5 nguyên tắc duy trì vẻ đẹp pdf

5 nguyên tắc duy trì vẻ đẹp Công việc, con cái và rất nhiều những công việc hàng ngày khác luôn chiếm hết quỹ thời gian của phụ nữ khiến chúng ta đôi khi lơ là chuyện chăm sóc bản thân. Mặc dù vậy, bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung của mình. Sử dụng những loại mỹ phẩm cao cấp không phải là cách duy trì tốt nhất tuổi thanh xuân của phái yếu mà việc tuân thủ một số nguyên tắc hàng ngày cũng giúp bạn gìn giữ sự trẻ đẹp. Ảnh: Images Gìn giữ vẻ đẹp trong nắng hè Không bao giờ được phép quên đeo kính râm, bởi kính giúp bạn chống lại những vết nhăn xuất hiện quanh mắt. Ngoài ra, kính còn giúp bạn tránh những tia nắng mặt trời chiếu vào da. Hạn chế uống cafe tại công sở Hãy hạn chế uống cafe. Tuy loại đồ uống này sẽ giúp bạn tỉnh táo trong công việc nhưng không nên lạm dụng nó mà bỏ qua hai loại nước cũng có tác dụng tương tự đó là nước lọc và trà xanh. Ngồi đúng tư thế khi làm việc Hãy giữ lưng thẳng khi ngồi làm việc với máy tính. Tư thế ngồi thích hợp rất quan trọng nếu bạn muốn giữ được da cổ luôn căng và không bị nhăn. Bạn nên thường xuyên thực hiện các bài tập cho mắt để gìn giữ một đôi mắt khoẻ. Đảm bảo giấc ngủ hàng ngày Không nên tạo cho mình thói quen xem các chương trình TV quá muộn. Bạn nên nhớ rằng chúng ta cần ngủ ít nhất là 7 tiếng một đêm. Ngủ là thời gian để các tế bào da phục hồi. Chăm sóc da vào ban đêm Cho dù bạn có mệt mỏi đến đâu thì cũng phải đảm bảo các quy trình chăm sóc sắc đẹp trước khi đi ngủ. Bạn nên rửa mặt sạch sẽ rồi thoa lên một lớp kem dưỡng da ban đêm trước khi đi ngủ. Tốt nhất là bạn nên làm việc này trước khi đi ngủ khoảng 1 tiếng để kem giữ ẩm có thể thấm vào da và không bị dính ra gối. . mong muốn duy trì vẻ đẹp và sự trẻ trung của mình. Sử dụng những loại mỹ phẩm cao cấp không phải là cách duy trì tốt nhất tuổi thanh xuân của phái yếu mà việc tuân thủ một số nguyên tắc hàng. 5 nguyên tắc duy trì vẻ đẹp Công việc, con cái và rất nhiều những công việc hàng ngày khác luôn chiếm. yếu mà việc tuân thủ một số nguyên tắc hàng ngày cũng giúp bạn gìn giữ sự trẻ đẹp. Ảnh: Images Gìn giữ vẻ đẹp trong nắng hè Không bao giờ được phép quên đeo kính râm, bởi kính giúp