Mẹo thư giãn cho đôi chân mỏi mệt docx

Mẹo thư giãn cho đôi chân mỏi mệt Xinh xinh - Sau một ngày lao động vất vả, bạn đã mỏi rời đôi chân và mong có cách thư giãn cho đôi chân ngọc ngà của mình.. Với những công thức ngâm châ

Mẹo thư giãn cho đôi chân mỏi mệt

(Xinh xinh) - Sau một ngày lao động vất vả, bạn đã mỏi rời đôi chân và mong có cách thư giãn cho đôi chân ngọc ngà của mình Với những công thức ngâm chân sau đây, đôi chân bạn sẽ chẳng còn những chỗ sưng tấy, mỏi mệt hay thô ráp nữa mà trở nên mịn màng và thư giãn hơn bao giờ hết

1 Nước ngâm chân bằng bột bánh

Thành phần

- 1/2 bát gạo

- Nước vừa đủ

- 3 thìa canh bột nở (bột nướng bánh)

Thực hiện

Nấu cơm, chắt nước gạo nấu sao cho vừa đủ 2-3 cốc lớn, đổ ra chậu Thêm bột nở vào và đợi bột lắng, sau đó ngâm chân Ngâm khoảng 10 - 15 phút sao cho nước gạo nóng trở về nguội, sau đó lau thật khô

Công hiệu

Công thức này hiệu quả rất cao cho những người bị mùi ở bàn chân Bột bánh giúp kháng khuẩn, ngăn chặn đổ mồ hôi quá nhiều Chúng sẽ giết chết các vi khuẩn và ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng Nước gạo giúp cho việc tuần hoàn trong các mạch máu được tốt hơn Bạn cũng có thể thêm chút nước trà vào để chống nấm, hoặc một chút lá mùi tây để kháng khuẩn tốt hơn và cải thiện lưu thông

2 Ngâm chân bằng muối biển

Thành phần

- 1/2 bát muối biển

- Nước

Thực hiện

Chuẩn bị một nồi nước lớn, đun sôi và để nguôi ở nhiệt độ mà bạn cảm thấy thoải mái Thêm muối, hoà tan nó rồi ngâm chân

Công hiệu

Muôi giúp chân đỡ mệt mỏi, giảm sưng tấy và đau nhức Đồng thời nước nóng và muối sẽ giúp mồ hôi tiết ra, giảm mệt mỏi, giúp lỗ chân lông được thoáng, giúp chân được nghỉ ngơi

3 Ngâm chân bằng tinh dầu hoa oải hương

Thành phần

- 5 lít nước

- 2 giọt tinh dầu hoa oải hương

- 1/4 bát muối biển

Thực hiện

Đun sôi nước và để nguội đến nhiệt độ phù hợp với bạn Thêm tinh dầu và muối sau đó ngâm chân

Công hiệu

Tinh dầu hoa oải hương thường được dùng trong các phòng tắm thư giãn và phòng mát xa, nó sẽ là thành phần thư giãn tuyệt vời cho đôi chân của bạn

4 Ngâm chân bằng tinh dầu bạc hà

Thành phần

- Một chậu nước ngập đến mắt cá chân

- 3 giọt tinh dầu bạc hà

- 1 giọt tinh dầu cây bạch đàn

- 1 - 2 giọt tinh dầu chanh

Thực hiện

Đun sôi nước và để nguội Thêm các loại tinh dầu và ngâm chân khoảng 10

phút

Công hiệu

Cũng giống như hoa oải hương, các loại tinh dầu này cũng giúp cho chân được thư giãn, đồng thời giúp cho da chân được mát mẻ và thoáng lỗ chân lông

5 Ngâm mềm da chân

Thành phần

- 1/4 nước chanh tươi

- Quế

- 2 thìa canh dầu ôliu

- 1/4 cốc sữa

- 1/4 cốc nước

Thực hiện

Ngâm chân trong dung dịch này và thực hiện 2 lần/ tuần

Công hiệu

Khi bạn thực hiện công thức này, bạn sẽ thấy da mình mịn màng hơn, móng chân cũng khoẻ hơn Đồng thời, bạn hãy kết hợp với mát xa cho đôi chân để giúp chân được thư giãn và trẻ hoá đôi chân của bạn