Mất tập trung trong cuộc sống tâm lý học và ứng dụng

Được trình bày bởi: Infinity Mất tập trung sống Tâm lý học ứng dụng Giảng viên hướng dẫn: Nguyễn Văn Hạnh • • • • • • • • Infinity ∞ Nguyễn Quang Minh - 20193015 Phan Văn Khải - 20184495 Nguyễn Đức Toàn - 20203609 Nguyễn Đình Thanh - 20203582 Bùi Viết Mạnh - 20191946 Nguyễn Phan Minh Khải - 20181543 Ngô Văn Vũ - 20184677 Phạm Đắc Tâm - 20203568 Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung 03 A LÝ THUYẾT Khái niệm tập trung Nguyên nhân tập trung Hậu việc tập trung Phương pháp rèn luyện ý 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phương pháp Thiếu phương pháp học tập làm việc có kỷ luật khoa học Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung 06 Hậu • Suy giảm hiệu cơng việc, học tập • gây trì trệ, lãng phí thời gian, tiền bạc thân, gia đình xã hội • Tạo xu hướng lười nhác, quên mục tiêu sống Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung Phương pháp rèn luyện ý - hạn chế tình trạng tập trung 01 02 03 Xác định rõ ràng Có cho Tạo khơng gian học tầm quan trọng mục tiêu nhỏ cụ thể tập làm việc phù hoạt động cần thực cho công việc hợp Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung 07 Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung Phương pháp rèn luyện ý - hạn chế tình trạng tập trung 04 05 06 Tìm phương pháp Khắc phục lý Tập trung vào hoạt làm việc hiệu khách quan gây động với thái độ phù hợp với tập trung tích cực thân Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung 08 Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung 09 TÌNH HUỐNG 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mạng tục Tuy nhiên không tương tác trực tiếp với bạn bè, thầy cô khiến xã hội, game cho ta dễ cảm thấy buồn chán, không hứng thú Mất tập trung học online 10 Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung 04 Khi học ta cần lên internet tìm kiếm tài liệu, nhắn tin hỏi bạn bè hay facebook có thơng báo, Tuy nhiên internet, mạng xã hội có nhiều thứ khiến ta bị lơi vào • Lúc này, ta bị phân phối ý di chuyển ý từ giảng giảng viên sang internet, mạng xã hội, game, … • Ta từ ý có chủ định chuyển sang ý khơng chủ định, bị thứ lạ lôi Mất tập trung học online Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung 11 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cuối kì 05 • Trong tình ta nên thực đơn tác vụ ưu tiên tác vụ chính, việc nhắn tin chơi thường đem cảm giác kích thích não so với việc tập trung ơn thi • Vậy nên, việc cần làm loại bỏ hoàn toàn tác vụ phụ hồn thành tác vụ - tập trung ơn thi để đem lại hiệu cao 16 Mat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dungMat.tap.trung.trong.cuoc.song.tam.ly.hoc.va.ung.dung 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