bí quyết giữ sức khỏe mùa thi

... Bí quyết giữ sức khỏe mùa thi Trong cái nóng nực mùa hè đang ở đỉnh điểm, các em học sinh phổ thông trung học lại đang đối mặt với kỳ thi đại học, cao đẳng và trung học chuyên nghiệp quyết ... tích cực hơn nhiều, cơ thể hồi phục sức khỏe nhanh hơn, đầu óc nhẹ nhõm hơn so với thuần túy nằm nghỉ. Sức khỏe ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng bài thi. Chăm sóc giấc ngủ. Ngủ là một ... cho mình một thời gian biểu hợp lý sao cho vừa bảo đảm kế hoạch ôn tập, vừa giữ gìn sức khỏe để có thể bước vào cuộc thi với phong độ thư thái, tự tin, nghiêm túc. Về nghỉ ngơi, đây là vấn đề...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 21:16

... hoàn cảnh có thể để các em học tốt, thi tốt. Bí quyết giữ sức khỏe mùa thi Sức khỏe ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng bài thi. Trong cái nóng nực mùa hè đang ở đỉnh điểm, các em học sinh ... mình một thời gian biểu hợp lý sao cho vừa bảo đảm kế hoạch ôn tập, vừa giữ gìn sức khỏe để có thể bước vào cuộc thi với phong độ thư thái, tự tin, nghiêm túc. Về nghỉ ngơi, đây là vấn đề hệ ... hồi phục sức khỏe nhanh hơn, đầu óc nhẹ nhõm hơn so với thuần túy nằm nghỉ. Chăm sóc giấc ngủ. Ngủ là một hình thức nghỉ ngơi quan trọng sau một ngày làm việc, giúp các em lấy lại sức lực,...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 20:15

... tuy nhiên bạn cũng cần lưu ý việc bảo vệ sức khỏe, đặc biệt với bệnh cảm lạnh, khi mùa đông tới. Do đó, hãy uống sữa ấm trước khi đi ngủ, tắt quạt, luôn giữ cơ thể ấm trước khi đi ngủ. 5. Ăn ... cơ thể bạn hoạt động tốt và đảm bảo an toàn cho hệ thống xương khớp của bạn. 3. Tăng cường sức khỏe với các loại sinh tố Các loại sinh tố có chứa vitamin E, kali giúp bạn hạ huyết áp, giảm ... có thể hâm nóng lại thức ăn thừa, nhưng chỉ làm điều đó một lần. Ăn sáng cũng có lợi ích sức khỏe lâu dài. Nó có thể giảm nguy cơ béo phì, cao huyết áp, bệnh tim và đái tháo đường. Hãy...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 23:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... cholesterol nên rất Bí quyết "chạy bền" trong mùa thi Trong một cuộc thi marathon, vận động viên chạy đầu tiên không hẳn là người về đích trước nhất. Giữ được sức bền trong suốt ... năng lượng đã mất, vừa bồi bổ sức khỏe trí não, từ đó giúp học sinh học bài tập trung và hiệu quả hơn Các thực phẩm giúp tăng cường sức khỏe trí nào trong mùa thi. ... sẽ cảm thấy cơ thể mình khỏe khoắn, giảm bớt áp lực bài vở, tránh việc phát sinh stress ngay trong giai đoạn thi cử đại học. Bổ sung các dinh dưỡng tốt cho sức khỏe trí não để “đua nước...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 09:15

... Bí kíp giữ sức khỏe tuổi xế chiều 1. Điều chỉnh lượng chất béo Chất béo có hàm lượng calo khá cao, ... vitamin, chất khoáng và chế phẩm bổ sung dinh dưỡng bạn đang sử dụng để được tư vấn về sự tương tác giữa thuốc với thực phẩm và rượu. 3. Ăn cá để tăng cường thị lực Một số nghiên cứu cho thấy ... 1200mg/ngày đối với những người trên 50 tuổi) giúp ngăn ngừa loãng xương. Để hấp thụ đủ lượng can-xi cần thi t, bạn nên uống một cốc nước cam tăng cường can-xi vào bữa sáng và một cốc sữa chua ít chất...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 18:20

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:22

Ngày tải lên: 02/07/2014, 03:21

... tốt cho sức khỏe nhưng đây là suy nghĩ sai lầm. Nước muối, uống vào mùa hè khi mồ hôi ra nhiều là cần thi t, nhưng uống vào buổi sáng không mang lại lơi ích gì mà còn nguy hại cho sức khỏe. Mặc ... tã lót. Bí quyết giữ ấm trong những ngày rét buốt Ngày gửi: Thứ hai, 09:11, 10/1/2011 Để giữ ấm vào mùa đông, bạn không nên mặc quần áo chất liệu cotton sát với da. Lý do là nó không giữ nhiệt ... ngày giữ được tâm trạng vui vẻ thì đích thực rất khỏe mạnh và giảm được nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường vv. 2. Tranh thủ nói chuyện Tính cách cũng có thể ảnh hưởng tới sức khỏe. ...

Ngày tải lên: 01/12/2013, 04:12

Ngày tải lên: 12/08/2013, 21:04

Ngày tải lên: 21/08/2013, 08:56

... quan trọng hơn vì nó liên quan đến sức khỏe của con bạn. Sau đây là những xét nghiệm về sức khỏe cần thi t cho bạn. Sức khỏe răng miệng Kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ như cạo vôi ... cholesterol cao nên làm các xét nghiệm này 2 năm một lần. Những kiểm tra sức khỏe cần thi t để chuẩn bị làm mẹ Kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ để với mọi người là rất quan trọng. Khi bạn ... mất máu nhiều và điều này có thể khiến bạn rơi vào tình trạng thi u máu. Bác sĩ Shari Midoneck, làm việc tại trung tâm chăm sóc sức khỏe phụ nữ Iris Cantor, thành phố New York cho biết, “Tôi...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 08:16

... Bí quyết giữ cho thận luôn luôn khỏe mạnh Thận là một bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể của mỗi chúng ta. Bảo vệ thận là bảo vệ súc khỏe của chúng ta. Vậy nên chúng ta hãy luôn giữ ... đến sức khỏe của thận cho đến khi có vấn đề xảy ra. Nhưng phòng bệnh bao giờ cũng tốt hơn chữa bệnh. Vì vậy, bạn đừng chủ quan mà bỏ qua những việc tưởng chừng đơn giản nhưng lại có tác dụng giữ ... tế bào, trong đó có cả các tế bào ở thận tránh được các thi t hại do các gốc tự do trong cơ thể gây ra. Một số thực phẩm giữ cho thận khỏe mạnh bạn nên ăn bao gồm: Lòng trắng trứng: Lòng trắng...

Ngày tải lên: 22/02/2014, 11:20

... Mẹo Giữ Sức Khỏe Trong Mùa Hè Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp cả gia đình bạn phòng chống các bệnh lây nhiễm và sát khuẩn trong thời tiết khó chịu của mùa hè. Hãy thực hiện ngay để mang lại sức ... nước trong mùa hè. Ảnh: internet Duy trì lối sống lành mạnh – cho trẻ con ăn nhiều hoa quả và rau như món ăn vặt hoặc trong các bữa ăn sẽ giúp chúng tăng sức đề kháng với các bệnh mùa hè nhờ ... sức khỏe tốt cho người thân của mình! Mặc quần áo vải cotton nhẹ – những bộ quần áo này giúp da được hô hấp và giảm sự toát mồ hôi, điều này giúp giảm nguy cơ con bạn bị rôm hay phát ban vào mùa...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 04:20

... được nhiều thành phần của món ăn cùng một lúc. 4. Tránh lan truyền vi khuẩn Mùa của tiệc tùng: 5 bí quyết giữ góc bếp gọn gàng và sạch khuẩn (Hiđrô Perôxít) như nước lau bếp đa năng Zonrox. ... bếp chính của bữa tiệc đó. Giữ cho bếp luôn sạch sẽ trong khi nấu ăn vừa tránh lan truyền vi khuẩn, vừa giúp bạn hứng thú hơn trong lúc trổ tài. Sau đây là 5 bí quyết giúp góc bếp luôn gọn ... giúp diệt khuẩn nhà bếp vô cùng hiệu quả mà không để lại hoá chất trên mặt bếp. Thấm thoát, mùa của tiệc tùng lại về. Bạn đã có ý tưởng gì cho bữa tiệc tại nhà? Tổ chức tiệc cho người thân...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 23:20

... bạn nên đặt các thi t bị điện tử ra xa khỏi tầm mắt. 10. Dán tài liệu cần thi t lên màn hình Nhiều người thường đặt máy tính ở cạnh bàn làm việc để dễ tìm kiếm tài liệu khi cần thi t. Tuy nhiên, ... tính, hay tắt bớt các nguồn sáng đó đi. 9. Đưa các thi t bị số ra xa tầm mắt Một vài nghiên cứu cho thấy khi nhìn vào nội dung trên các thi t bị kỹ thuật số làm mắt trở nên căng thẳng hơn ... 4. Điều chỉnh độ sáng màn hình Thi t lập độ sáng màn hình phù hợp sẽ giúp mắt đỡ mỏi mệt hơn. Bạn nên điều chỉnh sao cho độ sáng...

Ngày tải lên: 15/03/2014, 05:20

... th êm sức sống, sẵn sàng cho những hoạt động hàng ngày. Bí quyết giữ phong độ và cơ thể tràn đầy sức sống Luôn xinh đẹp và tràn đầy sức sống, là một người đẹp cả về hình thể đến tính cách, ... Với Hà, nước khoáng thi n nhiên là lựa chọn an toàn và tốt cho sức khỏe. Hà cũng chuẩn bị sẵn một thùng nước khoáng thi n nhiên La Vie trong xe hơi và bình La Vie ... cách, Hà Hồ – nữ hoàng Vpop quyến rũ – chẳng ngần ngại chia sẻ bí quyết giúp cô đạt phong độ đỉnh cao và một cơ thể tràn đầy sức sống như hôm nay. Từ nữ hoàng Vpop quyến rũ… Hà Hồ là cái...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 22:20

... Bí quyết giữ da đẹp trong mùa hanh bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi áp dụng bất kỳ hình ... da sau mùa hè. Thực tế bạn nên uống ít nhất 8 ly nước một ngày cho cả bốn mùa, điều này sẽ giúp bạn loại bỏ các chất độc trong cơ thể tốt hơn và giúp cho da bài tiết nhanh hơn. Mùa thu ... da của bạn. Dưỡng ẩm cho da Mùa hè làm da bạn mất nước do đó các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Da bạn thi u độ ẩm nên cần phải bổ sung kịp thời trước khi mùa đông bắt đầu. Thoa kem dưỡng...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 05:20

... để bảo vệ sức khỏe bà bầu vào mùa đông. Ảnh: internet Giữ ấm cơ thể Trong những tháng mùa đông, cần bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của bạn. Khi bụng bầu lớn lên, bề mặt tiếp xúc giữa làn da ... C. - Luôn giữ ấm cơ thể. - Nhờ giúp đỡ nếu quá mệt khi nấu ăn, làm việc nhà, lau dọn - Ngủ đủ. - Xóa khỏi lịch những hoạt động không cần thi t. Giữ Sức Khỏe Cho Bà Bầu Trong Mùa Lạnh Khi ... bà bầu rất dễ bị nhiễm lạnh, do đó, cần phòng ngừa bằng cách giữ ấm cơ thể. Đặc biệt vào những ngày đông giá rét, bà bầu cần giữ sức khỏe tốt tránh bị cảm, ho, sổ mũi Đồ ăn nhẹ như bánh quy,...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 23:20

Ngày tải lên: 24/03/2014, 00:21