cùng tập dới sự chỉ huy của cán sự lớp 2 lần để củng cố. Hoạt đông 3 : Trò chơi vận động: 7-8 phút. Chơi trò chơi Bỏ khăn. - Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp theo đội hình vòng tròn, giải thích cách chơi và qui định luật chơi. Học sinh lắng nghe. - Cán sự lớp điều khiển cả lớp cùng chơi. Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng học sinh tích cực trong khi chơi. Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút. - Học sinh chạy đều nối nhau thành vòng tròn lớn, sau khép lại thành vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn: 2-3 phút. - Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học:1-2 phút. - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà. IV. Rút kinh nghiệm : 8 Ngày soạn : / /2009 Ngày giảng : / /2009 Thể dục : Bài 6: Đội hình đội ngũ - trò chơi đua ngựa I. Mục tiêu: - Ôn tập, củng cố và nâng cao kĩ thuật động tác đội hình đội ngũ. Tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, vòng trái. Yêu cầu tập hợp nhanh, dóng hàng thẳng, đi đều vòng phải, trái đều, đẹp đúng khẩu lệnh. - Chơi trò chơi Đua ngựa đúng luật, hào hứng và nhiệt tình trong khi chơi. II. Địa điểm, phơng tiện: - Sân trờng. - 1 còi, 4 con ngựa làm bằng gậy tre, 4 lá cờ đuôi nheo và kẻ sân chơi trò chơi. III. Các hoạt động dạy học: Hoạt động 1: Mở đầu (6-10 phút). - Giáo viên nhận lớp phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học, chấn chỉnh đội ngũ, trang phục tập luyện (1-2 phút). - Chơi trò chơi Làm theo tín hiệu (1-2 phút). - Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai, hông. * Giậm chân tại chỗ đếm theo nhịp 1-2, 1-2. * Kiểm tra: tập hợp hàng dọc, dóng hàng, nghiêm, nghỉ, quay phải, trái, đằng sau. Hoạt động 2: Đội hình đội ngũ: 10-12 phút. Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đi đều vòng phải, trái. 9 - Giáo viên điều khiển cả lớp cùng tập theo đội hình 4 tổ, có nhận xét sửa chữa động tác sai cho học sinh. - Chia tổ luyện tập do tổ trởng điều khiển tập 3-4 lần. Giáo viên cùng học sinh quan sát, nhận xét, biểu dơng các tổ tập tốt 2 lần. - Cả lớp cùng tập dới sự chỉ huy của cán sự lớp 2 lần để củng cố. Hoạt động 3: Trò chơi vận động: 7-8 phút. Chơi trò chơi Bỏ khăn. - Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp học sinh theo đội hình hàng dọc. Giải thích - cách chơi và qui định chơi. Cả lớp cùng chơi. Giáo viên quan sát nhận xét, biểu dơng tổ thắng cuộc. Hoạt động 4: Kết thúc: 4-6 phút. - Cho học sinh các tổ nối nhau thành vòng tròn lớn, vừa đi vừa làm động tác thả lỏng, sau khép dần thành vòng tròn nhỏ rồi đứng lại quay mặt vào tâm vòng tròn: 2-3 phút. - Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài học:1-2 phút. - Giáo viên nhận xét, đánh giá kết quả bài học và giao bài về nhà. IV. Rút kinh nghiệm : Ngày soạn : / /2009 Ngày giảng : / /2009 Thể dục : bài 7 Đội hình đội ngũ trò chơi hoàng anh, hoàng yến I. Mục tiêu: 10 [...]... tròn, xoay các khớp: 2 phút - Chơi trò chơi Tìm ngời chỉ huy :2 3 phút Hoạt động 2 : Ôn 5 động tác thể dục đã học: 5 - 6 phút GV cho HS ôn tập chung cả lớp 2 -3 lần cả 5 động tác theo đội hình vòng tròn GV nhắc nhở HS những yêu cầu cần chú ý của từng động tác, sau đó cho tập cả lớp dới sự điều khiển của cán sự lớp Hoạt động 3 : Học động tác thăng bằng : 10 12 phút GV nêu tên và làm mẫu động tác 2... hàng ngang - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học : 1-2 phút - HS khởi động chạy chậm thành một hàng dọc quanh sân tập 200 250 m, xoay khớp cổ tay, cổ chân, khớp gối, vai hông : 1 2 phút Hoạt động 2 : Ôn tập và kiểm tra 5 động tác đã học: 12 18 phút - Ôn 5 động tác : vơn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục GV cho HS ôn tập chung cả lớp 1 2 lần cả 5 động tác theo đội hình... HS thực hiện cho đúng để còn tham gia kiểm tra - Kiểm tra 5 động tác đã học của bài thể dục phát triển chung: + Nội dung kiểm tra: Mỗi HS sẽ thực hiện 5 động tác của bài thể dục đã học + Phơng pháp kiểm tra : GV gọi mỗi đợt 1 tổ lên thực hiện 1 lần cả 5 động tác dới sự điều khiển của GV + Đánh giá : Hoàn thành tốt : Thực hiện cơ bản đúng cả 5 động tác Hoàn thành : Thực hiện đợc cơ bản đúng tối thiểu... cho cả lớp chơi thử 1 2 lần rồi cho chơi chính thức 3 5 lần Sau mỗi lần chơi, GV xác nhận và công bố trớc lớp những ngời thắng cuộc (do từng cặp báo cáo) Cuối cùng những ngời thua phải chịu phạt theo hình thức đã thoả thuận hoặc do ngời thắng cuộc yêu cầu HS tham gia chơi nhiệt tình, vui vẻ và đoàn kết Hoạt động 3 : Ôn 5 động tác thể dục đã học: 10 12 phút 33 GV cho HS ôn tập chung cả lớp 1 2 lần cả. .. Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung, nhắc nhở những HS cha hoàn thành cần ôn bài thờng xuyên để giờ sau kiểm tra đạt yêu cầu IV Rút kinh nghiệm : 35 Ngày soạn : ./ /2009 Ngày giảng : ./ /2009 Thể dục : bài 25 Động tác thăng bằng - trò chơi ai nhanh và khéo hơn I mục tiêu: - HS ôn 5 động tác đã học và học mới động tác thăng bằng của bài thể. .. tổ ôn 5 động tác thể dục: 2 3 phút Hoạt động 4 : Phần kết thúc : 4 5 phút - HS chơi một trò chơi hồi tĩnh: 2 3 phút - GV cùng HS hệ thống bài : 2 phút - GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học : 1- 2 phút - Giao bài về nhà: Ôn 5 động tcá của bài thể dục phát triển chung IV Rút kinh nghiệm : 32 Ngày soạn : ./ /2009 Ngày giảng : ./ /2009 Thể dục :... sai cho học sinh các tổ - Lần 5- 6: Tập hợp cả lớp cho các tổ thi đua trình diễn Giáo viên quan sát, đánh giá biểu dơng các tổ tập tốt - Lần 7-8: Tập cả lớp do giáo viên điều khiển để củng cố Hoạt động3: Trò chơi vận động: 6-8 phút Chơi trò chơi Hoàng Anh Hoàng Yến - Giáo viên nêu tên trò chơi, tập hợp 4 hàng dọc, giải thích cách chơi và qui định chơi - Giáo viên cho cả lớp chơi 2 lần Giáo viên quan... điểm số, dàn hàng, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng - GV điều khiển cả lớp tập 1-2 lần - Chia 4 tổ tập luyện do tổ trởng điều khiển tập 5 6 lần, GV quan sát, nhận xét sửa chữa sai sót cho HS - Tập hợp lớp cho từng tổ thi đua trình diễn GV quan sát, nhận xét., biểu dơng thi đua giữa các tổ 1-2 lần - Cán sự lớp điều khiển cả lớp tập 1- 2 lần để củng cố Hoạt động 3: Chơi trò chơi chuyển đồ vật :... nhắc nhở, sửa sai cho bạn là ngời thắng cuộc * Thi đua giữa các tổ ôn 5 động tác thể dục: 2 3 phút Hoạt động 4 : Phần kết thúc : 4 5 phút - HS thả lỏng : Hát và vỗ tay theo nhịp 1 bài hát : 2 3 phút - GV cùng HS hệ thống bài : 2 phút - GV nhận xét, đánh giá kết quả bài học : 1- 2 phút - Giao bài về nhà: Ôn 5 động tác của bài thể dục phát triển chung và nhắc nhở HS chuẩn bị cho giờ sau kiểm tra IV... tra IV Rút kinh nghiệm : Ngày soạn : ./ /2009 Ngày giảng : ./ /2009 Thể dục : bài 24 ôn 5 Động tác của bài thể dục phát triển chung I mục tiêu: - HS ôn và kiểm tra các động tác: Vơn thở, tay, chân, vặn mình và toàn thân của bài thể dục phát triển chung HS tập đúng kĩ thuật, nhịp hô và liên hoàn các động tác -Chơi trò chơi Kết bạn tham gia chơi sôi . Ngày giảng : / /2010 Thể dục : bài 1 Giới thiệu chơng trình - Tổ chức lớp Đội hình đội ngũ - trò chơi ( Kết bạn) I. Mục tiêu : - Giới thiệu chơng trình thể dục lớp 5. Học sinh biết đợc một. Chọn cán sự thể dục cho lớp: 1-2 phút. Giáo viên dự kiến nêu tên để học sinh cả lớp quyết định. Tiêu chuẩn: có sức khoẻ tốt, nhanh nhẹn, tháo vát, thông minh. e. Ôn đội hình đội ngũ: 5- 6 phút. -. Giáo viên điều khiển cả lớp tập. - Lần 3-4: Tập theo tổ (do tổ trởng điều khiển). Giáo viên cùng học sinh quan sát, nhận xét sửa sai cho học sinh các tổ. - Lần 5- 6: Tập hợp cả lớp cho các tổ thi