giáo án TD 8 kì I

Nụng Th Thm Giỏo ỏn Th dc 8 N S:20/ 8/2010 NG: 26/8/2010 Tit 1 L THUYT MT S PHNG PHP TP LUYN PHT TRIN SC NHANH I.Mc tiờu - Kin thc: Mt s hiu bit cn thit: Bit khỏi nim , phõn loi sc nhanh - K nng: Phõn bit mt s hỡnh thc biu hi sc nhanh. II. Phng phỏp S dng phng phỏp gi m vn ỏp III. Chun b Gv nghiờn cu ni dung bi IV. Ti liu s dng SGVTD lp 8 V. Cỏc hot ng dy hc 1. n nh lp 2. Bi hc H ca GV & HS Ni dung HS bu chn cỏn s GV a ra mt s quy nh HS tho lun, b sung 1. Biờn ch t tp luyn, chn cỏn s mt s quy nh khi hc b mụn - Chia lp lm 4 t tp luyn - Cỏn s : 02 - Mt s quy nh: + Ra vo lp phi c s ng ý ca giỏo viờn. + Tỏc phong nhanh nhn, qun ỏo u túc gn gng. + Xin kin tp khi khụng tham gia luyn tp c. + i giy vi khi tp luyn. GV a ra vớ d SGV trang 11 HS tho lun tỡm hiu khỏi nim sc nhanh GV đa ra các hình thức biểu hiện của sức nhanh 2. Mt s hiu bit cn thit - Sc nhanh l nng lc thc hin nhim v vn ng vi thi gian ngn nht . - Sức nhanh biểu hiện ở ba hình thức cơ bản: Phản ứng nhanh, tần số động tác đơn nhanh và thực hiện động tác đơn nhanh. + Phản ứng nhanh: Ví dụ khi nghe thấy tín hiệu dừng, dừng lại ngay + Tần số động tác: Ví dụ: Số lần bớc chạy trong một giây, số lần bớc chạy trong một phút 1 Nụng Th Thm Giỏo ỏn Th dc 8 HS nêu thêm ví dụ + Động tác đơn nhanh: Ví dụ: Trong đấu võ, đấu kiếm xuất đòn nhanh khi đối phơng ra đòn tấn công nhanh + Sức mạnh tốc độ: Ví dụ: Đạp chân vào bàn đạp khi xuất phát, đạp chân chạy tăng tốc độ khi xuất phát + Sức bền tốc độ: Ví dụ khi gắng sức chạy 10-20m cuối trớc khi đến đích. 3. Củng cố - HS nhắc lại một số quy định khi tập luyện. - Nhắc lại khái niệm sức nhanh. - Dặn dò: Tiết tới học ở ngoài sân, nhớ mang giày. NS: 20/8/2010 NG: 31/8/2010 Tit 2 - bài thể dục - CHY NGN A. Mc tiờu - Kin thc: + Bi thể dục liên hoàn nam và nữ bit cỏch thc hin cỏc ng tỏc từ 1 -> 8. + Chy ngn: Bit cỏch thc hin chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi phát triển sức nhanh + Nm c khái niệm về chạy cự li ngắn. - K nng: + Thc hin c cỏc ng tỏc t 1-> 8 2 Nụng Th Thm Giỏo ỏn Th dc 8 + Thc hin c bn ỳng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Thỏi : Tp nghiờm tỳc. B. Phng phỏp GV giới thiệu HS tp luyn C. Chun b GV: Sõn tp, ng chy HS: trang phc gn gng D. Ti liu s dng SGV TD 8 E. Cỏc hot ng dy hc 1. n nh lp HS tp hp, im s, bỏo cỏo GV nhn lp, thụng bỏo ni dung tit hc 2. Bi hc Nội dung TCKT KL Tổ chức và phơng pháp L P I. Khi ng - Tp bi th dc gia gi - xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay, b vai, u gi, hụng, ộp dc, ộp ngang - Chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy gút chm mụng 2 8' HK * * * * * * * * * * * * * * * Cỏn s iu khin GV quan sỏt nhc nh k lut II. Trng ng 1. Bi th dc liờn hon Hc: T nhp 1 n nhp 8 Nh v ỳng ng tỏc 5 13' GV tp mu, phõn tớch tng ng tỏc Hc sinh quan sỏt, luyn tp HTL * * * * * * * * * * * * * * * 2. Chy ngn * ễn mt s ng tỏc b tr Thc 5 Cỏn s iu khin lp tp luyn GV quan sỏt, nhc nh k 3 Nông Thị Thắm Giáo án Thể dục 8 - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Trò chơi: Chạy tiếp sức * Học khái niệm về chạy cự li ngắn hiện được các động tác bổ trợ 2 16' luật *** *** 20m *** *** ▲ Trước khi vào tập luyện GV giới thiệu khái niệm về chạy cự li ngắn * * * * * * * * * * * * * * * ▲ III. Củng cố và kết thúc - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ thể - Trò chơi: Thổi nến - Củng cố bài thể dục: 3 HS tập lại 8 nhịp của bài TD - Dặn dò: tiết sau học thêm chạy bền. 3' * * * * * * * * * * * * * * * ▲ NS: 30/8/2010 NG: 06 /9 /2010 Tiết 3 - bµi thÓ dôc - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN A. Mục tiêu * Kiến thức - Biết cách thực hiện các động tác từ 9-13 - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau.Trß ch¬i: Chạy tiếp sức - Chạy bền: Giíi thiÖu một số điều cần biết khi tập chạy bền + Tập chạy díc dắc tiếp sức. * Kĩ năng - Thực hiện được các động tác từ 1-8 và 9-13. - Thực hiện cơ bản đúng ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau, thực hiện được chạy díc dắc tếp sức 4 Nông Thị Thắm Giáo án Thể dục 8 * Thái độ : Tập nghiêm túc. B. Phương pháp GV tập mẫu động tác mới HS tập luyện C. Chuẩn bị GV: Sân tập, đường chạy HS: trang phục gọn gàng D. Tài liệu sử dụng SGV TD 8 E. Các hoạt động dạy học 1. Ổn định lớp HS tập hợp, điểm số, báo cáo GV nhận lớp, thông báo nội dung tiết học 2. Bài học Néi dung TCKT KL Tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p L P I. Khởi động - Tập bài thể dục giữa giờ - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, bả vai, đầu gối, hông, ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. 2 7' ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * ▲ Cán sự điều khiển GV quan sát nhắc nhở kỉ luật II. Trọng động 1. Bài thể dục liên hoàn Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 8. Học: Học từ nhịp 9-13. Nhớ và đúng động tác 5 15' GV tập mẫu, phân tích từng động tác Học sinh quan sát, luyện tập ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 2. Chạy ngắn * Ôn một số động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau Thực hiện được các động tác bổ trợ 5 2 10' Cán sự điều khiển lớp tập luyện GV quan sát, nhắc nhở kỉ luật *** *** 20m 5 Nụng Th Thm Giỏo ỏn Th dc 8 - Trũ chi: Chy tip sc *** *** * * * * ** 15m * * * * ** 3. Chy bn Gii thiu mt s iu cn bit khi luyn tp chy bn Trũ chi: Tp chy dớc dc tip sc 5' ***** ***** III. Cng c v kt thỳc - Hi tnh: Th lng c th - Cng c bi th dc: 3 HS tp li 13 nhp ca bi TD - Nhn xột gi tp - Dn dũ: ễn bi th dc nh 3' * * * * * * * * * * * * * * * NS: 30/8/2010 NG: 07/9/2010 Tit 4 - bài thể dục - CHY NGN A. Mc tiờu - Kin thc: + Bi thể dục : Bit cỏch thc hin cỏc ng tỏc từ 14 -> 17. + Chy ngn: Bit cỏch thc hin chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau. Trò chơi phát triển sức nhanh - K nng: + Thc hin c cỏc ng tỏc t 1-> 17 + Thc hin c bn ỳng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Thỏi : Tp nghiờm tỳc. B. Phng phỏp GV tp mu ng tỏc mi HS tp luyn C. Chun b 6 Nông Thị Thắm Giáo án Thể dục 8 GV: Sân tập, đường chạy HS: trang phục gọn gàng D. Tài liệu sử dụng SGV TD 8 E. Các hoạt động dạy học 1. Ổn định lớp HS tập hợp, điểm số, báo cáo GV nhận lớp, thông báo nội dung tiết học 2. Bài học Néi dung TCKT KL Tæ chøc vµ ph¬ng ph¸p L P I. Khởi động - Tập bài thể dục giữa giờ - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, bả vai, đầu gối, hông, ép dọc, ép ngang - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông 2 7' ĐHKĐ * * * * * * * * * * * * * * * ▲ Cán sự điều khiển GV quan sát nhắc nhở kỉ luật II. Trọng động 1. Bài thể dục liên hoàn Ôn: Từ nhịp 1 đến nhịp 13. Học: Học từ nhịp 14-17. Nhớ và đúng động tác 5 18' GV tập mẫu, phân tích từng động tác Học sinh quan sát, luyện tập ĐHTL * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 7 Nông Thị Thắm Giáo án Thể dục 8 2. Chạy ngắn *Ôn một số động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật Thực hiện được các động tác bổ trợ 5 2 12' Cán sự điều khiển lớp tập luyện GV quan sát, nhắc nhở kỉ luật *** *** 20m *** *** ▲ * * * * ** 15m * * * * ** III. Củng cố và kết thúc - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ thể - Củng cố bài thể dục: 3 HS tập lại 17 nhịp của bài TD - Nhận xét ưu khuyết điểm của giờ tập - Dặn dò: Ôn bài TD 5' * * * * * * * * * * * * * * * ▲ NS: 03/9/2010 NG: 13/9/2010 Tiết 5 - bµi thÓ dôc - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN A. Mục tiêu * Kiến thức - Biết cách thực hiện các động tác từ 18-22 - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau. Biết cách thực hiện xuất phát cao 8 Nụng Th Thm Giỏo ỏn Th dc 8 - Chy bn: Bit cỏch chy vt chng ngi vt tip sc. Gii thiu cỏch kim tra mch trc, sau khi chy, cỏch theo dừi sc kho. * K nng - Thc hin ỳng cỏc ng tỏc t 1- 17 v 18-22. - Thc hin c bn ỳng chạy bớc nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xut phỏt cao - Thc hin c bn ỳng chy vt chng ngi vt tip sc * Thỏi : Tp nghiờm tỳc. B. Phng phỏp GV tp mu ng tỏc mi HS tp luyn C. Chun b GV: Sõn tp, ng chy HS: trang phc gn gng D. Ti liu s dng SGV TD 8 E. Cỏc hot ng dy hc 1. n nh lp HS tp hp, im s, bỏo cỏo GV nhn lp, thụng bỏo ni dung tit hc 2. Bi hc Nội dung TCKT KL Tổ chức và phơng pháp L P I. Khi ng - Tp bi th dc gia gi - xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay, b vai, u gi, hụng, ộp dc, ộp ngang - Chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau. 2 7' HK * * * * * * * * * * * * * * * Cỏn s iu khin GV quan sỏt nhc nh k lut II. Trng ng 1. Bi th dc liờn hon ễn: T nhp 1 n nhp 17. Hc: Hc t nhp 18-22. Nh v ỳng ng tỏc 5 15' GV tp mu, phõn tớch tng ng tỏc mi Hc sinh quan sỏt, luyn tp HTL * * * * * * * * * * * * * * * 2. Chy ngn 5 Cỏn s iu khin lp tp 9 Nông Thị Thắm Giáo án Thể dục 8 * Ôn một số động tác bổ trợ - Chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau - Xuất phát cao chạy 30m Thực hiện được các động tác bổ trợ Đúng tư thế 2 10' luyện GV quan sát, nhắc nhở kỉ luật *** *** 20m *** *** ▲ * * * * ** 30m * * * * ** ▲ 3. Chạy bền - Giới thiệu cách kiểm tra mạch trước, sau khi chạy, cách theo dõi sức khoẻ - Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức 5' ▲ ******* ******* Chạy vòng quanh sân trường III. Củng cố và kết thúc - Hồi tĩnh: Thả lỏng cơ thể - Củng cố bài thể dục: 3 HS tập lại 22 nhịp của bài TD - Nhận xét giờ tập - Dặn dò: Ôn bài thể dục ở nhà 5' * * * * * * * * * * * * * * * ▲ NS: 03/9/2010 NG: 14 /9 /2010 Tiết 6 - bµi thÓ dôc - CHẠY NGẮN - CHẠY BỀN A. Mục tiêu * Kiến thức - Biết cách thực hiện các động tác từ 23-25 - ¤n ch¹y bíc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau. Xuất phat cao chạy nhanh 30-40m. Trò chơi: Lò cò tiếp sức - Chạy bền: Tập chạy díc dắc tiếp sức. * Kĩ năng 10 [...]... HS tp hp, im s, bỏo cỏo GV nhn lp, thụng bỏo Phng phỏp kim tra 2 Bi hc I Khi ng Xoay cỏc khp, ụn li bi TD vi lt II Trng ng Kim tra bi th dc 35 ng tỏc Cỏch cho im - im 9-10 thuc ton bi, thc hin ng tỏc ỳng, p 26 Nụng Th Thm Giỏo ỏn Th dc 8 - im 7 -8 thuc ton bi, nhng cũn 1-2 nhp b sai sút nh - im 5-6 cú 2-3 nhp thc hin sai - im 3-4 cú 4-6 nhp thc hin sai - im 1-2 cú 7 nhp thc hin sai tr lờn III Kt thỳc... Nụng Th Thm Giỏo ỏn Th dc 8 tit ti kim tra S: 17/10/2010 G: 18/ 10/2010 Tit 14 KIM TRA b i thể dục A Mc tiờu * Kin thc - Bt cỏch thc hin bi TD phỏt trin chung 35 ng tỏc * K nng - Thc hin c bn ỳng bi TD phỏt trin chung 35 ng tỏc * Th i : Nghiờm tỳc B Phng phỏp - Kim tra nhiu t, mi t 3 em - Mi HS tham gia kim tra mt ln C Chun b GV: Sõn tp, s im HS: trang phc gn gng D Ti liu s dng SGV TD 8 E Cỏc hot ng... xột gi kim tra - Thụng bỏo im - Dn dũ tit sau hc lớ thuyt S:17/ 10/2010 G: 19/10/2010 Tit 15 L THUYT MT S PHNG PHP TP LUYN PHT TRIN SC NHANH I. Mc tiờu - Kin thc: Bit phng phỏp tp luyn phỏt trin sc nhanh - K nng: Vn dng tp luyn phỏt trin sc nhanh II Phng phỏp S dng phng phỏp gi m vn ỏp III Chun b Gv nghiờn cu ni dung bi IV Ti liu s dng SGVTD lp 8 V Cỏc hot ng dy hc 1 n nh lp 2 Bi hc H ca GV & HS Ni dung... 17/10/2010 G: C:22 /10/2010 Tit 16 - CHY NGN - I HèNH I NG - CHY BN A Mc tiờu * Kin thc - Tp luyn hon thin k thut chy c li ngn (60 -70m) - Bit khu lnh v cỏch thc hin i u v i chõn khi i u sai nhp - Chy bn: Bit cỏch chy trờn a hỡnh t nhiờn * K nng - Thc hin c i u v i chõn khi i u sai nhp - Thc hin c c bn ỳng k thut chy ngn; thc hin c cỏch chy trờn a hỡnh t nhiờn * Th i : Tp luyn nghiờm tỳc B Phng phỏp GV... c 23 /10/2010 Tit 18 - CHY NGN - I HèNH I NG - CHY BN A Mc tiờu * Kin thc - Tp luyn hon thin k thut chy c li ngn (80 - 100m) - Bit khu lnh v cỏch tp hp hng ngang, dúng hng, im s, ng nghiờm, ng ngh - Chy bn: Bit cỏch chy trờn a hỡnh t nhiờn * K nng - Thc hin c i u v i chõn khi i u sai nhp - Thc hin c c bn ỳng k thut chy ngn; thc hin c cỏch chy trờn a hỡnh t nhiờn * Th i : Tp luyn nghiờm tỳc B Phng phỏp... Giỏo ỏn Th dc 8 S: 17/10/2010 G: C:22/10/2010 Tit 17 - CHY NGN - I HèNH I NG - CHY BN A Mc tiờu * Kin thc - Tp luyn hon thin k thut chy c li ngn (70- 100m) - Bit khu lnh v cỏch tp hp hng ngang, dúng hng, im s, ng nghiờm, ng ngh - Chy bn: Bit cỏch chy trờn a hỡnh t nhiờn * K nng - Thc hin c i u v i chõn khi i u sai nhp - Thc hin c c bn ỳng k thut chy ngn; thc hin c cỏch chy trờn a hỡnh t nhiờn * Th i. .. Thm Giỏo ỏn Th dc 8 S: 17/10/2010 G: 25/10/2010 Tit 19 - CHY NGN - I HèNH I NG - CHY BN A Mc tiờu * Kin thc - Tp luyn hon thin k thut chy c li ngn (70- 100m) - ễn cỏch tp hp hng ngang, dúng hng, im s, ng nghiờm, ng ngh Bit cỏch thc hin i hỡnh 0-3-6-9; 0-2-4; chy u- ng li - Chy bn: Bit cỏch chy trờn a hỡnh t nhiờn dng trũ chi ui bt * K nng - Thc hin c chy u ng li v i hỡnh 0-3-6-9; 0-2-4 - Thc hin c... iu khin GV quan sỏt nhc nh k lut I Trng ng 1 Chy ngn - Tp luyn hon thin k thut chy c li ngn ỳng t - Sa sai ng tỏc k thut th xut phỏt, bit ỏnh ớch 2.HN - ễn i u v i chõn khi i u sai nhp - Sa cỏch i 3 Chy bn Bit Chy trờn a hỡnh t nhiờn phõn phi sc bn III Cng c v kt thỳc - Hi tnh: Th lng c th - Cng c k thut chy c li ngn - Nhn xột gi tp - Dn dũ: Tp chy nh 30 2 Cỏn s iu khin lp tp luyn GV quan sỏt, nhc nh... chy vt chng ngi vt tip sc * Th i : Tp luyn nghiờm tỳc B Phng phỏp GV tp mu ng tỏc mi 16 Nụng Th Thm Giỏo ỏn Th dc 8 HS tp luyn C Chun b GV: Sõn tp, ng chy, tranh v vo ch xut phỏt HS: trang phc gn gng D Ti liu s dng SGV TD 8 E Cỏc hot ng dy hc 1 n nh lp HS tp hp, im s, bỏo cỏo GV nhn lp, thụng bỏo ni dung tit hc 2 Bi hc KL N i dung Tổ chức và phơng pháp TCKT L P I Khi ng - Tp bi th dc gia gi - xoay cỏc... Thm GV: Sõn tp, ng chy HS: trang phc gn gng D Ti liu s dng SGV TD 8 E Cỏc hot ng dy hc 1 n nh lp HS tp hp, im s, bỏo cỏo GV nhn lp, thụng bỏo ni dung tit hc 2 Bi hc KL N i dung TCKT L P I Khi ng 2 7' - Tp bi th dc gia gi - xoay cỏc khp c tay, c chõn, khuu tay, b vai, u gi, hụng, ộp dc, ộp ngang - Chy bc nh, chy nõng cao i, chy p sau II Trng ng 1 Bi th dc liờn hon ễn: T nhp 1 n nhp 35 2 Chy ngn - ễn xut . Phõn bit mt s hỡnh thc biu hi sc nhanh. II. Phng phỏp S dng phng phỏp gi m vn ỏp III. Chun b Gv nghiờn cu ni dung bi IV. Ti liu s dng SGVTD lp 8 V. Cỏc hot ng dy hc 1. n nh lp 2. Bi hc H. Nụng Th Thm Giỏo ỏn Th dc 8 N S:20/ 8/ 2010 NG: 26 /8/ 2010 Tit 1 L THUYT MT S PHNG PHP TP LUYN PHT TRIN SC NHANH I. Mc tiờu - Kin thc: Mt s hiu bit cn thit: Bit kh i nim , phõn loi sc nhanh -. mt s iu cn bit khi luyn tp chy bn Trũ chi: Tp chy dớc dc tip sc 5' ***** ***** III. Cng c v kt thỳc - Hi tnh: Th lng c th - Cng c bi th dc: 3 HS tp li 13 nhp ca bi TD - Nhn xột gi tp