bài giảng bóng đá

23/05/12 1 BÀI GIẢNG BÓNG ĐÁ* GIẢNG VIÊN: DOÃN VĂN HƯƠNG BỘ MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐẠI HỌC NHA TRANG CHƯƠNG I: KHÁI NIỆM CƠ BẢN VỀ BÓNG ĐÁ CHƯƠNG II: KĨ THUẬT BÓNG ĐÁ KĨ THUẬT THỦ MÔN CHƯƠNG III: CHIẾN THUẬT CHƯƠNG IV: TỔ CHỨC VÀ THI ĐẤU LUẬT THI ĐẤU 23/05/12 2 CHƯƠNG I I. NGUỒN GỐC VÀ SỰ PHÁT TRIỂN CỦA BÓNG ĐÁ 1. Nguồn gốc bóng đá cổ đại: - Nguồn gốc bóng đá cổ đại được bắt nguồn từ Trung Quốc. Khoảng thế kỉ thứ 2 hoặc thứ 3 TCN. - Đến thời nhà Đường nó đã có thêm những phát triển mới, đó là: bơm hơi và cầu môn có treo lưới. Có thể tóm tắt hoạt động và phát triển bóng đá cổ đại Trung Quốc bằng những điểm chủ yếu sau đây: - Dùng da bọc ngoài quả bóng. - Bơm hơi vào ruột bóng. - Tạo cầu môn có lưới treo. 23/05/12 3 2. Nguồn gốc của bóng đá hiện đại và sự thành lập của Liên đoàn Bóng đá Quốc tế: - Ngày 26 tháng 10 năm 1863, là ngày có ý nghĩa lịch sử của bóng đá. 11 CLB bóng đá của nước Anh đã triệu tập hội nghị để thành lập tổ chức bóng đá đầu tiên trên thế giới với tên gọi tắt là FA. Và họ cũng đã tiến hành thảo luận để thống nhất một số điều luật cơ bản của môn thể thao này. - Ngày 21/5/1904 tại thủ đô nước Pháp, Liên đoàn Bóng đá Quốc tế (gọi tắt là FIFA) được chính thức thành lập. - Ngày14/4/1905 Liên đoàn Bóng đá Anh thừa nhận và xin gia nhập FIFA. - Tôn chỉ hoạt động của FIFA là: Thúc đẩy sự phát triển của môn bóng đá trên trường quốc tế, mở rộng giao lưu giữa các Liên đoàn các nước với nhau, tăng cường tình hữu nghị giữa nhân dân và VĐV các nước trên thế giới. 23/05/12 4 II. ĐẶC ĐIỂM – TÍNH CHẤT VÀ TÁC DỤNG CỦA BÓNG ĐÁ: 1. ĐẶC ĐIỂM CỦA BÓNG ĐÁ: * Tính phổ cập rộng rãi * Có ảnh hưởng rất lớn * Tính tranh đua quyết liệt (xem) * Giàu tính nghệ thuật (xem) 2. TÍNH CHẤT CỦA BÓNG ĐÁ: - Qúa trình vận động của người chơi bóng đá rất đa dạng và phức tạp, hành động ứng biến tùy theo tính chất của trận đấu, nó bao gồm như sau: * Sự phức tạp của động tác. * Sự thay đổi không ngừng của tình huống. * Sự thay đổi cường độ vận động và sức lực của VĐV. 23/05/12 5 - Trong quá trình thi đấu, VĐV phải thực hiện chạy đoạn ngắn khoảng 240 - 310 lần; 47 – 78 lần chạy tốc độ cao; 42 – 62 chạy tăng tốc; 14 – 42 lần tranh cướp bóng; 15 lần nhảy đánh đầu. Theo thống kê thì mỗi VĐV phải chạy hơn 10km. - Nhịp tim có thể tăng từ 130 – 200 lần/ phút 3. TÁC DỤNG CỦA BÓNG ĐÁ: Do yêu cầu khối lượng vận động lớn như vậy của bóng đá nên trong quá trình tập luyện VĐV sẽ đạt được sự phát triển thể lực toàn diện, tiếp thu sử dụng được quá trình vận động của bản thân trong mọi tình huống. Trong môi trường bóng đá con người rèn luyện được tính tự giác, tính kỉ luật, cũng như hình thành được thói quen sinh hoạt tập thể và sự đồng cảm, thương yêu giúp đỡ lẫn nhau. 23/05/12 6 4. TÍNH ĐẶC THÙ CỦA BÓNG ĐÁ: Trong bóng đá, các tiêu chuẩn kĩ thuật được đòi hỏi rất cao. Tất cả những động tác kĩ thuật đều được thực hiện trong trong điều kiện đối kháng căng thẳng, vì thế nó đòi hỏi VĐV bóng đá những yếu tố sau đây: - Sự khéo léo đặc biệt. - Sự nhanh nhẹn và chính xác của động tác. - Khả năng phối hợp các yếu tố đó lại với nhau. Và không thể thiếu được sự điều khiển của hệ thần kinh trung ương. 23/05/12 7 Do tính đa dạng trong vận động; khối lượng- cường độ vận động cao; sự phối hợp các động tác phức tạp với nhau cho nên bóng đá yêu cầu sự phát triển các tố chất thể lực như sau: Sức mạnh Sức nhanh Sức bền Khéo léo Đồng thời nâng cao sự phát triển của một số cơ quan cảm giác trong cơ thể VĐV( nhìn, cơ quan tiền đình, cảm giác hoạt động của cơ bắp), cùng với sự phát triển các tính chất của nhân cách: - Bản lĩnh (xem) - Cương quyết - Dũng cảm (xem video) 23/05/12 8 CHƯƠNG II KĨ THUẬT BÓNG ĐÁ: Quá trình phát triển kỹ thuật đá bóng được đúc rút và hình thành trong trong quá trình tập luyện, thi đấu đầy gian khổ và lâu dài. Trong thời kì đầu tiên, các động tác kĩ thuật vẫn còn hết sức đơn giản và thô sơ, các cầu thủ chỉ biết đá mạnh về phía trước. Tuy nhiên cho đến hiện nay kĩ thuật đá bóng đã được các cầu thủ nâng lên tầm nghệ thuật, các phần như: mu, má, mũi, gót của bàn chân đều được sử dụng hợp lý, ngoài ra các cầu thủ còn chú ý tới lực và hướng, điểm tiếp xúc bóng… I.NHỮNG ĐỘNG TÁC KĨ THUẬT BÓNG ĐÁ: 1. Di chuyển trên sân(chạy, nhảy tranh cướp bóng trên không). 2. Sút bóng(sút mu chính diện, mu trong, mu ngoài, mũi, gót, má trong, má ngoài). 23/05/12 9 3. Đánh đầu( trán, ngiêng cạnh đầu, đỉnh đầu 4. Dừng, giữ bóng 5. Dẫn bóng 6. Động tác giả 7. Tranh cướp bóng 8. Ném biên * Trong kĩ thuật bóng đá có thể chia ra làm 2 dạng: 1. Kĩ thuật bóng đá chung - ở lĩnh vực này yêu cầu mọi cầu thủ phải nắm vững dù ai, ở bất kì vị trí nào. 23/05/12 10 2. Kĩ thuật đặc thù – dành riêng cho cầu thủ của từng tuyến. Ví dụ: Kĩ thuật của cầu thủ phòng ngự khác với kĩ thuật của cầu thủ của hàng tấn công. Nói tóm lại, có sự khác nhau trong hành động của cầu thủ ở vị trí tấn công và phòng ngự. 1 Di chuyển của VĐV, nhảy tranh cướp bóng: Về kĩ thuật chạy trong bóng đá khác với kĩ thuật chạy của môn điền kinh cụ thể như sau:  Thay đổi hướng chạy liên tục.  Bất ngờ thay đổi nhịp độ bước chạy  Đang chạy dừng đột ngột  Xuất phát cực nhanh ở mọi tư thế. (xem video) [...]... của bóng đá, cho nên nắm vững và sử dụng thành thạo là điều không thể thiếu được, dùng chân chuyền bóng cho đồng đội, sút bóng vào khung thành, thực hiện những quả đá phạt…dựa trên những động tác kĩ thuật đá bóng, người ta gọi tên như sau: Đá mu chính diện 12 23/05/12  Đá má trong  Đá má ngoài Đá má trong lòng bàn chân (đá lòng)  Đá mũi chân  Đá gót chân Có thể đá bóng chết, bóng đang lăn ,đá bóng. .. lăn ,đá bóng đang bay, đá bóng nửa nẩy và dùng đầu để chơi bóng 2.1 Đá mu chính diện:  Là động tác cơ bản và rất khó trong kĩ thuật đá bóng, động tác này cho phép đá bóng mạnh, chính xác Nó thường được các cầu thủ sử dụng trong tấn công cầu môn và chuyền bóng cho đồng đội, phá bóng vv… (xem video) * Có thể đá bóng đang bay, đá bóng nửa nảy, ngả người đá móc bóng, chạy đà thẳng hướng bóng đến 13 23/05/12... bao gồm các động tác cơ bản như sau: - bắt bóng - Đẩy, đấm bóng bằng tay - Ném bóng - Phát bóng bằng chân 23 23/05/12 - * Trong đó động tác bắt bóng bằng tay là cơ bản nhất, có thể chia ra như sau: Bắt bóng sệt Bắt bóng tầm trung bình Bắt bóng bổng Tư thế bắt bóng bổng: 24 23/05/12 Tư thế bắt bóng sệt (xem video) CHƯƠNG III CHIẾN THUẬT Chiến thuật trong bóng đá khác với chiến thuật một số môn thể thao... đối phương tấn công Đánh đầu có thể tiến hành trong khi nhảy hoặc không nhảy; bằng trán, hoặc trán bên và đỉnh đầu (xem video) 17 23/05/12 4 Dừng bóng: Trong kĩ thuật dừng bóng có 2 cách đó là: 4.1 Dừng bóng hoàn toàn( dừng bóng chết tại chỗ) 4.2 Dừng bóng không hoàn toàn Tức là cách mà hiện nay trong bóng đá hiện đại thường được các cầu thủ áp dụng nhiều nhất.(đỡ bóng) * Dừng bóng có thể dùng chân,... thể chia ra như sau: - Dừng bóng bằng bàn chân (gầm giầy) - Dừng bóng bằng lòng bàn chân(má trong, má ngoài) 18 23/05/12 - Dừng bóng bằng mu chính diện Dừng bóng bằng đùi Dừng bóng bằng cẳng chân Dừng bóng bằng đầu Dừng bóng bằng ngực (xem video) 5 Rê dắt bóng: - Dẫn bóng thẳng về phía trước không có đối phương thường dùng phía trong và phía ngoài của bàn chân, có thể đẩy bóng xa ra phía trước khoảng... 2.6 Đá bóng bằng gót chân (đánh gót): Do đặc điểm cấu tạo của cơ thể, biên độ vung chân hẹp cho nên lực sẽ yếu Tuy nhiên do kiểu đá này mang tính bí mật và đột biến cao cho nên các cầu thủ thường hay vận dụng vào quá trình thi đấu của mình 16 23/05/12 3 Đánh đầu: - Động tác đánh đầu thường sử dụng vào những trường hợp bóng bay trên cao không thể dùng chân để đá bóng, có thể dùng đầu để chuyền bóng. .. phía ngoài, ngón chân út tiếp xúc với bóng (xem video) - Chân trụ đặt cạnh bóng khoảng 15-20cm và hơi lùi về phía sau, chân đá làm động tác sút, thân người đổ về phía trước, bàn chân duỗi xuống dưới mũi chân bẻ về phía trong - Độ cao của bóng và hướng bay của bóng phụ thuộc vào vị trí tiếp xúc của bàn chân với tâm bóng 2.4 Đá má trong – Đập lòng: - Đây là động tác đá bóng bằng lòng bàn chân, ở tư thế này... chân khác trong khi dẫn bóng (xem video) Biết tiếp cận và sút bóng trong khi chạy mà không giảm tốc độ( trọng tâm cơ thể cầu thủ bóng đá luôn thấp hơn VĐV điền kinh) (xem video) 11 23/05/12 * Chuyển động của cánh tay cũng khác nhau( chuyển động cánh tay trong môn điền kinh là song song với thân người, trong khi đó ở môn bóng đá di chuyển hơi sang ngang để giữ thăng bằng) 2 Đá bóng: Đây là động tác kĩ... phòng ngự sử dụng 2.2 Đá má trong: - Tức là dùng phía trong của mu bàn chân và ngón chân cái tiếp xúc với bóng, chân trụ hơi khuỵu ở khớp gối và đặt hơi lùi về phía sau bên cạnh bóng cách khoảng 20 – 25cm, hướng chạy đà chếch một góc 45 độ, chân đá đưa về phía sau hướng vào trong( thân người có thể ngiêng về bên trái hoặc bên phải tùy thuộc vào chân đá bóng) (xem video) 14 23/05/12 2.3 Đá má ngoài: - Được... khuỵu xuống ở khớp gối và đặt cạnh bóng, chân đá bóng hơi co ở khớp gối, khớp xương đùi – chậu bể ra ngoài( mở khớp háng) Động tác này không vung chân mạnh, nhưng khi tiếp xúc với bóng phải nhanh và đột ngột Do diện tích tiếp xúc của bàn chân với bóng rộng nên độ chính xác cao (xem video) 15 23/05/12 2.5 Đá mũi bàn chân: - Kĩ thuật này ít được áp dụng trong thi đấu lực bóng bay mạnh nhưng độ chính xác . trong  Đá má ngoài Đá má trong lòng bàn chân (đá lòng)  Đá mũi chân  Đá gót chân Có thể đá bóng chết, bóng đang lăn ,đá bóng đang bay, đá bóng nửa nẩy và dùng đầu để chơi bóng. 2.1 Đá mu chính. 23/05/12 1 BÀI GIẢNG BÓNG ĐÁ* GIẢNG VIÊN: DOÃN VĂN HƯƠNG BỘ MÔN: GIÁO DỤC THỂ CHẤT ĐẠI HỌC NHA TRANG CHƯƠNG I: KHÁI NIỆM CƠ BẢN VỀ BÓNG ĐÁ CHƯƠNG II: KĨ THUẬT BÓNG ĐÁ KĨ THUẬT THỦ MÔN CHƯƠNG. Đánh đầu( trán, ngiêng cạnh đầu, đỉnh đầu 4. Dừng, giữ bóng 5. Dẫn bóng 6. Động tác giả 7. Tranh cướp bóng 8. Ném biên * Trong kĩ thuật bóng đá có thể chia ra làm 2 dạng: 1. Kĩ thuật bóng đá