- Giúp HS thực hiện tốt kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện, nghiêng mình.. Phổ biến bài học : + Ôn tập kỹ + Một số bài tập bổ trợ: Chuyền bóng đổi hướng giữa 3 người và đệm bóng qua
Trang 1GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 + BÓNG CHUYỀN : - ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG – ÔN KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG
- Tiết : 37 - ÔN KỸ THUẬT PHÁT BÓNG THẤP TAY CHÍNH DIỆN – ÔN KỸ THUẬT
- Tiết CT : 57 PHÁP BÓNG THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ
- Ngày soạn : 26/12/2009 Lớp dạy : B Ngày dạy :
Lớp dạy : B Ngày dạy :
loạt, lần
- Giúp HS ôn tập kỹ thuật chuyền bóng, kỹ thuật đệm bóng lượt, phân nhóm, sửa sai
- Giúp HS thực hiện tốt kỹ thuật phát bóng thấp tay chính diện, nghiêng mình C Địa điểm : - Sân bóng
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện
Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện
I MỞ ĐẦU :
1 Nhận lớp :
2 Phổ biến bài học :
+ Ôn tập kỹ
+ Một số bài tập bổ trợ: Chuyền bóng
đổi hướng giữa 3 người và đệm bóng
qua lưới
7-8’
1L1L1L
- Giáo viên thị phạm
- Mời 1 HS nam cùng thị phạm
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo
- Ngồi tại chỗ quan sát
- Ngồi tại chỗ quan sát
- Ngồi tại chỗ quan sát
- Ngồi tại chỗ quan sát
- Ngồi tại chỗ quan
ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay
ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
ntnt
nt
nt
Trang 23.Khởi động:
+ Chung : 10 động tác cơ
bản
+ Chuyên môn: 1, 2 tay ném
bóng xuống đất 1 tay đập
bóng xuống đất
II CƠ BẢN:
HĐ 1 Ôn tập kỹ thuật
chuyền bóng đổi hướng
giữa 3 người qua lưới
HĐ 2 Ôn tập kỹ thuật đệm
bóng đổi hướng giữa 3
người qua lưới
HĐ 3 Ôn tập kỹ thuật phát
bóng thấp tay chính diện
HĐ 4 Ôn tập kỹ thuật phát
bóng thấp tay nghiêng mình
HĐ 5 Củng cố: Kỹ thuật
chuyền bóng, kỹ thuật đệm
bóng, kỹ thuật phát bóng
thấp tay nghiêng mình
HĐ 4 Chạy bền : Nam chạy 5
vòng, nữ chạy 3 vòng sân
bóng chuyền
III KẾT THÚC:
1.Hồi tỉnh :
2 Nhận xét :
3 .Bài tập về nhà: Ôn
chuyền,đệm bóng, nhảy
dây, chống tay vào tường
4.Xuống lớp:
n2L
- Quan sát sửa sai
- Quan sát sửa sai
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
1 quả bóng
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
1 quả bóng
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
1 quả bóng
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
1 quả bóng
- Gọi 2 HS nam thực hiện chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng
- Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2 nhịp, thở ra 2 nhịp
- Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng
- Đánh giá kết quả tập luyện
- Ôn các nội dung đã học, xem ảnh kỹ thuật phát bóng
- Hô “ THỂ DỤC “
- Tổ 1 chuyền bóng 6’
đổi nội dung tổ 2, 3, 4
- Tổ 2 đệm bóng 6’đổi nội dung tổ 3, 4 ,1
- Tổ 3 phát bóng thấp tay chính diện 6’đổi nội dung tổ 4, 1, 2
- Tổ 4 phát bóng thấp tay nghiêng mình 6’đổi nội dung tổ 1, 2, 3
- Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét
-Chạy cùng 1 đợt
- Tự thả lỏng tại chỗ
- Giáo viên nhận xét lớp học
- Tập trung nghe, về nhà tự tập
- Cả lớp hô “KHỎE”
ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le
ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 9m
ĐH 5: 2 hàng ngang đối diện, cách nhau 3 – 5m
ĐH 6 : như ĐH 5
ĐH 7 : 2 hàng ngang đối diện nhau về cuối sân phát bóng
Trang 3BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn
Nguyễn Quốc Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 + BÓNG CHUYỀN : – ÔN KỸ THUẬT CHUYỀN BÓNG – ÔN KỸ THUẬT ĐỆM BÓNG
- Tiết : 38 – ÔN KỸ THUẬT PHÁT BÓNG THẤP TAY CHÍNH DIỆN – ÔN KỸ THUẬT PHÁT
- Tiết CT : 58 BÓNG THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH – MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ – ĐẤU TẬP
- Ngày soạn : 26/12/2009 Lớp dạy : B Ngày dạy :
loạt, lần
- Giúp HS ôn tập chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay chính diện lượt, phân nhóm, sửa sai
- Giúp HS thực hiện tốt phát bóng cao tay nghiêng mình thông qua đấu tập C Địa điểm : - Sân bóng
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện
Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện
I MỞ ĐẦU :
1 Nhận lớp :
2 Phổ biến bài
học :
+ Ôn tập kỹ
thuật chuyền bóng
7-8’
1L1L
- Kiểm tra sĩ số, nhận lớp
- Mời 1 HS nam cùng thị phạm
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo
- Tập trung lắng nghe, quan sát
ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay
ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu
Trang 4+ Ôn tập kỹ
thuật đệm
bóng
+ Ôn tập kỹ
thuật phát bóng thấp tay
+Bài tập bổ trợ : Chuyền đệm đổi
hướng, chuyền đệm qua lưới
+ Đấu tập
3.Khởi động:
+ Chung : 10 động tác cơ
bản
+ Chuyên môn: 1, 2 tay ném
bóng xuống đất 1 tay đập
bóng xuống đất
II CƠ BẢN:
HĐ 1 Ôn tập kỹ thuật
chuyền bóng đổi hướng
giữa 3 người qua lưới
HĐ 2 Ôn tập kỹ thuật đệm
bóng đổi hướng giữa 3
người qua lưới
HĐ 3 Ôn tập kỹ thuật phát
bóng thấp tay chính diện
HĐ 4 kỹ thuật phát bóng
thấp tay nghiêng mình
HĐ 5 Đấu tập
HĐ 6 Củng cố: Kỹ thuật
chuyền bóng, kỹ thuật đệm
bóng, kỹ thuật phát bóng
thấp tay nghiêng mình
HĐ 7 Chạy bền : Nam chạy 5
vòng, nữ chạy 3 vòng sân
- Giáo viên thị phạm
- Mời 1 HS nam cùng thị phạm
- Quan sát sửa sai
- Quan sát sửa sai
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
1 quả bóng
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
1 quả bóng
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
1 quả bóng
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
1 quả bóng
- Giáo viên làm trọng tài, gọi 12 HS vào thi đấu
- Gọi 2 HS nam thực hiện chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng
- Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Lớp trưởng điều khiển
- Thực hiện theo hiệu còi
- Tổ 1 chuyền bóng 3’
đổi nội dung tổ 2, 3, 4
- Tổ 2 đệm bóng 3’đổi nội dung tổ 3, 4 ,1
- Tổ 3 phát bóng thấp tay chính diện 3’đổi nội dung tổ 4, 1, 2
- Tổ 4 phát bóng thấp tay nghiêng mình 3’đổi nội dung tổ 1, 2, 3
- Tập trung quan sát thi đấu và cách làm trọng tài trên sân
- Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét
ngồi, 2 hàng sau đứng
ntnt
nt
nt
ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le
ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 9m
ĐH 5: 2 hàng ngang đối diện, cách nhau 3 – 5m
DH 6 : như ĐH 5
ĐH 7 : 2 hàng ngang đối diện nhau về cuối sân phát bóng
Trang 5III.KẾT THÚC:
1.Hồi tỉnh :
2 Nhận xét :
3 .Bài tập về nhà: Ôn kỹ
thuật chuyền bóng, đệm
bóng, nhảy dây, bật xa
4.Xuống lớp:
nhịp, thở ra 2 nhịp
- Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng
- Đánh giá kết quả tập luyện
- Ôn tập các nội dung đã học
- Hô “ THỂ DỤC “
-Chạy cùng 1 đợt
- Tự thả lỏng tại chỗ
- Giáo viên nhận xét lớp học
- Tập trung nghe, về nhà tự tập
- Cả lớp hô “KHỎE”
ĐH 13 : như ĐH2
ĐH 14 : như DH2
ĐH 15 : Giải tán
Nguyễn Quốc Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 + BÓNG CHUYỀN : – ÔN TẬP KỸ THUẬT : CHUYỀN BÓNG – ĐỆM BÓNG – PHÁT BÓNG
- Tiết : 39 THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH – MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ
- Tiết CT : 59 – HỌC KỸ THUẬT PHÁT BÓNG CAO TAY CHÍNH DIỆN
- Ngày soạn : 02/01/2010 Lớp dạy : B Ngày dạy :
Lớp dạy : B Ngày dạy :
loạt, lần
- Giúp HS ôn tập chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình lượt, phân nhóm, sửa sai
- Giúp HS thực hiện được kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện C Địa điểm : - Sân bóng chuyền.
- Giúp HS phát triển tố chất sức nhanh, bền và khéo léo D Phương tiện dạy học : - 1 còi, 1 bộ tranh kỹ
Trang 6E Tiến trình tiết dạy:
Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện
I MỞ ĐẦU :
1 Nhận lớp :
2 Phổ biến bài học:
+ Ôn tập kỹ
bóng thấp tay nghiên mình
+ Học mới kỹ
thuật phát
bóng thấp tay
chính diện
+Bài tập bổ trợ :
Chuyền đệm đổi hướng, chuyền đệm
qua lưới
3.Khởi động:
+ Chung : 10 động tác cơ
bản
+ Chuyên môn: 1, 2 tay ném
bóng xuống đất 1 tay đập
bóng xuống đất
II CƠ BẢN:
HĐ 1 Ôn tập kỹ thuật
chuyền bóng đổi hướng
giữa 3 người qua lưới
HĐ 2 Ôn tập kỹ thuật
chuyền bóng đổi hướng
giữa 3 người qua lưới
HĐ 3 Ôn kỹ thuật phát
7-8’
1L1L1L
1L
1L
2Lx8n2L
- Giáo viên thị phạm
- Mời 1 HS nam cùng thị phạm
- Quan sát sửa sai
- Quan sát sửa sai
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
1 quả bóng
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
1 quả bóng
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
- Tổ 1 chuyền bóng 6’
đổi nội dung tổ 2, 3, 4
- Tổ 2 đệm bóng 6’đổi nội dung tổ 3, 4 ,1
ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay
ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
ntnt
nt
nt
ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le
ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 9m
ĐH 5: 2 hàng ngang đối diện, cách nhau 3 – 5m
ĐH 6 : như ĐH 5
ĐH 7 : 2 hàng ngang đối diện nhau về cuối sân phát bóng
ĐH 8 : như ĐH 7
Trang 7bóng thấp tay nghiêng mình.
HĐ 4 Học kỹ thuật phát
bóng cao tay chính diện
HĐ 5 Củng cố: Kỹ thuật
chuyền bóng, đệm bóng,
phát bóng thấp tay nghiêng
mình, cao tay chính diện
HĐ 6 Chạy bền : Nam chạy 5
vòng, nữ chạy 3 vòng sân
bóng chuyền
III.KẾT THÚC:
1.Hồi tỉnh :
2 Nhận xét :
3 .Bài tập về nhà: Ôn kỹ
thuật chuyền bóng, đệm
bóng, nhảy dây, bật xa
4.Xuống lớp:
1L
4-5’
- Thực hiện theo hiệu lệnh còi, 2 em
1 quả bóng
- Gọi 2 HS nam thực hiện chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng
- Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2 nhịp, thở ra 2 nhịp
- Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng
- Đánh giá kết quả tập luyện
- Ôn tập các nội dung đã học
- Hô “ THỂ DỤC “
- Tổ 3 phát bóng thấp tay nghiêng mình 6’đổi nội dung tổ 4, 1, 2
- Tổ 4 phát bóng cao tay chính diện 6’đổi nội dung tổ 1, 2, 3
- Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét
-Chạy cùng 1 đợt
- Tự thả lỏng tại chỗ
- Giáo viên nhận xét lớp học
- Tập trung nghe, về nhà tự tập
- Cả lớp hô “KHỎE”
Nguyễn Quốc Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 + BÓNG CHUYỀN : - ÔN TẬP KỸ THUẬT : CHUYỀN BÓNG - ĐỆM BÓNG - PHÁT BÓNG THẤP TAY
- Tiết : 40 NGHIÊNG MÌNH - PHÁT BÓNG CAO TAY CHÍNH DIỆN - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ
- Tiết CT : 60 - MỘT SỐ ĐIỀU LUẬT CƠ BẢN TRONG MÔN BÓNG CHUYỀN TRONG NHÀ
- Ngày soạn : 02/01/2010 Lớp dạy : B Ngày dạy :
Trang 8A Mục tiêu bài dạy : B Phương pháp giảng dạy: - Trực quan, đồng
loạt, lần
- Giúp HS ôn tập chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng thấp tay nghiêng mình lượt, phân nhóm, sửa sai
- Giúp HS thực hiện tốt kỹ thuật phát bóng cao tay chính diện C Địa điểm : - Sân bóng chuyền.
- Giúp HS phát triển tố chất sức nhanh, bền và khéo léo D Phương tiện dạy học : - 1 còi, 1 bộ tranh kỹ
thuật bóng
- Giáo dục cho HS có ý thức tổ chức kỷ luật , có tinh thần tự giác tích cực chuyền, 2 em 1 quả bóng, giáo án
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện
Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện
I MỞ ĐẦU :
1 Nhận lớp :
2 Phổ biến bài học:
+ Ôn tập kỹ
bóng thấp tay nghiên mình
+ Ôn tập kỹ
thuật phát
bóng thấp tay
chính diện
+Bài tập bổ trợ :
Chuyền đệm đổi hướng, chuyền đệm
qua lưới
+ Một số điều luật cơ bản trong môn
bóng chuyền 6 người trong nhà
1L
1L
2Lx8n2L
- Kiểm tra sĩ số, nhận lớp
- Mời 1 HS nam cùng thị phạm
- Mời 1 HS nam cùng thị phạm
- Giáo viên thị phạm
- Giáo viên thị phạm
- Mời 1 HS nam cùng thị phạm
- Giáo viên phổ biến luật trong SGK (trang 129 - 132)
- Quan sát sửa sai
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Tập trung lắng nghe, quan sát
ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay
ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
ntnt
nt
nt
nt
ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le
ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách
Trang 9+ Chuyên môn: 1, 2 tay ném
bóng xuống đất 1 tay đập
bóng xuống đất
II CƠ BẢN:
HĐ 1 Ôn tập kỹ thuật
chuyền bóng đổi hướng
giữa 3 người qua lưới
HĐ 2 Ôn tập kỹ thuật đệm
bóng đổi hướng giữa 3
người qua lưới
HĐ 3 Ôn kỹ thuật phát
bóng thấp tay nghiêng mình
HĐ 4 Ôn kỹ thuật phát
bóng cao tay chính diện
HĐ 5 Củng cố: Kỹ thuật
chuyền bóng, đệm bóng,
phát bóng thấp tay nghiêng
mình, cao tay chính diện
HĐ 6 Chạy bền : Nam chạy 5
vòng, nữ chạy 3 vòng sân
bóng chuyền
III.KẾT THÚC:
1.Hồi tỉnh :
2 Nhận xét :
3 .Bài tập về nhà: Ôn kỹ
thuật chuyền bóng, đệm
bóng, nhảy dây, bật xa
- Quan sát sửa sai
- Tại chỗ tập theo hiệu lệnh còi, 2 HS
- Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2 nhịp, thở ra 2 nhịp
- Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp tục tự thả lỏng
- Đánh giá kết quả tập luyện
- Ôn tập các nội dung đã học
- Hô “ THỂ DỤC “
- Lớp trưởng điều khiển
- Thực hiện theo hiệu còi
- Tổ 1 chuyền bóng 6’
đổi nội dung tổ 2, 3, 4
- Tổ 2 đệm bóng 6’đổi nội dung tổ 3, 4 ,1
- Tổ 3 phát bóng thấp tay nghiêng mình 6’đổi nội dung tổ 4, 1, 2
- Tổ 4 phát bóng cao tay chính diện 6’đổi nội dung tổ 1, 2, 3
- Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét
-Chạy cùng 1 đợt
- Tự thả lỏng tại chỗ
- Giáo viên nhận xét lớp học
- Tập trung nghe, về nhà tự tập
- Cả lớp hô “KHỎE”
Trang 10Nguyễn Quốc Tường
GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 + BÓNG CHUYỀN : - ÔN TẬP KỸ THUẬT : CHUYỀN BÓNG - ĐỆM BÓNG - PHÁT BÓNG
- Tiết : 41 THẤP TAY NGHIÊNG MÌNH - PHÁT BÓNG CAO TAY
CHÍNH DIỆN
- Tiết CT : 61 - MỘT SỐ BÀI TẬP BỔ TRỢ - ĐẤU TẬP
- Ngày soạn : 09/01/2010 Lớp dạy : B Ngày dạy :
Lớp dạy : B Ngày dạy :
loạt, lần
- Giúp HS ôn và thực hiện tốt kỹ thuật chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng lượt, phân nhóm, sửa sai
- Giúp HS thực hiện cáo kỹ thuật của bóng chuyền thông qua thi đấu C Địa điểm : - Sân bóng
- Đảm bảo an toàn và đề phòng chấn thương trong tập luyện
Phần nội dung ĐLVĐ Hoạt động của GV Hoạt động của học sinh Tổ chức thực hiện
I MỞ ĐẦU :
1 Nhận lớp :
2 Phổ biến bài học:
+ Ôn tập kỹ thuật chuyền
- Giáo viên thị phạm
- Lớp trưởng tập hợp báo cáo
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Tập trung lắng nghe, quan sát
ĐH1: 4 hàng ngang 1 khuỷu tay
ĐH2: 4 hàng ngang 1 cánh tay,2 hàng đầu ngồi, 2 hàng sau đứng
ntnt
nt
Trang 11chính diện.
+Bài tập bổ trợ :
Chuyền đệm đổi
hướng, chuyền đệm
+ Chuyên môn: 1, 2 tay ném
bóng xuống đất 1 tay đập
bóng xuống đất
II CƠ BẢN:
HĐ 1 Ôn tập kỹ thuật
chuyền bóng đổi hướng
giữa 3 người qua lưới
HĐ 2 Ôn tập kỹ thuật đệm
bóng đổi hướng giữa 3
người qua lưới
HĐ 3 Ôn kỹ thuật phát
bóng thấp tay nghiêng mình
HĐ 4 Ôn kỹ thuật phát
bóng cao tay chính diện
HĐ 5 Đấu tập.
HĐ 6 Củng cố: Kỹ thuật
chuyền bóng, đệm bóng,
phát bóng thấp tay nghiêng
mình, cao tay chính diện
HĐ 7 Chạy bền : Nam chạy 5
vòng, nữ chạy 3 vòng sân
4-5’
- Mời 1 HS nam cùng thị phạm
- Quan sát sửa sai
- Quan sát sửa sai
- Tại chỗ tập theo hiệu lệnh còi, 2 HS
- Gọi 2 HS nam thực hiện chuyền bóng, đệm bóng, phát bóng
- Khi chạy chú ý phối hợp hít vào 2 nhịp, thở ra 2 nhịp
- Nhắc nhở HS khi về đích đi bộ tiếp
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Tập trung lắng nghe, quan sát
- Lớp trưởng điều khiển
- Thực hiện theo hiệu còi
- Tổ 1 chuyền bóng 3’
đổi nội dung tổ 2, 3, 4
- Tổ 2 đệm bóng 3’đổi nội dung tổ 3, 4 ,1
- Tổ 3 phát bóng thấp tay nghiêng mình 3’đổi nội dung tổ 4, 1, 2
Tổ 4 phát bóng cao tay chính diện 3’đổi nội dung tổ 1, 2, 3
- Tập trung quan sát các kỹ thuật trong thi đấu
- Tập trung quan sát nghe giáo viên nhật xét
-Chạy cùng 1 đợt
nt
ĐH 3 : 4 hàng ngang 1dang tay, so le
ĐH 4 : 2 hàng ngang đối diện nhau cách nhau 9m
ĐH 5: 2 hàng ngang đối diện, cách nhau 3 – 5m
ĐH 6 : như ĐH 5
ĐH 7 : 2 hàng ngang đối diện nhau về cuối sân phát bóng
ĐH 8 : như ĐH 6
DH 9 : 2 hàng ngang ngồi 2 bên đường biên dọc