ghi nhớ hiệu quả

Làm thế nào chúng ta nhớ 1. Bộ nhớ chính nó có lẽ không thể được phát triển; Tuy nhiên, cải thiện trí nhớ xuất phát từ điều chỉnh thói quen hay suy nghĩ nào đó để chúng ta sử dụng bộ nhớ của chúng tôi để "tối đa tiềm năng của nó. Remembering giống như cái thấy; cải thiện chức năng hoặc không phụ thuộc vào bao nhiêu chúng tôi sử dụng nó, nhưng đúng hơn, làm thế nào chúng ta sử dụng nó. 2. Nguyên tắc đầu tiên và quan trọng nhất đối với ghi nhớ là: trau dồi thói quen chú ý tới những điều bạn muốn nhớ. Hãy chắc chắn rằng bạn có một rõ ràng, sắc nét ấn tượng của khuôn mặt, tên, ngày, hoặc sự kiện, mà bạn sẽ cần phải biết tại một thời điểm trong tương lai. Nếu bạn muốn nhớ một thực tế, làm cho nó có ý nghĩa với bạn. 3. Khi chúng tôi đang học, chúng ta nên cố gắng không chỉ để có được một ấn tượng mạnh mẽ nhưng cũng để có được như nhiều loại khác nhau của ấn tượng nhất có thể. Một số người có thể nhớ màu sắc rõ ràng, nhưng có một trí nhớ kém cho các hình dạng. Nhưng bất cứ ai, bằng cách đặt lại với nhau và sử dụng tất cả những ấn tượng giác quan của chúng tôi mang lại cho chúng tôi về một điều, cho phép chúng ta nhớ đến nó nhiều hơn nữa rõ ràng hơn nếu chúng ta phải dựa trên tầm nhìn hoặc nghe một mình. Ví dụ, hãy thử đọc bài của bạn to.Để làm được điều này, mắt của bạn mất trong sự xuất hiện của các từ in, tai của bạn vượt qua những âm thanh của các từ để não của bạn, và thậm chí cả sự căng thẳng của cơ bắp cổ họng của bạn thêm chút để tổng ấn tượng mà tâm trí của bạn sẽ lưu đi. 4. Hãy thử hình dung nó. Hoặc nhớ một sơ đồ hoặc hình ảnh của các tài liệu được ghi nhớ, hoặc ghi chú ngắn về nó, giúp bạn hình dung. 5. Có ý định để nhớ. Mục đích chỉ để nhớ đặt tâm trí vào một điều kiện để nhớ, và nếu bạn sẽ sử dụng thực tế này trong học tập, bạn sẽ có thể nhớ lại từ 20 đến 60 phần trăm nhiều hơn những gì bạn đọc và nghe hơn bạn nếu bạn không tích cực cố gắng để nhớ. 6. Hãy suy nghĩ về nó. Một thực tế không thuộc về bạn cho đến khi bạn đã sử dụng nó. Trong việc sử dụng các nguyên tắc này, kế hoạch chi tiêu không nhiều hơn một nửa thời gian học tập của bạn đọc bài của bạn. Sử dụng một nửa khác làm điều gì đó với những gì bạn đã học. Hãy suy nghĩ về những gì bạn đã nghiên cứu, ghi chép vào nó, và giải thích cho người khác. 7. Bộ nhớ logic. Một trong những quan trọng nhất của tất cả các viện trợ cho quá trình ghi nhớ là thói quen của việc kết hợp một ý tưởng mới ngay lập tức với những sự kiện hoặc những ý tưởng được đã nằm chắc trong tâm trí của bạn. Hiệp hội này đã hồi sinh và tăng cường kỷ niệm cũ và ngăn ngừa những cái mới từ trượt đi neo nó vào khuôn khổ cũng như thành lập của thế giới tinh thần của bạn. 8. Nhớ lại bằng sức mạnh vũ phu. Chúng tôi sẽ quên nhiều hơn, trên trung bình, trong những giờ đầu tiên sau khi học tập hơn trong 24 giờ tiếp theo; và chúng ta sẽ quên đi nhiều hơn, trên trung bình, trong ngày đầu tiên hơn là chúng ta sẽ trong ba mươi ngày tiếp theo. Dù còn lại sau khi thời hạn ba mươi ngày, có lẽ chúng ta sẽ có thể để giữ cho không mất nhiều hơn nữa trong những năm tới. 9. Rà soát hiệu quả hơn nhiều nếu thực hiện trước khi kỷ niệm đã hoàn toàn thoát hơn là sau một thời gian đáng kể đã trôi qua. Lặp đi lặp lại nên được căng dây ra hơn là một thời gian dài như là có sẵn. Chúng tôi nhớ tốt hơn nếu chúng ta dừng lại một chút giữa các giai đoạn nghiên cứu. 10. Bao nhiêu để du học? Bạn cần nghiên cứu nhiều hơn là chỉ đủ để học tập của bạn. Các thí nghiệm đã chứng minh rằng nghiên cứu hơn 50% dẫn đến lưu giữ hơn 50%. Sau một tuần đã trôi qua, nó đã được tìm thấy rằng việc phụ đã trục vớt sáu lần so với các vật liệu như trong trường hợp khi nó đã được hầu như không học được. . nó. Hoặc nhớ một sơ đồ hoặc hình ảnh của các tài liệu được ghi nhớ, hoặc ghi chú ngắn về nó, giúp bạn hình dung. 5. Có ý định để nhớ. Mục đích chỉ để nhớ đặt tâm trí vào một điều kiện để nhớ, và. về những gì bạn đã nghiên cứu, ghi chép vào nó, và giải thích cho người khác. 7. Bộ nhớ logic. Một trong những quan trọng nhất của tất cả các viện trợ cho quá trình ghi nhớ là thói quen của. thế nào chúng ta nhớ 1. Bộ nhớ chính nó có lẽ không thể được phát triển; Tuy nhiên, cải thiện trí nhớ xuất phát từ điều chỉnh thói quen hay suy nghĩ nào đó để chúng ta sử dụng bộ nhớ của chúng