Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Ngày soạn : 04/12/2022 Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: BÀI 3: CHUẨN BỊ CHẠY ĐÀ VÀ CHẠY ĐÀ (Thời lượng tiết: 27-28) I MỤC TIÊU Mức độ, yêu cầu cần đạt - Luyện tập kĩ thuật chạy đà phối hợp kĩ thuật ném bóng Năng lực - Năng lực chung: Tự học, giải vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm - Năng lực riêng: Nhận biết động tác bổ trợ biết cách luyện tập Tạo phát triển lực, liên kết vận động Phẩm chất - Tích cực, tự giác học tập vận dụng để rèn luyện thân thể hàng ngày II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên - Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển lực - Máy tính, máy chiếu (nếu có) Đối với học sinh - SGK - Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến học - Dụng cụ học tập theo yêu cầu GV III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: - Tạo tâm hứng thú cho học sinh bước vào tiết học - Từng bước làm quen học, chuẩn bị cho thể bước vào hoạt đọng với lượng vận động cao - Phòng ngừa chấn thương b Nội dung: - Chuẩn bị tâm lý cho HS - Khởi động thể c Sản phẩm học tập: - Cơ thể HS chuẩn bị để sẵn sàng thực tập vận động cách hiệu an toàn d Tổ chức thực hiện: - Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập - GV tổ chức hướng dẫn HS khởi động + Tại chổ xoay khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, hông, vai, khuỷu, gối + Ép chân: Ép ngang, ép dọc Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: + Đá lăng nhẹ nhàng chổ + Trò chơi hỗ trợ: “Kéo co” * Chuẩn bị: Kẻ vạch sân vạch giới hạn cách 2-3m, Trên dây kéo co buộc khăn màu trắng đỏ, vị trí buộc khăn tương ứng vạch sân Hai đội có số lượng nam, nữ đứng sau vạch giới hạn đội mình, bạn đội đặt bàn chân phía trước sát mép sau vạch giới hạn, tay phía trước nắm sát mép sau khăn * Thực hiện: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, hai đội dùng sức kéo dây vền sân đội Khơng tiếp tục kéo dây có hiệu lệnh trọng tài Khi khăn buộc giây đội bị kéo vượt qua vạch sân đội thua - GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung mơn Giáo dục thể chất nói riêng, chạy cư li ngắn chủ đề học tập phổ biến Để nắm kiến thức lý thuyết vận dụng xác, vào học B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Chuẩn bị chạy đà a Mục tiêu: biết kĩ thuật chuẩn bị chạy đà b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LVĐ HOẠT ĐỘNG GV Chuẩn bị chạy đà - Đứng chân trước chân sau, chân khác bên với tay càm bóng đặt phía trước, bàn chân thẳng với hướng ném bóng Trọng lượng thể dồn vào chân trước, chân sau chạm đất nửa trước bàn chân Tay thuận cằm bóng ngang đâu, lịng bàn tay hướng trước HOẠT ĐỘNG HS HS thực nhiệm vụ học tập - HS ý lắng nghe GV hướng dẫn kĩ thuật tư chuẩn bị chạy GV chuyển giao nhiệm vụ học đà ném bóng - Tại chổ HS thực tập đồng loạt tay - GV sử dụng hình ảnh trực khơng theo hướng quan, động tác mẫu giới thiệu dẫn giáo viên cấu trúc, yêu cầu cách thức thực kĩ thuật sức cuối - GV hướng dẫn đồng loạt HS thực động tác bổ trợ theo động tác mẫu GV Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: - GV dẫn số sai sót đơn giản thường gặp luyện tập Hoạt động 2: Chạy đà a Mục tiêu:HS biết bước chạy đà b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LVĐ HOẠT ĐỘNG GV Chạy đà - Chạy đà: Chạy đà từ 13 — 15 bước (một bước chạy hai bước thường) với tốc độ tăng dân trì tóc độ đạt để thực bước cuối — Chạy đà bước cuối: + Bước 1: Chân phải bước trước, tay phải đưa trước, xuống + Bước 2: Chân trái bước trước, bàn chân xoay sang phải Tay phải tiếp tục đưa xuống dưới, sau + Bước 3: Chân phải bước trước, bàn chân hướng sang phải Tay phải tiếp tục đưa sau, lên cao, thân người ngả sau + Bước 4: Chân trái bước trước, bàn chân hướng phía ném bóng Thân người ngả sau, vai trái hướng phia ném bóng, tay phải phía sau chuẩn bị sức cuối HOẠT ĐỘNG HS HS thực nhiệm vụ học tập - HS ý lắng nghe GV hướng dẫn kĩ thuật chạy đà ném bóng - Tại chổ HS thực đồng loạt tay GV chuyển giao nhiệm vụ học không theo hướng tập dẫn giáo viên - GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu cách thức thực chạy đà — Cho HS thực thử động tác chạy đà để có cảm nhận ban đầu động tác — Cho HS luyện tập bốn bước chéo phối hợp chạy đà theo động tác mẫu GV (thực bước; liên kết hai, ba, bốn bước; phối hợp chạy đà thường bốn bước chéo từ chậm đến nhanh, từ không sức cuối đến kết hợp sức cuối cùng, từ khơng có bóng đến có bóng) - GV dẫn số sai sót đơn giản thường gặp luyện tập: + Bước chạy đà ngắn; xác định khoảng cách thực bốn bước chéo không phù hợp với độ dài thực bước chạy Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: + Hướng đặt bàn chân bốn bước chéo không đúng; không chuyển trọng tâm hướng hông, vai khơng theo bước + Nơn nóng luyện tập: Có gắng tăng tốc độ thực bốn bước chéo chưa thục động tác Hoạt động 3: Một số điều luật thi đấu ném bóng a Mục tiêu: biết số điều luật thi đấu ném bóng b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LVĐ HOẠT ĐỘNG GV Một số điều luật thi đấu ném bóng - Bóng hình trịn, nặng 150g - Đường chạy đà rộng m, dài tối thiểu 25 m - Sân hình phễu có góc 29° - Khi ném bóng xong, phận thể chạm vạch giới hạn khu vực ném bóng phạm luật ném bóng phạm luật HOẠT ĐỘNG HS HS thực nhiệm vụ học tập - HS ý lắng nghe GV hướng dẫn số điểm luật ném GV chuyển giao nhiệm vụ học bóng - Lĩnh hội kiến thức tập áp dụng học - GV sử dụng hình ảnh trực tập, thi đấu quan để HS biết sân ném bóng - Giới thiệu số điểm luật ném bóng - Giải đáp thắc mắc C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP * Nhiệm vụ 1: Luyện tập kĩ thuật chạy đà Bài tập: Chạy tăng tốc độ theo đường thẳng a Mục tiêu: Giúp HS nâng cao kĩ thuật chạy đà đoạn đường thẳng; HS phối hợp bước chạy đà cuối để nâng cao thành tích ném bóng Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực Chuẩn bị: Sân tập phẳng, rộng, có lưới chắn bóng c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - Thực theo nhóm: Từ TTCB, HS thực chạy đà với tốc độ tăng dần đường thẳng cự li 10-12 m – Thực cá nhân: Từ TTCB, HS cầm bóng chạy đà với tốc độ tăng dần đường thẳng - Thực cá nhân: HS tập chậm bước 3, bốn bước đà cuối với tốc độ tăng dần tư sức cuối – Thực hiện: HS tập hoàn chỉnh bốn bước đà cuối tư sức cuối ném bóng, giữ thăng – Thực hiện: HS tập phối hợp hoàn chỉnh giai đoạn chạy đà kết hợp sức cuc ném bóng, giữ thăng a) Luyện tập cá nhân Luyện tập chạy đà bốn bước chéo từ chậm tới nhanh, từ khơng bóng đến có bóng từ ném bóng gân đên ném bóng xa theo thứ tự: - Một bước đà - sức cuối - Phối hợp hai bước chéo cuối — sức cuối - Phối hợp bốn bước chéo - Phối hợp bốn bước chéo - sức cuối - giữ thăng - Phối hợp chạy đà thường - bốn bước chéo - Phối hợp chạy đà thường - bốn bước chéo - sức cuối - giữ thăng b) Luyện tập nhóm Luân phiên huy nhóm tập luyện quan sát, đánh giá kết luyện tập bạn nhóm - Tập luyện bước đà phối hợp hai, ba, bón bước chéo (từ chậm đến nhanh) c Trị chơi phát triển sức nhanh Đẩy gậy - Chuẩn bị: Hai đội có số lượng nam, nữ nhau, đứng đối diện vòng tròn.Mỗi đội cầm nửa chiều dài gậy, điểm gậy trùng với vạch sân - Thực hiện: Theo hiệu lệnh bắt đầu, đội dùng sức để đội bạn khỏi vịng trịn, dừng đầy gậy đội bạn có người bị ngã Đội có HS bước chân khỏi vịng tròn đội thua Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: - HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa câu trả lời: HS thực theo yêu cầu - GV nhận xét, đánh giá chuẩn kiến thức D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức học thông qua tập, Vận dụng kiến thức, kĩ học vào thực tiễn b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - GV Thay đổi yêu cầu luyện tập theo hướng: Tăng mức độ xác tư thân người góc độ đặt bàn chân; tăng tốc độ thực bốn bước chéo, tăng tốc độ chạy đà, tăng nỗ lực sức cuối - Đặt câu hỏi để HS liên hệ vận dụng kiến thức học: + Tại càn cố gắng trì tốc độ chạy đà thực bốn bước cuối? + Tại cần quan sát hướng ném bóng thực động tác sức cuối cùng? + Tại đường bóng bị lệch so với hướng ném? + Những yếu tố định mức độ bay xa bóng? - HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa câu trả lời: HS trả lời + Để đảm bảo cho hướng phát lực tay thể trùng với hướng ném bóng; đảm bảo cho điểm bóng rơi nằm khu vực ném bóng + Để phát huy có hiệu sức mạnh tốc độ cho động tác sức cuối cùng) + Tư sức cuối khơng đúng: thời điểm bóng rời tay sớm muộn sức cuối cùng, + Tốc độ chạy đà; khả phát lực; hướng, tằm sức cuối cùng; sức mạnh tay, vai, ngực - GV nhận xét, đánh giá chuẩn kiến thức IV KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ Hình thức đánh giá Phương pháp Cơng cụ đánh giá đánh giá - Thu hút tham gia tích cực người học - Sự đa dạng, đáp ứng phong cách học khác người học - Gắn với thực tế - Hấp dẫn, sinh động - Tạo hội thực hành cho người học - Thu hút tham gia tích cực người học - Báo cáo thực công việc - Hệ thống câu hỏi tập - Trao đổi, thảo luận Ghi Chú Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: - Phù hợp với mục tiêu, nội dung