00:01 You ever wonder = Bạn đã bao giờ thắc mắc 00:01 why both coffee and alcohol = tại sao café và rượu bia 00:03 have the unfortunate tendency to make you pee = lại có xu hướng không tốt là khiến bạn buồn tiểu chưa 00:06 Aside from the fact = Ngoài việc thực tế 00:06 that you may have been stricken = rằng bạn có thể bị ảnh hưởng 00:07 both the substances often on the same time = bởi các chất đó thường là cùng 1lúc
Tại sao cả cafe và bia rượu đều khiến bạn buồn tiểu - Why both coffee and alcohol make you pee? 00:01 - You ever wonder = Bạn đã bao giờ thắc mắc 00:01 - why both coffee and alcohol = tại sao café và rượu bia 00:03 - have the unfortunate tendency to make you pee = lại có xu hướng không tốt là khiến bạn buồn tiểu chưa 00:06 - Aside from the fact = Ngoài việc thực tế 00:06 - that you may have been stricken = rằng bạn có thể bị ảnh hưởng 00:07 - both the substances often on the same time = bởi các chất đó thường là cùng 1lúc 00:10 - there are actually some simple = thực sự có một quá trình 00:11 - biological processes are work = sinh học đơn giản diễn ra 00:13 - when nature decides to go = theo quy luật tự nhiên 00:14 - Your pituitary gland resides at the base = Tuyến yên của bạn cư trú tại đáy não 00:17 - of the brain controls the release = điều khiển sự giải phóng 00:18 - of the ormones Antidiuretic = các hormone Antidiuretic loại hormone chống lợi tiểu 00:20 - or ADH for shorter = viết tắt là ADH 00:23 - ADH is secreted = ADH được tiết ra 00:24 - by the pituitary gland enter the bloodstream = từ tuyến yên đi vào máu 00:26 - and then carry to the kidney = và sau đó đi xuống thận 00:28 - the kidney among other things = thận cùng với 1 số bộ phận khác 00:29 - responsible for monitoring = đảm nhiệm chức năng kiểm soát 00:31 - how much water in your body = lượng nước trong cơ thể 00:32 - and whether or not = và kiểm soát 00:32 - you can afford to get = khả năng đào thải nước 00:33 - rid of it = ra ngoài cơ thể 00:34 - In times of dehydration = Những khi bị mất nước 00:35 - its ADH responsible = các ADH chịu trách nhiệm 00:36 - for retaining water in your body = duy trì nước cho cơ thể 00:38 - by reducing production Aquaporins = bằng việc giảm bớt sự sản sinh ra các lớp Aquaporins 00:40 - in the kidney = đặc biệt trong thận 00:41 - Aquaporins and the proteins embedded = Lớp Aquaporins và các protein được gắn 00:43 - in the kidney cell membrane = trên màng tế bào thận 00:44 - and regulate the flow of water = và điều tiết lượng nước trong cơ thể 00:45 - In this case = Trong trường hợp này 00:46 - a lined water to be reabsorbed = dòng nước được tái hấp thụ trở lại 00:47 - back into the body = vào trong cơ thể 00:49 - So the less water = Bởi vậy cơ thể càng ít nước 00:49 - you get more ADH = tuyến yên sẽ càng tiết ra nhiều ADH 00:51 - which means greater production of aquaporins = nghĩa là càng nhiều Aquaporins 00:53 - and more water reabsorbed = được sản sinh lượng nước được tái hấp thụ càng lớn 00:58 - when you’re really thirsty = Hãy nghĩ đến những ly nước khi bạn thực sự thấy khát 00:59 - Aquaporins act like a straw = lớp Aquaporins hoạt động như 1 ống hút 01:01 - allows for the water to flow = giúp cho nước chảy 01:02 - back into your body = ngược lại vào trong cơ thể 01:04 - more straws equals = nhiều ống hút tương đương 01:05 - more water reabsorbed = với lượng nước tái hấp thụ sẽ càng nhiều 01:06 - So what does ADH have = Vậy ADH có chức năng 01:07 - to do in caffein and alcohol = gì trong chất caffeine và rượu 01:09 - Well both caffein = Cả chất caffein 01:10 - and alcohol hit = và rượu bia 01:11 - with the release of ADH = đều ngăn chặn việc tiết các ADH 01:12 - by the pituitary gland = từ tuyến yên 01:13 - Now as a result = Bây giờ kết quả là 01:14 - the aquaporins is not = Aquaporins không được 01:15 - created to reabsorbe water = sản sinh để tái hấp thụ nước 01:17 - and remain the water = duy trì nước trong cơ thể 01:17 - and your pee increases = và vì vậy lượng nước tiểu sẽ tăng lên 01:19 - It explains = Điều này giải thích cho việc 01:20 - I want to fight the morning coffee = tôi phản đối uống café mỗi sáng 01:21 - or these couple of beers on the patio = hoặc một vài cốc bia giải khát 01:23 - a pee break is usually soon to follow = vì tôi sẽ buồn tiểu ngay sau đó 01:25 - In this case of alcohol = Trường với với thức uống có cồn 01:26 - this inhibition of ADH unfortunately = sự ức chế ADH 01:28 - contribute something known = sẽ gây cho bạn 01:29 - as the damn hangover = cảm giác nôn nao khó chịu 01:30 - This also explains = Điều này cũng giải thích 01:31 - why urine concentrated clear during consumption = tại sao khi uống nhiều chất có cồn nước tiểu lại ứ đọng 01:34 - and look like Tropicana orange juice = và trông sẽ giống như nước cam Tropicana 01:35 - the next morning = vào sáng hôm sau 01:37 - Are you sure you want a coffee = Bạn có chắc bạn muốn uống 1 tách café không 01:38 - Frank = Frank 01:40 - That’s better = Điều này sẽ tốt hơn đó . Tại sao cả cafe và bia rượu đều khiến bạn buồn tiểu - Why both coffee and alcohol make you pee? 00:01 - You ever wonder = Bạn đã bao giờ thắc mắc 00:01 - why both coffee and alcohol = tại sao. both coffee and alcohol = tại sao café và rượu bia 00:03 - have the unfortunate tendency to make you pee = lại có xu hướng không tốt là khiến bạn buồn tiểu chưa 00:06 - Aside from the fact. alcohol = gì trong chất caffeine và rượu 01:09 - Well both caffein = Cả chất caffein 01:10 - and alcohol hit = và rượu bia 01:11 - with the release of ADH = đều ngăn chặn việc tiết các ADH