Trần đức tiến 20012024 gdtc2 thcsvovanvan

Trang 1 PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN BÌNH CHÁNHTRƯỜNG THCS VÕ VĂN VÂNVÒNG BIỆN PHÁPTÊN BIỆN PHÁP: NHỮNG BÀI TẬP CƠ BẢN TRONG MÔN BÓNG ĐÁ NỮ TRƯỜNG THCS VÕ VĂN VÂN HUYỆN BÌNH CHÁNH THÀ

PHÒNG GIÁO DỤC VÀ ĐÀO TẠO HUYỆN BÌNH CHÁNH

TRƯỜNG THCS VÕ VĂN VÂN

VÒNG BIỆN PHÁP

TÊN BIỆN PHÁP: NHỮNG BÀI TẬP CƠ BẢN TRONG MÔN BÓNG ĐÁ NỮ TRƯỜNG THCS VÕ VĂN VÂN HUYỆN BÌNH CHÁNH THÀNH PHỐ HỒ CHÍ MINH.

Giáo viên: Trần Đức Tiến

Năm học: 2023-2024

Nội dung A Đặt vấn đề

B Nội dung chính

C Kết luận và kiến nghị

I Lý do chọn đề

tài

• Giới thiệu về môn bóng

đá nữ

1 Giới thiệu về môn bóng

(Nguồn ASEAN FOOTBAll)

Bóng đá ở Việt Nam luôn được người hâm

mộ trong cả nước quan tâm theo dõi.

Việc phát triển môn Bóng đá rộng rãi trong quần chúng đang được các cấp rất quan tâm và chú trọng cụ thể Bóng đá trở thành một môn trong chương trình thể thao học đường, để đến gần với các em học sinh hơn Việc đưa môn Bóng đá vào thể thao học đường được rất nhiều trường hưởng ứng , bằng việc thành lập các đội bóng đá của

trường đang đóng góp rất tích cực vào việc phát triển bóng đá phong trào.

Không chỉ có đội tuyển bóng đá Nam mà đội tuyển bóng đá nữ cũng đã gặt hái được rất nhiều thành công và được sự quan tâm

đến người hâm mộ

( Nguồn internet)

Trường THCS Võ Văn Vân cũng không

ngoại lệ, cũng đang duy trì tập luyện đội

bóng đá Nữ của trường, để góp phần xây

dựng cho bóng đá phong trào trong huyện, cũng như giúp các em học sinh rèn luyện

sức khoẻ sau những giờ học căng thẳng

Cũng như nâng cao thành tích cho đội bóng

đá nữ

2 Chọn đề

tài

Từ những lý do trên tôi thực hiện biện pháp : ‘ Những bài tập cơ bản trong môn bóng đá nữ trường THCS Võ Văn Vân huyện Bình Chánh thành phố Hồ Chí Minh.’

II Mục đích nghiên cứu.

- Áp dụng các bài tập cơ bản trong môn bóng đá nữ trường THCS Võ Văn Vân huyện Bình Chánh TP Hồ Chí Minh

III Đối tượng nghiên cứu.

- Các bài tập cơ bản trong môn bóng đá nữ trường THCS Võ Văn Vân huyện

được

I Thực trạng

Khó khăn

Gia đình chủ yếu là nông dân, công

nhân nên kinh tế còn khó khăn

Gia đình còn e ngại khi cho các em tham gia tập luyện vì là nữ giới

Không được tập luyện thường xuyên nên không thể hiện được năng khiếu

bản thân

Sân bãi tập luyện còn hạn chế

Thuận lợi

Được sự hỗ trợ của BGH, giáo viên tổ GDTC và phụ huynh học sinh trong nhà trường tôi đã thành lập được đội bóng đá

nữ trường THCS Võ Văn Vân

• Đội bóng đá nữ tập luyện vào thứ 7

và chủ nhật hàng tuần

• Bắt đầu từ 7h00 đến 8h30 phút

Bảng 1 Bảng chỉ tiêu thể lực của học sinh THCS theo QĐ

53/2008 của BGDĐT chạy tùy sức 5 phút (m).

Bảng 2: Kết quả kiểm tra thể lực Chạy tuỳ sức 5 phút (m).

840m 9 Nguyễn Yến Nhi

9 Nguyễn Yến Nhi (7/6) 2/5

10 Lê Minh Thư (7/8) 1/5

11 Nguyễn Thị Thảo My (7/10) 0/5

12 Lâm Tường Vy (7/10) 2/5

Bảng 3: Thành tích sút bóng vào khung thành trúng điểm để đánh giá học sinh (5 lượt sút)

3 Chiến thuật

- Hầu như các em học sinh trong đội tuyển bóng đá nữ Trường THCS

Võ Văn Vân đều thực hiện tương đối tốt các bài tập chiến thuật

II Biện pháp thực hiện

1.Thể

lực

Bài tập 1: Chạy bền trên địa hình tự nhiên

Cự ly 750m – 1500m tương đương với 3-5 vòng sân trường THCS

Võ Văn Vân

Bài tập 2: Chạy bền vượt chướng

ngại vật

Cự ly 500m - 1000m (Chạy lên xuống cầu thang)

1.Thể

lực

Bài tập 1: Bài tập sút cầu môn:

Kỹ năng dứt điểm mang tính hiệu quả

Khả năng xử lý bóng trong khu vực tấn công đối phương

2 Kỹ thuật cơ bản

Cách thực hiện: chuyền bóng 1 chạm cho đồng đội rồi chay xướng dứt điểm bằng mu chính diện

bàn chân (hoặc bằng má trong; má ngoài bàn chân) tùy tình hướng bóng được trả lại

Mục đích

Hỗ trợ rất tốt trong tấn công

2 Kỹ thuật cơ bản

Cách thực hiện: chia đội làm 3 nhóm mỗi nhóm cách nhau 2m – 3m, các em phối hợp bóng với nhau

em nào không có bóng thì di di chuyển vào vị trí trống.

Mục đích

Bài tập 2: Bài tập phối hợp nhóm 3

người:

Phòng ngự trong không gian hẹp

3 Chiến thuật

Chiến thuật thay

người Chiến thuật phòng ngự.

Chiến thuật phạt biên

dọc

- Thay người khi đối phương rất mạnh về phòng

vệ, ta cần tung ra những cầu thủ tiền đạo nhằm tấn công nhiều hơn đễ phá vỡ được hàng hậu vệ của

đội bạn

- Ngược lại nếu thấy đội bạn rất mạnh về tấn công

ta nên tung ra những hậu vệ tốt nhằm để cản phá được sự tấn công của đối phương

3.1 Chiến thuật thay người:

3.2 Chiến thuật phòng

ngự:

• Phòng ngự bắt người “một bắt

một”:

• Phòng ngự khu

vực:

- Tôi cho các em tập phòng ngự theo khu vực hành lang cánh trái, hành lang cánh phải và khu vực trung lộ Tôi phân tích cho các em vị trí và nhiệm vụ của từng vị trí

3.2 Chiến thuật phòng

ngự:

3.3 Chiến thuật đá của phạt biên dọc:

- Đối với môn bóng đá mini 5 người thực hiện đá biên dọc thẳng vào lưới đối phương là một thuận lợi rất lớn để ghi bàn thắng trực tiếp vì cầu môn của đối phương theo phản xạ tự nhiên khi bóng bay vào cung thành liền lao người ra bắt ngay Chỉ cần chạm tay vào bóng trước khi bóng lọt lướt là được công nhận bàn thắng

4 Thực hiện tập luyện

Mỗi tuần tập luyện 2 buổi (Sáng thứ bảy, Chủ nhật) trong thời gian 1 tiếng 30 phút.

Thời gian tập luyện:

• Phần khởi động chung và khởi động chuyên môn 10%

• Phần kỹ thuật 25%

• Chiến thuật 30%

• Thể lực 35%

III Kết quả đạt được

9 Nguyễn Yến Nhi (7/6) 2/5 4/5

10 Lê Minh Thư (7/8) 1/5 2/5

11 Nguyễn Thị Thảo My (7/10) 0/5 3/5

12 Lâm Tường Vy (7/10)Bảng 5: Thành tích sút bóng vào khung thành trúng điểm 2/5 4/5

sau 6 tháng tập luyện (5 lượt sút)

C KẾT QUẢ VÀ

KIẾN NGHỊ

I Kết luận

- Sau 6 tháng áp dụng các bài tập phát triển thể lực

và kỹ thuật cơ bản thành tích tập luyện của các em được cải thiện rõ rệt theo chiều hướng tích cực

Cảm ơn quý thầy cô đã lắng

nghe!