www.DaoQuocVuong.com
1 Tổng cộng = 17.68 mg • Một viên Nutrilite Daily cung cấp 18 mg Sắt • Để có được lượng sắt tương đương như trên, bạn cần phải ăn lượng thức ăn như sau: (số liệu từ viện dinh dưỡng quốc gia) Thực phẩm Lượng (g) Sắt (mg) Gạo 400 5.2 Thịt bò 150 2.4 Cá bống 200 1.8 Trứng gà 20 0.54 Sữa tươi 200 0.2 Dầu ăn 25 0 Rau muống 300 4.2 Cà chua 100 1.4 Bầu 100 0.2 Cà rốt 100 0.8 Chuối 150 0.9 . • Một vi n Nutrilite Daily cung cấp 18 mg Sắt • Để có được lượng sắt tương đương như trên, bạn cần phải ăn lượng thức ăn như sau: (số liệu từ vi n dinh