Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Ngày soạn : 27/11/2022 Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: BÀI 2: RA SỨC CUỐI CÙNG VÀ GIỮA THĂNG BẰNG (Thời lượng tiết: 25-26) I MỤC TIÊU Mức độ, yêu cầu cần đạt - Luyện tập kĩ thuật sức cuối thăng Năng lực - Năng lực chung: Tự học, giải vấn đề, tư duy, tự quản lý, trao đổi nhóm - Năng lực riêng: Nhận biết động tác bổ trợ biết cách luyện tập Tạo phát triển lực, liên kết vận động Phẩm chất - Tích cực, tự giác học tập vận dụng để rèn luyện thân thể hàng ngày II THIẾT BỊ DẠY HỌC VÀ HỌC LIỆU Đối với giáo viên - Giáo án biên soạn theo định hướng phát triển lực - Máy tính, máy chiếu (nếu có) Đối với học sinh - SGK - Tranh ảnh, tư liệu sưu tầm liên quan đến học - Dụng cụ học tập theo yêu cầu GV III TIẾN TRÌNH DẠY HỌC A HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG a Mục tiêu: - Tạo tâm hứng thú cho học sinh bước vào tiết học - Từng bước làm quen học, chuẩn bị cho thể bước vào hoạt đọng với lượng vận động cao - Phòng ngừa chấn thương b Nội dung: - Chuẩn bị tâm lý cho HS - Khởi động thể c Sản phẩm học tập: - Cơ thể HS chuẩn bị để sẵn sàng thực tập vận động cách hiệu an toàn d Tổ chức thực hiện: - Giới thiệu nội dung, nhiệm vụ học tập - GV tổ chức hướng dẫn HS khởi động + Tại chổ xoay khớp: Cổ, cổ tay, cổ chân, hông, vai, khuỷu, gối Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: + Ép chân: Ép ngang, ép dọc + Đá lăng nhẹ nhàng chổ - Trò chơi: “Mèo đuổi chuột” + Chuẩn bị: Cả lớp tập hợp thành vòng tròn, bạn cầm tay hướng vào vịng trịn Bạn đực phân cơng đóng vai “mèo” vai “chuột” đứng vòng tròn + Thực hiện: Khi có hiệu lệnh bắt đầu, bạn đóng vai “chuột” nhanh chóng chạy luồn qua khoảng trống vịng tròn để tránh đuổi bắt vai “mèo” Khi “chuột” bị “mèo” vỗ nhẹ vào người thua Sau 1-2 phút “mèo” không bắt “chuột”, hai bạn khác vào thay - GV đặt vấn đề: Trong đời sống hàng ngày nói chung mơn Giáo dục thể chất nói riêng, sức cuối thăng chủ đề học tập phổ biến Để nắm kiến thức lý thuyết vận dụng xác, vào học B HOẠT ĐỘNG HÌNH THÀNH KIẾN THỨC Hoạt động 1: Kĩ thuật sức cuối a Mục tiêu: biết cách sức cuối để thực ném bóng b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LVĐ HOẠT ĐỘNG GV 1: Kĩ thuật sức cuối — TTICB: Đứng chân trước chân sau (chân bên với tay cằm bóng phía sau), bàn chân trước thẳng với hướng ném bóng Tay thuận cằm bóng duỗi thẳng phía sau, thân người ngả sau xoay phía tay cầm bóng HOẠT ĐỘNG HS HS thực nhiệm vụ học tập GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu cách thức thực kĩ thuật sức cuối - GV hướng dẫn đồng loạt HS thực động tác bổ trợ - HS ý lắng nghe GV hướng dẫn kĩ thuật sức cuối - Tại chổ HS thực đồng loạt tay không theo hướng dẫn giáo viên + Tư chuẩn bị + Động tác sức cuối Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: theo động tác mẫu GV - GV dẫn số sai sót đơn giản thường gặp luyện tập: + Ra sức cuối cùng, bàn chân chạm đắt bước cuối khơng thẳng với hướng ném bóng; + thân người chưa ưỡn căng theo hình cánh cung; góc ném nhỏ — đường bóng thắp, góc ném lớn — đường bóng q cao; khơng thực động tác gập thân bóng rời tay - Thực hiện: Đạp mạnh chân sau, thân người gập nhanh trước, kết hợp dùng sức mạnh tay ném bóng trước - GV yêu cầu đồng loạt HS thực động tác - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp theo dõi, tập theo Hoạt động 2: Giữ thăng a Mục tiêu: biết giữ thăng thể sau ném bóng b Nội dung: GV trình bày vấn đề, HS trả lời câu hỏi, tập theo hiệu lệnh c Sản phẩm học tập: HS lắng nghe tiếp thu, vận dụng kiến thức d Tổ chức thực hiện: NỘI DUNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC LVĐ HOẠT ĐỘNG GV 2: Giữ thăng HS thực nhiệm vụ học tập - Cách 1: Dùng chân trước để giữ thăng Khi bóng rời tay nhanh chóng nâng gót chân sau lên cao, bàn chân trước tì lên mặt sân, hai tay dang rộng đề phối hợp giữ thăng — Cách 2: Nhày đôi chân đề giữ thăng Khi bóng rời tay nhanh chóng đưa chân sau HOẠT ĐỘNG HS GV chuyển giao nhiệm vụ học tập - GV sử dụng hình ảnh trực quan, động tác mẫu giới thiệu cấu trúc, yêu cầu cách thức thực kĩ thuật sức cuối - HS ý lắng nghe GV hướng dẫn kĩ thuật giữ thăng + thăng chân trước + Nhảy đổi chân thăng - Tại chổ HS thực đồng loạt tay không theo hướng dẫn giáo viên + Tư chuẩn bị + Động tác sức cuối giữ thăng Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội trước (đặt sau vạch giới hạn), bàn chân tì lên mặt sân để giảm lực quán tính, chân trước đồng thời đưa nhanh sau, lên cao, hai tay dang rộng để phối hợp giữ thăng Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: - GV hướng dẫn đồng loạt HS thực động tác bổ trợ theo động tác mẫu GV - GV dẫn số sai sót đơn giản thường gặp luyện tập: + Khơng tì bàn chân trước + Hai tay khơng dang ngang để giữ thăng + Thao tác đổi chân chậm dẫn đến người ngã trước - GV yêu cầu đồng loạt HS thực động tác - GV gọi 1-2 HS tập mẫu để HS lớp theo dõi, tập theo + Quan sát sửa sai C HOẠT ĐỘNG LUYỆN TẬP Bài tập: Ra sức cuối ném bóng giữ thăng (khơng bóng) a Mục tiêu: giúp HS chỉnh sửa tư sức cuối cùng, biết kết hợp lực đạp chân, đẩy thân tích cực, cánh tay, cổ tay, bàn tay để ném bóng xa thăng b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - GV cho HS luyện tập theo nhóm: - Từ TTCB, có hiệu lệnh, HS phối hợp thực giai đoạn sức cuối ném bóng giữ thăng + Nhịp 1: HS chỗ đứng tư sức cuối chuẩn bị ném bóng + Nhịp 2: Phối hợp lực tồn thần thực động tác ném bóng + Nhịp 3: Giữ thăng Bài tập: Ra sức cuối ném bóng giữ thăng (có bóng) a Mục tiêu: Giúp HS rèn luyện khả phối hợp lực đạp chân, đẩy thân, lực cánh tay, cổ tay, bàn tay để ném bóng xa giữ thăng b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - HS luyện tập theo nhóm: Từ TTCB, có hiệu lệnh, HS phối hợp thực ném bóng giữ thăng - GV gợi ý số tập tương tự cho HS luyện tập: + Tại chỗ sử dụng bóng chuyển bóng rổ ném bóng vào tường Khi bóng nảy dùng hai tay bắt lại + Sử dụng bóng chuyền bóng rổ thực động tác sức cuối ném bóng giữ thăng a) Luyện tập cá nhân - Tập tư chuẩn bị sức cuối - Tập sức cuối giữ thăng theo trình tự: Từ khơng bóng đến có bóng từ chậm đên nhanh b) Luyện tập nhóm - Luân phiên huy nhóm luyện tập: Tư chuẩn bị sức cuối cùng, sức cuối cùng, giữ thăng băng - Quan sát, đánh giá kết luyện tập bạn nhóm c Trị chơi bổ trợ phát triển sức mạnh tay — ngực - Chuẩn bị: HS tham gia trò chơi chia thành nhiều đội, đội đứng thành hàng dọc sau vòng tròn xuất phát HS đầu hàng ngồi hai tay chống phía sau, mơng khơng chạm sàn - Thực hiện: Khi bắt đầu, HS đội dùng tay chân để di chuyển đến đích HS xuất phát HS phía trước vượt qua vạch đích, đội hồn thành đội thắng Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: - HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa câu trả lời: HS thực theo yêu cầu - GV nhận xét, đánh giá chuẩn kiến thức D HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG a Mục tiêu: Củng cố lại kiến thức học thông qua tập, Vận dụng kiến thức, kĩ học vào thực tiễn b Nội dung: Nghe giáo viên hướng dẫn, học sinh thực c Sản phẩm học tập: HS thực động tác d Tổ chức thực hiện: - GV Sử dụng tập sức cuối giữ thăng để rèn luyện phát triển: Thể lực chung lực liên kết vận động lực định hướng thăng bằng; sức mạnh bột phát nhóm (tay — vai, tay — ngực) - Hướng dẫn HS: Biết vận dụng tập học đẻ tự luyện tập tập thể dục buổi sáng nhà, dùng dây cao su đề tập luyện kĩ thuật sức cuối - Hướng dẫn HS biết vận dụng kiến thức học để trả lời câu hỏi: + Để đảm bảo an toàn cho thân người, luyện tập kĩ thuật ném bóng cần thực điều gì? + Những u cầu lựa chọn địa điểm luyện tập ném bóng? + Phối hợp chạy đà với sức cuối có tác dụng gỉ? - HS tiếp nhận nhiệm vụ, đưa câu trả lời: HS trả lời: + Thực quy định luyện tập; không tùy tiện luyện tập; khơng luyện tập nơi có nhiều người phương tiện qua lại; không luyện tập địa điểm gây nguy hiểm cho thân; ném bóng quan sát đảm bảo an tồn cho khu vực bóng rơi; khơng luyện tập chưa khởi động thể + Địa điểm luyện tập cách xa đường giao thơng, khơng có người phương tiện qua lại; phẳng, không trơn trượt; có khoảng cách an tồn khu vực gân ao, hồ, sông, suối, + Tăng sức mạnh tốc độ thực động tác sức cuối - GV nhận xét, đánh giá chuẩn kiến thức IV KẾ HOẠCH ĐÁNH GIÁ Hình thức đánh giá Phương pháp Công cụ đánh giá đánh giá - Thu hút tham gia tích cực người học - Sự đa dạng, đáp ứng phong cách học khác người học - Gắn với thực tế - Hấp dẫn, sinh động - Tạo hội thực hành cho người học - Thu hút tham gia tích cực người học - Báo cáo thực công việc - Hệ thống câu hỏi tập - Trao đổi, thảo luận - Phù hợp với mục tiêu, nội dung Ghi Chú Trường THCS Hòa Thắng Tổ: Xã Hội Họ Và Tên: Nguyễn Thanh Phương Môn: GDTC Lớp: