Hãy giữ sức khỏe vvới 50 bi quyết

49 49 bí quyết để sống bí quyết để sống vui khỏe hơn vui khỏe hơn trong năm mới trong năm mới (Tất cả những hoa ở đây đều là hoa xương rồng) Hãy Hãy ngủ ngủ 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. 7 tiếng đồng hồ mỗi ngày. Hãy uống nhiều nước Hãy uống nhiều nước . . Hãy ăn thêm rau trái tươi Hãy ăn thêm rau trái tươi và bớt thực phẩm chế biến và bớt thực phẩm chế biến Hãy dùng: bữa sáng như Hãy dùng: bữa sáng như ông hoàng ông hoàng , , bữa trưa như người bữa trưa như người nhà giàu nhà giàu bữa tối như người bữa tối như người ăn xin. ăn xin. Mỗi ngày, hãy đi bộ ít nhất 30 phút. Mỗi ngày, hãy đi bộ ít nhất 30 phút. Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui. Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui. Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa. Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa. Hãy giải trí nhiều hơn. Hãy giải trí nhiều hơn. Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn Hãy dành thời gian vui đùa nhiều hơn với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi. với những người trên 70 tuổi và dưới 6 tuổi. Hãy đọc nhiều sách hơn. Hãy đọc nhiều sách hơn. [...]... mọi tranh luận Hãy đồng ý là bạn không đồng ý Hãy tha thứ mọi sự cho mọi người Nhưng đừng làm thế với bản thân mình Hãy nhớ rằng dù cho hoàn cảnh có tốt hay xấu đến đâu đi nữa, thì nó cũng sẽ thay đổi Đừng làm quá sức Hãy bi t gìới hạn của mình mình Khi bạn đau ốm, công việc đâu có chăm sóc gì được cho bạn, nhưng bạn bè thì sẽ làm được việc đó Hãy luôn giữ liên lạc với nhau bạn nhé Hãy ý thức rằng...Đừng phí sức và thời gian quý báu ngồi lê đôi mách Hãy bi t tận hưởng trọn vẹn một ngày Hãy dẹp bỏ tất cả những gì không tốt, không đẹp hoặc không làm cho bạn vui Hãy làm điều bạn cho là đúng để tâm hồn luôn thư thái Hãy dành thời gian để suy niệm, tập yoga và cầu nguyện Đó là cách để thêm sức mạnh cho ta hằng ngày trong cuộc sống tất bật này Hãy sống với 3 C : Chân tình,... làm điều bạn không thể kiểm soát được Thay vào đó, hãy tập trung sức lực vào giây phút hiện tại Hãy làm hoà với quá khứ để nó không làm hỏng được hiện tại của bạn Hãy quên những chuyện quá khứ Đừng nhắc lại những lỗi lầm cũ của vợ(chồng) bạn Như thế chỉ làm lung lay hạnh phúc hiện tại mà thôi Đừng so sánh đời mình với đời người khác Bạn không thể bi t được tất cả những gì xảy ra trong cuộc đời của... thiết cho mình Hãy nhớ rằng bạn là duy nhất và không ai giống bạn cả Và hãy tin rằng sự hiện hữu của bạn trên đời là một món quà cho cả thế giới Đừng quan tâm đến những gì người khác nghĩ về bạn, đó không phải là chuyện của bạn Hãy ý thức rằng cuộc đời như trường học và bạn đang ở đó để học tập Những vấn đề chỉ như các bài toán đố được đưa ra trong chương trình học, được giải xong rồi bi n mất Nhưng... được cho bạn, nhưng bạn bè thì sẽ làm được việc đó Hãy luôn giữ liên lạc với nhau bạn nhé Hãy ý thức rằng tình bạn là một sự đầu tư khôn ngoan Hãy năng thăm hỏi những người thân trong gia đình Mỗi ngày, bạn hãy làm cho người khác một cái gì đó tốt đẹp Hãy đếm những điều làm bạn hạnh phúc Đừng đếm những điều phiền muộn  . Hãy uống nhiều nước Hãy uống nhiều nước . . Hãy ăn thêm rau trái tươi Hãy ăn thêm rau trái tươi và bớt thực phẩm chế bi n và bớt thực phẩm chế bi n Hãy dùng: bữa sáng như Hãy dùng:. ngày, hãy đi bộ ít nhất 30 phút. Mỗi ngày, hãy đi bộ ít nhất 30 phút. Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui. Trong lúc đi, hãy giữ nét mặt tươi vui. Hãy mỉm cười và cười lên nhiều hơn nữa. Hãy. 49 49 bí quyết để sống bí quyết để sống vui khỏe hơn vui khỏe hơn trong năm mới trong năm mới (Tất cả những hoa ở đây đều là hoa xương rồng) Hãy Hãy ngủ ngủ 7 tiếng đồng