KẾ HOẠCH MÔN TD8

K HOCH B MễN TH DC 8 I/ C IM TèNH HèNH 1.Thun li v khú khn: * Thun li: a) i vi giỏo viờn: - Nh trng, BGH, cỏc ban ngnh, on th, cỏc giỏo viờn ng nghip quan tõm giỳp tn tỡnh. - C s vt cht tng i y . - Sỏch giỏo khoa , sỏch giỏo viờn, sỏch tham kho y . b) i vi hc sinh: - Hu ht l con em thun nụng, bn cht tht th, hin lnh, ngoan ngoón. - Cỏc em rt hiu ng, thớch vn ng v rốn luyn thõn th, luụn t giỏc v tớch cc trong hc tp. * Khú khn: - Thể dục là môn học ngoài trời và thực hành nhiều hơn lý thuyết, do đó phụ thuộc nhiều vào điều kiện thời tiết. - Cơ sở vật chất của nhà trờng còn hạn chế, sân bãi tập hẹp cha đảm bảo . - Học sinh là những đối tợng đợc rèn luyện sức khoẻ ít nên ảnh hởng đến kết quả giờ học . - iu kin hc tp nh cũn khú khn nhiu, thi gian nh cỏc em cũn lo ph giỳp cụng vic cho gia ỡnh. - Tinh thn hc tõp ca cỏc em cha cao, mt s em cha cú ý thc hc tp, th ng ch quan, thiu tinh thn t giỏc tp luyn TDTT tr thnh thúi quen tp luyn hng ngy. - Nhiều em b thit thũi v th cht, mt s em cũn cha ngoan, cha chu khú tp luyn. 2. Bng ng kớ ch tiờu cht lng hc tp: TT Lp ng kớ ch tiờu cht lng hc tp b mụn Ghi chỳ Gii (%) Khỏ (%) Trung bỡnh (%) Yu (%) Kộm (%) 1 2 3 4 5 3. Kết quả đạt được a. Học kỳ I TT Lớp Đăng kí chỉ tiêu chất lượng học tập bộ môn Ghi chú Giỏi (%) Khá (%) Trung bình (%) Yếu (%) Kém (%) 1 2 3 4 5 ` 6 7 8 9 b. Hc k II v c nm: TT Lp ng kớ ch tiờu cht lng hc tp b mụn Ghi chỳ Gii (%) Khỏ (%) Trung bỡnh (%) Yu (%) Kộm (%) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 II-biện pháp thực hiện: 1- Giáo viên: - Thực hiện đúng đủ phân phối chơng trình theo qui định . - Sinh hoạt nhóm chuyên môn đầy đủ có chất lợng - Thờng xuyên tự học tự bồi dỡng, dự giờ thăm lớp để nâng cao nghiệp vụ chuyên môn. - Chuẩn bị đầy đủ đồ dùng dạy học trớc khi lên lớp . 2- Học sinh : - Học tập chuyên cần, ghi chép bài đầy đủ, có ý thức kỷ luật tốt, có tính đồng đội cao. - Có kế hoạch thờng xuyên rèn luyện, tập luyện ở nhà để nâng cao thể lực . - Tạo phong trào thi đua trong lớp, trong tổ. III. MỤC TIÊU, NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH THỂ DỤC LỚP 8 1- MỤC TIÊU : - Biết được một số kiển thức, kĩ năng cơ bản để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực - Góp phần rèn luyện nếp sống lành mạnh, tác phong nhanh nhẹn, kỉ luật, thói quen tự giác tập luyện TDTT, giữ gìn vệ sinh. - Có sự tăng tiến về thể lực, đạt tiêu chuẩn RLTT và thể hiện khả năng của bản thân về TDTT - Biết vận dụng kiến thức nhất định những điều đã học vào nề nếp sinh hoạt ở trường và ngoài trường. 2 – YÊU CẦU 2.1) Kiến thức - Có một số hiểu biết về sức bền và phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh. - Biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể lực - Biết cách thực hiện những kỹ năng đội hình đội ngũ; bài thể dục phát triển chung áp dụng chung cho nam, nữ; chạy bền trên địa hình tự nhiên và tiếp tục học kỹ thuật chạy cự ly nhanh (60m); nhảy xa kiểu “Ngồi”; nhảy cao kiểu “Bước qua”; Đá cầu. Tiếp tục học kỹ thuật, chiến thuật, luật thi đấu môn thể thao tự chọn đã học. - Biết một số điểm cơ bản luật thi đấu các môn thể thao đã học. 2.2) Kĩ năng - Thực hiện được chính xác, đều, đẹp những kỹ năng ĐHĐN và bài thể dục phát triển chung - Thực hiện cơ bản đúng kỹ thuật nhảy cao "Bước qua", nhảy xa kiểu "Ngồi", chạy cư ly ngắn, chạy bền, đá cầu và môn TT tự chọn. - Đạt tiêu chuẩn RLTT 3 - KHUNG PHÂN PHỐI CHƯƠNG TRÌNH LỚP 8 Cả năm: 37 tuần = 70 tiết. HKI: 19 tuần = 36 tiết.(17 tuần đầu x 2 tiết = 34 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết) HKII: 18 tuần = 34 tiết.(16 tuần đầu x 2 tiết = 32 tiết + 2 tuần cuối x 1tiết = 2 tiết) Bảng phân phối nội dung và thời gian TT Nội dung học Số tiết học 1 Một số phương pháp tập luyện phát triển sức nhanh 2 2 Đội hình, đội ngũ 4 3 Bài thể dục phát triển chung 6 4 Chạy ngắn (Chạy nhanh) 10 5 Chạy bền 6 5 Nhảy cao 8 6 Nhảy xa 8 7 NÐm bãng 8 8 Thể thao tự chọn 14 9 Ôn tập, kiểm tra học kì I và II, Kiểm tra RLTT 4 Tổng cộng 70 4. KẾ HOẠCH CỤ THỂ THEO TỪNG TIẾT TRONG TUẦN. Tuần Tiết Tên bài Nội dung cơ bản Đồ dùng DH HỌC KÌ I 1 1 Lý thuyết Mục tiêu nội dung chương trình thể dục lớp 8 (tóm tắc) Biên chế tổ chức tập luyện. Một số quy định khi tập luyện (do giáo viên soạn). SGV 2 ĐHĐN - Chạy ngắn -Đội hình đội ngũ (ĐHĐN). + Ôn: Do giáo viên chọn ở lớp 6, 7. Tranh minh hoạ + Đi đều và đổi chân khi sai nhịp - Chạy cự li ngắn: Ôn một số trò chơi, động tác bổ trợ phát triển thể lực (do GV chọn ở lớp 6, 7). 2 3 ĐHĐN - Chạy ngắn- Chạy bền Tiết 3: - ĐHĐN: Ôn: tập hợp hàng ngang, dóng hàng điểm số.Đứng nghiêm, nghĩ, quay bên trái, bên phảI, đằng sau. Đội hình 0 -2-4. - Chạy ngắn: Ôn như tiết 2. Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi. - Chạy bền: Trò chơi. Tranh ảnh minh họa, đồng hồ TDTT. 4 ĐHĐN - Chạy ngắn – Ch¹y bÒn - ĐHĐN: ôn: như tiết 3 và một số kỹ năng học sinh còn yếu. - Chạy ngắn : ôn :trò chơi phát triển sức nhanh + Luyện tập nâng cao kỹ thuật chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đạp sau. + Học: một số khái niệm về chạy cự li ngắn. - Ch¹y bÒn: Trß ch¬i Tranh ảnh minh họa, 3 5 ĐHĐN - Chạy ngắn- Chạy bền - ĐHĐN: +Ôn : Một số kỹ năng học sinh thực hiện còn yếu (Gv chọn).§éi h×nh 0-3-6-9. Ch¹y ®Òu, ®øng l¹i, ®æi ch©n khi sai nhÞp. - Chạy ngắn: +Trò chơi :chạy đuổi. Một số động tác bổ trợ. +Xuất phát cao chạy nhanh 40-60m. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tranh ảnh minh họa, đồng hồ TDTT. 6 HN - Chy ngn Chạy bền - HN: +Ôn và nõng cao mt s k nng HN. +i u, chạy đều, i chõn khi sai nhp. - Chy ngn: +Trũ chi: chy tc cao. +Xut phỏt cao chy nhanh 40-60m. - Chy bn: Luyện tập chạy bền Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 4 7 HN - Chy ngn- Chy bn - HN: + ễn i hỡnh 0-3-6-9, cỏch iu khin. + i u, chạy đều. Mt s k nng cũn yu. - Chy ngn: +luyn tp chy bc nh, chy nõng cao ựi, chy p sau, ti ch ỏnh tay. +Xut phỏt cao chy 40-60m. - Chy bn: luyn tp chy bn. Tranh nh minh ha, 8 HN - Chy ngn -HN: Nh tit 7(chun b kim tra). - Chy ngn: nh tit 7.Trũ chi phỏt trin sc nhanh (do giỏo viờn chn). Tranh nh minh ha, ng h TDTT. 5 9 HN Kim tra HN (15 phút) 10 - Lý thuyt: Mt s hng dn phát trin sc nhanh (phn 1). Chạy bền - Lý thuyt: Mt s hng dn phỏt trin sc nhanh (phn 1). - Chy bn: luyn tp chy bn. Giới thiệu chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức. Tranh nh minh ha, 6 11 - Lý thuyt: Mt s hng dn phát trin sc nhanh. (phn 2). Chạy bền - Lý thuyt: Mt s hng dn tp luyn phỏt trin sc nhanh (phn 2). - Chy bn: luyn tp chy bn; gii thiu o mch Tranh nh minh ha, để kiểm tra sức khoẻ. 12 Chạy ngắn - B i TD - Chà ạy bền - Chạy ngắn:+ Ôn một số động tác bổ trợ. +Học: Luyện tập chạy giữa quãng - Bài thể dục: Học từ nhịp 1-8 bài TD liên hoàn nam và nữ. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tranh ảnh minh họa, đồng hồ TDTT. 7 13 Chạy ngắn - B i TD –à Ch¹y bÒn -Chạy ngắn :+ ôn như tiết 12. +Học cách đo và đóng bàn đạp, kỹ thuật xuất phát thấp. - Bài thể dục: ôn từ nhịp 1-8 bài thể dục liên hoàn nam và nữ. - Ch¹y bÒn: Giíi thiÖu 2 lÇn hÝt vµo 2 lÇn thë ra, luyÖn tËp ch¹y bÒn. Tranh ảnh minh họa, đồng hồ TDTT. 14 Chạy ngắn - B i TD - Chà ạy bền - Chạy ngắn: + ôn một số động tác bổ trợ, luyện tập xuất phát thấp. +Học: Kỹ thuật chạy lao sau xuất phát. - Bài thể dục: ôn từ nhịp 1-8, học từ nhịp 9-17 bài TD liên hoàn. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tranh ảnh minh họa, 8 15 Chạy ngắn - B i TD –à Ch¹y bÒn - Chạy ngắn: +Ôn trò chơi chạy đuổi (xuất phát thấp chạy đuổi). +Luyện tập nâng cao kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao sau xuất phát. - Bài thể dục: ôn từ nhịp 1-17 bài TD liên hoàn. - Chạy bền: Trò chơi. Tranh ảnh minh họa, đồng hồ TDTT. 16 Chạy ngắn - B i TD - Chà ạy - Chạy ngắn:ôn: +Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, Tranh ảnh minh họa, đồng bền chạy đạp sau. +Bước đầu hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp, chạy lao, chạy giữa quãng. - Bài thể dục: ôn từ nhịp 1-17 bài TD liên hoàn. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. hồ TDTT. 9 17 Chạy ngắn - B i TD - Chà ạy bền - Chạy ngắn: + ôn: Một số động tác bổ trơ kỹ thuật chạy nhanh (do giáo viên chọn), Tiếp tục luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp.Chạy lao-chạy giữa quãng. + Học mới: kỹ thuật về đích. - Bài thể dục: ôn từ nhịp 1-17, học từ nhịp 18-25 bài TD liên hoàn. - Chạy bền: Luyện tập chạy bền. Tranh ảnh minh họa, 18 Chạy ngắn - B i TDà - Chạy ngắn: ôn một số động tác bổ trợ. Tiếp tục luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp. Chạy lao -chạy giữa quãng. - Thể dục: ôn từ nhịp 1-25 bài TD liên hoàn nam và nữ. Tranh ảnh minh họa, đồng hồ TDTT. 10 19 Chạy ngắn - B i TDà - Chạy ngắn: luyện tập hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp. Chạy lao -chạy giữa quãng. ChuÈn bÞ kiÓm tra - Bài thể dục: ôn từ nhịp 1-25, học từ nhịp 26-35 bài TD liên hoàn. Tranh ảnh minh họa, đồng hồ TDTT. 20 KiÓm tra KiÓm tra ch¹y ng¾n (lÊy ®iÓm 1tiÕt) [...]... Bóng và sân ném bóng Hố cát, ván giậm nhảy Hố cát, ván giậm nhảy Hố cát, ván giậm nhảy Nhy xa Chy bn 52 53 54 Môn tự chọn Chạy bền 55 Môn tự chọn Chạy bền 56 Môn tự chọn Chạy bền 57 Môn tự chọn Chạy bền 58 Môn tự chọn Chạy bền 59 Môn tự chọn Chạy bền 60 Môn tự chọn Chạy bền 61 29 Kiểm tra Môn tự chọn Chạy bền 30 31 32 - Nhảy xa: hon thin k thut nhy xa kiu ngi (chuẩn bị kiểm tra) - Chạy bền: Trò... - TTTC:Ôn kỹ thuật đệm bóng thấp tay, kỹ thuật Môn tự chọn Chạy bền chuyền bóng cao tay, kỹ thuật phát bóng thấp tay - Chạy bền: Luyn tp chy bn - TTTC:Ôn kỹ thuật đệm bóng thấp tay, kỹ thuật chuyền bóng cao tay, kỹ thuật phát bóng thấp Môn tự chọn - Chy bn tay(chuẩn bị kiểm tra) - Chạy bền: Luyn tp chy bn Kiểm tra kỹ thuật đệm bóng thấp tay Kiểm tra môn TTTC (lấy điểm 15phút) Ôn tập và kiểm tra cuối . chỳ Gii (%) Khỏ (%) Trung bỡnh (%) Yu (%) Kộm (%) 1 2 3 4 5 3. Kết quả đạt được a. Học kỳ I TT Lớp Đăng kí chỉ tiêu chất lượng học tập bộ môn Ghi chú Giỏi (%) Khá (%) Trung bình (%) Yếu (%) Kém (%) 1 2 3 4 5. trình theo qui định . - Sinh hoạt nhóm chuyên môn đầy đủ có chất lợng - Thờng xuyên tự học tự bồi dỡng, dự giờ thăm lớp để nâng cao nghiệp vụ chuyên môn. - Chuẩn bị đầy đủ đồ dùng dạy học trớc. - Học tập chuyên cần, ghi chép bài đầy đủ, có ý thức kỷ luật tốt, có tính đồng đội cao. - Có kế hoạch thờng xuyên rèn luyện, tập luyện ở nhà để nâng cao thể lực . - Tạo phong trào thi đua trong