Sáng kiến kinh nghiệm nhảy cao thcs

Bộ môn thể dục ở các cấp học nói chung và bậc THCS nói riêng có vị trí và vai trò rất quan trọng. Đó là một trong những mặt của quá trình giáo dục toàn diện nhân cách học sinh Đi sâu vào phân tích và đặc biệt là nội dung chương trình thể dục các khối lớp thì có thể dễ dàng nhận ra nội dung các môn điền kinh (chạy nhanh, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa, ném bóng) chiếm lượng thời gian học tập nhiều nhất, cùng với thời gian thì thành tích các môn điền kinh ngày càng được nâng cao và trở thành thế mạnh của rất nhiều học sinh . Cũng có những học sinh có tố chất và phát huy được khả năng của mình nhưng cũng có học sinh mang tố chất nhưng chưa thể phát huy được hoặc phát huy chưa hết khả năng của mình. Điều đó bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố có thể là điều kiện tập luyện, chế độ tập luyện, thời gian tập luyện…nhưng có một yếu tố rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích tập luyện của học sinh đó là quá trình huấn luyện và giảng dạy bộ môn thể dục đặc biệt là các môn điền kinh trong nhà trường phổ thông Đây không phải là vấn đề mới nhưng có lẽ còn ít giáo viên quan tâm đến. Vẫn còn có người coi việc học sinh thi các môn thể dục chủ yếu là do năng khiếu của học sinh, không tập luyện cũng có thể thi đấu và có thành tích cao được vì vậy đã không coi trọng việc giảng dạy cũng như huấn luyện nhất là các môn điền kinh ở cấp học THCS. Đó là một quan niệm sẽ làm cho thể thao thành tích cao có xu hướng tụt lùi nhất là với các môn điền kinh đòi hỏi quá trình tập luyện lâu dài và gian khổ. Nhận thức được vấn đề này, mặc dù là một giáo viên còn trẻ về tuổi đời nhưng đã từng tham gia tập luyện và thi đấu điền kinh trong một thời gian dài, kết hợp với những kinh nghiệm, kiến thức học hỏi được từ những giảng viên lâu năm cũng như đồng nghiệp, đây là cơ sở và lý do tôi lựa chọn đề tài: Một số phương pháp huấn luyện và giảng dạy các môn Nhảy cao ở trường THCS

ĐẶT VẤN ĐỀ Bộ môn thể dục cấp học nói chung bậc THCS nói riêng có vị trí vai trị quan trọng Đó mặt q trình giáo dục tồn diện nhân cách học sinh ( đức, trí, thể, mỹ, lao ) Đi sâu vào phân tích đặc biệt nội dung chương trình thể dục khối lớp dễ dàng nhận nội dung mơn điền kinh (chạy nhanh, chạy bền, nhảy cao, nhảy xa, ném bóng) chiếm lượng thời gian học tập nhiều nhất, với thời gian thành tích mơn điền kinh ngày nâng cao trở thành mạnh nhiều học sinh Cũng có học sinh có tố chất phát huy khả có học sinh mang tố chất chưa thể phát huy phát huy chưa hết khả Điều bị ảnh hưởng nhiều yếu tố điều kiện tập luyện, chế độ tập luyện, thời gian tập luyện…nhưng có yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến thành tích tập luyện học sinh qua trình huấn luyện giảng dạy môn thể dục đặc biệt môn điền kinh nhà trường phổ thông (cấp học THCS) Đây vấn đề có lẽ cịn giáo viên quan tâm đến Vẫn cịn có người coi việc học sinh thi môn thể dục chủ yếu khiếu học sinh, không tập luyện thi đáu có thành tích cao khơng coi trọng việc giảng dạy huấn luyện môn điền kinh cấp học THCS Đó quan niệm làm cho thể thao thành tích cao có xu hướng tụt lùi với mơn điền kinh địi hỏi trình tập luyện lâu dài gian khổ Nhận thức vấn đề này, giáo viên trẻ tuổi đời tham gia tập luyện thi đấu điền kinh thời gian dài, kết hợp với kinh nghiệm, kiến thức học hỏi từ giảng viên lâu năm đồng nghiệp, sở lý lựa chọn đề tài: "Một số phương pháp huấn luyện giảng dạy môn Nhảy cao trường THCS" Qua giúp cho học sinh có kiến thức ban đầu kĩ thực tập kĩ thuật điền kinh nói chung ứng dụng thực tế đời sống Bước đầu hình thành phát triển khiếu, kích thích tư tưởng gây hứng thú học tập phát huy tính suy luận, diễn đạt lời đặc biệt luyện tập thực hành qua tập thể lực - Cũng môn học khác TDTT trường học góp phần hình thành rèn luyện phẩm chất đạo đức, tính cần thiết người lao động - Đáp ứng nhu cầu rèn luyện thân thể cho giáo dục học sinh khối THCS + Rèn luyện tính tự giác tích cực cho HS + Hình thành kĩ năng, kĩ sảo vận động + Phù hợp với đối tượng HS trọng quan tâm mức bên cạnh tập phát triển môn học thực tiễn A GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ I CƠ SỞ THỰC TIỄN a-Hiện trạng thức tế : - Học sinh thường dễ bị nhầm lẫn thực kĩ thuật động tác mắc số sai lầm - HS chưa phân loại kĩ thuật động tác nắm bắt chuỗi động tác - Kĩ thuật môn học điền kinh tập khó, phức tạp địi hỏi phải có kết hợp tốt giai đoạn môn học b-Đối với giáo viên : - Còn yếu cách phân đoạn phương pháp tập luyện giai đoạn buổi tập - Chưa nắm vững phân loại trình độ tiếp thu - Thực học sinh - Một phần giáo viên chưa đạt chuẩn tối thiểu trình độ đào tạo - Do tiếp cận chưa kịp thời bồi dưỡng theo định kì - Chưa nắm chưa vững đặc điểm phương pháp cách thức trọng yếu điểm tập Nên dẫn đến việc hình thành khái niệm - kĩ - kĩ sảo vận động, phát triển tập đến thể học sinh chưa c - Đối với học sinh (VĐV) : - Khó khăn tiếp thu phương pháp - Sự bắt trước tập lại động tác kĩ thuật - Khó khăn tập luyện với phương tiện dụng cụ thiếu chưa đầy đủ * Nguyên nhân : a Về phía giáo viên :Việc truyền thụ kiến thức lí thuyết với thực hành chưa cao Hơn nữă phương pháp giáo viên lúng túng, xếp chưa ổn định, chưa bám chặt với mục đích yêu cầu đặc trưng mơn học b Về phía học sinh: Chưa có phương pháp điều kiện thời gian để học tập tốt Do sống cịn nhiều khó khăn yếu tố chung thể d Về sở vật chất: Cơ sở vật chất thiếu, trang thiết bị phục vụ cho việc dạy học chưa đầy đủ, mức độ an toàn tập luyện chưa cao sân chơi bãi tập chưa đủ quy định chưa đáp ứng nhu cầu môn học II- MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU - Nhằm tìm hiểu cách đầy đủ viêc dạy học để trình giảng dạy đưa phương pháp ứng dụng tập thực hành tốt cho học sinh THCS Từ đề xuất số giải pháp để nâng cao hiệu lên lớp đáp ứng phần nhu cầu công tác huấn luyện phục vụ cho phong trào giáo dục THCS nhà trường giai đoạn III NHỮNG CƠ SỞ PHÂN TÍCH LÍ LUẬN CHUNG : Trong kì thi HKPĐ cấp đợt giảng dạy chun mơn giáo viên giỏi vấn đề đặt phương pháp giảng dạy huấn luyện thực tiễn mơn điền kinh cịn yếu Điều dẫn đến việc khó khăn cho giáo viên trực tiếp giảng dạy môn thể dục(GDTC) Mặt khác biết nhiều vấn đề có liên quan đến sức khoẻ Trong tìm hiểu phát triển bồi dưỡng tuyển cho vận động viên cấp THCS nhằm phát triển tồn diện cho học sinh để hình thành phẩm chất đạo đức, chuyển vận động từ kĩ sang kĩ sảo vận động Do phương pháp giảng dạy - huấn luyện tập ứng dụng môn học điền kinh vấn đề cần quan tâm, quan trọng để định đến hiệu cho việc rèn luyện học tập học sinh Mà trình thực chu kì kế hoạch năm Vậy cần phải định hướng Để thực tốt nhiệm vụ mục đích yêu cầu môn học mạnh dạn đưa số phương pháp giảng dạy huấn luyện nhằm giải cấp thiết cho học sinh năm học tốt IV/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY KĨ THUẬT NHY CAO Giảng dạy kĩ thuật nhảy cao nh giảng dạy môn thể dục thể thao khác , phải quán triệt nguyên tắc chung đợc xây dựng sở quy định hình thành kĩ vận động Kĩ thuật nhảy cao hoạt động không mang tính chất chu kì , động tác thực nhanh, tơng đối phức tạp Nên giảng dạy nó, chủ yếu dùng phơng pháp phân đoạn, từ phân đoạn đến hoàn chỉnh Xây dựng khái niệm nhảy cao hoàn chỉnh: - Phân tích kĩ thuật , ý đăc điểm giai đoạn - Làm mẫu hoàn chỉnh chi tiết - Dùng tranh ảnh sơ đồ để minh hoạ Trong giảng dạy cần nêu bật then chốt kĩ thuật, làm mẫu phải bật đợc đặc điểm kĩ thuật Giảng dạy kĩ thuật chạy đà giậm nhảy: - Chọn chân giậm phơng pháp cho học sinh nhảy tự - Khi đứng chỗ, mô động tác đà đặt chân giậm - Đa chân giậm kết hợp với động tác đá , đánh tay kết hợp với giâm nhảy Tâp chạy thấp trọng tâm phối hợp với giậm nhảy - Kết hợp đà, giậm nhảy Chú ý bớc cuối + Giậm nhảy,đá lăng chạm vật chuẩn + Giậm nhảy đá năng, chân lăng, đầu vai chạm vật chuẩn + Chạy đà diện giậm nhảy , thu chân giậm qua xà Giảng dạy kỹ thuật giai đoạn không - Mô động tác qua xà chỗ xà, không chạy đà - Đà từ đến bớc thực kỹ thuật không qua xà thấp trung bình kết hợp với động tác rơi xuống đất Phối hợp giai đoạn hoàn thiện nâng dần mức xà từ thấp đến cao Giảng dạy kỹ thuật giai đoạn rơi xuống đất : Tuỳ theo kiểu nhảy, giới thiệu cho học sinh kỹ thuật rơi xuống đất đặc biệt kiĨu óp bơng cho ho¹c sinh tËp ng· tríc tập giai đoạn không A1 / MT S SAI LẦM THƯỜNG MẮC PHẢI , NGUYÊN NHÂN VÀ CÁCH SỬA: 1.Giai đoạn chạy đà : - Chạy đà không xác khơng ổn định nhịp điệu chạy đà - Chạy cao trọng tâm , tư xuất phát không ổn định * Cách sửa : Chạy đà nhiều lần , tăng tốc độ hạ thấp trọng tâm vạch sẵn độ dài bước , đưa đặt chân giặm nhảy điểm giậm Giai đoạn giậm nhảy : a, Giậm nhảy không hết * Nguyên nhân : - Hiểu sai quan niệm - Cơ chân yếu - Giậm nhảy chậm, góc độ hỗn xung nhỏ, không đủ sức duỗi - Kỹ thuật bước cuối dài * Cách sửa : - Nâng cao nhận thức kỹ thuật -Nâng cao sức mạnh chân - Tập phản xạ giậm nhảy nhanh -Tập bước cuối hợp lý với giậm nhảy b) Giậm nhảy chuẩn bị lao vào xà * Nguyên nhân - Các bước cuối không hạ thấp trọng tâm - Lúc giậm nhảy thân gập phía truớc - Tốc độ giậm nhảy bị chậm * Cách sửa : - Tập chạy thấp trọng tâm kết hợp đa đặt chân giậm nhảy - Tập phản xạ giậm nhảy nhanh, đá lăng chạm vật chuẩn, vươn người tích cực nâng cao Giai đoạn không : a, Kiểu bước qua : Chân lăng cong lúc qua xà , xoay ép khơng tích cực *Cách sửa : - Tập đá lăng thẳng tích cực xà cao, xoay ép chân lăng nhiều - Phải gập, xoay thân Cần tập mơ ngồi, cầu thăng - Chân giậm qua xà cao tập đưa chân giậm qua xà thẳng nhiều lần Giai đoạn rơi xuống đất : Khơng tích cực đưa nhanh phận thể xuống chạm đất sớm người bị thu lại tiếp xúc đất không chủ động gấp khớp * Cách sửa : Tập nhiều lần mức xà thấp , ý tới phận thể tiếp xúc đất trước , chủ động gấp khớp (hoãn xung) B1/ PHƯONG PHÁP HUẤN LUYỆN MÔN NHẢY CAO Thực nguyên tắc huấn luyện Khi tiến hành tập luyện cho học sinh cơng tác huấn luyện điền kinh nói chung mon nhảy cao nói riêng cần thực nguyên tắc sau a, Các nguyên tắc - Nguyên tắc tự giác tích cực - Nguyên tắc trực quan - Nguyên tắc vận dụng khả chiếu cố đặc điểm cá nhân - Tính liên tục hệ thống - Trình độ tiến dần - Phương pháp lặp lại phân chia Các nguyên tắc có mối quan hệ chặt chẽ với huấn luyện b, Giáo dục tố chất thể lực Khi bước vào huấn luyện vận động viên cần phải giáo dục tố chất thể lực , sức nhanh , sức mạnh, sức bền mềm dẻo khéo léo có linh hoạt cho vận động viên Muốn có thành tích xuất sắc mơn học điền kinh nói chung mơn nhảy cao nói riêng trước hết cần có tố chất thể lực tốt phù hợp với yêu cầu chuyên môn môn học - Giáo dục sức mạnh cho học sinh - Giáo dục sức mạnh tốc độ cho học sinh - Giáo dục sức bền cho học sinh - Giáo dục sức nhanh cho học sinh - Căn vào khối lượng- cường độ - thời gian - số lần lặp lại mà sử dụng biện pháp giáo dục cho hợp lý 2/ Giảng dạy kỹ thuật huấn luỵện Cần giảng dạy cho học sinh nắm vững kỹ thuật động tác mặt khơng thể thiếu q trình huấn luyện chuyên môn đồng thời giáo viên tiến hành tổ chức phương pháp hợp lí hoạt động tương hỗ lực bên bên để tận dụng đầy đủ có hiệu đạt thành tích cao + Nguyên lý tác dụng lực - Tăng lực vận động tích luỹ thời gian - Mở rộng tiêu mặt kỹ thuật - Năng cao hiệu kỹ thuật tập 3/ Trang bị lí luận chiến lược cho học sinh ( VĐV) -Phương pháp thi đấu thích hợp - Luật thi đấu - Đặt kế hoạch - phương án tập luyện - Nắm vững thành tích đồ thị đối thủ thi đấu - Áp dụng trước chiến lược tập luyện + Nhiệm vụ phân phối phát triển thể lực + Hình thức xếp buổi tập + Kế hoạch huấn luyện năm tháng theo chu kì * Chuẩn bị tâm lí vận động viên Đây vai trị quan trọng công tác sau huấn luyện vận động viên Vai trò thi đấu, chuẩn bị thi đấu, thi đấu, sau tổng kết huấn luyện tập kiểm tra thành tích thi đấu phân tích tiêu vân động viên tập luyện Bồi dưỡng tích luỷ cho vận động viên - vệ sinh tự kiểm tra tự xoa bóp đề phịng chấn thương Giáo dục phẩm chất đạo đức VĐV Khi tiến hành huấn luyện cho học sinh cần phải ý đến đạo đức tác phong cho học sinh phẩm chất ý chí tính kỷ luật khắc phục khó khăn tin tưởng kiên trì bền vững V GIÁO ÁN: GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP Ngày dạy: TIẾT : 29 NHẢY CAO: TIẾP TỤC HOÀN THIỆN KĨ THUẬT NHẢY CAO KIỂU “BƯỚC QUA" VÀ NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY BỀN: Trị chơi (do GV chọn) I MỤC TIÊU - Tiếp tục hoàn thiện kĩ thuật nhảy cao kiểu “Bước qua" nâng cao thành tích *Yêu cầu : Thực hoàn thiện giai đoạn kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, qua xà tiếp đất nhảy cao kiểu “Bước qua” khắc phục sai lầm thường mắc gđ cuối - Rèn HS biết vận dụng điều học tự tập hàng ngày & phát huy tố chất N-M -B -K, rèn thể lực qua trò chơi “Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức” II ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN - Địa điểm : Sân thể dục - trường THCS NBK - Phương tiện: Cịi, cờ tín hiệu, xẻng xới cát tơi, nhảy cao, bóng, ghế, vơi bột III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: NỘI DUNG A Phần mở đầu ĐL - 8’ PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC - Lớp trưởng tập hợp lớp thành 1.Nhận lớp: hàng ngang chỉnh hàng báo cáo - Ổn định tổ chức: kiểm tra sĩ số, sức - Giáo viên phổ biến nội dung, mục khoẻ học sinh tiêu dạy ngắn gọn, dễ hiểu  - Phổ biến mục tiêu, yêu cầu học Khởi động: + Xoay khớp: + Tập động tác thể dục tay khơng + Ép d©y ch»ng (ngang, däc): + Chạy bớc nhỏ, nâng cao đùi chỗ: + Đứng chỗ nhún chân bật lên cao: + Tại chỗ đá lăng chân lên cao: + Tại chỗ bật nhảy lên cao đồng thời đá lăng chân: + bớc giậm nhảy đá lăng lên cao: + bớc giậm nhảy đá lăng lên cao: 2x8 4x8            10lÇn                 4lx8n         lÇn 5lÇn - GV hơ & nhắc nhở HS tập luyện 34lÇn 34lÇn 32’ - GV cho HS (gọi - em đại diện) xác định điểm giậm nhảy, đo điều chỉnh đà, sau HS tự chỉnh đà q trình tập - Sau cho bờn theo bc B Phần bản: chy Nh¶y cao: - GV quan sát, sửa sai, nhắc nhở a Ôn chạy đà, giậm nhảy, qua xà tiếp đất: - Chạy đà bớc giậm nhảy đá lăng chạm xà cao 1m 40: - Chạy đà bớc giậm nhảy qua xà & rơi xuống cát (mức xà 1- HS tập luyện 2lÇn 1-  2lÇn 80cm): - Chạy đà - -9 bớc giậm nhảy qua xà & rơi xuống cát kiểu bớc 5- 6lần   qua (møc xµ 80cm, 90cm, 95 cm, 1m, ): * Cách sửa: * Giai đoạn qua xà: - Tập độg tác rèn luyện độ linh hoạt khớp hông phát triển sức mạnh chân, sức bật cao (tại chỗ, chạy đà - đá lăng; đá lăng b Một số sai lầm thờng mắc: voà vật treo cao, .) * Giai đoạn qua xà: - Tập đánh tay kết hợp giậm - Chân lăng đá không tích nhảy cực, không cao bị co - Tập mô giai đoạn - Chân giậm nhảy co chậm qua xà léo dễ làm rơi xà - Đà 1, 3, bớc giậm nhảy - Bị tụt mông giậm nhảy qua xà không tích cực tập luyện - Tâp hoàn chỉnh KT nhảy cao BQ * Giai đoạn tiếp đất: - Đứng chân, tập 1lần khuỵu gối * Giai đoạn tiếp đất: đứng lên - Không trùng gối tiếp đất - Tập số động tác phát để giảm chấn động triển thể lực chân: đứng lên ngồi xuống 5-7 = 1, (2) chân hai tay chống lần hông; - Lớp quan sát, nhận xét, GV * Củng cố: 2-3 HS đánh giá, cho điểm Thực bớc chạy đà giậm nhảy qua xà kiểu bớc qua rơi xuống cát: 1x15 m Chạy bền: * Trò chơi Chạy vợt chớng ngại vật tiếp sức: - GV chia tổ (số lợng nam, nữ - Cự ly: 30m ngang nhau) - Chớng ngại vật: tợng trng - GV nhắc lại luật chơi, hớng dòng sông cách 2m, có dẫn, vật (bóng ghế nhựa) điều hành cho lớp chơi - Phạt tổ thua: nhảy lò cò = - GV quan sát, theo dõi nhắc chân giậm: nhở HS trình chạy - Tổ thua phạt C Phn kt thỳc - Thả lỏng : tích cực: rũ chân, tay  5’     - Nhận xét, đánh giá kết so với mục tiêu học - GV hướng dẫn lớp thả lỏng, nhận - Bài tập nhà: xét, đánh giá học, giao BTVN + Nhảy dây cá nhân nhanh: 3lx30” + Nhảy dây cá nhân bền: 1x4-5’ VI KẾT QUẢ THỰC NGHIỆM Đối tượng học sinh(VĐV)Trường THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm Sĩ số lớp:45 Trước thực nghiệm Thành tích 90cm -110cm 110cm-120cm 120cm - 130cm Nam 25 em 55,5% 33,3% 11,2% Thành tích 80cm - 90cm 90cm -110cm 110cm -120cm Nữ 20 em 71,5% 21,5% 7% Mức độ nắm vững thực hành kỹ thuật động tác 58,4% Sau thực nghiệm Thành tích 90cm-110cm 110cm-120cm 120cm-130cm Nam 25 em 10% 71% 19% Thành tích 80cm-90cm 90cm-110cm 110cm-120cm Nữ 20 em 35,7% 42,8% 21,5% Mức độ nắm vững thực hành kỹ thuật động tác 87,7% B KẾT THÚC VẤN ĐỀ Giảng dạy huấn luyện môn nhảy cao nhà trường phổ thông đặc biệt cấp học THCS trình lâu dài gian khổ Vì địi hỏi thầy giáo mơn phải có tâm huyết, nhiệt tình trách nhiệm cao Trong buổi tập người giáo viên phải hiểu nắm nguyên tắc giảng dạy huấn luyện, từ áp dụng phương pháp cho phù hợp Với kinh nghiệm thân, vấn đề học hỏi từ giảng viên, từ đồng nghiệp, tài liệu tham khảo mạnh dạn đưa phương pháp để huấn luyện giảng dạy mơn điền kinh chương trình thể dục bậc THCS việc áp dụng vào thực tiễn giảng dạy huấn luyện học sinh tôi, vấn đề nghiên cứu dài chắn có nhiều chỗ chưa phù hợp mong góp ý bổ sung bạn đồng nghiệp để đề tài đầy đủ hơn, chất lượng Hy vọng chúc cho thể thao thành tích cao mơn điền kinh nói chung mơn Nhảy cao Việt Nam bắt kịp với phát triển chung Châu lục tồn cầu Hải Phịng, ngày tháng năm Người viết Khúc Văn Bảo TÀI LIỆU THAM KHẢO 1/ Đoàn Quốc Tế (chủ biên) - Giáo trình lý thuyết điền kinh - NXB TDTT 2002 2/ Lý luận phương pháp giáo dục thể chất - NXBGD 2000 3/ Trần Đồng Lâm (chủ biên) - Vũ Học Hải - Vũ Bích Huệ Thể dục - NXBGD 2002 4/ Trần Đồng Lâm (chủ biên) - Nguyễn Hữu Bích - Vũ Học Hải - Vũ Bích Huệ - Đặng Ngọc Quang Thể dục NXBGD 2004 MỤC LỤC ĐẶT VẤN ĐỀ 1 GIẢI QUYẾT VẤN ĐỀ  13 I/ CƠ SỞ THỰC TIỄN 23 II/ MỤC ĐÍCH NGHIÊN CỨU III/ NHỮNG CƠ SỞ PHÂN TÍCH LÍ LUẬN CHUNG 34 IV/ PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY KĨ THUẬT NHẢY CAO 48 912 V/ GIÁO ÁN 13 VI/ KẾT QUẢ THỰC NGHIỆM 1314 VII/ KẾT THÚC VẤN ĐỀ TÀI LIỆU THAM KHẢO 1415 Một số sáng kiến viết PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN CÁC THẾ CỜ TÀN TRONG MÔN CỜ VUA PHƯƠNG PHÁP ĐỔI MỚI PHÁT HUY TÍNH TÍCH CỰC TỰ GIÁC CỦA HỌC SINH PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN VÀ GIẢNG DẠY MÔN CHẠY NGẮN CÁCH KHẮC PHỤC CÁC SAI SÓT TRONG MÔN NHẢY XA Ý kiến đánh giá trường THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm Ý KIẾN ĐÁNH GIÁ CỦA PHÒNG GIÁO DỤC BẢN CAM KẾT Tôi là: Khúc Văn Bảo giáo viên Trường THCS Nguyễn Bỉnh Khiêm Cam kết Sáng kiến kinh ngiệm tơi viết, có tranh chấp quyền tơi xin hồn tồn chịu trách nhiệm Vĩnh Bảo, ngày 05 tháng 02 năm 2009 Người viết cam kết Khúc Văn Bảo