5 cách phòng bệnh có nguồn gốc từ chính ngôi nhà của bạn doc

5 cách phòng bệnh có nguồn gốc từ chính ngôi nhà của bạn Đôi khi nguồn gốc của căn bệnh mà bạn mắc phải như hắt hơi, sổ mũi, đau đầu chóng mặt có thể xuất phát ngay từ môi trường sống trong ngôi nhà của bạn. Ngôi nhà vốn là nơi sinh hoạt và nghỉ ngơi của cả gia đình vì thế xác suất nguồn bệnh từ chính môi trường này là rất lớn. Những triệu chứng thông thường như hắt hơi và chảy nước mắt có thể gây ra do chăn đệm hoặc thảm trong nhà chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn. Hay cảm giác chóng mắt và đau đầu do các hoá chất gia dụng hàng ngày hoặc khói gây rối loạn trong cơ thể bạn. Có nhiều nguyên nhân, đôi khi, rất đơn giản nằm ngay trong chính những đồ dùng, sản phẩm gia dụng bạn mua và lưu trữ trong nhà. Dưới đây là 5 cách giúp bạn và gia đình làm trong lành bầu không khí của ngôi nhà và tránh được căn bệnh thông thường. 1. Sử dụng chất tẩy rửa gia dụng có thành phần tự nhiên: Chất cọ rửa sàn nhà, thuốc xịt và chất tẩy rửa gia dụng hàng ngày có thể có chứa VOC (hợp chất hữu cơ dễ bay hơi). Những hợp chất này bốc hơi vào không khí, và phân tán trong nhà, khiến bạn dễ hít phải dẫn đến những cảm giác chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi. Nhiều chất tẩy rửa chứa những chất hoá học, khói độc hại có thể gây bệnh. Thay vì dùng những chất hoá học này bạn nên sử dụng những cách tẩy rửa tự nhiên như dùng giấm, sô đa, nước và hydro proxyt. 2. Chú ý việc thông gió, làm mới bầu không khí trong nhà: Để không khí trong lành có thể đi qua nhà một cách thường xuyên là cách tốt nhất để tạo ra một môi trường sống khoẻ mạnh, có lợi cho sức khoẻ. Ngay cả trong mùa hè nóng bức hay mùa đông lạnh lẽo khi bạn không muốn mở cửa sổ vì sợ cái nóng hoặc lạnh bên ngoài ùa vào nhà, thì ngôi nhà vẫn cần trao đổi và làm mới không khí vì vậy thỉnh thoảng bạn nên mở cửa sổ cho thoáng nhà và sử dụng loại điều hoà có bộ lọc khí tốt. Khi sử dụng sản phẩm tẩy rửa, hoặc đồ nội thất mới, hay chuyển đến một ngôi nhà mới thường có những mùi và bụi bặm, nếu hít vào một thời gian dài sẽ rất có hại cho sức khoẻ, đặc biệt là trong những phòng kín. Tốt nhất bạn nên để những đồ mới mua ở tầng tầm hoặc gara một thời gian trước khi đưa vào phòng chính. Trong quá trình tẩy rửa, sắp xếp đồ đạc thì cửa chính và cửa sổ nên được mở rộng và nghỉ giải lao thường xuyên để hít thở nguồn không khí trong lành. 3. Thường xuyên giặt chăn ga, vỏ gối và thảm: Những hạt bụi li ti và vi khuẩn thường ẩn chứa rất nhiều ngay trên giường ngủ của bạn. Để giảm sự phát tán của chúng vào không khí và giữ cho nơi nghỉ ngơi luôn trong lành bạn nên thường xuyên thay giặt ga đệm, chăn, vỏ gối và lau dọn những góc khuất như gầm giường, gầm tủ…. Bên cạnh đó bụi bặm, lông thú, phấn hoa cũng được tích trữ trong những tấm thảm và là nguồn gốc của các căn bệnh đường hô hấp. Sử dụng máy hút bụi thường xuyên cho những tấm thảm để giải quyết những “ổ bệnh” tiềm ẩn này. 4. Thay đổi bộ lọc điều hoà không khí: Hiện nay rất nhiều gia đình sử dụng điều hoà trong nhà. Việc vệ sinh máy và thay bộ lọc không khí thường xuyên là điều cần thiết để đảm bảo chất lượng không khí trong nhà. 5. Thường xuyên giặt và làm sạch đồ chơi và thú bông trong phòng trẻ: Giữ sạch phòng trẻ là công việc được các bậc phụ huynh quan tâm hàng đầu. Sức đề kháng của trẻ thường không cao, nếu bầu không khí trong phòng trẻ không chất lượng sẽ dễ khiến trẻ mắc bệnh. Những đồ chơi, thú bông là nơi chứa nhiều bụi bẩn và vi khuẩn gây bệnh cho trẻ. Vì vậy bạn nên sắp xếp để có thể thường xuyên lau dọn phòng trẻ, giặt giũ và làm sạch các đồ chơi trong phòng để đảm bảo không khí trong lành cho trẻ. . 5 cách phòng bệnh có nguồn gốc từ chính ngôi nhà của bạn Đôi khi nguồn gốc của căn bệnh mà bạn mắc phải như hắt hơi, sổ mũi, đau đầu chóng mặt có thể xuất phát ngay từ môi trường. xuất phát ngay từ môi trường sống trong ngôi nhà của bạn. Ngôi nhà vốn là nơi sinh hoạt và nghỉ ngơi của cả gia đình vì thế xác suất nguồn bệnh từ chính môi trường này là rất lớn. Những triệu. trong chính những đồ dùng, sản phẩm gia dụng bạn mua và lưu trữ trong nhà. Dưới đây là 5 cách giúp bạn và gia đình làm trong lành bầu không khí của ngôi nhà và tránh được căn bệnh thông