Giáo án thể dục lớp 3

TUẦN 1 Ngày soạn 12/08/2010 Ngày dạy : 18/ 08/ 2010 BÀI 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI” I/ Mục tiêu Biết được những điểm cơ bản của chương trình và một số tập luyện trong giờ thể dục lớp 3. Biết cách tập hợp hàng dọc quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo ,xin phép khi ra vào lớp. Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi II/Chuẩn bị : - Sân trường hoặc lớp học ,vệ sinh sạch sẽ ,an toàn . - 1còi ,kẻ sân cho trò chơi III/ Nội dung và phương pháp lên lớp : ======================================================================== Ngày soạn 12/08/2010 Ngày dạy : 19/ 08/ 2010 BÀI 2 : ÔN MỘT SỐ KỸ NĂNG ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI “NHÓM BA NHÓM BẢY” I/ Mục tiêu -Ôn tập một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp đã học. ======================================================================== NỘI DUNG T .G CÁCH TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu _ GV tập hợp lớp theo hàng dọc, cho HS quay sang phải để nghe phổ biến nội dung yêu cầu giờ học _ Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp và hát _ tập bài thể dục phát triển chung của lớp 2 2/ Phần cơ bản a/ phân công tổ nhóm tập luyện, chọn cán sự môn học _ Chia lớp thành 4 tổ b/ Nhắc lại nội quy tập luyện và phổ nội dung yêu cầu môn học _ Phải mặc quần áo thể dục _ Ra vào lớp phải xin phép _ Phải giữ kỉ luật trật tự trong khi học c/ Trò chơi “ Nhanh lên bạn ơi” _ GV nêu tên trò chơi _ Gv nêu mục đích trò chơi _ GV phổ biến luật chơi và cách chơi _ GV tổ chức cho HS chơi nháp _ GV tổ chức cho HS chơi thi đua _ GV quan sát nhận xét HS chơi 3/ Phần kết thúc _ Thả lỏng _ GV cùng HS hệ thống bài _GV nhận xét tiết học _ Chuẩn bị bài sau. 5 p 20 p 5 p 5p -Rèn thực hiện động tác nhanh ,trật tự, theo đúng đội hình tập luyện -thực hiện trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”chơi và tham gia chơi đúng luật II/Chuẩn bị : - Sân trường hoặc lớp học ,vệ sinh sạch sẽ ,an toàn . - 1còi ,kẻ sân cho trò chơi III/ Nội dung và phương pháp lên lớp : NỘI DUNG T .G CÁCH TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu : - Tập hợp lớp phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học, GV theo dõi giúp đỡ lớp trưởng. - Giậm chân tại chỗ và đếm theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng dọc theo sân trường :40-50m */ Trò chơi :“Làm theo hiệu lệnh” 2/Phần cơ bản : */Ôn tập hợp hàng dọc quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo ,xin phép khi ra vào lớp. - GV nêu tên động tác, làm mẫu. - GV hô khẩu lệnh cho HS tập. - HS tập GV theo uốn nắn sửa sai. * Phân công tổ nhóm tập luyện. -Học sinh thi dua theo các tổ. */ Trò chơi :“Nhóm ba nhóm bảy” - GV nêu tên và gọi HS nhắc lại luật chơi . - Cho lớp chơi thử và chơi chính thức. - GV nhận xét tuyên dương cái nhân và tập thể */ Ôn lại một số động tác đội hình đội ngũ đã học như: - Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng, diểm số, quay phải,trái ,đứng nghiêm (nghỉ)dàn hàng, dồn hàng… mỗi động tác 1-2 lần 3/ Phần kết thúc : 6p 22p 6p ======================================================================== - Đi thường theo nhịp và hát. - GV giúp HS hệ thống lại bài - Nhận xét , đánh giá , dặn dò. TUẦN 2 Ngày soạn 12/08/2010 Ngày dạy : 25/ 08/ 2010 BÀI 3 : ÔN ĐI ĐỀU TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” I/Mục tiêu Bước đầu biết cách đi 1- 4 hàng dọc theo nhịp (Nhịp 1 chân trái , nhịp 2 chân phải )biết cách dóng hàng cho thẳng trong khi đi. Bước đầu biết cách chơi và tham gia chơi được các trò chơi một cách chủ động II/Chuẩn bị : - Sân trường hoặc lớp học ,vệ sinh sạch sẽ ,an toàn . - 1còi ,kẻ sân cho trò chơi III/ Nội dung và phương pháp lên lớp : NỘI DUNG T .G CÁCH TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu : - Tập hợp lớp phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học, GV tiêùp tục theo dõi giúp đỡ cán sự tập hợp. - Giậm chân tại chỗ, đếm to theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng dọc theo sân trường quy định :40-50m */ Trò chơi :“Làm theo hiệu lệnh” 2/Phần cơ bản : */Tập đi đều theo 1-4 hàng dọc - - GV cho lớp tập đi thường theo nhịp rồi hô theo nhịp 1-2, 1-2,… - GV hô khẩu lệnh cho HS tập. - HS tập GV theo uốn nắn sửa sai. * Phân công tổ nhóm tập luyện. -Học sinh thi dua theo các tổ. */ Trò chơi :“Kết bạn ” - GV nêu tên và gọi HS nhắc lại luật chơi . - Cho lớp chơi thử và chơi chính thức. - GV nhận xét tuyên dương cái nhân và tập thể 3/ Phần kết thúc : - Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay và 5p 22p 5p ======================================================================== hát . - GV giúp HS hệ thống lại bài - Nhận xét , đánh giá , dặn dò. Ngày soạn :12/08/2010 Ngày dạy : 26/ 08/ 2010 BÀI 4 : ÔN BÀI TẬP RÈN LUYỆN TƯ THẾ,KNVĐ CƠ BẢN TRÒ CHƠI “TÌM NGƯỜI CHỈ HUY” I/ Mục tiêu -Ôn tập một số kỹ năng đội hình đội ngũ đã học ở lớp đã học. -Rèn thực hiện động tác nhanh ,trật tự, theo đúng đội hình tập luyện -thực hiện trò chơi “Nhóm ba nhóm bảy”chơi và tham gia chơi đúng luật II/Chuẩn bị : - Sân trường hoặc lớp học ,vệ sinh sạch sẽ ,an toàn . - 1còi ,kẻ sân cho trò chơi III/ Nội dung và phương pháp lên lớp : ======================================================================== Nhận xét của Ban Giám Hiệu Ngày … tháng … năm 2010 ======================================================================== NỘI DUNG T .G CÁCH TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu : - Tập hợp lớp phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học, GV theo dõi giúp đỡ lớp trưởng. - Giậm chân tại chỗ và đếm theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng dọc theo sân trường :40-50m */ Trò chơi :“Làm theo hiệu lệnh” 2/Phần cơ bản : */Ôn tập hợp hàng dọc quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo ,xin phép khi ra vào lớp. - GV nêu tên động tác, làm mẫu. - GV hô khẩu lệnh cho HS tập. - HS tập GV theo uốn nắn sửa sai. * Phân công tổ nhóm tập luyện. -Học sinh thi dua theo các tổ. */ Trò chơi :“Nhóm ba nhóm bảy” - GV nêu tên và gọi HS nhắc lại luật chơi . - Cho lớp chơi thử và chơi chính thức. - GV nhận xét tuyên dương cái nhân và tập thể */ Ôn lại một số động tác đội hình đội ngũ đã học như: - Tập hợp hàng dọc ,dóng hàng, diểm số, quay phải,trái ,đứng nghiêm (nghỉ)dàn hàng, dồn hàng… mỗi động tác 1-2 lần 3/ Phần kết thúc : - Đi thường theo nhịp và hát. - GV giúp HS hệ thống lại bài - Nhận xét , đánh giá , dặn dò. 6p 22p 6p X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x x x x x x x x x x x x x x TUẦN3 Ngày soạn 22/08/2010 Ngày dạy : 08/09/ 2010 BÀI 5 : TẬP HỢP HÀNG NGANG, DÓNG HÀNG, ĐIỂM SỐ I/ Mụïc tiêu : - Biết cách tập hợp hàng dọc,dóng hàng, điểm số ,quay phải, quay trái, dàn hàng, dồn hàng.Học sinh thự hiện thuần thục những kỹ năng mức tưng đối chủ động. - Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. - Chơi trò chơi “ Tìm người chỉ huy”, biết cách chơi và tham gia chơi. II/ Chuẩn bị - Sân trường hoặc lớp học ,vệ sinh sạch sẽ ,an toàn . - 1còi ,kẻ sân cho trò chơi III/ Nội dung và phương pháp lên lớp : ======================================================================== Ngày soạn22/08/2010 Ngày dạy : 09/09/ 2010 BÀI 6 : ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số , yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng. ======================================================================== NỘI DUNG T .G CÁCH TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu : - Cán sự tập hợp lớp và báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. - Giậm chân tại chỗ và đếm theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng dọc theo sân trường :40-50m */ Trò chơi :“chạy tiếp sức” 2/Phần cơ bản : */Ôn tập hợp hàng dọc , dóng hàng, quay phải, quay trái dàn hàng, dồn hàng. - GV hô khẩu lệnh cho HS tập. - Cán sự hô cho HS tập. GV theo uốn nắn sửa sai. */Học tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số: - GV nêu tên động tác, làm mẫu. - GV hô khẩu lệnh cho HS tập. - Phân công tổ nhóm tập luyện. -Học sinh thi dua theo các tổ. */ Trò chơi :“Tìm người chỉ huy” - GV nêu tên và gọi HS nhắc lại luật chơi . - Cho lớp chơi thử và chơi chính thức. - GV nhận xét tuyên dương cái nhân và tập thể 3/ Phần kết thúc : - Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát . - GV cùng HS hệ thống lại bài - Nhận xét , đánh giá , dặn dò. 6p 22p 6p X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X - Ôn đi thường theo nhịp 1-4 hàng dọc. Đi theo vạch kẻ thẳng. - Chơi trò chơi “ Tìm người chỉ huy”, biết cách chơi và tham gia chơi. II/Chuẩn bị: - Sân trường hoặc lớp học ,vệ sinh sạch sẽ ,an toàn . - 1còi ,kẻ sân cho trò chơi III/ Nội dung và phương pháp lên lớp : ======================================================================== NỘI DUNG T .G CÁCH TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu : - Cán sự tập hợp lớp và báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. - đứng tại chỗ khởi động các khớp. - Chạy nhẹ nhàng dọc theo sân trường ( khoảng 100 -120m ) */ Trò chơi :“Chui qua hầm” - GV cho HS nhắc lại luật chơi và cho HS tham trò chơi. 2/Phần cơ bản : */Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số: - GV hô khẩu lệnh cho HS tập. - Cán sự hô cho HS tập. GV theo uốn nắn sửa sai. */Ôn đi thường theo nhịp 1-4 hàng dọc. Đi theo vạch kẻ thẳng. - GV hô khẩu lệnh cho HS tập. - Cán sự hô cho lớp tập. GV theo uốn nắn sửa sai. - Phân công tổ nhóm tập luyện. -Học sinh thi dua theo các tổ. */ Trò chơi :“Tìm người chỉ huy” - GV nêu tên và gọi HS nhắc lại luật chơi . - Cho lớp chơi thử và chơi chính thức. - GV nhận xét tuyên dương cái nhân và tập thể 3/ Phần kết thúc : - Đi thường theo nhịp và hát. - GV cùng HS hệ thống lại bài - Nhận xét , đánh giá , dặn dò. 6p 22p 6p X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x x x x x x x x x x x x x x TUẦN4 Ngày soạn 6/09/2010 Ngày dạy : 15/ 09/ 2010 BÀI 7 : ÔN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ TRÒ CHƠI : THI XẾP HÀNG I/Mục tiêu: - Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, quay phải, quay trái, yêu cầu thực hiện động tác ở mức tương đối đúng. - Chơi trò chơi “ Thi xếp hàng”, biết cách chơi và tham gia chơi. II/Chuẩn bị: - Sân trường hoặc lớp học ,vệ sinh sạch sẽ ,an toàn . - 1còi ,kẻ sân cho trò chơi III/ Nội dung và phương pháp lên lớp : ======================================================================== NỘI DUNG T .G CÁCH TỔ CHỨC 1/ Phần mở đầu : - Cán sự tập hợp lớp và báo cáo - GV nhận lớp phổ biến nội dung , yêu cầu giờ học. - Giậm chân tại chỗ vỗ tay theo nhịp và hát. - Chạy nhẹ nhàng dọc theo sân trường ( khoảng 100 -120m ) *? Ôn đứng nhgiêm, nghỉ, quay phải, trái ;điểm số từ 1 đến hết theo tổ. 2/Phần cơ bản : */Ôn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số: - GV hô khẩu lệnh cho HS tập. - Cán sự hô cho lớp tập. GV theo uốn nắn sửa sai cho 1 số học sinh còn sai sót nhiêu. */ Học trò chơi :“Thi xếp hàng” - GV nêu tên và giới thiệu luật chơi. - GV tổ chức cách thức chơi cho HS, sau đó cho lớp chơi thử 1 2 lần chơi chính thức. - GV nhận xét tuyên dương cái nhân và tập thể 3/ Phần kết thúc : - Đi thường theo vòng tròn,vừa đi vừa thả lỏng. - GV cùng HS hệ thống lại bài - Nhận xét , đánh giá , dặn dò. 6p 22p 6p X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X x x x x x x x x x x x x x x [...]... nhắc nhở uốn nắn HS _ Cán sự lớp điều khiển _ Chia tổ cho HS thi đua _ GV nhận xét sửa sai b/ Ơn 2 ĐT vươn thở và tay _ Cán sự lớp điều khiển cho cả lớp tập b/ Trò chơi “ Chim về tổ” _GV nêu tên trò chơi _ Gv nêu mục đích trò chơi _ GV phổ biến luật chơi và cách chơi _ GV tổ chức cho HS chơi nháp _ GV tổ chức cho HS chơi thi đua _ GV quan sát nhận xét Nhận xét 4, chứng cứ1,2 ,3 3/ Phần kết thúc _ Đi... xét tiết học _ Chuẩn bị bài sau Nhận xét của Ban Giám Hiệu Ngày … tháng … năm 2010 ======================================================================== TUẦN 11 Ngày soạn : 15 / 10 / 2009 Ngày dạy : 3/ 11/ 2009 BÀI 21: ĐỘNG TÁC BỤNG CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/ MỤC TIÊU - Ơn 4 động tác vươn thở , tay , chân và lườn của bài thể dục phát triển chung u cầu thực hiện động tác tương đối chính xác... GV quan sát nhận xét 3/ Phần kết thúc _ Thả lỏng _ Nhận xét tiết học _ Chuẩn bị bài sau 20 p 5p 5p ======================================================================== TUẦN 12 Ngày soạn : 5/ 11/ 2009 Ngày dạy : 10/ 11/ 2009 BÀI 23: ƠN CÁC ĐỘNG TÁC ĐÃ HỌC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/ MỤC TIÊU _ Ơn 6 động tác vươn thở , tay , chân , lườn, bụng và tồn thân của bài thể dục phát triển chung u... thức chơi cho HS, sau đó cho lớp chơi thử 1 2 lần chơi chính thức - GV nhận xét tun dương cái nhân và tập thể 3/ Phần kết thúc : - Đi thường theo nhịp và hát - GV cùng HS hệ thống lại bài - Nhận xét , đánh giá , dặn dò CÁCH TỔ CHỨC 6p X X X X X X X X X X X X X X X X X X 22p X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 6p X X X X X X Ngày soạn :6/09/2010 Ngày dạy : 23/ 09/ 2010 BÀI 10 : TRỊ CHƠI... tác tay của bài TDPTC _ GV nêu tên động tác, sau đó hướng dẫn cho HS tập, cán sự điều khiển _ GV nhắc nhở uốn nắn HS _ Cán sự lớp điều khiển _ Chia tổ cho HS thi đua _ GV nhận xét sửa sai b/ Học động tác chân, lườn _ GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác, cho HS tập theo _ GV nhắc nhở uốn nắn HS _ Cán sự lớp điều khiển _ Chia tổ cho HS thi đua CÁCH TỔ CHỨC 5p X X X X X X X X... chơi nháp _ GV tổ chức cho HS chơi thi đua 5p _ GV quan sát nhận xét 3/ Phần kết thúc _ Thả lỏng _ Nhận xét tiết học _ Chuẩn bị bài sau Ngày soạn :2//10/2009 Ngày dạy :22/10/2009 BÀI 20: ƠN 4 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG, TRỊ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC” I/ MỤC TIÊU _ Ơn 4 động tác vươn thở , tay , chân và lườn của bài thể dục phát triển chung u cầu thực hiện động tác tương đối đúng _ Chơi trò... hàng” - GV nêu tên và giới thiệu luật chơi - GV tổ chức cách thức chơi cho HS, sau đó cho lớp chơi thử 1 2 lần chơi chính thức - GV nhận xét tun dương cái nhân và tập thể 3/ Phần kết thúc : 6p - Đi thường theo nhịp và hát - GV cùng HS hệ thống lại bài - Nhận xét , đánh giá , dặn dò Nhận xét của Ban Giám Hiệu Ngày … tháng … năm 2010 X X X X X X X X X X X X X X X X ========================================================================... cho HS chơi nháp - GV tổ chức cho HS chơi thi đua - GV quan sát nhận xét 3/ Phần kết thúc - Thả lỏng - Nhận xét tiết học - Chuẩn bị bài sau 5p 5p Ngày soạn : 15/ 10/ 2009 Ngày dạy : 5/ 11/ 2009 BÀI 22: ĐỘNG TÁC TỒN THÂN CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I/ MỤC TIÊU _ Ơn 5 động tác vươn thở, tay , chân , lườn và bụng của bài thể dục phát triển chung u cầu thực hiện động tác tương đối chính xác _ Học động... a/ Ơn 5 ĐT cơ bản của bài TDPTC GV nêu tên động tác, sau đó hướng dẫn cho HS tập, cán sự điều khiển _ GV nhắc nhở uốn nắn HS _ Cán sự lớp điều khiển _ Chia tổ cho HS thi đua _ GV nhận xét sửa sai b/ Học ĐT tồn thân GV nêu tên động tác, sau đó vừa làm mẫu vừa giải thích động tác, cho HS tập theo _ GV nhắc nhở HS _ Cán sự lớp điều khiển _ Chia tổ cho HS thi đua _ GV nhận xét sửa sai c/ Trò chơi “Nhóm ba... a/ Ơn tập hàng ngang, dóng hàng Cán sự lớp điều khiển _ Gv quan sát nhận xét sửa sai _ Cho HS tập theo nhóm do cán sự tổ điều khiển _ Cho HS tập thi đua giữa các tổ _ GV nhận xét tun dương b/ Ơn động tác đi chuyển hướng phải , trái _ Gv nêu tên động tác và làm mẫu _ Hướng dẫn hs tập lúc đầu chậm sau tăng nhanh dần theo tiếng vỗ tay _ GV nhắc nhở uốn nắn HS _ Cán sự lớp điều khiển _ Chia tổ cho HS thi . luyện trong giờ thể dục lớp 3. Biết cách tập hợp hàng dọc quay phải, quay trái, đứng nghiêm, đứng nghỉ, biết cách dàn hàng, dồn hàng, cách chào báo cáo ,xin phép khi ra vào lớp. Bước đầu biết. chỗ vỗ tay theo nhịp và hát _ tập bài thể dục phát triển chung của lớp 2 2/ Phần cơ bản a/ phân công tổ nhóm tập luyện, chọn cán sự môn học _ Chia lớp thành 4 tổ b/ Nhắc lại nội quy tập. lớp chơi thử và chơi chính thức. - GV nhận xét tuyên dương cái nhân và tập thể 3/ Phần kết thúc : - Đứng xung quanh vòng tròn vỗ tay và hát . - GV cùng HS hệ thống lại bài - Nhận xét , đánh