1. Trang chủ
  2. » Giáo án - Bài giảng

Bóng chuyền HKII Khối 11 - T

23 966 2

Đang tải... (xem toàn văn)

Tài liệu hạn chế xem trước, để xem đầy đủ mời bạn chọn Tải xuống

THÔNG TIN TÀI LIỆU

Thông tin cơ bản

Định dạng
Số trang 23
Dung lượng 9,65 MB

Nội dung

- Giúp HS thực hiện tốt kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện, nghiêng mình.. Phổ biến bài học : + Ôn tập kỹ + Một số bài tập bổ trợ: Chuyền bóng đổi hướng giữa 3 người và đệm bóng qua

Trang 1

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 + BÓNG CHUYỀN : - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG – ÔN KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG

- Tiết : 37 - ÔN KỸ THUẬT PHÁT BÓNG THẤP TAY CHÍNH DIỆN – ÔN KỸ THUẬT

- Tiết CT : 57 PHÁP BÓNG THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ

- Ngày soạn : 26/12/2009 Lớp dạy : B Ngày dạy :

Lớp dạy : B Ngày dạy :

loạt, lần

- Giúp HS ôn tập kỹ thuật chuyền bóng, kỹ thuật đệm bóng lượt, phân nhóm, sửa sai

- Giúp HS thực hiện tốt kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện, nghiêng mình C Địa điểm : - Sân bóng

- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I MỞ ĐẦU :

1 Nhận lớp :

2 Phổ biến bài học :

+ Ôn tập kỹ

+ Một số bài tập bổ trợ: Chuyền bóng

đổi hướng giữa 3 người và đệm bóng

qua lưới

7-8’

1L1L1L

- Giáo viên thị phạm

- Mời 1 HS nam cùng thị phạm

- Lớp trưởng tập hợp báo cáo

- Ngồi tại chỗ quan sát

- Ngồi tại chỗ quan sát

- Ngồi tại chỗ quan sát

- Ngồi tại chỗ quan sát

- Ngồi tại chỗ quan

ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay

ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng

ntnt

nt

nt

Trang 2

3.Khởi động:

+ Chung : 10 động tác cơ

bản

+ Chuyên môn: 1, 2 tay ném

bóng xuống đất 1 tay đập

bóng xuống đất

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn tập kỹ thuật

chuyền bóng đổi hướng

giữa 3 người qua lưới

HĐ 2 Ôn tập kỹ thuật đệm

bóng đổi hướng giữa 3

người qua lưới

HĐ 3 Ôn tập kỹ thuật phát

bóng thấp tay chính diện

HĐ 4 Ôn tập kỹ thuật phát

bóng thấp tay nghiêng mình

HĐ 5 Củng cố: Kỹ thuật

chuyền bóng, kỹ thuật đệm

bóng, kỹ thuật phát bóng

thấp tay nghiêng mình

HĐ 4 Chạy bền : Nam chạy 5

vòng, nữ chạy 3 vòng sân

bóng chuyền

III KẾT THÚC:

1.Hồi tỉnh :

2 Nhận xét :

3 .Bài tập về nhà: Ôn

chuyền,đệm bóng, nhảy

dây, chống tay vào tường

4.Xuống lớp:

n2L

- Quan sát sửa sai

- Quan sát sửa sai

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

1 quả bóng

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

1 quả bóng

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

1 quả bóng

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

1 quả bóng

- Gọi 2 HS nam thực hiện chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng

- Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2 nhịp, thở ra 2 nhịp

- Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng

- Đánh giá kết quả tập luyện

- Ôn các nội dung đã học, xem ảnh kỹ thuật phát bóng

- Hô “ THỂ DỤC “

- Tổ 1 chuyền bóng 6’

đổi nội dung tổ 2, 3, 4

- Tổ 2 đệm bóng 6’đổi nội dung tổ 3, 4 ,1

- Tổ 3 phát bóng thấp tay chính diện 6’đổi nội dung tổ 4, 1, 2

- Tổ 4 phát bóng thấp tay nghiêng mình 6’đổi nội dung tổ 1, 2, 3

- Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét

-Chạy cùng 1 đợt

- Tự thả lỏng tại chỗ

- Giáo viên nhận xét lớp học

- Tập trung nghe, về nhà tự tập

- Cả lớp hô “KHỎE”

ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le

ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 9m

ĐH 5: 2 hàng ngang đối diện, cách nhau 3 – 5m

ĐH 6 : như ĐH 5

ĐH 7 : 2 hàng ngang đối diện nhau về cuối sân phát bóng

Trang 3

BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn

Nguyễn Quốc Tường

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 + BÓNG CHUYỀN : – ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG – ÔN KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG

- Tiết : 38 – ÔN KỸ THUẬT PHÁT BÓNG THẤP TAY CHÍNH DIỆN – ÔN KỸ THUẬT PHÁT

- Tiết CT : 58 BÓNG THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH – MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ – ĐẤU TẬP

- Ngày soạn : 26/12/2009 Lớp dạy : B Ngày dạy :

loạt, lần

- Giúp HS ôn tập chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện lượt, phân nhóm, sửa sai

- Giúp HS thực hiện tốt phát bóng cao tay nghiêng mình thông qua đấu tập C Địa điểm : - Sân bóng

- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I MỞ ĐẦU :

1 Nhận lớp :

2 Phổ biến bài

học :

+ Ôn tập kỹ

thuật chuyền bóng

7-8’

1L1L

- Kiểm tra sĩ số, nhận lớp

- Mời 1 HS nam cùng thị phạm

- Lớp trưởng tập hợp báo cáo

- Tập trung lắng nghe, quan sát

ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay

ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu

Trang 4

+ Ôn tập kỹ

thuật đệm

bóng

+ Ôn tập kỹ

thuật phát bóng thấp tay

+Bài tập bổ trợ : Chuyền đệm đổi

hướng, chuyền đệm qua lưới

+ Đấu tập

3.Khởi động:

+ Chung : 10 động tác cơ

bản

+ Chuyên môn: 1, 2 tay ném

bóng xuống đất 1 tay đập

bóng xuống đất

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn tập kỹ thuật

chuyền bóng đổi hướng

giữa 3 người qua lưới

HĐ 2 Ôn tập kỹ thuật đệm

bóng đổi hướng giữa 3

người qua lưới

HĐ 3 Ôn tập kỹ thuật phát

bóng thấp tay chính diện

HĐ 4 kỹ thuật phát bóng

thấp tay nghiêng mình

HĐ 5 Đấu tập

HĐ 6 Củng cố: Kỹ thuật

chuyền bóng, kỹ thuật đệm

bóng, kỹ thuật phát bóng

thấp tay nghiêng mình

HĐ 7 Chạy bền : Nam chạy 5

vòng, nữ chạy 3 vòng sân

- Giáo viên thị phạm

- Mời 1 HS nam cùng thị phạm

- Quan sát sửa sai

- Quan sát sửa sai

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

1 quả bóng

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

1 quả bóng

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

1 quả bóng

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

1 quả bóng

- Giáo viên làm trọng tài, gọi 12 HS vào thi đấu

- Gọi 2 HS nam thực hiện chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng

- Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Lớp trưởng điều khiển

- Thực hiện theo hiệu còi

- Tổ 1 chuyền bóng 3’

đổi nội dung tổ 2, 3, 4

- Tổ 2 đệm bóng 3’đổi nội dung tổ 3, 4 ,1

- Tổ 3 phát bóng thấp tay chính diện 3’đổi nội dung tổ 4, 1, 2

- Tổ 4 phát bóng thấp tay nghiêng mình 3’đổi nội dung tổ 1, 2, 3

- Tập trung quan sát thi đấu và cách làm trọng tài trên sân

- Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét

ngồi, 2 hàng sau đứng

ntnt

nt

nt

ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le

ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 9m

ĐH 5: 2 hàng ngang đối diện, cách nhau 3 – 5m

DH 6 : như ĐH 5

ĐH 7 : 2 hàng ngang đối diện nhau về cuối sân phát bóng

Trang 5

III.KẾT THÚC:

1.Hồi tỉnh :

2 Nhận xét :

3 .Bài tập về nhà: Ôn kỹ

thuật chuyền bóng, đệm

bóng, nhảy dây, bật xa

4.Xuống lớp:

nhịp, thở ra 2 nhịp

- Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng

- Đánh giá kết quả tập luyện

- Ôn tập các nội dung đã học

- Hô “ THỂ DỤC “

-Chạy cùng 1 đợt

- Tự thả lỏng tại chỗ

- Giáo viên nhận xét lớp học

- Tập trung nghe, về nhà tự tập

- Cả lớp hô “KHỎE”

ĐH 13 : như ĐH2

ĐH 14 : như DH2

ĐH 15 : Giải tán

Nguyễn Quốc Tường

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 + BÓNG CHUYỀN : – ÔN TẬP KỸ THUẬT : CHUYỀN BÓNG – ĐỆM BÓNG – PHÁT BÓNG

- Tiết : 39 THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH – MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ

- Tiết CT : 59 – HỌC KỸ THUẬT PHÁT BÓNG CAO TAY CHÍNH DIỆN

- Ngày soạn : 02/01/2010 Lớp dạy : B Ngày dạy :

Lớp dạy : B Ngày dạy :

loạt, lần

- Giúp HS ôn tập chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình lượt, phân nhóm, sửa sai

- Giúp HS thực hiện được kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện C Địa điểm : - Sân bóng chuyền.

- Giúp HS phát triển tố chất sức nhanh, bền và khéo léo D Phương tiện dạy học : - 1 còi, 1 bộ tranh kỹ

Trang 6

E Tiến trình tiết dạy:

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I MỞ ĐẦU :

1 Nhận lớp :

2 Phổ biến bài học:

+ Ôn tập kỹ

bóng thấp tay nghiên mình

+ Học mới kỹ

thuật phát

bóng thấp tay

chính diện

+Bài tập bổ trợ :

Chuyền đệm đổi hướng, chuyền đệm

qua lưới

3.Khởi động:

+ Chung : 10 động tác cơ

bản

+ Chuyên môn: 1, 2 tay ném

bóng xuống đất 1 tay đập

bóng xuống đất

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn tập kỹ thuật

chuyền bóng đổi hướng

giữa 3 người qua lưới

HĐ 2 Ôn tập kỹ thuật

chuyền bóng đổi hướng

giữa 3 người qua lưới

HĐ 3 Ôn kỹ thuật phát

7-8’

1L1L1L

1L

1L

2Lx8n2L

- Giáo viên thị phạm

- Mời 1 HS nam cùng thị phạm

- Quan sát sửa sai

- Quan sát sửa sai

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

1 quả bóng

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

1 quả bóng

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

- Tổ 1 chuyền bóng 6’

đổi nội dung tổ 2, 3, 4

- Tổ 2 đệm bóng 6’đổi nội dung tổ 3, 4 ,1

ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay

ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng

ntnt

nt

nt

ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le

ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 9m

ĐH 5: 2 hàng ngang đối diện, cách nhau 3 – 5m

ĐH 6 : như ĐH 5

ĐH 7 : 2 hàng ngang đối diện nhau về cuối sân phát bóng

ĐH 8 : như ĐH 7

Trang 7

bóng thấp tay nghiêng mình.

HĐ 4 Học kỹ thuật phát

bóng cao tay chính diện

HĐ 5 Củng cố: Kỹ thuật

chuyền bóng, đệm bóng,

phát bóng thấp tay nghiêng

mình, cao tay chính diện

HĐ 6 Chạy bền : Nam chạy 5

vòng, nữ chạy 3 vòng sân

bóng chuyền

III.KẾT THÚC:

1.Hồi tỉnh :

2 Nhận xét :

3 .Bài tập về nhà: Ôn kỹ

thuật chuyền bóng, đệm

bóng, nhảy dây, bật xa

4.Xuống lớp:

1L

4-5’

- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em

1 quả bóng

- Gọi 2 HS nam thực hiện chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng

- Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2 nhịp, thở ra 2 nhịp

- Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng

- Đánh giá kết quả tập luyện

- Ôn tập các nội dung đã học

- Hô “ THỂ DỤC “

- Tổ 3 phát bóng thấp tay nghiêng mình 6’đổi nội dung tổ 4, 1, 2

- Tổ 4 phát bóng cao tay chính diện 6’đổi nội dung tổ 1, 2, 3

- Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét

-Chạy cùng 1 đợt

- Tự thả lỏng tại chỗ

- Giáo viên nhận xét lớp học

- Tập trung nghe, về nhà tự tập

- Cả lớp hô “KHỎE”

Nguyễn Quốc Tường

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 + BÓNG CHUYỀN : - ÔN TẬP KỸ THUẬT : CHUYỀN BÓNG - ĐỆM BÓNG - PHÁT BÓNG THẤP TAY

- Tiết : 40 NGHIÊNG MÌNH - PHÁT BÓNG CAO TAY CHÍNH DIỆN - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ

- Tiết CT : 60 - MỘT SỐ ĐIỀU LUẬT CƠ BẢN TRONG MÔN BÓNG CHUYỀN TRONG NHÀ

- Ngày soạn : 02/01/2010 Lớp dạy : B Ngày dạy :

Trang 8

A Mục tiêu bài dạy : B Phương pháp giảng dạy: - Trực quan, đồng

loạt, lần

- Giúp HS ôn tập chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình lượt, phân nhóm, sửa sai

- Giúp HS thực hiện tốt kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện C Địa điểm : - Sân bóng chuyền.

- Giúp HS phát triển tố chất sức nhanh, bền và khéo léo D Phương tiện dạy học : - 1 còi, 1 bộ tranh kỹ

thuật bóng

- Giáo dục cho HS có ý thức tổ chức kỷ luật , có tinh thần tự giác tích cực chuyền, 2 em 1 quả bóng, giáo án

- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I MỞ ĐẦU :

1 Nhận lớp :

2 Phổ biến bài học:

+ Ôn tập kỹ

bóng thấp tay nghiên mình

+ Ôn tập kỹ

thuật phát

bóng thấp tay

chính diện

+Bài tập bổ trợ :

Chuyền đệm đổi hướng, chuyền đệm

qua lưới

+ Một số điều luật cơ bản trong môn

bóng chuyền 6 người trong nhà

1L

1L

2Lx8n2L

- Kiểm tra sĩ số, nhận lớp

- Mời 1 HS nam cùng thị phạm

- Mời 1 HS nam cùng thị phạm

- Giáo viên thị phạm

- Giáo viên thị phạm

- Mời 1 HS nam cùng thị phạm

- Giáo viên phổ biến luật trong SGK (trang 129 - 132)

- Quan sát sửa sai

- Lớp trưởng tập hợp báo cáo

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Tập trung lắng nghe, quan sát

ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay

ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng

ntnt

nt

nt

nt

ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le

ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách

Trang 9

+ Chuyên môn: 1, 2 tay ném

bóng xuống đất 1 tay đập

bóng xuống đất

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn tập kỹ thuật

chuyền bóng đổi hướng

giữa 3 người qua lưới

HĐ 2 Ôn tập kỹ thuật đệm

bóng đổi hướng giữa 3

người qua lưới

HĐ 3 Ôn kỹ thuật phát

bóng thấp tay nghiêng mình

HĐ 4 Ôn kỹ thuật phát

bóng cao tay chính diện

HĐ 5 Củng cố: Kỹ thuật

chuyền bóng, đệm bóng,

phát bóng thấp tay nghiêng

mình, cao tay chính diện

HĐ 6 Chạy bền : Nam chạy 5

vòng, nữ chạy 3 vòng sân

bóng chuyền

III.KẾT THÚC:

1.Hồi tỉnh :

2 Nhận xét :

3 .Bài tập về nhà: Ôn kỹ

thuật chuyền bóng, đệm

bóng, nhảy dây, bật xa

- Quan sát sửa sai

- Tại chỗ tập theo hiệu lệnh còi, 2 HS

- Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2 nhịp, thở ra 2 nhịp

- Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng

- Đánh giá kết quả tập luyện

- Ôn tập các nội dung đã học

- Hô “ THỂ DỤC “

- Lớp trưởng điều khiển

- Thực hiện theo hiệu còi

- Tổ 1 chuyền bóng 6’

đổi nội dung tổ 2, 3, 4

- Tổ 2 đệm bóng 6’đổi nội dung tổ 3, 4 ,1

- Tổ 3 phát bóng thấp tay nghiêng mình 6’đổi nội dung tổ 4, 1, 2

- Tổ 4 phát bóng cao tay chính diện 6’đổi nội dung tổ 1, 2, 3

- Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét

-Chạy cùng 1 đợt

- Tự thả lỏng tại chỗ

- Giáo viên nhận xét lớp học

- Tập trung nghe, về nhà tự tập

- Cả lớp hô “KHỎE”

Trang 10

Nguyễn Quốc Tường

GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 + BÓNG CHUYỀN : - ÔN TẬP KỸ THUẬT : CHUYỀN BÓNG - ĐỆM BÓNG - PHÁT BÓNG

- Tiết : 41 THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH - PHÁT BÓNG CAO TAY

CHÍNH DIỆN

- Tiết CT : 61 - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ - ĐẤU TẬP

- Ngày soạn : 09/01/2010 Lớp dạy : B Ngày dạy :

Lớp dạy : B Ngày dạy :

loạt, lần

- Giúp HS ôn và thực hiện tốt kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng lượt, phân nhóm, sửa sai

- Giúp HS thực hiện cáo kỹ thuật của bóng chuyền thông qua thi đấu C Địa điểm : - Sân bóng

- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện

Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện

I MỞ ĐẦU :

1 Nhận lớp :

2 Phổ biến bài học:

+ Ôn tập kỹ thuật chuyền

- Giáo viên thị phạm

- Lớp trưởng tập hợp báo cáo

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Tập trung lắng nghe, quan sát

ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay

ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng

ntnt

nt

Trang 11

chính diện.

+Bài tập bổ trợ :

Chuyền đệm đổi

hướng, chuyền đệm

+ Chuyên môn: 1, 2 tay ném

bóng xuống đất 1 tay đập

bóng xuống đất

II CƠ BẢN:

HĐ 1 Ôn tập kỹ thuật

chuyền bóng đổi hướng

giữa 3 người qua lưới

HĐ 2 Ôn tập kỹ thuật đệm

bóng đổi hướng giữa 3

người qua lưới

HĐ 3 Ôn kỹ thuật phát

bóng thấp tay nghiêng mình

HĐ 4 Ôn kỹ thuật phát

bóng cao tay chính diện

HĐ 5 Đấu tập.

HĐ 6 Củng cố: Kỹ thuật

chuyền bóng, đệm bóng,

phát bóng thấp tay nghiêng

mình, cao tay chính diện

HĐ 7 Chạy bền : Nam chạy 5

vòng, nữ chạy 3 vòng sân

4-5’

- Mời 1 HS nam cùng thị phạm

- Quan sát sửa sai

- Quan sát sửa sai

- Tại chỗ tập theo hiệu lệnh còi, 2 HS

- Gọi 2 HS nam thực hiện chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng

- Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2 nhịp, thở ra 2 nhịp

- Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Tập trung lắng nghe, quan sát

- Lớp trưởng điều khiển

- Thực hiện theo hiệu còi

- Tổ 1 chuyền bóng 3’

đổi nội dung tổ 2, 3, 4

- Tổ 2 đệm bóng 3’đổi nội dung tổ 3, 4 ,1

- Tổ 3 phát bóng thấp tay nghiêng mình 3’đổi nội dung tổ 4, 1, 2

Tổ 4 phát bóng cao tay chính diện 3’đổi nội dung tổ 1, 2, 3

- Tập trung quan sát các kỹ thuật trong thi đấu

- Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét

-Chạy cùng 1 đợt

nt

ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le

ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 9m

ĐH 5: 2 hàng ngang đối diện, cách nhau 3 – 5m

ĐH 6 : như ĐH 5

ĐH 7 : 2 hàng ngang đối diện nhau về cuối sân phát bóng

ĐH 8 : như ĐH 6

DH 9 : 2 hàng ngang ngồi 2 bên đường biên dọc

Ngày đăng: 01/07/2014, 04:00

TỪ KHÓA LIÊN QUAN

w