Thể dục lơp1(CKTKN)

Ngày soạn: …………………… Ngày dạy: ………………… … KẾ HOẠCH BÀI HỌC Tuần 19 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I/ MỤC TIÊU : -Buớc đầu biết cách thực hiện hai động tác vươn thở, tay của bài thể dục phát triển chung. - Biết cách chơi và tham gia chơi được “Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : - Trên sân trường. Dọn vệ sinh nơi tập. GV chuẩn bị 1 còi và kẻ dãy ô cho trò chơi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, phổ biến ND, YC bài học: từ HKII GV nên để cán sự tập hợp lớp. Trước đó GV chỉ đạo giúp đỡ . - Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát: - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình TN ở sân trường 40–50m - Đi thường theo vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) và hít thở sâu: * Trò chơi: “Diệt các con vật có hại” (hoặc do GV chọn ) 2/ PHẦN CƠ BẢN: - Động tác vươn thở : GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích và cho HS tập bắt chước. Sau lần tập thứ nhất, GV nhận xét, uốn nắn động tác sai, cho tập lần 2. Sau lần 2, GV có thể kết hợp nhận xét, uốn nắn với việc cho 1-2 HS thực hiện động tác tốt làm mẫu và cùng cả lớp tuyên dương. Tiếp theo, có thể cho tập thêm lần 3. Chú ý: Nhịp hô động tác vươn thở chậm, giọng hô kéo dài, đặc biệt phải chú ý hít thở sâu. GV có thể cho HS tập thở sâu, sau đó mới cho thở sâu kết hợp tập động tác. - Động tác tay: Cách giảng dạy động tác tay tương tự như dạy động tác vươn thở. - On 2 động tác vươn thở, tay: - Trò chơi: “Nhảy ô tiếp sức” : 2 lần. Lần 1: chơi thử; lần 2: chơi chính thức (trước đó GV nêu tên trò chơi và tóm tắt lại cách chơi). 3/ PHẦN KẾT THÚC : - Đứng vỗ tay và hát hoặc đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc: 5 ph 25 ph 2-3lần 2x4nhịp 5 ph Tập hợp lớp thành hàng dọc : X x x x x x x x x xx X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x Chuyển thành hàng ngang: Từng hàng về lớp 1 * Trò chơi hồi tĩnh ( do GV chọn ): - GV cùng hs hệ thống bài: - GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà: Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:…………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… 2 Ngày soạn: …………………… Ngày dạy: ………………… … KẾ HOẠCH BÀI HỌC Tuần 20 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I/ MỤC TIÊU : - Biết cách thực hiện hai động tác vươn thở, tay của bài thể dục phát triển chung, - Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân của bài thể dục phát triển chung. - Biết cách điểm số đúng hàng dọc theo từng tổ: có thể quay mặt để điểm số về bên nào cũng được. II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : - Trên sân trường. Dọn vs nơi tập. GV chuẩn bị 1 còi và kẻ hình cho trò chơi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, phổ biến ND, YC bài học * GCTC , đếm theo nhịp: - Chạy nhẹ nhàng theo 1 hàng dọc trên địa hình TN ở sân trường 50m – 60m - Đi thường theo vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) và hít thở sâu: * Trò chơi hoặc múa hát tập thể (do GV chọn) 2/ PHẦN CƠ BẢN: - Ôn 2 động tác thể dục đã học: Xen kẽ, gv nhận xét (cùng hs), sửa chữa động tác sai. Lần 1, GV hô nhịp kết hợp làm mẫu. Lần 2, GV chỉ hô nhịp không làm mẫu. Lần 3–5, GV có thể tổ chức thi dưới dạng cho từng tổ trình diễn hoặc cho cán sự làm mẫu và hô nhịp. - Động tác chân: Cách giảng dạy động tác giống như cách dạy động tác vươn thở và tay. - Điểm số hàng dọc theo tổ: Từ đội hình vòng tròn khi ôn TD, GV nêu nhiệm vụ tiếp theo rồi cho HS giải tán. Sau đó hô khẩu lệnh tập hợp hàng dọc, dóng hàng; đứng nghiêm, đứng nghỉ Tiếp theo, giải thích kết hợp với chỉ dẫn một tổ làm mẫu cách điểm số. Lần 1-2, từng tổ lần lượt điểm số. Lần 3–4, GV cho hs làm quen với cách 4 tổ cùng đồng loạt điểm số. Chú ý nhắc các tổ trưởng thực hiện vai trò của mình. * Trò chơi : “Nhảy ô tiếp sức”: 3/ PHẦN KẾT THÚC: 5 ph 25 ph 2-3lần, 2x4nhịp 4-5lần 5 ph Tập hợp lớp thành hàng dọc : X x x x x x x x x xx X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x Chuyển thành hàng ngang : X x x x x x x x x X x x x x x x x x X x x x x x x x x X x x x x x x x x GV Từng hàng về lớp 3 - Đứng vỗ tay và hát hoặc đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc và hát : * Trò chơi hồi tĩnh (do GV chọn): - GV cùng HS hệ thống bài : - GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà: Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:…………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… 4 Ngày soạn: …………………… Ngày dạy: ………………… … KẾ HOẠCH BÀI HỌC Tuần 21 BÀI THỂ DỤC – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/ MỤC TIÊU : - Biết cách thực hiện ba động tác vươn thở, tay chân của bài thể dục phát triển chung, - Bước đầu biết cách thực hiện động vặn mình của bài thể dục phát triển chung. - Biết cách điểm số đúng hàng dọc theo từng tổ: có thể quay mặt để điểm số về bên nào cũng được. II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : - Trên sân trường. Dọn vs nơi tập. GV chuẩn bị 1 còi và kẻ sân chơi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU : - GV nhận lớp, phổ biến ND, YC bài học: GV tiếp tục giúp đỡ cán sự điều khiển tập hợp lớp. Các tổ trưởng tập báo cáo sĩ số cho cán sự. Cán sự báo cáo những bạn vắng mặt cho GV . * Đứng tại chỗ, vỗ tay: - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình TN ở sân trường 40m–60m - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu: * Trò chơi “Đi ngược chiều theo tín hiệu” (HS đang đi thường theo vòng tròn, khi nghe thấy GV thổi một tiếng còi, thì quay lại đi ngược chiều vòng tròn đã đi. Sau khi đi được một đoạn, nghe thấy tiếng còi thì quay lại, đi ngược với chiều vừa đi. Trò chơi tiếp tục như vậy khoảng 3-5 klần thổi còi) 2/ PHẦN CƠ BẢN: - Ôn 3 động tác thể dục đã học: Chú ý: Ở động tác vươn thở, nhắc HS thở sâu. Động tác vặn mình: GV nêu tên động tác, làm mẫu, giải thích động tác cho hs tập bắt chước. Sau 2 lần, mỗi lần 2x8 nhịp, GV nhận xét, uốn nắn động tác. Lần 3: GV vừa làm mẫu, vừa hô nhịp. Lần 4-5: chỉ hô nhịp, không làm mẫu. Ôn 3 động tác đã học: xen kẽ giữa 2 lần, GV nhận xét, sửa chữa uốn nắn động tác sai. Lần 1, GV làm mẫu và hô nhịp cho hs làm theo. Lần 2, chỉ hô nhịp không làm mẫu. Hô liên tục từ động tác trước 5 ph 25 ph 2-3 lần,2x4nhịp Tập hợp lớp thành hàng dọc : X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x Chuyển thành hàng ngang : X x x x x x x x x X x x x x x x x x X x x x x x x x x X x x x x x x x x GV 5 sang động tác tiếp theo, trước khi sang động tác tiếp theo cần nêu tên động tác. Lần 3, có thể tổ chức dưới dạng thi xem tổ nào tập đúng, cá nhân nào thực hiện động tác đẹp, GV khen ngợi động viên - On tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số: Lần 1, từ đh tập thể dục GV cho giải tán sau đó cho tập hợp. Lần 2-3, cán sự điều khiển, GV giúp đỡ . * Trò chơi: “Chạy tiếp sức” hoặc “Nhảy ô tiếp sức”: 3/ PHẦN KẾT THÚC: - Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc và hát: * Trò chơi hồi tĩnh, thư giãn (do GV chọn): - GV cùng hs hệ thống bài: - GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà: 5 ph Từng hàng về lớp Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:…………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… 6 Ngày soạn: …………………… Ngày dạy: ………………… … KẾ HOẠCH BÀI HỌC Tuần 22 BÀI THỂ DỤC – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/ MỤC TIÊU : - Biết cách thực hiện bốn động tác vươn thở, tay chân vặn mình của bài thể dục phát triển chung, - Bước đầu biết cách thực hiện động bụng của bài thể dục phát triển chung. - Bước đầu làm quen với trò chơi và tham gia trò chơi được: Trò chơi “ Nhảy đúng nhảy nhanh” II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : Trên sân trường. Dọn vs nơi tập. GV chuẩn bị 1 còi và kẻ sân chơi III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU : - GV nhận lớp, phổ biến ND, YC bài học: * Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát: * GCTC, đếm theo nhịp (hoặc múa, hát tập thể): - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình TN ở sân trường 50m–60m - Đi thường theo vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) và hít thở sâu: 2/ PHẦN CƠ BẢN : - Động tác bụng: Từ lần 1-3: GV làm mẫu, hô nhịp cho HS tập theo; riêng lần 4-5: GV chỉ hô nhịp, không làm mẫu. Có thể lần 4-5: cán sự hô nhịp và một hs thực hiện động tác đúng, đẹp lên làm mẫu. Chú ý: Ở nhịp 2 và 6 khi cúi không được co chân. - Ôn 4 động tác TD đã học (vươn thở, chân vặn mình, ) Lần 3: GV tổ chức các tổ thi đua xem tổ nào tập đúng và đẹp, có đánh giá và tuyên dương của GV (GV chỉ hô nhịp, không làm mẫu). * Điểm số hàng dọc theo tổ : GV tổ chức cho hs tập hợp ở những địa điểm khác nhau trên sân. Các tổ trưởng cho tổ mình điểm số, sau đó báo cáo sĩ số của tổ mình cho lớp trưởng. Lớp trưởng báo cáo GV. Tập khoảng 2-3 lần, chưa yc cách báo cáo của tổ trưởng và cán sự (lớp trưởng) phải thực hiện đúng như quy định, mà chỉ yc ở mức độ thấp. - Chơi trò chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh” GV nêu tên trò chơi, chỉ vào hình vẽ rồi làm mẫu động tác nhảy chậm vào từng ô, đồng thời giải thích cách nhảy cho HS. 5 ph 25 ph Tập hợp lớp thành hàng dọc : X x x x x x x x x xx X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x Chuyển thành hàng ngang: X x x x x x x x x X x x x x x x x x X x x x x x x x x X x x x x x x x x GV 7 Tiếp theo cho từng em lần lượt vào nhảy thử. Trong quá trình đó, GV tiếp tục giải thích cách chơi, sau đó các em lần lượt tam gia chơi chính thức . 3/ PHẦN KẾT THÚC : - Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc trên sân hoặc đứng vỗ tay và hát : * Chơi trò chơi “Diệt các con vật có hạ” (hoặc do GV chọn ) - GV cùng HS hệ thống bài: - GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà: 5 ph Từng hàng về lớp Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:…………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… 8 Ngày soạn: …………………… Ngày dạy: ………………… … KẾ HOẠCH BÀI HỌC Tuần 23 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI I/ MỤC TIÊU : - Biết cách thực hiện năm động tác vươn thở, tay , chân, vặn mình ,bụng của bài thể dục phát triển chung, - Bước đầu biết cách thực hiện động toàn thân của bài thể dục phát triển chung. - Bước cách chơi và tham gia được vào trò chơi “ Nhảy đúng nhảy nhanh” II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN : Như đã chuẩn bị ở bài 22 và kẻ sân chơi “Nhảy đúng, nhảy nhanh”. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP : NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC 1/ PHẦN MỞ ĐẦU : - GV nhận lớp, phổ biến ND, YC bài học: * GCTC, đếm theo nhịp: - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc trên địa hình ở sân trường 40m–60 m - Đi thường theo vòng tròn và hít thở sâu: * Trò chơi hoặc múa hát tập thể (do GV cùng HS chọn) 2/ PHẦN CƠ BẢN: - Động tác toàn thân: Cách hướng dẫn cho HS, tương tự như khi dạy động tác bụng ở bài 22. Chú ý: Ở nhịp 2 và 6 hai chân thu về với nhau (khác với động tác bụng) cho nên khi cúi không được sâu lắm và thường HS hay bị co gối. GV cần nhắc và sửa cho các em. Ôn 5 động tác TD đã học vươn thở, tay, chân, vặn mình, bụng * Điểm số hàng dọc theo tổ: Cách hướng dẫn như ở bài 21. Chú ý: nếu thấy khả năng của HS đã đếm được đến số lớn hơn số HS trong lớp hiện có, GV có thể cho điểm số lần lượt từ tổ 1 đến tổ cuối cùng. Tổ 1 điểm số xong, chỉ dẫn cho tổ 2 điểm số tiếp, lần lượt như vậy cho đến hết. * Trò chơi “Nhảy đúng ,nhảy nhanh” 3/ PHẦN KẾT THÚC : - Đứng tại chỗ, vỗ tay, hát : - Đi thường theo nhịp 2-4 hàng dọc hát: - GV cùng hs hệ thống bài: - GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà : 5 ph 25 ph 4-5lần 5 ph Tập hợp lớp thành hàng dọc : X x x x x x x x x xx X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x Chuyển thành hàng ngang : X x x x x x x x x X x x x x x x x x X x x x x x x x x X x x x x x x x x GV Từng hàng về lớp Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:…………………………………………………………… 9 ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… 10 [...]... soạn: …………………… Ngày dạy: ………………… … KẾ HOẠCH BÀI HỌC Tuần 24 BÀI THỂ DỤC – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/ MỤC TIÊU : - Biết cách thực hiện sáu động tác vươn thở, tay chân vặn mình bụng, toàn thân của bài thể dục phát triển chung, - Bước đầu biết cách thực hiện động điều hòa của bài thể dục phát triển chung - Biết cách điểm số đúng hàng dọc theo từng tổ: có thể quay mặt để điểm số về bên nào cũng được II/ ĐỊA ĐIỂM ,... các khớp cổ tay, cẳng tay, cánh tay, đầu gối, hông - Ôn bài thể dục: * Chơi trò chơi: “diệt các con vật có hại” (hoặc do GV chọn): ĐỊNH LƯỢNG 5 ph PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Tập hợp lớp thành hàng dọc: X x x x x x x x x xx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx 1 lần 2x8nhịp 2/ PHẦN CƠ BẢN: - Nội dung bài học: bài thể dục phát triển chung - Ôn bài thể dục: Lần 1-2: cho HS ôn tập bình thường; lần 34: GV cho từng... ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… 16 Ngày soạn: …………………… Ngày dạy: ………………… … KẾ HOẠCH BÀI HỌC Tuần 27 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI I/ MỤC TIÊU : - Thực hiện cơ bản các động tác của bài thể dục phát triển chung theo nhịp hô( có thể còn quên tên hoặc thứ tự động tác) - Biết cách tập hợp hàng dọc, dóng hàng, đứng nghiêm, đứng nghỉ - Biết cách tâng cầu bằng bảng cá nhân hoặc... ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… 12 Ngày soạn: …………………… Ngày dạy: ………………… … KẾ HOẠCH BÀI HỌC Tuần 25 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI I/ MỤC TIÊU : - Biết cách thực hiện các động tác của bài thể dục phát triển chung ( có thể còn quên tên động tác Bước đầu biết cách tâng cầu bằng bảng cá nhân hoạc vợt gỗ và tham gia chơi được: trò chơi “Tâng cầu” II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG... cho kiểm tra bài thể dục ở giờ học tiếp theo: - GV nhận xét giờ học, giao bài về nhà : 5 ph Chuyển thành hàng ngang: Xxxxxxxxx Xxxxxxxxx Xxxxxxxxx Xxxxxxxxx GV Từng hàng về lớp Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:…………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… KẾ HOẠCH BÀI HỌC 17 Tuần 28 BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN... thở và điều hòa của bài thể dục - GV cùng HS hệ thống bài: - GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà: 5 ph Từng hàng về lớp Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:…………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… 14 Ngày soạn: …………………… Ngày dạy: ………………… … KẾ HOẠCH BÀI HỌC Tuần 26 BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI I/ MỤC TIÊU... TIỆN: Học ở trong lớp GV kẻ một bảng để chuẩn bị hệ thống các nội dung học (bằng phấn trên bảng hoặc bằng mực trên giấy khổ lớn Tham khảo mẫu dưới đây) Đội hình đội ngũ …………………… ….………………… Thể dục RLTTCB …………… …………… Bài thể dục …………… …………… Trò chơi vận động ……………………… ……………………… III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG 1/ PHẦN MỞ ĐẦU: - GV nhận lớp, phổ biến ND, YC bài học: - Ngồi hoặc đứng vỗ tay, hát:... biến ND, YC bài học: * Chạy nhẹ nhàng thành một hàng dọc trên ĐHTN ở sân trường 50–60 m * Đi thường theo vòng tròn (ngược chiều kim đồng hồ) và hít thở sâu: * Ôn bài thể dục phát triển chung: do cán sự điều khiển, GV giúp đỡ * Múa, hát tập thể hoặc trò chơi (do GV chọn) ĐỊNH LƯỢNG 5 ph PHƯƠNG PHÁP – TỔ CHỨC Tập hợp lớp thành hàng dọc: X x x x x x x x x xx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxx 1lần 2x8nhịp... thở và điều hòa của bài thể duc: * Trò chơi (do GV chọn) - GV nhận xét giờ học, giao bài tập về nhà : 5 ph Từng hàng về lớp 2x8nhịp Rút kinh nghiệm sau tiết dạy:…………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………………………………… 22 Ngày soạn: …………………… Ngày dạy: ………………… … KẾ HOẠCH BÀI HỌC Tuần 32 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I/ MỤC... ……………………………………………………………………………………………………… 22 Ngày soạn: …………………… Ngày dạy: ………………… … KẾ HOẠCH BÀI HỌC Tuần 32 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I/ MỤC TIÊU: - Thực hiện cơ bản các động tác của bài thể dục phát triển chung( thực hiện theo nhịp hô nhưng có thể còn chậm) - Biết cách tâng cầu cá nhân hoặc chuyền cầu theo nhóm 2 người (bằng bảng cá nhân hoặc bằng vợt gỗ.) II/ ĐỊA ĐIỂM , PHƯƠNG TIỆN: Trên sân trường Dọn vệ sinh nơi . HỌC Tuần 20 BÀI THỂ DỤC - TRÒ CHƠI I/ MỤC TIÊU : - Biết cách thực hiện hai động tác vươn thở, tay của bài thể dục phát triển chung, - Bước đầu biết cách thực hiện động tác chân của bài thể dục phát. 21 BÀI THỂ DỤC – ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ I/ MỤC TIÊU : - Biết cách thực hiện ba động tác vươn thở, tay chân của bài thể dục phát triển chung, - Bước đầu biết cách thực hiện động vặn mình của bài thể dục. gối, hông. - Ôn bài thể dục: * Chơi trò chơi: “diệt các con vật có hại” (hoặc do GV chọn): 2/ PHẦN CƠ BẢN: - Nội dung bài học: bài thể dục phát triển chung. - Ôn bài thể dục: Lần 1-2: cho HS