CAU LONG + DA CAU K12

TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG. I. Mục tiêu. - Đá cầu: +Ơn tập một số động tác đã học ở lớp 11, trò chơi phát triển thể lực +Các động tác di chuyển (ngang- dọc- chéo) đơn bước, nhiều bước. - Cầu lông:Ôn kó thuật đánh cầu thấp thuận, trái tay. Yêu cầu: HS thực hiện đúng kỹ thuật động tác, tác phong nhanh nhẹn, có kỷ luật. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học. - Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp. -Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đònh lượng Phương pháp-Tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Hỏi thăm sức khỏe học sinh. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: xoay các nhóm khớp: cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân… 12-15 phút 3 phút 2 phút 10 phút Đội hình GV LT     - Đội hình khởi động  GV                               B / Phần cơ bản. 1) Đá cầu: +Ơn tập một số động tác đã học ở lớp 11, trò chơi phát triển thể lực (GV chọn). + Các động tác di chuyển (ngang- dọc- chéo) đơn bước, nhiều bước. 2) Cầu lông: + Ôn kó thuật đánh cầu thấp thuận, trái tay. 65 phút 30 phút 30 phút 5 phút - Cả lớp luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. - HS chia làm 2 nhóm và tập luyện theo nhóm. GV sửa sai   (CS) (GV) (CS)   GIÁO ÁN KHỐI 12 TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 7-10 phút 5p 2p 1p 1p GV LT     -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”. Người soạn GIÁO ÁN KHỐI 12 TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG. I. Mục tiêu. - Đá cầu: Đánh ngực tấn công + Giới thiệu luật đá cầu (lỗi phát cầu) Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng. - Cầu lông:Học: Kó thuật đánh cầu cao thuận tay .Ôn: Kó thuật đánh cầu thấp thuận tay.Chạy bền trên đòa hình tự nhiên Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học. - Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp. -Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đònh lượng Phương pháp-Tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Hỏi thăm sức khỏe học sinh. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: xoay các nhóm khớp: cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân… 12-15 phút 3 phút 2 phút 10 phút Đội hình GV LT     - Đội hình khởi động  GV                               B / Phần cơ bản. 1)Đá cầu: - Học: Kó thuật đánh ngực tấn công . - Giới thiệu luật đá cầu( lỗi phát cầu) 65 phút 30 phút 5 phút - GV phân tích, thò phạm động tác. HS quan sát - Chia làm 2 nhóm và tập luyện theo nhóm. GV sửa sai   (CS) (GV) (CS)   GIÁO ÁN KHỐI 12 TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: 2.Cầu lông: - Ôn: Kó thuật đánh cầu thấp thuận tay. - Học: Kó thuật đánh cầu cao thuận tay . 30 phút - Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của GV - Từng nhóm tập trong sân (GV) C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 7-10p 5p 2p 1p 1p GV LT     -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”. Người soạn GIÁO ÁN KHỐI 12          ( G V ) TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG. I. Mục tiêu. - Đá cầu: Ôn động tác bổ trợ . Phát triển thể lực . + Giới thiệu luật đá cầu (lỗi phát cầu) Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng. - Cầu lông: + Ôn: Kó thuật đánh cầu trên đầu + Học: Kó thuật đánh cầu cao trái tay Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học. - Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp. -Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đònh lượng Phương pháp-Tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Hỏi thăm sức khỏe học sinh. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: xoay các nhóm khớp: cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân… 12-15 phút 3 phút 2 phút 10 phút Đội hình GV LT     - Đội hình khởi động  GV                               B / Phần cơ bản. 1.Đá cầu . -Ôn động tác bổ trợ. -Phát triền thể lực + Giới thiệu luật đá cầu( lỗi phát cầu) 2.Cầu lông: - Ôn: Kó thuật đánh cầu thấp thuận tay. - Học: Kó thuật đánh cầu cao trái tay. 65 phút 15 phút 20 phút 10 phút - Cả lớp thực hiện theo hướng dẫn của GV - Từng nhóm tập trong sân (GV) GIÁO ÁN KHỐI 12          ( G V ) TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 7-10p 5p 2p 1p 1p GV LT     -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”. Người soạn GIÁO ÁN KHỐI 12 TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG. I. Mục tiêu. - Đá cầu: Ôn động tác bổ trợ . Phát triển thể lực . Yêu cầu HS thực hiện động tác cơ bản đúng. - Cầu lông: Ôn: Kó thuật đánh cầu cao thuận và trái tay. + n Kó thuật đánh cầu trên đầu Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học. - Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp. -Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đònh lượng Phương pháp-Tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Hỏi thăm sức khỏe học sinh. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: xoay các nhóm khớp: cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân… 12-15 phút 3 phút 2 phút 10 phút Đội hình GV LT     - Đội hình khởi động  GV                               B / Phần cơ bản. 1. Đá cầu . -Ôn động tác bổ trợ. -Phát triền thể lực 2. Cầu lông: Ôn: Kó thuật đánh cầu cao thuận tay . Ôn: Kó thuật đánh cầu trên đầu. - Củng cố: + Đánh cầu cao trên đầu và trái tay 62-65p 15 phút 15 phút 15 phút 15 phút 5 phút - Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV.   (CS) (GV) (CS)   - Gọi 2 HS lên thực hiện. Cả lớp cùng quan sát và nhận xét GIÁO ÁN KHỐI 12 TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 7-10p 5p 2p 1p 1p GV LT     -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”. Người soạn GIÁO ÁN KHỐI 12 TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG. I. Mục tiêu. - Đá cầu: + Ôn động tác bổ trợ, đánh ngực tấn công . +Học đá cầu móc bằng mu bàn chân . Đấu tập . Yêu cầu: HS thực hiện động tác cơ bản đúng. - Cầu lông: Ôn: Kó thuật đánh cầu cao thuận và trái tay. Kó thuật đánh cầu trên đầu Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng kỹ thuật động tác. II. Đòa điểm, thiết bò dạy học. - Đòa điểm: Sân trường THPT Gò Vấp. -Thiết bò: Còi TD, vợt cầu lông, cầu đá, tranh minh họa. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh. Nội dung Đònh lượng Phương pháp-Tổ chức A / Phần mở đầu. 1. Nhận lớp: - GV nhận lớp, điểm danh, kiểm tra tác phong. - Hỏi thăm sức khỏe học sinh. - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học. 2. Khởi động: - Khởi động chung: xoay các nhóm khớp: cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân… 12-15 phút 3 phút 2 phút 10 phút Đội hình GV LT     - Đội hình khởi động  GV                               B / Phần cơ bản. 1. Đá cầu . + Ôn động tác bổ trợ, đánh ngực tấn công. + Học đá cầu móc bằng mu bàn chân. 62-65p 10 phút 20 phút - Phân nhóm luyện tập theo sự hướng dẫn của GV. - GV phân tích, thò phạm động tác. HS quan sát - Chia làm 2 nhóm và tập luyện theo nhóm. GV sửa sai   (CS) (GV) (CS)   GIÁO ÁN KHỐI 12 TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Đấu tập : Chia nhóm cho HS tự thi đấu và làm trọng tài . 2.Cầu lông: Ôn: Kó thuật đánh cầu cao thuận tay. Ôn: Kó thuật đánh cầu thấp thuận tay,phát cầu . * Củng cố: + 2 HS đá móc cầu bằng mu bàn chân . 10 phút 5 phút 10 phút 10 phút 5 phút (GV) C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 7-10p 5p 2p 1p 1p GV LT     -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe”. Người soạn GIÁO ÁN KHỐI 12          ( G V ) [...]... không và tiếp đất + Bài tập 3: 1-3 bước thực hiện giai đoạn trên không - tiếp đất - Cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn của GV rồi từng em vào hố nhảy € € € € € € € € € € € € € € € € € GV 2 Chạy bền + Nam chạy 6 vòng sân trường (600m) + Nữ chạy 4 vòng sân trường (400m) C / Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp 10... kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp Đònh lượng 7-10p 5p 2p 1p 1p Tiết PPCT: Phương pháp-tổ chức €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” Người soạn GIÁO ÁN KHỐI 12 TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Tên bài: NHẢY XA – CHẠY BỀN I Mục tiêu: 1 Nhảy xa: + Ôn một... điểm danh, kiểm tra tác phong - Hỏi thăm sức khỏe học sinh - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học 2 Khởi động: - Khởi động chung: xoay các nhóm khớp: cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân… B / Phần cơ bản 1 Nhảy xa: - Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân" + Chạy tốc độ cao 30m + Tại chỗ bật nhảy căng thân + ứng lên ngồi xuống bằng 1chân + Bật... Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp 7-10p 5p 2p 1p 1p Tiết PPCT: Phương pháp-tổ chức €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” Người soạn GIÁO ÁN KHỐI 12 TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Tên bài: NHẢY XA – CHẠY BỀN I Mục tiêu: 1 Nhảy xa: + Ôn một số động... danh, kiểm tra tác phong - Hỏi thăm sức khỏe học sinh 2 phút - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học 2 Khởi động: - Khởi động chung: xoay các nhóm khớp: cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân… B / Phần cơ bản 1 Nhảy xa: - Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân" + Chạy tốc độ cao 30m + Tại chỗ bật nhảy căng thân + Đứng lên ngồi xuống bằng 1 chân +. .. €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” Người soạn GIÁO ÁN KHỐI 12 € C / Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp € 5 phút € €€€€€ (GV) * Củng cố: + 2 HS thực hiện lại KT đập cầu TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Tên bài: ĐÁ CẤU – CẦU LƠNG I Mục tiêu -... điểm danh, kiểm tra tác phong - Hỏi thăm sức khỏe học sinh - Giới thiệu bài mới: GV phổ biến mục tiêu, yêu cầu và nội dung bài học 2 Khởi động: - Khởi động chung: xoay các nhóm khớp: cổ, tay, vai, lườn, hông, gối, cổ tay, chân… B / Phần cơ bản 1 Nhảy xa: - Ôn một số động tác KT bổ trợ KT nhảy xa kiểu "ưỡn thân" + Chạy tốc độ cao 30m + Tại chỗ bật nhảy căng thân + ứng lên ngồi xuống bằng 1chân + Bật... Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp 10 phút - Nam chạy trước, nữ sau 7-10p 5p 2p 1p 1p €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” Người soạn GIÁO ÁN KHỐI 12 TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Tên bài: NHẢY XA – CHẠY BỀN I Mục tiêu: 1 Nhảy xa: + Ôn hoàn thiện... Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp 10 phút - Nam chạy trước, nữ sau 7-10p 5p 2p 1p 1p €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” Người soạn GIÁO ÁN KHỐI 12 TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Tên bài: NHẢY XA – CHẠY BỀN I Mục tiêu: 1 Nhảy xa: + Ôn hoàn thiện... tương đối nhưng còn 1 vài sai sót nhỏ, đập được 2 quả vào sân Điểm 5-6: Kó thuật chưa tốt còn nhiều sai sót nhỏ, đập được 1 quả vào sân C / Phần kết thúc + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở + Nhận xét, đánh giá buổi học + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp €GV LT€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ €€€€€€€€€ -GV hô “giải tán” HS hô “khỏe” TRƯỜNG THPT GÒ VẤP TỔ: THỂ DỤC GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: Tên . GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 7-10 phút 5p 2p 1p 1p GV LT. nhóm tập trong sân (GV) C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 7-10p 5p 2p 1p 1p GV LT  . GIÁO ÁN SỐ: Tiết PPCT: C / Phần kết thúc. + Thả lỏng tay, chân, toàn thân, phối hợp hít thở. + Nhận xét, đánh giá buổi học. + Giao bài tập về nhà + Xuống lớp. 7-10p 5p 2p 1p 1p GV LT 