Stress học Đường

Bài làm được chuẩn bị chỉn chu, về vấn đề phổ biến của xã hội hiện nay. Các vấn đề stress ở học sinh về nguyên nhân, biểu hiện, tác động, giải pháp mà các bạn có thể tham khảo

Nguyễn Thị Thùy Trang_L11

học đường

66.2 27.5

6.3

Không stress

Khảo sát 494 học sinh (Tạp chí Y học Việt Nam 2022)

Stress nặng

Stress nhẹ

66,2

% 27,5

% 6,3

%

Tỉ lệ học sinh bị stress chiếm

27.5

6.3

Mức độ stress

Nội dung

0

1 Nguyên nhân

0

2 Dấu hiêu

0

3 Tác động

0

4 Giải pháp

Nguyên nhân stress học

đường

01

01 Nguyên nhân stress học

đường

4.Học tập quá

tải

1.Thay đổi tâm sinh lý

2.Áp lực từ cha mẹ

3.Sự cạnh tranh khốc liệt

01 Nguyên nhân stress học đường

● Những chuyển biến của tuổi dậy thì

1.Thay

đổi tâm

sinh lý

01 Nguyên nhân stress học đường

● Yêu cầu cao về thành tích từ phía gia đình gây áp lực lên học sinh

2.Áp lực từ

cha mẹ

01 Nguyên nhân stress học đường ● Cạnh tranh với bạn bè để đạt thành

tích cao, vào trường uy tín

● Áp lực đồng trang lứa

3.Sự cạnh

tranh khốc

liệt

01 Nguyên nhân stress học đường

● Nhiều môn học, kì thi dẫn đến căng thẳng về thời gian và hiệu suất

4.Học tập

quá tải

Dấu hiệu và biểu hiện

02

Thể chất

Mất ngủ, đau dầu , đau

bụng, mệt mỏi, thay đổi

cân nặng

02 Dấu hiệu và biểu

hiện

Tâm lý

Lo lắng, trầm cảm, kém tập trung, giảm động lực

02 Dấu hiệu và biểu

hiện

Hành vi

Thiếu kỉ luật, cáu gắt, hiếu

động, chống đối xã hội

02 Dấu hiệu và biểu

hiện

Tác động đến học

sinh

03

03 Tác động đến học sinh

Học tập

Sức

khỏe

Stress kéo dài

có thể dẫn đến

vấn đề tiêu hóa,

tăng huyết áp,

và giảm hệ miễn

dịch.

Áp lực học tập quá mức có thể gây giảm tập trung, kém hiệu quả và kết quả học tập kém.

Tác động xấu, gây tiêu cực đến học sinh

Hậu quả

Giải pháp chống

stress

04

Nghỉ ngơi

Ngủ đủ, ăn uống và

tập thể dục đều đặn

Quản lý thời

gian

Lập kế hoạch,sắp xếp cụ thể thời gian

biểu

Phát triển niềm

vui

Tham gia hoạt động vui chơi, giải trí để thư giản tin

thần

Tâm sự, chia

sẻ

Giao tiếp, trò chuyện với cha mẹ, thầy cô, bạn bè

03 Giải pháp chống stress

Thanks !Do you have any questions?

Nguyễn Thị Thùy Trang_L11