GIÁO ÁN Môn : Thể dục Tên Bài: ÔN chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng. -Trò chơi bâït nhảy tiếp sức chuyền bóng bằng hai tay. Tiết Theo Ct: 5 Thời Gian:45p Đối Tượng: Hs lớp 7 TRƯỜNG CAO ĐẲNG SP TW NHA-TRANG KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT I .MỤC ĐÍCH YÊU CẦU: 1.Kiến Thức: -Giúp học sinh hiểu được kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. -Giúp học sinh hiểu được trò chơi. 2.Kỹ Năng:-Thực hiện được kỹ năng kỹ thuật chuyền bóng cao tay bàng hai tay,đệm bóng. - Hs thực hiện được kỹ năng chơi trò chơi. 3.Phát Triển: Sức nhanh,sức mạnh,sức bền, và khả năng phối hợp vận động. 4.Giáo Dục: Ý thức tổ chức kỷ luật trong tập luyện,tinh thần tự giác, tích cực,đoàn kết giúp đỡ trong học tập. II. PHƯƠNG PHÁP: phân tích, làm mẫu, phân nhóm tập luyện, quan sát sửa sai. III. TÀI LIỆU THAM KHẢO: -Sách giáo viên thể dục7 (NXB GD) -Trần Đồng Lâm năm 2000 .100 trò chơi dành cho hs tiểu học. IV. CHUẨN BỊ: 1.đòa Điểm: sân trường. 2. Đồ Dùng Dạy Học:-Sân bãi sạch sẽ,côn nhựa 10 cái, còi 1 cái, bóng 35 quả ,tranh ảnh chuyền bóng,đệm bóng. Số:4 ST T NỘI DUNG LƯNG.VĐ PHƯƠNG PHÁP HƯỚNG DẪN TG SL I. 1. 3. a. b. MỞ ĐẦU: -NHẬN LỚP: -ỔN đònh tổ chức lớp -Kiểm tra sỉ số trang phục -Phổ biến nội dung yêu cầu buổi học: -ÔN tập chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. KHỞI ĐỘNG: +Khởi động chung: -Xoay cổ, xoay vai, xoay khuỷu tay,xoay hông,xoay gối,xoay cổ tay kết hợp cổ chân,ép dọc, ép ngang. +Khởi động chuyên môn: -Chạy bước nhỏ -Chạy nâng cao đùi 6-7 ’ 1 ’ 2-3 ’ 1-2 ’ 1’ 2L x 8N 2Lx8N -GV nhận lớp -Lớp trưởng ổn đònh tổ chức lớp, báo cáo sỉ số. -Gv kiểm tra sỉ số trang phục -Gv phổ biến nội dung của buổi học. ĐH 1 * Yêu Cầu: Trật tự chú ý. -Lớp trưởng điều khiển lớp khởi động -Gv quan sát , nhắc nhở. -Gv hướng dẫn khởi động hs làm theo sự hướng dẫn của gv. (LT) GV II. 1. -Chạy gót chạm mông -Chạy đá lăng trước. - Căng cơ vai -Căng cơ cổ tay - Căng cơ đùi. - Căng cơ toàn thân. CƠ BẢN: -Kiểm tra bài cũ: -Kỹ thuật chuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. 31-32 ’ 2-3 ’ ĐH 2 : *YÊU CẦU: Khởi động nghiêm túc, tích cực, đúng biên độ động tác. -Gv gọi 1- 2 hs lên thực kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. -Gv nhận xét , củng cố ,làm mẫu, phân tích lại kỹ thuật chuyền bóng cao tay và đệm bóng. 2. -TẬP LUYỆN: Chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng. 18-19 ĐH 3 : ( GV) *YÊU CẦU:Hs tập trung chú ý nghe giảng, quan sát, nhận xét. -GV chia lớp thành hai nhóm tập luyện sau 7- 8phút thì đổi nội dung tập luyện. -Gv hướng dẫn tập luyện quan sát,hướng dẫn sửa sai sửa sai . * Tập luyện nghiêm túc tích cực,đúng kỹ thuật động tác,an toàn trong tập luyện. ĐH 4: nhóm 1 : Nam thực hiện nội dung chuyền bóng cao tay bằng hai tay. a. b. -Chuyền bóng cao tay bằng hai tay. - Hai người chuyền bóng qua lại với nhau . ĐỆM BÓNG: - Một người tung bóng một người thực hiện đệm bóng,sau đó chuyền bóng qua lại với nhau, khoảng cách với nhau 7m. 34-35L 31-32L Khoảng cách 7m ĐH 5 : Nhóm 2: Nữ thực hiện kỹ thuật đệmbóng. Khoảng cách 6m * YÊU CẦU: Tập tập luyện tích cực đúng biên độ động tác. 5. 6. - CỦNG CỐ : Kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay và đệm bóng -TRÒ CHƠI:Bật nhảy tiếp sức chuyền bóng. -Mục đích: nhằm phát triển sức bật của chân, phát triển sức nhanh ,sức mạnh và 2-3 ’ 3-4 ’ 1L -Gv gọi 1-2 học sinh lên thực hiện lại kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay và kỹ thuật đệm bóng. - Những sai lầm thường mắc: -Nguyên nhân sai: vò trí tiếp xúc chưa đúng và chưa duỗi thẳng tay, dùng lực chưa hợp lý. ĐH 6 : (hs thực hiện) *YÊU CẦU: Hs trật tự chú ý lắng nghe, quan sát, nhận xét. -Gv hướng dẫn ,làm mẫu trò chơi,tổ chức chơi. *YÊU CẦU: Chơi tích cực , đoàn kết và an toàn trong khi chơi. 7. III. 1. bổ trợ hình thành kỹ thuật chuyền bóng. -CÁCH CHƠI: Xếp thành 2 hàng dọc hai bạn đứng trên vò trí giới hạn cầm bóng .khi có lệnh người đầu hàng bật nhảy bằng hai chân vào ô đã quy đònh tới vạch giới hạn dừng lại và chuyền bóng bằng tay mà bóng bạn vừa tung ,sau khi thực hiện chạy về chạm tay bạn rồi tập hợp ở cuối hàng, trò chơi cứ tiếp tục cho đến hết lượt. -LUẬT CHƠI: Phải bật nhảy bằng hai chân,chuyền bóng bằng hai tay ,khi có lệnh mới được xuất phát và được chạm tay bạn mới được chạy lên,nếu vi phạm tính 1 lần phạm quy. đội nào về trước và ít phạm quy sẽ thắng. -THƯỞNG PHẠT: Đội thắng được 1 tràng vỗ tay. - Đội thua chạy lò cò 1 vòng. CHẠY BỀN: -Nữ chạy trước :2 vòng . Nam chạy 3 vòng : chạy sau. KẾT THÚC: 1. Căng cơ, thả lỏng: -Căng cơ vai 2-3 ’ 5-6 ’ 2-3 ’ ĐH 7 : k.cách 6m -Gv xét thắng thua trò chơi cho đội. - Gv hướng dẫn kỹ thuật chạy bền -Chạy nhẹ nhàng, thả lỏng,hít thở sau. -Gv hướng dẫn căng cơ,thả lỏng. 2. 3. 4. - Căng cơ đùi -Căng cơ toàn thân. -Cơ cổ tay. -Hít thở sau NHẬN XÉT: - Ưu nhược điểm buổi học, ý thức tổ chức kỷ luật,thái độ học tập, mức độ tiếp thu bài,rút kinh nghiện lần sau. 3.BÀI TẬP VỀ NHÀ: -Tập động tác đánh tay,kỹ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay ,đệm bóng. XUỐNG LỚP: 1 ’ 1 ’ 1 ’ -Gv nhận xét những ưu nhược điểm kết quả của buổi học. -Gv hướng dẫn tập luyện ở nhà. ĐH 8 : (LT) GV -Gv hô “ thể dục” -Hs hô “ khỏe”