Gdtc6 hki 2023 2024

Giáo dục thể chất - Năm học: 2023 - 2024 CHỦ ĐỀ 1: CHẠY CỰ LI NGẮN (60 m) BÀI 1: KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI NGẮN VÀ CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ A Mục tiêu I Kiến thức: Giới thiệu kĩ thuật chạy cự li ngắn, học động tác bổ trợ, trò chơi phát triển sức nhanh Học kĩ thuật chạy quãng II Năng lực: - Làm quen với kĩ thuật chạy quãng thực động tác bổ trợ - Biết chỉnh sửa động tác sai thông qua nghe, quan sát tập luyện; biết lựa chọn tham gia trò chơi vận động phù hợp với nội dung học; biết điều khiển tổ, nhóm tập luyện nhận xét kết tập luyện; biết vận dụng kiến thức học vào hoạt động sinh hoạt, tập luyện TDTT hàng ngày - NL tự chủ tự học: Thông qua việc đọc thông tin SGK, quan sát hình tranh ảnh NL giao tiếp hợp tác: Thơng qua hoạt động nhóm để thực kĩ thuật chạy quãng động tác bổ trợ III Phẩm chất: - Tự giác, tích cực đồn kết giúp đỡ bạn tập luyện B Thiết bị dạy học học liệu I GV - Tranh ảnh động tác bổ trợ kĩ thuật chạy quãng - Bục thể dục để thực tập "Bật bục" - Gậy nhỏ dài 20cm, cột mốc để chơi trò chơi " Chạy tiếp sức" - Còi II HS - Sân tập vệ sinh sẽ, đảm bảo an toàn Trang phục gọn gàng chuẩn bị dụng cụ theo hướng dẫn GV C Tiến trình dạy học Vũ Trọng Vĩnh – THCS Thái Dương – Bình Giang – Hải Dương Giáo dục thể chất - Năm học: 2023 - 2024 Trường THCS Thái Dương Tổ Khoa học Tự nhiên Họ tên GV: Vũ Trọng Vĩnh Tuần: Ngày soạn: 30/8/2023 Tiết :1 Ngày dạy: 06/9/2023 - Giới thiệu kĩ thuật chạy cự li ngắn - Học: Các động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh: Chạy tiếp sức Phương pháp tổ chức yêu cầu Lượng Nội dung VĐ Hoạt động GV Hoạt động HS I Mở đầu 6-8P Nhận lớp 1-2P - GV nhận lớp, kiểm tra Lớp trưởng tập trung Lớp 6A Vắng: sĩ số, trang phục, tình lớp kiểm tra sĩ số, báo Lớp 6B Vắng: trạng sức khoẻ HS cáo nhanh nhẹn, Lớp 6C Vắng: - GV phổ biến ngắn gọn xác  Phổ biến nội dung, mục tiêu, nêu rõ trọng tâm học  yêu cầu học  Khởi động - Chạy nhẹ nhàng - Bài tập tay không - Khởi động khớp - Bài tập căng - Chạy chậm, chạy tăng tốc  5-6P GV hướng dẫn HS khởi GV cho lớp dàn hàng để 1V động thực khởi động 2x8N  2x8N  2x8N  1Lx20m  HS tích cực chủ động tham gia khởi động II Nội dung kiến thức tập luyện Giới thiệu kĩ thuật chạy cự li ngắn - Các cự li chạy ngắn bao gồm: 60m, 100m, 200m, 400m - Chạy cự li ngắn gồm giai đoạn: XP, chạy lao sau XP, chạy quãng chạy đích Học động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 32P 3P - GV giới thiệu kĩ thuật chạy cự li ngắn - HS ý lắng nghe              20P - GV cho HS quan sát tranh ảnh kĩ thuật động tác - GV làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác bổ trợ Đội hình HS quan sát động tác mẫu              - HS ý lắng nghe quan sát - HS lên thực Vũ Trọng Vĩnh – THCS Thái Dương – Bình Giang – Hải Dương Giáo dục thể chất - Năm học: 2023 - 2024 - Chỉ dẫn HS sai - HS thực chỗ sai lầm thường mắc động tác bổ trợ tập (động tác chạy bước nhỏ chỗ thực có điểm tì tay) theo nhịp vỗ tay GV, hình thành biểu tượng - GV gọi HS lên tập, nhận động tác xét mức độ thực - HS/ cặp thực kĩ HS thuật chỗ, bạn quan sát nhận xét - HS/ lượt thực - GV quan sát sửa sai cho động tác chạy bước HS nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau theo đường thẳng - Cán lớp điều khiển  -> - GV sửa sai cho HS  ->  ->  -> 15- 20m   - HS lên thực - Lớp quan sát nhận xét, xếp loại * Củng cố: - HS1: Em thực động tác chạy bước nhỏ cho biết thực bàn chân tiếp bàn hay nửa trước bàn chân? - HS2: Thực động tác chạy đạp sau Trò chơi: Chạy tiếp sức 3P - GV nhận xét, xếp loại Đội hình trị chơi 6P - GV hướng dẫn luật chơi cách chơi, cho em chơi nháp, hướng dẫn lại - Tổ chức cho HS chơi, - HS lắng nghe ghi nhớ cách chơi - HS tham gia chơi thi tổ Vũ Trọng Vĩnh – THCS Thái Dương – Bình Giang – Hải Dương Giáo dục thể chất - Năm học: 2023 - 2024 III Vận dụng Hồi tĩnh: + Động tác điều hòa + Dũ tay, chân Nhận xét hướng dẫn tự tập luyện nhà - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm - Hướng dẫn tự tập luyện nhà + Ôn động tác bổ trợ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 4-5P 2P 2x8N 2X8N 2-3P cử giám sát Kết thúc trị chơi thơng báo đội thắng thua, tuyên dương nhắc nhở đội chơi - HS chơi hiệp đội thắng hiệp thắng tồn chơi Đội hình thả lỏng:     - HS thực thả lỏng - GV hướng dẫn HS thực tự giác tích cực quan sát sửa sai Đội hình nhận xét cho HS xuống lớp    - GV nhận xét ý thức, thái độ thực học  HS học - HS ý lắng nghe Kết thực HS đạt - HS thực -Tuyên dương nhóm, cá tập cho vào buổi nhân thực tốt sáng chiều học Nhắc nhở nhẹ nhàng HS chưa tích - HS hơ “khỏe” cực học - Hướng dẫn HS sử dụng SGK chuẩn bị GV hướng dẫn HS tập luyện nhà - GV hô “giải tán” Bổ sung KHBD: Vũ Trọng Vĩnh – THCS Thái Dương – Bình Giang – Hải Dương Giáo dục thể chất - Năm học: 2023 - 2024 Trường THCS Thái Dương Tổ Khoa học Tự nhiên Họ tên GV: Vũ Trọng Vĩnh Tuần: Ngày soạn: 30/8/2023 Tiết: Ngày dạy: 09/9/2023 - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Trò chơi phát triển sức nhanh: Người thừa thứ ba … (do GV chọn) - Bài tập bổ trợ: Bật cóc Phương pháp tổ chức yêu cầu Lượng Nội dung VĐ Hoạt động GV Hoạt động HS I Mở đầu 8-10P Nhận lớp 1-2P - GV nhận lớp, kiểm tra Lớp trưởng tập trung lớp Lớp 6A Vắng: sĩ số, trang phục, tình kiểm tra sĩ số, báo cáo Lớp 6B Vắng: trạng sức khoẻ HS nhanh nhẹn, xác  Lớp 6C Vắng: - GV phổ biến ngắn gọn  Phổ biến nội dung, mục tiêu, nêu rõ trọng tâm học  yêu cầu học Khởi động - Chạy nhẹ nhàng - Bài tập tay không - Khởi động khớp - Bài tập căng - Chạy chậm, chạy tăng tốc  4-5P GV hướng dẫn HS khởi GV cho lớp dàn hàng để 1V động thực khởi động 2x8N Đội hình khởi động 2x8N            2x8N       1Lx20m  Kiểm tra cũ ?HS1: Kĩ thuật chạy cự li ngắn bao gồm cự li nào? Kể tên giai đoạn chạy cự li ngắn ? HS2: Thực động tác chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau II.Nội dung kiến thức tập luyện Ôn động tác bổ trợ: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau 2-3P - GV gọi HS lên thực trả lời câu hỏi - GV nhận xét xếp loại 30P 17P - GV phổ biến nội dung yêu cầu tập luyện - Tập luyện theo cá nhân, cặp đơi theo nhóm - GV quan sát nhắc nhở sửa sai cho HS - GV sửa sai cho HS - HS lên thực trả lời câu hỏi - Lớp quan sát, nhận xét xếp loại Đội hình tập luyện                   - HS thực chỗ động tác bổ trợ - Cán lớp điều khiển - HS/ cặp thực kĩ thuật chỗ, bạn Vũ Trọng Vĩnh – THCS Thái Dương – Bình Giang – Hải Dương Giáo dục thể chất - Năm học: 2023 - 2024 nhắc HS sau thực quan sát nhận xét xong cuối - HS/ lượt thực hàng động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau theo đường thẳng - Cán lớp điều khiển  ->  -> - GV nhận xét  ->  -> 20m   - GV hướng dẫn HS cách thực * Củng cố: - HS1: Em thực động tác chạy bước nhỏ - HS2: Thực động tác chạy đạp sau Bài tập bổ trợ: Bật cóc 2-3P 8P - GV gọi HS thực nhận xét, sửa sai cho HS - GV cho HS tập luyện theo cá nhân, theo nhóm - GV quan sát sửa sai cho HS - HS lên thực - Lớp quan sát nhận xét Đội hình HS quan sát tập bổ trợ                   - HS ý quan sát nắm bắt cách thực - HS lên thực - Lớp quan sát, nhận xét bạn thực - HS thực cá nhân theo đội hình hàng ngang - HS/ nhóm thực – HS chơi tự giác tích cực luật Đội hình trị chơi Trị chơi: Người thừa thứ ba 5P - GV hướng dẫn luật chơi cách chơi, cho HS chơi nháp, hướng dẫn lại - Tổ chức cho HS chơi Đội hình thả lỏng:    Vũ Trọng Vĩnh – THCS Thái Dương – Bình Giang – Hải Dương Giáo dục thể chất - Năm học: 2023 - 2024 III Vận dụng Hồi tĩnh: + Động tác điều hòa + Dũ tay, chân 4-5P 2P 2x8N 2X8N Nhận xét hướng dẫn tự tập luyện nhà - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm 2-3P - GV hướng dẫn HS  thực quan sát - HS thực thả lỏng tự sửa sai cho HS giác tích cực Đội hình nhận xét xuống lớp    - GV nhận xét ý thức, thái độ thực học HS học - Kết thực HS đạt -Tuyên dương nhóm, cá nhân thực tốt học Nhắc nhở nhẹ nhàng HS cịn chưa tích cực học - GV hướng dẫn HS tập luyện nhà chuẩn bị - GV hô “giải tán”  - HS ý lắng nghe - HS thực tập cho vào buổi sáng chiều - HS hô “khỏe” - Hướng dẫn tự tập luyện nhà + Ôn động tác bổ trợ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật cóc Bổ sung KHBD: Vũ Trọng Vĩnh – THCS Thái Dương – Bình Giang – Hải Dương Giáo dục thể chất - Năm học: 2023 - 2024 Trường THCS Thái Dương Tổ Khoa học Tự nhiên Họ tên GV: Vũ Trọng Vĩnh Tuần: Ngày soạn: 30/8/2023 Tiết: Ngày dạy: 13/9/2023 - Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau - Học kĩ thuật chạy quãng: Kĩ thuật đánh tay, kĩ thuật bước chân, kĩ thuật thở - Trò chơi phát triển sức nhanh: (do GV chọn) - Bài tập bổ trợ: Bật bục Phương pháp tổ chức yêu cầu Lượng Nội dung VĐ Hoạt động GV Hoạt động HS I Mở đầu 6-8P Nhận lớp 1-2P - GV nhận lớp, kiểm tra Lớp trưởng tập trung lớp Lớp 6A Vắng: sĩ số, trang phục, tình kiểm tra sĩ số, báo cáo Lớp 6B Vắng: trạng sức khoẻ HS nhanh nhẹn, xác  Lớp 6C Vắng: - GV phổ biến ngắn gọn  Phổ biến nội dung, mục tiêu, nêu rõ trọng tâm học  yêu cầu học GV hướng dẫn HS khởi động  Khởi động 5-6P - GV quan sát nhắc nhở Đội hình chơi trị chơi - Trò chơi: "Chạy ngược HS khởi động chiều tín hiệu"   - Bài tập tay khơng 2x8N    - Khởi động khớp 2x8N   - Bài tập căng 2x8N   - HS tích cực chủ động - Chạy chậm, chạy tăng tốc 1Lx15m tham gia khởi động II.Nội dung kiến thức 32P tập luyện Ôn động tác bổ trợ: 7P GV phổ biến nội dung - HS/ lượt thực động tác bổ trợ Chạy bước nhỏ, chạy nâng yêu cầu tập luyện - Cán lớp điều khiển cao đùi, chạy đạp sau - Tập luyện theo nhóm - GV quan sát nhắc nhở  ->  -> sửa sai cho HS  ->  -> 20m  Học kĩ thuật chạy quãng: kĩ thuật đánh tay, kĩ thuật bước chân, kĩ thuật thở - Kĩ thuật đánh tay: Tay đánh dọc theo thể, 14P Đội hình HS quan sát GV làm mẫu động tác             - GV cho HS quan sát tranh ảnh kĩ thuật động tác - GV làm mẫu phân tích  kĩ thuật chạy HS ý lắng nghe quãng Vũ Trọng Vĩnh – THCS Thái Dương – Bình Giang – Hải Dương Giáo dục thể chất - Năm học: 2023 - 2024 đánh trước đưa vào trong, cánh tay cẳng tay gần vng góc, nắm tay ngang cằm, đánh sau đưa - Kĩ thuật bước chân: Chân chống tiếp xúc đường chạy nửa bàn chân, chân đạp sau duỗi nhanh mạnh đưa thể trước, thân người ngả trước, điểm đặt chân phía trước trọng tâm thể 30-40cm - Kĩ thuật thở: Khi chạy tồn cự li cần thở bình thường, chủ động không làm rối loạn kĩ thuật nhịp điệu chạy - Chạy tăng tốc 30m - Chỉ dẫn HS sai sai lầm thường mắc tập - GV gọi HS thực động tác đứng chỗ đánh tay - GV nhận xét mức độ thực HS quan sát - HS thực - HS thực chỗ thực động tác đứng chỗ đánh tay theo nhịp vỗ tay GV, hình thành biểu tượng động tác - HS tập chạy tăng tốc - GV quan sát sửa sai kết hợp bước chân cho HS nhịp thở chạy đường kẻ sẵn HS/ lượt thực - Cán lớp điều khiển  ->  ->  -> 30m  * Củng cố: - HS1: Thực kĩ thuật chạy tăng tốc 30m đường kẻ sẵn - HS2: Em nêu điểm khác biệt chạy Bài tập bổ trợ: Bật bục 3P 6P - GV nhận xét, xếp loại - HS lên thực trả lời câu hỏi - Các HS khác quan sát nhận xét, xếp loại - GV hướng dẫn HS cách thực Đội hình HS quan sát tập bổ trợ                  - GV gọi HS thực quan sát sửa sai cho HS - GV cho HS tập luyện theo nhóm GV quan sát sửa sai cho HS - HS ý quan sát nắm bắt cách thực - HS lên thực - Lớp quan sát - HS/ nhóm thực Cán lớp điều khiển Đội hình trò chơi  Trò chơi: Chạy tiếp sức 5P - GV hướng dẫn HS cách chơi, phổ biến luật Vũ Trọng Vĩnh – THCS Thái Dương – Bình Giang – Hải Dương Giáo dục thể chất - Năm học: 2023 - 2024 chơi - HS chơi hiệp đội thắng hiệp thắng toàn chơi - HS lắng nghe ghi nhớ cách chơi - HS tham gia chơi thi tổ III Vận dụng 1.Hồi tĩnh: + Động tác điều hòa + Dũ tay, chân 4-5P 2P 2x8N 2X8N Đội hình thả lỏng:    - GV hướng dẫn HS thực quan sát sửa sai cho HS  3P Nhận xét hướng dẫn tự tập luyện nhà - Nhận xét ưu điểm, khuyết điểm - Hướng dẫn tự tập luyện nhà + Ôn động tác bổ trợ Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, bật bục, bật cóc + Ơn KT chạy quãng - GV nhận xét ý thức, thái độ thực học HS học Kết thực HS đạt -Tuyên dương nhóm, cá nhân thực tốt học Nhắc nhở nhẹ nhàng HS cịn chưa tích cực học - Hướng dẫn HS tập luyện chuẩn bị - GV hô “giải tán” - Cán lớp điều khiển - HS thực thả lỏng tự giác tích cực Đội hình nhận xét xuống lớp     - HS ý lắng nghe - HS thực tập cho vào buổi sáng chiều - HS hô “khỏe” Bổ sung KHBD: Vũ Trọng Vĩnh – THCS Thái Dương – Bình Giang – Hải Dương 10