Báo cáo kết thúc môn học

HO CHi MINH KHOA TÀI CHÍNH UEH UNIVERSITY TIỂU LUẬN NHẬP MÔN TÂM LÝ HỌC CHU DE 3: NOI DUNG VA TÂM QUAN TRỌNG CỦA HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ, SỰ ÁNH HUONG CUA CONG NGHE LEN HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ

od

BO GIAO DUC VA DAO TAO DAI HOC KINH TE TP HO CHi MINH KHOA TÀI CHÍNH

UEH

UNIVERSITY

TIỂU LUẬN NHẬP MÔN TÂM LÝ HỌC CHU DE 3: NOI DUNG VA TÂM QUAN TRỌNG CỦA HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ, SỰ ÁNH HUONG CUA CONG NGHE LEN HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ VÀ GIẢI PHÁP ĐỀ NÂNG CAO HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ TRONG VIỆC THÚC ĐẦY HÀNH VI TÍCH CỰC CÚA CÁ

NHÂN TRONG HỌC TẬP VẢ ĐỜI SÓNG XÃ HỘI GIANG VIEN HUONG DAN: NGUYEN QUOC ANH

HỌC VÀ TÊN SINH VIÊN: NGUYÊN THỊ MINH THƯ

MSSV: 31231022493

LOI CAM ON

Lời đầu tiên, em xin gửi lời cảm ơn chân thành đến thầy Nguyễn Quốc Anh Trong quá trình học

tập và tìm hiểu môn Tâm lý học, em thấy môn này rất hay và ý nghĩa phần lớn là do sự giảng dạy

nhiệt tinh của thay, thay gdp ý cặn kẽ từng chỉ tiết và luôn tạo cảm giác thoái mái cho lớp, tạo điều

kiện để em có thể hiểu bài một cách tốt nhất Trong quá trình làm bai, nếu có sai sót nào em mong

thầy sẽ thông cảm, góp ý và nhận xét giúp em để giúp bài tiêu luận có thê hoàn thiện hơn nữa Lời cuối cùng, em xin kính chúc thầy nhiều sức khoẻ, thành công hơn trong công việc và đời sống Em xin chan thanh cam on thay!

MUC LUC

Lời Cảm ơn L Q0 bes es n1 ng bed EES Fes bES Fed ce nà nà hà chà nà uy

NTT iee [a0 cca

Chương 1: Téng quan

Chương 2: Cơ sở lý thUYẾT 2 22002122 nh nh nhà hy Hy Ty Ty Ki Hy KH He 2.1 Những vấn đề cơ bản về học tập cò 2 cọ cà cà nh nh nh he sec Ô 2.2 Những vấn đề cơ bản về trí nhớ - c2 2 cọ 2n cà nh nh nh HH ch vẾ

2.3 Mối liên hệ giữa học tập và trí nhớ c2 c1 E2 SE TH KH KH HH nàn

Chương 3: Phân tích ảnh hưởng của công nghệ lên học tập và trí nhớ 3.1 Tác động tích cực của công nghệ 222 c2 c2 nà He nh nà 3.2 Tác động tiêu cực của công nghệ 2.2.2 nh

3.3 Thue trang Nien Nay ga

z1 1c ccc cee cee cee ce ceveee serene cue ees vnvuaevasuesuesueeseeseseeveeeeeveeeeentess

Tải T8U TRAM KNAO 2 ec cee nee ee cee 111 S11 Trà Ty Kkn kkk hy Ki ch TH

LOI MO DAU

Con người, từ khi xuất hiện trên Trai dat, da luôn luôn vươn lên và khang định vị thế là loài

sinh vật có tư duy phát triển bậc nhất Chúng ta không chỉ tạo dựng những nền văn minh vi dai ma

còn chinh phục các đỉnh cao của khoa học và công nghệ mà đến nay không đếm xuẻ Trên hành

trình khám phá thể giới, con người luôn khao khát hiểu rõ hơn vẻ bản thân mình, từ những bí ân

trong tâm trí đến các cơ chế phức tạp của hành vi và cảm xúc Đó chính là lý do vì sao tâm lý học

ra đời, trở thành công cụ mạnh mẽ để giải mã tâm trí và hành vi con người, nghiên cứu sâu vào các hiện tượng ý thức, vô thức, cảm xúc và tư duy

Tâm lý học mở ra những chân trời mới về tri thức, giúp chúng ta nhận thức rõ hơn về chính

mình và điều chỉnh hành vi một cách hiệu quả Đặc biệt, trong bối cảnh học tập và xã hội hiện đại,

việc hiểu biết sâu rộng vẻ quá trình học tập và trí nhớ là vô cùng quan trọng Chúng ta đang sống trong một thể giới mà công nghệ phát triển không ngừng, tác động mạnh mẽ đến mọi khía cạnh của cuộc sóng, bao gồm cả cách chúng ta học tập và ghi nhớ

Nhận thức được tầm quan trọng của vấn đề này, em đã chọn đề tài “Học tập và trí nhớ kết

hợp với ảnh hưởng của công nghệ lên học tập và trí nhớ và từ dé dé xuất giải pháp thúc đây hành vi tích cực của cá nhân trong học tập và đời sống xã hội thường ngày” Bài tiêu luận này sẽ đi sâu vào phân tích các lý thuyết tâm lý học liên quan, khám phá tác động của công nghệ hiện đại, và đưa ra những giải pháp nhằm tối ưu hóa hiệu quá học tập trong bối cảnh kỹ thuật số ngày nay Qua đó, em mong muốn góp phần thúc đấy hành vi tích cực trong học tập và nâng cao chất lượng giáo đục cũng

như phát triển cá nhân một cách toàn diện

NOI DUNG

CHUONG 1: TONG QUAN

Trong thoi dai ngay cang phat triển và tiến bộ hiện nay, học tập và trí nhớ không những đóng

vai trò vô cùng quan trọng trong việc định hình con người mà còn là yếu tố cốt lõi trong việc phát triển nhận thức và hành vi của con người Học tập là quá trình mà chúng ta tiếp thu kiến thức, kỹ năng, và kinh nghiệm Qua những hành động tiếp xúc với môi trường xung quanh Bên cạnh đó, trí

nhớ là hệ thống giúp chúng ta lưu trữ và truy xuất những thông tin đã học được Hai quá trình này

có mối liên kết chặt chế, bổ sung tương tác với nhau Và ánh hưởng đến cách chúng ta suy nghĩ, quyết định, và phản ứng với thế giới Thêm vào đó, học tập và trí nhớ có mối tương tác hai chiều,

nếu trí nhớ càng tót thì càng giúp ích và hỗ trợ cho quá trình học tập và trái lại, học tập đúng cách

cũng s1úp cải thiện trí nhớ

Với sự phát triên không ngừng của công nghệ hiện nay, đặc biệt là mạng xã hội, điện thoại

thông minh và máy tính đã và đang gây ánh hưởng lớn đến học tập và trí nhớ, điều gì cũng có hai

mặt của nó, công nghệ cũng vậy, nó vừa ảnh hưởng tích cực vừa ảnh hưởng tiêu cực đến học tập và trí nhớ tùy theo cách áp dụng đúng hay sai của mỗi người

Dé co thé hiểu rõ được vai trò vô cùng thiết yếu của học tập và trí nhớ và cách mà công nghệ ảnh hưởng lên chúng, nên em đã chọn chủ đề nội dung và tầm quan trọng của học tập và trí nhớ, giải thích sự ảnh hưởng của công nghệ lên học tập và trí nhớ và từ đó đẻ xuất các giải pháp để nâng cao học tập và trí nhớ trong việc thúc đây hành vi tích cực của cá nhân trong học tập và đời sống xã hội thường ngày Em rất mong nhận được sự quan tâm và góp ý đánh giá của thầy về bài tiểu luận

này để em hoàn thiện chúng một cách tốt nhất có thé

Mục tiêu để tài: Đề tài này nhằm nghiên cứu nội dung, mối liên kết giữa học tập và trí nhớ

với phạm vi đề tài là trong học tập và trong đời sống , nêu lên tằm quan trọng của chúng trong cuộc

sống hiện đại ngày nay Bên cạnh đó, đẻ tài cũng phân tích cách mạng xã hội, điện thoại thông minh,

và máy tính tác động lên khả năng học tập và trí nhớ của con người và cuối cùng là đề xuất những

giải pháp nhằm tối ưu hóa quá trình học tập và trí nhớ trong bối cảnh sử dụng công nghệ, góp phần thúc đây hành vi tích cực trong học tập và cuộc sống hàng ngày

CHUONG 2: CO SO LY THUYET

2.1 Những vẫn đề cơ bản về học tập

2.1.1 Khải niệm

Theo tâm lý học thì học tập là một sự thay đổi tương đối lâu dài về hành vi, là kết quả của các trải nghiệm Học tập là hiểu sâu, hiểu rộng hơn về vấn đề ta muốn biết Học tập đòi hỏi sự tự tìm tòi, chủ động trong việc tìm kiếm kiến thức mới để tầm nhìn được mở mang, “Học, học nữa, học mãi”, chúng ta phải luôn luôn học tập, học hỏi những cái mới, những cái chưa biết để ngay cảng nâng cao trình độ va vốn hiểu biết của chúng ta

2.1.2 Lý thuyết Điều hoà hoạt động (B.E Skinner)

Điều hoà hoạt động là một phương thức học tập tập trung vào quá trình thay đối hành vi bang cách đưa ra biện pháp củng có hoặc trừng phạt sau khi phản hồi, tạo ra sự liên kết giữa hành

vi và kết quả của hành vi Lý thuyết điều hoà hoạt động giúp giải thích cách học tập từ kết quả hành

vi của bản thân thông qua sự tương tác của môi trường

Ứng dụng: Sử dụng củng có tích cực để khuyến khích học tập, ví dụ như giáo viên có thể

khen ngợi học sinh khi học sinh ay đã giải đúng một bài tập khó, lời khen ngợi này sẽ làm cho học

sinh thấy thích thú hơn, từ đó cố gắng học tập hơn để được khen

2.1.3 Thuyết Học tập xã hội

Là phương thức học tập bằng cách quan sát cũng như bắt chước hành vi của người khác Nếu bất chước hành vi quan sát trước đó được khen thưởng, người quan sát sẽ có động lực hơn để

lặp lại hành vi đó sau này Ngược lại, nếu hành vi bị phạt theo một cách nào đó, người quan sát sẽ

ít hoặc không thực hiện lại hành vi đó nữa

Ứng dụng: Giáo viên và cha mẹ có thể làm gương tốt bằng cách thê hiện những hành vi mong muốn Việc này giúp học sinh và trẻ nhỏ học hỏi và bắt chước theo

2.1.4 Học tập hiệu quả

Không phải học càng nhiều là càng tốt mà học tập cần có tính hiệu quả Có những người học rat nhiều nhưng không đọng lại được kiến thức gì trong đầu, đấy là do học tập không hiệu quá Học

tập hiệu quả là việc lập ra một kế hoạch học tập cho bản thân nhằm đạt được kết quả tốt nhất Các

phương pháp giúp học tập hiệu quả như đặt mục tiêu rõ ràng và cụ thẻ, tập trung vào việc học đừng nên xao lãng, và quan trọng là vận dụng kiến thức đã học vào thực tiễn Học tập hiệu quả chăng những giúp tiết kiệm được thời gian mà còn giúp tiếp thu kiến thức đễ dàng và hiệu quá hơn, hiểu nhanh hơn gắp nhiều lần mà không phái gặp quá nhiều khó khăn

2.1.5 Tầm quan trọng của việc học đối với con người

Học tập không những giúp ta phát triển kiến thức và kỹ năng trong nhiều lĩnh vực, từ khoa

học tự nhiên, xã hội, đến nghệ thuật và công nghệ mà kiến thức còn là nền tảng để hiểu biết sâu

rộng vẻ thế giới và đưa ra những quyết định thông minh Quan trọng hơn, qua những tri thức có được, con người có khả năng hiểu biết về bản chất con người và tự nhận thức bản thân, "biết người",

"biết mình", biết giao tiếp, ứng xử với nhau sao cho "Đắc nhân tâm" Từ vốn kiến thức sâu rộng có thông qua học tập, tạo cơ hội việc làm tốt hơn từ đó phát triển sự nghiệp, nếu có bằng cấp cao thì sẽ

được đánh giá cao và có cơ hội lớn hơn so với những ứng cử viên khác và tìm được việc làm tốt

hơn, thu nhập cao hơn trong tương lai, từ đó sự nghiệp ngày càng phát triển Một vai trò vô cùng quan trọng của việc học tập đó là nâng cao chất lượng cuộc sống VÌ con người có thể áp dụng những kiến thức họ có được đề giải quyết những vấn đề nan giải trong cuộc sống và tạo ra một môi trường sống tốt hơn

2.2 Những vấn đề cơ bản về trí nhớ

2.2.1 Khải niệm

Trí nhớ là khả năng hệ thống thần kinh não bộ, dùng để lưu trữ, duy trì, lấy lại và sử dụng

thông tin Giúp cho chúng ta ghi nhớ và sử dụng kinh nghiệm, kiến thức, và thông tin từ quá khứ để

áp dụng trong hiện tại và tương lai Đóng vai trò quan trong trong học tập, đưa ra quyết định, giải quyết vấn đẻ, và các hoạt động hàng ngày khác

2.2.2 Trí nhớ trải qua 3 quả trình

Một là quá trình ghi nhớ: Ghi nhớ (mã hóa) là quá trình não bộ chuyển những thông tin nhận

được thành một dạng mà nó có thẻ hiểu và lưu trữ Lúc nhận được các thông tin hay kiến thức mới thì các thông tin này được mã chuyển thành các tín hiệu điện và hóa học mà tế bào thần kinh có thể

hiểu và xử ly

Hai là quá trình gìn giữ: quá trình này liên quan đến việc tăng cường và bảo tổn thông tin trong bộ nhớ Sự lặp lại, mối liên hệ và cảm xúc là các yếu tô ánh hưởng đến quá trình gìn giữ Quá trình gìn giữ chia thành hai loại chính: trí nhớ ngắn hạn và trí nhớ đài hạn Quá trình lưu trữ là quá

trình mà thông trn được truyền từ não bệ từ trí nhớ ngắn han sang trí nhớ dải hạn

Cuối cùng là quá trình tái hiện: Truy xuất là quá trình lấy thông tin ra khỏi bộ nhớ khi cần

thiết Khi cần sử dụng kiến thức đã học hoặc Các trải nghiệm trước đó, não bộ sẽ truy xuất và tái hiện lại thông tin đó Quá trình này yêu cầu khả năng kết nối và khôi phục các thông tin đã được mã

hóa và lưu trữ

2.2.3 Tầm quan trọng của trí nhớ đối với con người

Trí nhớ đóng vai trò thiết yếu đối với cuộc sống mỗi người, nó không chỉ là chức năng của não bộ mà còn là phần quan trọng dé tạo nên khả năng thích nghi và sự tiến bộ của riêng mỗi người Trí nhớ giúp chúng ta ghi nhớ thông tin mới gồm những kỹ năng và kiến thức, hỗ trợ ta phát triển qua thời gian Đối với học tập, trí nhớ không chỉ giúp lưu trữ và củng có thông tin mà còn hỗ trợ phát triển các kỹ năng tư duy phân tích, tích lũy kiến thức qua thời gian và ứng dụng kiến thức vào thực tiễn Hiểu rõ vai trò của trí nhớ trong học tập sẽ giúp chúng ta nâng cao quá trình học tập và đạt được những thành tựu cao hơn trong giáo dục và cuộc sống

2.2.4 Những phương phúp ghỉ nhớ hiệu quả

Chúng ta có thé str dụng kỹ thuật Pomodoro: Hoc tập trong khoảng thời gian 25 phút, sau

đó nghỉ 5 phút Sau 3 đến 4 phiên học, nghỉ dài hơn khoảng 15-30 phút, kỹ thuật này giúp duy trì

sự tập trung và ngăn ngừa mệt mỏi Hoặc một phương pháp khác đó là thay vì chỉ đọc lại thông tin, hãy thử nhớ lại và tự kiểm tra kiến thức xem mình nhớ được bao nhiêu, phương pháp đó cũng rất hiệu quả Một phương pháp được đa số mọi người áp dụng đó là nhớ bài học thông qua câu chuyện

hoặc ví dụ là thay vì học thuộc lòng một cách nhàm chán thì ta nên đặt ra những câu chuyện hay

những ví dụ sinh động dé hiểu đề tăng khá năng ghi nhớ

2.3 Mối liên hệ giữa học tập và trí nhớ

Học tập và trí nhớ có mối liên hệ chặt chẽ Quá trình học tập phụ thuộc rất nhiều vào khả

năng ghi nhớ và lưu trữ thông tin của não bộ Quá trình học tập là quá trình xây dựng và củng cố trí nhớ: Khi bạn học tập, bạn tiếp nhận thông tin mới thông qua các giáo trình, sách, bài giảng, hoạt động thực hành, và nhiều phương tiện học tập khác Quá trình này kích thích hoạt động trí não, giúp

tạo ra kết nối mới giữa các ý tưởng và kiến thức trong bộ não của bạn Nếu bạn có một trí nhớ tốt

thì quá trình học tập vô cùng hiệu quả và suôn sẻ còn nêu bản thân có một trí nhớ kém sẽ dẫn đến học tập không hiệu quả

CHƯƠNG 3: PHẦN TÍCH ÁNH HƯỚNG CÚA CÔNG NGHỆ LÊN HỌC TẬP VÀ TRÍ NHỚ

Sự xuất hiện của công nghệ như mạng xã hội, điện thoại và máy tính đang ngày càng làm đa

dạng hoá cuộc sống của con người, đặc biệt là mở ra tác động đáng kê đến học tập và trí nhớ, nó

thay đổi cách con nguoi tiếp cận và xử lý thông tin Việc øì cũng có hai mặt của nó, mặt tích cực và mặt tiêu cực, công nghệ cũng vậy Nếu chúng ta biết áp dụng công nghệ một cách hợp lý vào học tập và trí nhớ, thì công nghệ chính là một công cụ đắc lực trong việc hỗ trợ học tập, còn nếu chúng

ta không biết cách sử dụng nó mà ngược lại để nó kiểm soát chúng ta thì công nghệ ngay lúc này lại

là thứ gây hại cho ta

3.1 Tác động tích cực của công nghệ

+ Nguồn thông tin đa dạng: học sinh sinh viên có thé tiếp cận nguồn thông tin đa dạng và nhanh

chóng, chỉ cần search các từ khoá lên các web như Google là có thể nhận được rất nhiều kết quả chỉ chưa day 0,58

+ Công cụ học tập hiệu quả: Các ứng dung học tập nhu Easy Study, Photomath va Duolingo hỗ trợ

việc học tập thông qua các phương pháp như tạo các trò chơi để giúp học sinh cảm thấy thoải mái

khi học tập, giải các bài tập khó một cách nhanh chóng và chính xác, ngoài ra còn có các flashcard

giúp cải thiện trí nhớ dài hạn

+ Hỗ trợ học tập từ xa: Công nghệ giúp mọi người học tập từ xa vô cùng hữu ích và linh hoạt, đặc

biệt hữu ích trong bối cảnh đại dịch COVID-19, Các nền tang nhu Zoom, Google Classroom va

Microsoft Teams đã trở thành công cụ chính để giảng day va hoc tập trực tuyến

3.2 Tác động tiêu Cực của công nghệ

+ Phân tán sự chú ý: Sự phân tán chú ý là một vấn đề vô cùng nan giải mà công nghệ gây ra Các

âm thanh thông báo phát ra từ điện thoại của mạng xã hội, email và các ứng dụng khác có thể làm

gián đoạn quá trình học tập và làm cho học sinh không thê tập trung vào bài học Theo lý thuyết

hành vi, các yếu tố kích thích từ môi trường ví dụ điển hình như thông báo điện thoại có thé lam

thay đổi hành vi học tập, dẫn đến sự giảm sút trong khả năng tập trung và hiệu quả học tập

+ Khiến giới trẻ giảm trí nhớ Và gây anh hưởng đến giấc ngủ: Sử dụng điện thoại thông minh và máy tính trước khi đi ngủ có thê ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng giấc ngủ, dẫn đến mệt mỏi, giam kha nang tập trung và tinh trạng mắt ngủ kéo dài dẫn đến giảm trí nhớ Ảnh sáng xanh từ màn hình có thể làm giám khả năng phục hồi của não bộ và ảnh hưởng đến quá trình củng cố trí nhớ + Phụ thuộc quá nhiều vào thiết bị công nghệ: các cuộc khảo sát gần đây cho thấy trí nhớ của giới trẻ ngày càng giảm đi vì chúng ta ngày càng phụ thuộc vào công nghệ đẻ lưu giữ dữ liệu Thay vì lưu trữ kiến thức và thông tin trong đầu thì giới trẻ lại giữ trong các thiết bị công nghệ

3.3 Thực trạng hiện nay

Theo số liệu khảo sát của Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội, trong 3 tháng đầu năm

2023 có 89% trẻ em truy cập và sử dụng internet, trong số này, 87% sử dụng internet hàng ngày Ngoài thời gian dành cho việc học, trung bình trẻ em sử dụng từ 5 - 7 tiếng/ngày vào mạng xã hội

mà theo khuyến cáo của các tô chức y tế thì trẻ em chỉ nên truy cập mạng từ 2-3 tiếng/ngày Tuy sử dụng công nghệ giúp cho quá trình hoc tap dé dang hon khi học sinh sinh viên có thé dé dang tiép cận nhiều nguôn tài liệu đa dạng hơn ngoài ra còn có các công cụ giao tiếp trực tuyến như Zoom, Microsoft Teams, va Google Meet giúp học sinh và giáo viên để dàng trao đổi, hợp tác và thảo luận, nhưng sử dụng công nghệ đặc biệt là dành thời gian quá nhiều cho mạng xã hội hay các thiết bị điện