Stress học Đường

Bài làm được chuẩn bị chỉn chu, về vấn đề phổ biến của xã hội hiện nay. Các vấn đề stress ở học sinh về nguyên nhân, biểu hiện, tác động, giải pháp mà các bạn có thể tham khảo

Nguyễn Thị Thùy Trang_L11

học đường

6.3

Không stress

Khảo sát 494 học sinh

(Tạp chí Y học Việt Nam 2022)

Stress nặngStress nhẹ

Tỉ lệ học sinh bị stress chiếm

Mức độ stress

3Tác động

4Giải pháp

Nguyên nhân stress học

01

01 Nguyên nhân stress học đường

4.Học tập quá tải

1.Thay đổi tâm sinh lý

2.Áp lực từ cha mẹ

3.Sự cạnh tranh khốc liệt

01 Nguyên nhân stress học đường

● Những chuyển biến của tuổi dậy thì

1.Thay đổi tâm

sinh lý

01 Nguyên nhân stress học đường

● Yêu cầu cao về thành tích từ phía gia đình gây áp lực lên học sinh

2.Áp lực từ cha mẹ

01 Nguyên nhân stress học đường ● Cạnh tranh với bạn bè để đạt thành

tích cao, vào trường uy tín● Áp lực đồng trang lứa

3.Sự cạnh tranh khốc

liệt

01 Nguyên nhân stress học đường

● Nhiều môn học, kì thi dẫn đến căng thẳng về thời gian và hiệu suất

4.Học tập quá tải

Dấu hiệu và biểu hiện

02

Thể chất

Mất ngủ, đau dầu , đau bụng, mệt mỏi, thay đổi cân nặng

02 Dấu hiệu và biểu hiện

Tâm lý

Lo lắng, trầm cảm, kém tập trung, giảm động lực

02 Dấu hiệu và biểu hiện

Tác động đến học

03

03 Tác động đến học sinh

Học tậpSức

Stress kéo dài có thể dẫn đến vấn đề tiêu hóa, tăng huyết áp, và giảm hệ miễn dịch.

Áp lực học tập quá mức có thể gây giảm tập trung, kém hiệu quả và kết quả học tập kém.

Tác động xấu, gây tiêu cực đến học sinh

Hậu quả

Giải pháp chống

04

Nghỉ ngơi

Ngủ đủ, ăn uống và tập thể dục đều đặn

Quản lý thời gian

Lập kế hoạch,sắp xếp cụ thể thời gian

Phát triển niềm vui

Tham gia hoạt động vui chơi, giải trí để thư giản tin

Tâm sự, chia sẻ

Giao tiếp, trò chuyện với cha mẹ, thầy cô, bạn bè

03 Giải pháp chống stress

Thanks !Do you have any questions?

Nguyễn Thị Thùy Trang_L11