td 8 nam 2009 2010

TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG ngày soạn:14/03/2010. TIẾT 53: NHẢY CAO – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN I / MỤC TIÊU. 1. Mục đích: - Hướng dẫn hs thực hiện ôn một số động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7. - Tổ chức thi đấu giữa các thành viên trong tổ. - Luyện tập chạy bên trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu: - Nắm được và thực hiện tốt các động tác bổ trợ đã học ở lớp 6,7. - Chú ý tránh xẩy ra chấn thương khi tập luyện và thi đấu. II/ ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN. - Địa điểm: sân trường THCS phùng xá. - Phương tiện: còi TD,sân ,lưới… III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. 1.nhận lớp: GV: - kiểm tra sĩ số lớp,dụng cụ, sân tập,trang phục,tình hình sức khoẻ của học sinh. - phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.khởi động. - tập 5 động tác của bài thể dục tay không: tay ngực, vặn mình, bụng, chân, phối hợp. -Xoay các khớp:cổ tay,cổ chân,gối, hông. Ép dây chằng:ngang,dọc. -khởi động chuyên môn: 6- 8phút 1-2 phút 5-6phút - Đội hình nhận lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV - Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG +/chạy bước nhỏ tại chỗ. +/chạy nâng cao đùi tai chỗ. +/chạy gót chạm hông tại chỗ. B/ Phần cơ bản. 1. Nhảy cao. - GV cho hs ôn lại những động tác đã học ở lớp 6 và lớp 7. 2Cầu lông. - chia tổ tập luyện và thi đấu dưới sự điều khiển của tổ trưởng. - GV quan sát các tổ tập luyện và thi đấu,nhắc nhở và chỉ bảo thêm về chiến thuật trong thi đấu cho hs. 30-32phút 8-10 phút 8-10 phút ∆GV - Đội hình ôn tập. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ GV - Đội hình nhắc nhở và trước khi chia tổ thi đấu. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ -Đội hình chia tổ tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x ∆ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ x x x x x PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG 3. Chạy bền. GV cho hs luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên(vòng quanh sân trường) .theo tổ nam, nữ: - nam - nữ: 4. củng cố. gọi 1-2 HS lên thực hiện động tác bổtrợ cho nhảy cao đã học ở lớp 6,7. lớp quan sat. GV nhận xét. C/ Phần kết thúc. 1.hồi tĩnh. Cho hs thực hiện các động tác thả lỏng cơ thể. 2.xuống lớp. -nhận xét giờ học. -nhắc hs về nhà tập luyện. -xuống lớp. -GV hô “hết giờ giải tán”học sinh đồng thanh hô “khoẻ” trước khi hết giờ. 6-7phút 450m 400m 2-3phút 4-5phút - Đội hình chạy bền.  x x  x x  x x  xxxxxxx xxxxxxx xxxxxxx ∆GV     - Đội hình củng cố. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV x x (hs thực hiện) - Đội hình thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV - Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG ngày soạn:14/03/2010 TIẾT 54: NHẢY CAO – CẦU LÔNG I / MỤC TIÊU. 1. Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ và phát triển thể lực. 2.Cầu lông:ôn tập phát cầu cao sâu,đấu tập. Yêu cầu: Thực hiên tương đối chính xác động tác,biết một số luật đơn giản của môn cầu lông. II/ ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN. - Địa điểm: sân trường THCS phùng xá. - Phương tiện: còi TD,sân ,lưới,cột ,xà… III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. 1.nhận lớp: GV: - kiểm tra sĩ số lớp,dụng cụ, sân tập,trang phục,tình hình sức khoẻ của học sinh. - phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.khởi động. - tập 5 động tác của bài thể dục tay không: tay ngực, vặn mình, bụng, chân, phối hợp. -Xoay các khớp:cổ tay,cổ chân,gối, hông. Ép dây chằng:ngang,dọc. -khởi động chuyên môn: +/chạy bước nhỏ tại chỗ. +/chạy nâng cao đùi tai chỗ. +/chạy gót chạm hông tại chỗ. 8-10phút 1-2 phút 5-6phút -Cán sự lớp tập trung,báo cáo sĩ số lớp cho giáo viên. - Đội hình nhận lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV - Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV Cán sự lớp lên điều khiển. GV quan sát,sửa sai. PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG 3.KTBC. Gọi 2 hs lên thực hiện đông tác : Đà ba bước – giậm nhảy đá lăng B/ Phần cơ bản. 1. Nhảy cao. - GV cho hs ôn lại các động tác bổ trợ đã học: +/Đà một bước - giậm nhảy đá lăng. +/ Đà ba bước - giậm nhảy đá lăng. - tập theo đội hình chia tổ. 2Cầu lông. Ôn tập: +/phát cầu cao sâu. +/ Đấu tập. - chia tổ tập luyện và thi đấu dưới sự điều khiển của tổ trưởng. - GV quan sát các tổ tập luyện và thi đấu,nhắc nhở và chỉ bảo thêm về chiến thuật trong thi đấu cho hs. 1-2 phút 28-30phút 12-14phút 12-14phút HS lên thực hiện trước lớp,GV nhân xét và cho điểm. - Đội hình ôn tập. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ GV - đội hình chia tổ tập luyện. x x x x x x x tổ1 x x x x x x x tổ2 ∆ tổ3 x x GV x x x tổ4 x x x x x x x -Đội hình chia tổ tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x ∆ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ x x x x x PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG 3. củng cố. gọi 1-2 HS lên thực hiện động tác phát cầu cao sâu lớp quan sat. GV nhận xét. C/ Phần kết thúc. 1.hồi tĩnh. Cho hs thực hiện các động tác thả lỏng cơ thể. 2.xuống lớp. -nhận xét giờ học. -nhắc hs về nhà tập luyện. -xuống lớp. -GV hô “hết giờ giải tán”học sinh đồng thanh hô “khoẻ” trước khi hết giờ. 2-3phút 4-5phút - Đội hình củng cố. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (hs thực hiện) ∆GV x x - Đội hình thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV - Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG ngày soạn:21/03/2010 TIẾT 55: NHẢY CAO – CẦU LÔNG I / MỤC TIÊU. 1. Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ.học kỹ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy ,hướng chạy đà,cách đo đà ,chạy đà và điều chỉnh đà. Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ và làm quen với kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”. 2.Cầu lông:ôn tập phát gần và giới thiệu một số điểm cơ bản về luật cầu lông. Yêu cầu: Thực hiên tương đối chính xác động tác,biết một số điểm cơ bản của môn cầu lông. II/ ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN. - Địa điểm: sân trường THCS phùng xá. - Phương tiện: còi TD,sân ,lưới,cột ,xà,… III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. 1.nhận lớp: GV: - kiểm tra sĩ số lớp,dụng cụ, sân tập,trang phục,tình hình sức khoẻ của học sinh. - phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.khởi động. - tập 5 động tác của bài thể dục tay không: tay ngực, vặn mình, bụng, chân, phối hợp. -Xoay các khớp:cổ tay,cổ chân,gối, hông. Ép dây chằng:ngang,dọc. -khởi động chuyên môn: +/chạy bước nhỏ . +/chạy nâng cao đùi. +/chạy gót chạm hông. 8-10phút 1-2 phút 5-6phút -Cán sự lớp tập trung,báo cáo sĩ số lớp cho giáo viên. - Đội hình nhận lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV - Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x ∆GV Cán sự lớp lên điều khiển. GV quan sát,sửa sai. PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG 3.KTBC. Gọi 2 hs lên thực hiện đông tác : Đà ba bước – giậm nhảy đá lăng B/ Phần cơ bản. 1. Nhảy cao. GV - cho hs ôn lại động tác đà ba bước,giậm nhảy đá lăng. -học kĩ thuật chạy đà: + Xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà. + cách đo và điều chỉnh đà. 2Cầu lông. Ôn tập: +/phát cầu gần +/Giới thiệu một số điểm cơ bản về luật cầu lông. - GV quan sát các tổ tập luyện và thi đấu,nhắc nhở và chỉ bảo thêm về chiến thuật trong thi đấu cho hs. 3. củng cố. gọi 1-2 HS lên thực hiện động tác chạy đà. lớp quan sat. GV nhận xét. C/ Phần kết thúc. 1-2 phút 28-30phút 12-14phút 12-14phút 1-2phút 4-5phút HS lên thực hiện trước lớp,GV nhân xét và cho điểm. - Đội hình giới thiệu động tác. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆ GV GV có thể kẻ sẵn ô giậm nhảy và hướng chạy đà cho HS cả lớp chạy đà rồi điều chỉnh đà dần điểm giậm nhảy của từng người cho hợp lí. Thông thường chạy đà theo các bước lẻ:3,5,7,9,11…bước.do đó trước khi chạy đà phải đặt chân giậm nhảy phía sau . -Đội hình chia tổ tập luyện. x x x x x x x x x x x x x x x ∆ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Đội hình củng cố. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x (hs thực hiện) ∆GV x PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG 1.hồi tĩnh. Cho hs thực hiện các động tác thả lỏng cơ thể. 2.xuống lớp. -nhận xét giờ học. -nhắc hs về nhà tập luyện. -xuống lớp. -GV hô “hết giờ giải tán”học sinh đồng thanh hô “khoẻ” trước khi hết giờ. - Đội hình thả lỏng. x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV - Đội hình xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG ngày soạn:21/03/2010. TIẾT 56: NHẢY CAO – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN I / MỤC TIÊU. 1. Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ.học kỹ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy,hướng chạy đà,cách đo đà ,chạy đà và điều chỉnh đà). Yêu cầu: biết và thực hiện tương đối chính xác một số động tác bổ trợ và làm quen với kĩ thuật nhảy cao kiểu “bước qua”.Biết và thực hiên tương đối đúng kĩ thuật chạy đà. 2.Cầu lông: tậpdi chuyển ngang sân 10 lần/phút.Đấu tập. Yêu cầu: biết và thực hiện được cách di chuyển theo chiều ngang sân và phát triển thể lực. 3. Chạy bền.rèn luyện kĩ năng chạy bền. Yêu cầu:biết và thực hiện được1 số động tác bổ trợ và nâng cao tâm lí không sợ chạy bền. II/ ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN. - Địa điểm: sân trường THCS phùng xá. - Phương tiện: còi TD,sân ,lưới,cột,xà,cột,xà… III / TIẾN TRÌNH LÊN LỚP. NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ Phần mở đầu. 1.nhận lớp: GV: - kiểm tra sĩ số lớp,dụng cụ, sân tập,trang phục,tình hình sức khoẻ của học sinh. - phổ biến nội dung yêu cầu bài học. 2.khởi động. - tập 5 động tác của bài thể dục tay không: tay ngực, vặn mình, bụng, chân, phối hợp. -Xoay các khớp:cổ tay,cổ chân,gối, 8-10phút 1-2 phút 5-6phút -Cán sự lớp tập trung,báo cáo sĩ số lớp cho giáo viên. - Đội hình nhận lớp. x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ∆GV - Đội hình khởi động. x x x x x x x x x x x x PAG E: [...]... thuật,sau đó gọi hs lên thực hiện theo hướng dẫn của giáo viên 8- 10 phút -Đội hình chia tổ tập luyện xxxx xxxx 10l/phút x x x x xxx xxxxx ∆ xxxx xxxx x x xxx x x xxxxx PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GV.NGÔ ĐÌNH LONG GIÁO ÁN THỂ DỤC8 3 Chạy bền 6-8phút GV cho hs luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên(vòng quanh sân trường) theo tổ nam, nữ: - nam: 500m - nữ: 400m - Đội hình chạy bền xxxxxx xxxxxxx xxxxxxx... giờ giải tán”học sinh đồng thanh hô “khoẻ” trước khi hết giờ - Đội hình xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx ∆GV PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GV.NGÔ ĐÌNH LONG GIÁO ÁN THỂ DỤC8 ngày soạn: 28/ 03 /2010 TIẾT 58: NHẢY CAO – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN I / MỤC TIÊU 1 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ, chạy đà – đặt chân vào điểm giậm nhảy- giậm nhảy đá lăng;học giai đoạn qua xà và tiếp đất Yêu cầu: Biết... B/ Phần cơ bản 8- 10phút 2Cầu lông -Đội hình chia tổ tập luyện Ôn tập: xxxx xxxx +/phát cầu gần và phát cầu cao sâu 5-6 phút 7 -8 phút +/Đấu tập - GV quan sát các tổ tập luyện và thi đấu,nhắc nhở và chỉ bảo thêm về luật và chiến thuật trong thi đấu cầu lông cho hs x x xxx xxxx x x ∆ xxxxx xxxx x x xxx x x xxxxx PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GV.NGÔ ĐÌNH LONG GIÁO ÁN THỂ DỤC8 3 Chạy bền 6-8phút GV cho hs... PHÙNG XÁ GV.NGÔ ĐÌNH LONG GIÁO ÁN THỂ DỤC8 hông Ép dây chằng:ngang,dọc -khởi động chuyên môn: +/chạy bước nhỏ +/chạy nâng cao đùi +/chạy gót chạm hông 3.KTBC Gọi 2 hs lên thực hiện đông tác : Đà ba bước – giậm nhảy đá lăng ∆GV Cán sự lớp lên điều khiển GV quan sát,sửa sai 1-2 phút HS lên thực hiện trước lớp,GV nhân xét và cho điểm 28- 30phút - Đội hình ôn tập 8- 10phút x x x x x x x x x 1 Nhảy cao x... “hết giờ giải tán”học sinh đồng thanh hô “khoẻ” trước khi hết giờ - Đội hình xuống lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx ∆GV PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GV.NGÔ ĐÌNH LONG GIÁO ÁN THỂ DỤC8 ngày soạn: 28/ 03 /2010 TIẾT 57: NHẢY CAO – CẦU LÔNG I / MỤC TIÊU 1 Nhảy cao: Ôn một số động tác bổ trợ.học kỹ thuật chạy đà (xác định điểm giậm nhảy) đà 1-3 bước giậm nhảy đá lăng Yêu cầu: làm quen với kĩ thuật... THCS PHÙNG XÁ GV.NGÔ ĐÌNH LONG GIÁO ÁN THỂ DỤC8 ngày soạn:07/04 /2010 TIẾT 60-61: ÔN TẬP VÀ KIỂM TRA CẦU LÔNG I / MỤC TIÊU Cầu lông: Kiến thức: Ôn tập và kiểm tra Yêu cầu: Biết và thực hiện tương đối chính xác kĩ thuật,động tác,biết vận dụng tự tập hang ngày và phát triển thể lực II/ ĐỊA ĐIỂM –PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm: sân trường THCS phùng xá - Phương tiện: còi TD, sân ,lưới,cột ,xà… III / TIẾN TRÌNH LÊN... PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GV.NGÔ ĐÌNH LONG GIÁO ÁN THỂ DỤC8 đo đà,chạy đà-giậm nhảy,qua xà và tiếp đất nhân xét và cho điểm 28- 30phút B/ Phần cơ bản 1.Nội dung Kĩ thuật và thành tích đánh cầu 2.Cách đánh giá -Đội hình ôn tập và kiểm tra xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx +/Điểm 9-10:kĩ thuật và thành tích đạt 5 quả sang sân và đúng ô +/Điểm 7 -8: kĩ thuật và thành tích đạt 4quả sang sân và đúng ô x (hs... PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 8- 10phút 1-2 phút -Cán sự lớp tập trung,báo cáo sĩ số lớp cho giáo viên - Đội hình nhận lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx 5-6phút ∆GV - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x ∆GV Cán sự lớp lên điều khiển GV quan sát PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GV.NGÔ ĐÌNH LONG GIÁO ÁN THỂ DỤC8 3.KTBC Gọi 2 hs lên đo đà và xác định điểm giậm nhảy 1-2 phút B/ Phần cơ bản 28- 30phút 14-16phút... và cho điểm x x x x x x x x x x x x x x x ∆ GV - Thực hiện phối hợp các giai đoạn 8- 10 phút Đội hình tập luyện của nhảy cao kiểu bước qua ở mức xà ban đầu 10-12phút - Đội hình chạy bền 2 Chạy bền xxxxxx GV cho hs luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên(vòng quanh sân xxxxxxx trường) theo tổ nam, nữ: xxxxxxx 500m - nam: xxxxxxx 400m - nữ: ∆GV   -  -  4 củng cố gọi 1-2 HS lên thực hiện các... PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 8- 10phút 1-2 phút -Cán sự lớp tập trung,báo cáo sĩ số lớp cho giáo viên - Đội hình nhận lớp xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx xxxxxxxxx 5-6phút ∆GV - Đội hình khởi động x x x x x x x x x x x x ∆GV Cán sự lớp lên điều khiển GV quan sát PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GV.NGÔ ĐÌNH LONG GIÁO ÁN THỂ DỤC8 3.KTBC Gọi 2 hs lên đo đà và xác định điểm giậm nhảy 1-2 phút B/ Phần cơ bản 28- 30phút 14-16phút . x x x x x x x x x ∆GV PAG E: TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG ngày soạn: 28/ 03 /2010. TIẾT 58: NHẢY CAO – CẦU LÔNG – CHẠY BỀN I / MỤC TIÊU. 1. Nhảy cao: Ôn một số. chỉ bảo thêm về luật và chiến thuật trong thi đấu cầu lông cho hs. 1-2 phút 28- 30phút 8- 10phút 8- 10phút 5-6 phút 7 -8 phút Cán sự lớp lên điều khiển. GV quan sát,sửa sai. HS lên thực hiện trước. TRƯỜNG THCS PHÙNG XÁ GIÁO ÁN THỂ DỤC8 GV.NGÔ ĐÌNH LONG 3. Chạy bền. GV cho hs luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên(vòng quanh sân trường) .theo tổ nam, nữ: - nam: - nữ: 4. củng cố. gọi 1-2 HS