Mục tiêu.- Đá cầu: +Ơn tập một số động tác đã học ở lớp 11, trị chơi phát triển thể lực +Các động tác di chuyển ngang- dọc- chéo đơn bước, nhiều bước.. Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuậ
Trang 1I Mục tiêu.
- Đá cầu: +Ơn tập một số động tác đã học ở lớp 11, trị chơi phát triển thể lực
+Các động tác di chuyển (ngang- dọc- chéo) đơn bước, nhiều bước
- Cầu lông:Ôn kĩ thuật đánh cầu thấp thuận, trái tay
Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật.
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
A / Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15 phút
B / Phần cơ bản.
1) Đá cầu:
+Ơn tập một số động tác đã học ở lớp 11,
trị chơi phát triển thể lực (GV chọn)
+ Các động tác di chuyển (ngang- dọc- chéo)
đơn bước, nhiều bước
Trang 2C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
7-10 phút
5p
2p1p1p
Trang 3I Mục tiêu.
- Đá cầu: Đánh ngực tấn công
+ Giới thiệu luật đá cầu (lỗi phát cầu)
Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Cầu lông:Học: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay Ôn: Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận
tay.Chạy bền trên địa hình tự nhiên
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
A / Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15 phút
B / Phần cơ bản.
1)Đá cầu:
- Học: Kĩ thuật đánh ngực tấn công
- Giới thiệu luật đá cầu( lỗi phát cầu)
Trang 4
2.Cầu lông:
- Ôn: Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay
- Học: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
30 phút - Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của GV
- Từng nhóm tập trong sân
(GV)
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
7-10p
5p
2p1p1p
Trang 5- Đá cầu: Ôn động tác bổ trợ Phát triển thể lực
+ Giới thiệu luật đá cầu (lỗi phát cầu)
Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Cầu lông: + Ôn: Kĩ thuật đánh cầu trên đầu
+ Học: Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
A / Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15 phút
B / Phần cơ bản.
1.Đá cầu
-Ôn động tác bổ trợ
-Phát triền thể lực
+ Giới thiệu luật đá cầu( lỗi phát cầu)
2.Cầu lông:
- Ôn: Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay
- Học: Kĩ thuật đánh cầu cao trái tay
65 phút
15 phút
20 phút
10 phút
- Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của GV
- Từng nhóm tập trong sân
Trang 6C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
7-10p
5p
2p1p1p
Trang 7- Đá cầu: Ôn động tác bổ trợ Phát triển thể lực
Yêu cầu HS thực hiện động tác cơ bản đúng
- Cầu lông: Ôn: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận và trái tay
+ Oân Kĩ thuật đánh cầu trên đầu
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
A / Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15 phút
B / Phần cơ bản.
1 Đá cầu
-Ôn động tác bổ trợ
-Phát triền thể lực
2 Cầu lông:
Ôn: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
Ôn: Kĩ thuật đánh cầu trên đầu
- Gọi 2 HS lên thực hiện Cả lớp cùngquan sát và nhận xét
Trang 8C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
7-10p
5p
2p1p1p
Trang 9- Đá cầu: + Ôn động tác bổ trợ, đánh ngực tấn công
+Học đá cầu móc bằng mu bàn chân Đấu tập
Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Cầu lông: Ôn: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận và trái tay Kĩ thuật đánh cầu trên đầu
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
A / Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15 phút
B / Phần cơ bản.
1 Đá cầu
+ Ôn động tác bổ trợ, đánh ngực tấn công
+ Học đá cầu móc bằng mu bàn chân
Trang 10Đấu tập : Chia nhóm cho HS tự thi đấu và
làm trọng tài
2.Cầu lông:
Ôn: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
Ôn: Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay,phát
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
7-10p
5p
2p1p1p
Trang 11- Đá cầu: Ôn đánh ngực tấn công, đá móc bằng mu bàn chân Đấu tập
Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng.
Cầu lông: +Ôn: đánh cầu cao thuận và trái tay.
+Học: Kĩ thuật đập cầu
Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
A / Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15 phút
B / Phần cơ bản.
1 Đá cầu:
- Ôn động tác bổ trợ, đánh ngực tấn công
- Tập mô phỏng các động tác xoay thân
trên
-Tập nhiều lần động tác đánh ngực tấn
công
- Ôn đá cầu móc bằng mu bàn chân
-Tập các động tác mô phỏng , động tác bổ
trợ kĩ thuật
+Tập đá vào quả cầu treo cố định
* Đấu tập : Chia nhóm cho HS tự thi đấu ,
HS làm trọng tài
Trang 12C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
7-10p
5p
2p1p1p
Trang 13- Đá cầu: Ôn đánh ngực tấn công , đá móc bằng mu bàn chân Chiến thuật
Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng.
- Cầu lông: Ôn: Kĩ thuật đập cầu , đánh cầu cao thuận và trái tay Đấu tập , Chiến thuật Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác.
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
A / Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15 phút
B / Phần cơ bản.
1 Đá cầu
* Ôn động tác bổ trợ, đánh ngực tấn công
-Tập sức mạnh chân
- Tập mô phỏng các động tác xoay thân
trên
-Tập nhiều lần động tác đánh ngực tấn
công
* Ôn đá cầu móc bằng mu bàn chân
-Tập các động tác mô phỏng , động tác bổ
trợ kĩ thuật
+Tập đá vào quả cầu treo cố định
*Chiến thuật :
-Phát cầu có người che
-Phân chia khu vực kiểm soát trên sân Tấn
công dứt điểm bằng phối hợp đồng đội
- Từng HS thực hiện phát cầu
- Chia nhóm thi đấu
Trang 142.Cầu lông:
- Ôn: Kĩ thuật đánh cầu cao thuận tay
- Ôn: Kĩ thuật đánh cầu thấp thuận tay,phát
- Đánh cầu trái tay đối phương , sử dụng
biện pháp bỏ cầu ở đầu hoặc cuối sân
- Từng nhóm vào sân tập
(GV)
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
7-10p
5p
2p1p1p
Trang 15- Kiểm tra đá cầu: Phát cầu cao, thấp chân nghiêng mình bằng mu bàn chân
Đánh giá việc tập luyện của HS
Yêu cầu: HS thực hiện nghiêm túc, đúng kỹ thuật động tác.
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, cầu đá
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay,
B / Phần cơ bản.
Kiểm tra đá cầu:
Mỗi lần kiểm tra phát 6 quả:
+Phát cầu thấp chân nghiêng mình
(3quả)
+Phát cầu cao chân nghiêng mình (3quả)
Cách cho điểm:
Điểm 9-10:Thực hiện đúng kĩ thuật động
tác phát cầu và số lần phát cầu rơi vào ô
quy định ít nhất là 5 quả
Điểm 7-8: Thực hiện kĩ thuật đt phát cầu
gần đúng và số lần cầu rơi vào ô quy
định ít nhất là 4 quả
Điểm 5-6: Thực hiện kĩ thuật đt phát cầu
và số lần rơi vào ô quy định ít nhất là 3
Trang 16Nội dung Định
lượng
Phương pháp-tổ chức
quả
Điểm 3-4: Thực hiện kĩ thuật đt phát cầu
và số lần rơi vào ô quy định ít nhất là 2
quả nhưng còn sai sót nhiều
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
7-10p
5p
2p1p1p
Trang 17I Mục tiêu
- Cầu lông: Kiểm tra kĩ thuật đập cầu.
Yêu cầu: HS thực hiện kĩ thuật theo đúng yêu cầu kiểm tra.
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, vợt cầu lông
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
A / Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân…
12-15 phút
B / Phần cơ bản.
Cầu lông:
Kiểm tra kĩ thuật đập cầu
Cách cho điểm:
Mỗi HS thực hiện đập 3 quả
Điểm 9 -10:Kĩ thuật tốt, đập được 3 quả
vào sân
Điểm 7- 8: Kĩ thuật tương đối nhưng còn 1
vài sai sót nhỏ, đập được 2 quả vào sân
Điểm 5-6: Kĩ thuật chưa tốt còn nhiều sai
sót nhỏ, đập được 1 quả vào sân
62-65p
20 phút
- HS ôn lai theo từng cặp
- Kiểm tra theo cặp đã ôn
(GV)
C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
7-10p
5p
2p1p1p
Trang 18Tên bài: NHẢY XA – CHẠY BỀN
I Mục tiêu:
1 Nhảy xa: Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
Yêu cầu: thực hiện nghiêm túc, nắm bắt được động tác, thực hiện tương đối.
2 Chạy bền
Nam chạy 6 vòng sân trường (600m)
Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m)
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, ván giậm nhảy, tranh minh họa
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay,
B / Phần cơ bản.
1 Nhảy xa: Ôn một số động tác KT bổ
trợ KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
- Chạy tốc độ cao 30m
- Tại chỗ bật nhảy căng thân
- Đứng lên ngồi xuống bằng 1chân
- Bật nhảy căng thân tiến trước
2 Chạy bền
Nam chạy 5 vòng sân trường (600m)
Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m)
- Nam chạy trước, nữ sau GIÁO ÁN KHỐI 12
Trang 19+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
5p
2p1p1p
Trang 20Tên bài: NHẢY XA – CHẠY BỀN
I Mục tiêu:
1 Nhảy xa: + Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
+ Ôn Chạy đà - Giậm nhảy
Yêu cầu: thực hiện nghiêm túc, nắm bắt được động tác, thực hiện tương đối.
2 Chạy bền
Nam chạy 6 vòng sân trường (600m)
Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m)
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, ván giậm nhảy, tranh minh họa
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
A / Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác
phong
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục
tiêu, yêu cầu và nội dung bài học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm khớp:
cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay,
B / Phần cơ bản.
1 Nhảy xa:
- Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy
xa kiểu "ưỡn thân"
+ Chạy tốc độ cao 30m
+ Tại chỗ bật nhảy căng thân
+Đứng lên ngồi xuống bằng 1chân
+ Bật nhảy căng thân tiến trước
- Ôn KT chạy đà - giậm nhảy
GV
- Nam chạy trước, nữ sauGIÁO ÁN KHỐI 12
Trang 21C / Phần kết thúc
+ Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp
hít thở
+ Nhận xét, đánh giá buổi học
+ Giao bài tập về nhà
+ Xuống lớp
7-10p
5p
2p1p1p
Trang 22Tên bài: NHẢY XA – CHẠY BỀN
I Mục tiêu:
1 Nhảy xa: + Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
+ Ôn Chạy đà - Giậm nhảy+ Học động tác trên không và tiếp đất (BT 1, 2, 3 tr 73, 74)
Yêu cầu: thực hiện nghiêm túc, nắm bắt được động tác, thực hiện tương đối.
2 Chạy bền
Nam chạy 6 vòng sân trường (600m)
Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m)
II Địa điểm, thiết bị dạy học
- Địa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp
-Thiết bị: Còi TD, ván giậm nhảy, tranh minh họa
III Hoạt động của giáo viên và học sinh.
A / Phần mở đầu.
1 Nhận lớp:
- GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra
tác phong
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Giới thiệu bài mới: GV phổ biến
mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài
học
2 Khởi động:
- Khởi động chung: xoay các nhóm
khớp: cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ
tay, chân…
12-15 phút
B / Phần cơ bản.
1 Nhảy xa:
- Ôn một số động tác KT bổ trợ KT
nhảy xa kiểu "ưỡn thân"
+ Chạy tốc độ cao 30m
+ Tại chỗ bật nhảy căng thân
+ Đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân
+ Bật nhảy căng thân tiến trước
- Ôn KT chạy đà - giậm nhảy
- Học động tác trên không và tiếp đất
+ Bài tập 1: Tập mô phỏng giai đoạn
65phút
55 phút 20phút
35 phút
- Từng nhóm 4 em thực hiện
GV