Kế hoạch học tập và phát triển cá nhân

BỘ CÔNG THƯƠNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGHIỆP TPHCM TRUNG TÂM KNDN & GTVLMÔN KỸ NĂNG XÂY DỰNG KẾ HOẠCH KẾ HOẠCH HỌC TẬP VÀ PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN GVHD : Bùi Thị Thu Thủy Lớp: DHKT17E SVTH : Trần

Trang 1

BỘ CÔNG THƯƠNG TRƯỜNG ĐẠI HỌC CÔNG NGHIỆP TPHCM TRUNG TÂM KNDN & GTVL

MÔN KỸ NĂNG XÂY DỰNG KẾ HOẠCH

KẾ HOẠCH HỌC TẬP VÀ PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN

GVHD : Bùi Thị Thu Thủy Lớp: DHKT17E

SVTH : Trần Lê Trung Hiếu MSSV:23686881

Thành phố Hồ Chí Minh, ngày 27 tháng 4 năm 2024

Trang 2

MỤC LỤC

1 KẾT QUẢ KHẢO SÁT VÀ TÌM HIỂU MÔI TRƯỜNG 3

1.1 Khảo sát thị trường về ngành nghề trong tương lai 3

Tóm tắt thông tin tuyển dụng từ 3 vị trí việc làm có liên quan đến ngành học 3

1.2 Khảo sát môi trường bên trong 3

1.2.1 Bức tranh bản thân 3

1.2.2 Kết quả đánh giá chức năng điều hành của bản thân 3

2 MỤC TIÊU VÀ VẬN DỤNG PHƯƠNG PHÁP SMART ĐÁNH GIÁ MỤC TIÊU 3

2.1 Mục tiêu học tập 3

2.2 Mục tiêu nghề nghiệp: (dài hạn) 3

2.3 Mục tiêu thể chất: 4

3 ĐÁNH GIÁ ĐIỂM MẠNH, YẾU, CƠ HỘI VÀ THÁCH THỨC BẰNG MA TRẬN SWOT: 5

4 BẢNG NHIỆM VỤ, MỤC TIÊU VÀ DỰ TRÙ KINH PHÍ CHO HỌC TẬP, PHÁT TRIỂN THỂ CHẤT 5

4.1 Học kỳ 1 (năm học 2021 – 2022 ) 5

4.2 Học kì 2 (năm học 2021– 2022) 7

4.3 Học kì 3 (năm 2022 – 2023) 8

4.4 Học kì 4 (năm học 2022 – 2023): 10

4.5 Học kì 5 (năm học 2023 – 2024): 12

4.6 Học kì 6 (năm học 2023 – 2024): 14

4.7 Học kì 7 (năm học 2024 – 2025): 16

4.8 Học kì 8 (năm học 2024 – 2025): 17

4.9 Học kì 9( năm học 2025): 19

5 TỔNG HỢP KINH PHÍ DỰ TRÙ CHO KẾ HOẠCH HỌC TẬP VÀ PHÁT TRIỂN CÁ NHÂN 21

Trang 3

Báo cáo cá nhân | Windows User

P a g e 3 | 26

1.1 Khảo sát thị trường về ngành nghề trong tương lai

- Chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng

+Mô tả : Là người nghiên cứu các biện pháp điều trị dinh dưỡng tổng hợp Thức ăn cần phải được xem như thuốc, đảm bảo chế độ ăn trong điều trị phải được thực hiện nghiêm túc Dinh dưỡng là một yếu tố điều trị chủ yếu Dinh dưỡng làm tăng hiệu lực của các phương pháp điều trị khác, giảm tái phát, ngăn ngừa bệnh không tiến triển hoặc chuyển sang mãn tính

+Yêu cầu về bằng cấp, kĩ năng, kinh nghiệm:

 Có bằng Thạc sĩ Dinh dưỡng trở lên hoặc có chứng chỉ đào tạo, hành nghề

 Có trung bình 3 năm kinh nghiệm trong nghề đối với vị trí Chuyên gia Dinh dưỡng lâm sàng.Bằng cấp/các bằng cấp đã hoàn thành từ một tổ chức được công nhận cao hơn yêu cầu giáodục tối thiểu có thể được thay thế cho kinh nghiệm trên cơ sở hàng năm

 Có chứng chỉ ngoại ngữ chuyên ngành, tin học văn phòng

+Quyền lợi:

 Có thu nhập ổn định

 Được hưởng quyền lợi từ nhà nước

 Môi trường làm việc chuyên nghiệp, an toàn

 Cơ hội thăng tiến rộng mở

1.2 Khảo sát môi trường bên trong

1.2.1 Bức tranh bản thân

Trang 4

1.2.2 Kết quả đánh giá chức năng điều hành của bản thân

2.1 Mục tiêu học tập.

S

(dễ hiểu cụ thể)

M (đo lường được)

A (khả thi)

R (thực tế)

T (thời gian hoàn thành)

-Chăm chú nghe giảng bài trên lớp của giáo viên.

-Học hỏi và xin tài liệu từ các anh chị khóa trên.

-Tham gia thực tập tại các văn phòng, khoa của bệnh viện.

-Hoàn thành trong thời hạn 4 năm tại trường Đại học Công nghiệp Thành phố Hồ Chí Minh từ 2023-2027

2.2 Mục tiêu nghề nghiệp: (dài hạn)

Trang 5

A (khả thi)

R (thực tế)

-Trờ thành chuyên

viên tư vấn dinh

dưởng tại Bệnh

viện Nhi đồng 1

-Tư vấn, theo dõi,

thay đổi được thói quen ăn uống sinh hoạt của 5 bệnh nhân trong năm đầu làm việc.

-Có bằng thạc sĩ

chuyên ngành Dinh dưỡng và Khoa học thực phẩm

-Nắm vững kiến

thức về Y học, Dinh dưỡng, Thực phẩm

-Có kỹ năng đưa

ra kết luận và đưa ra các khuyến nghị dựa trên dữ liệu nghiên cứu và kết quả.

- Sử dụng Tiếng Anh giao tiếp và tiếng Anh chuyên ngành

-Sau 3 năm tốt

nghiệp thạc sĩ đã

có thời gian đi làm

3 năm.

Trang 6

(dễ hiểu cụ thể)

M (đo lường được)

A (khả thi)

R (thực tế)

- Có nhiều đối thủ cạnh tranh

- Yêu cầu công việc cao

- Áp lực công việc cao

-Trở nên thật giỏi về một lĩnh vực làm vượt mặt các đối thủ

- Rèn luyện tinh thần chịu áp lực, biết tiếp thu, lắng nghe ý kiến góp ý.Tìm hiểu về các phương pháp giảng dạy mới

Trang 7

- Tham gia các hội thảo

để trau dồi kiến thức, kinhnghiệm

- Học các khóa kỹ năngmềm

- Tìm kiếm thông tin từ các người đi trước để học hỏi kinh nghiệm

- Tích cực trong các hoạt động thiện nguyện và

hoạt động ở trường và Đoàn khoa tổ chức

2 tín chỉ 780.000VNĐ/tínchỉ 1.560.000

2 Giáo dục

thể chất 1 2 tín chỉ

780.000VNĐ/tínchỉ 1.560.000

3 Triết học

Mác - Lênin 3 tín chỉ 780.000VNĐ/tínchỉ 2.340.000

4 Pháp luật đại

cương 2 tín chỉ 780.000VNĐ/tínchỉ 1.560.000

Trang 8

5 Kinh tếchính trị

Mác - Lênin 2 tín chỉ

780.000VNĐ/tínchỉ 1.560.000

ngày/tháng 14 ngày VNĐ/ngày100.000 1.400.000

IV Ăn uống, sinh hoạt khác

11 Ăn sáng 1 bữa/ngày 154 bữa 20.000 VNĐ/bữa 3.080.000

12 Ăn trưa 1 bữa/ngày 154 bữa 30.000 VNĐ/bữa 4,620.000

13 Ăn tối 1 bữa/ngày 154 bữa 20.000 VNĐ/bữa 4.620.000

14 Nước uống 1.5 l/ngày 230 lít 2.000 VNĐ/lít 460.000

15 Nước ép,

trà sữa 3 ly/tuần 66 ly 20.000 VNĐ/ly 1.320.000

16 Đồ mặc 2 bộ/tháng 8 bộ 200.000 VNĐ/bộ 1.600.000

Tùytheoloại đồcầnmua

mà giácóthể íthơnhoặccao hơn

Trang 9

P a g e 9 | 26

19 Nước xả vải 1 chai/2tháng 2 chai 100.000 VNĐ/chai 200.000

Trang 10

4 Giáo dục thể

chất 2

Điểm TB8+ 2 tín chỉ 1.560.000

5 Kỹ năng xây

dựng kế

hoạch

Điểm TB8+ 3 tín chỉ 2.340.000

9 Đi chơi ngày/tháng3 15 ngày VNĐ/ngày100.000 1.500.000

11 Ăn trưa 1 bữa/ngày 154 bữa 30.000 VNĐ/bữa 4.620.000

Trang 11

16 Nước rửa

chén 1 chai/2tháng 2 chai 20.000 VNĐ/chai 40.000

17 Nước rửa

tay 1 chai/2tháng 2 chai 50.000 VNĐ/chai 100.000

Trang 12

12 Nước uống lít/ngày1.5 230 lít 2.000 VNĐ/lít 460.000

mà giácóthể íthơn

Trang 13

P a g e 13 | 26

hoặccao hơn

15 Nước rửa

16 Nước rửa

Trang 14

15 Nước ép,

trà sữa 3 ly/tuần 66 ly 20.000 VNĐ/ly 1.320.000

16 Đồ mặc 2 bộ/tháng 8 bộ 200.000 VNĐ/bộ 1.600.000

Tùytheoloại đồcầnmua

17 Nước rửa

18 Nước rửa

20 Bột giặt 1 bịch/2

tháng 2 bịch 30.000 VNĐ/bịch 60.000

21 Tiền trọ 1 lần/tháng 5 tháng 3.500.000

VNĐ/tháng 17.500.000

Trang 15

P a g e 15 | 26

4.5 Học kì 5 (năm học 2023 – 2024):

22 Tiền 4G 1 lần/tháng 5 tháng 120.000

VNĐ/tháng 600.000TỔNG CỘNG X X X 36.970.000

Trang 16

8 Ăn sáng bữa/ngày 154 bữa1 20.000 VNĐ/bữa 3.080.000

9 Ăn trưa bữa/ngày 154 bữa1 VNĐ/bữa30.000 4.620.000

10 Ăn tối bữa/ngày 154 bữa1 30.000 VNĐ/bữa 4.620.000

12 Nước ép, trà sữa ly/tuần3 66 ly 20.000 VNĐ/ly 1.320.000

13 Đồ mặc bộ/tháng2 8 bộ 200.000 VNĐ/bộ 1.600.000

Tùytheoloại đồcần mua

mà giá

có thể íthơnhoặccao hơn

14 Nước rửa chén chai/21

19 Tiền 4G lần/thá ng 5 tháng1 90.000

VNĐ/tháng 450.000TỔNG CỘNG X X X 36.820.000

Trang 17

15 ngày 100.000

VNĐ/ngày 1.500.000

Trang 18

13 Ăn sáng 1

bữa/ngày

154bữa20.000 VNĐ/bữa 3.080.000

bữa/ngày

154bữa 30.000 VNĐ/bữa 4.620.000

15 Ăn tối 1

bữa/ngày

154bữa 30.000 VNĐ/bữa 4.620.000

mà giá

19 Nước rửa chén 1 chai/2

Trang 19

bữa/ngày

154bữa30.000 VNĐ/bữa 4.620.000

15 Ăn tối 1

bữa/ngày

154bữa 30.000 VNĐ/bữa 4.620.000

Trang 20

18 Đồ mặc 1

bộ/tháng 8 bộ 200.000 VNĐ/bộ 1.600.000 theoTùy

loại đồcần mua

mà giá

19 Nước rửa chén 1 chai/2

GHICHÚ

Trang 21

P a g e 21 | 26

3 Đi chơi ngày/t3

háng ngày15

100.000VNĐ/ngày 1.500.000

4 Ăn sáng bữa/ng ày1 154

bữa20.000 VNĐ/bữa 3.080.000

5 Ăn trưa bữa/ng ày1 154

bữa30.000 VNĐ/bữa 4.620.000

6 Ăn tối bữa/ng ày1 154

đồ cầnmua màgiá cóthể íthơnhoặccao hơn

10 Nước rửa chén chai/21

Trang 22

%chiếm (VNĐTiền )

%chiếm

Trang 23

9h - 11h40 Vệ sinh, nấu ăn

11h45 - 12h25 Ăn trưa và nghỉ ngơi

30.000 đ12h30 - 15h00 Học CNXHKH online

15h05 – 17h30 Học Sinh học đại cương offline

17h35 - 18h30 Chạy bộ

19h00 – 23h00 Ăn tối, học bài

50.000đ23h Ngủ

12h30 – 15h00 Học Vật lý đại cương trên trường

15h05 – 17h30 Ngủ trưa

17h40 – 18h30 Chạy bộ

Trang 24

19h00 – 22h30 Ăn tối, học bài 50.000đ

Trang 25

P a g e 25 | 26

6h45 - 7h45 Rửa chén, dọn dẹp phòng

8h00 - 11h00 Đi thi, học Kỹ năng xây dựng kế hoạch

11h30 - 12h30 Nấu và ăn trưa

Tiêu đề	Kế Hoạch Học Tập Và Phát Triển Cá Nhân
Tác giả	Trần Lê Trung Hiếu
Người hướng dẫn	GVHD: Bùi Thị Thu Thủy
Trường học	Trường Đại Học Công Nghiệp TPHCM
Chuyên ngành	Kỹ Năng Xây Dựng Kế Hoạch
Thể loại	Báo Cáo Cá Nhân
Năm xuất bản	2024
Thành phố	Thành Phố Hồ Chí Minh

Định dạng
Số trang	26
Dung lượng	2,48 MB