Chạy cự ly trung bình td6 hki 2021 2022

Tuần 14 Tiết 27 Ngày soạn: 05/12/2022 Ngày dạy: 09/12/2022 CHỦ ĐỀ 3: CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH I Mục tiêu học: Kiến thức: - Luyện tập động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình - Ơn Chạy bước nhỏ Chạy nâng cao đùi Chạy đạp sau Về lực: 2.1 Năng lực chung: - Tự chủ tự học: Tự xem trước động tác, đi, chạy thở sâu theo nhịp đơn chạy bước nhỏ chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau trò chơi phát triển sức bền(Chuyền bóng nhanh qua hai chân đầu ) sách giáo khoa GV chọn - Giao tiếp hợp tác: Biết phân cơng, hợp tác nhóm để thực động tác trò chơi 3.Về phẩm chất: - Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh phẩm chất cụ thể: - Tích cực tập luyện hoạt động tập thể - Tích cực tham gia trị chơi vận động có trách nhiệm chơi trò chơi 2.2 Năng lực đặc thù: - NL chăm sóc SK: Biết thực vệ sinh sân tập, thực vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn tập luyện - NL vận động bản: Biết thực động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi tự tổ chức trò chơi vận động - Biết quan sát tranh, tự khám phá quan sát động tác làm mẫu giáo viên để tập luyện.Thực động tác chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy thở sâu theo nhịp đơn II Thiết bị dạy học học liệu: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao III Tiến trình dạy học: - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu - Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp Nội dung LVĐ Phương pháp, tổ chức yêu cầu Hoạt động GV Hoạt động HS 1.Hoạt động mở đầu: 5– 7’ Đội hình nhận lớp €€€€€€€€ + Nhận lớp: Gv nhận lớp, thăm hỏi sức €€€€€€€ - HS tập hợp báo cáo khỏe học sinh phổ biến nội € - GV nhận lớp dung, yêu cầu học - GV cho lớp dàn hàng để + Khởi động: thực khởi động - Chạy khởi động vòng x - GV HD học sinh khởi sân 8N động - Xoay khớp, ép ngang, ép dọc… Hoạt động hình 18GV quan sát sữa sai cho thành kiến thức: 20’ hs - Giới thiệu nội dung GV phân tích, làm mẫu học chạy cự li kĩ thuật động tác € € € € € € € € € € € €€ € € € € € trung bình chạy bước nhỏ, chạy nâng € € € € € € - Ôn Chạy bước nhỏ cao đùi chạy đạp sau € Chạy nâng cao đùi chạy thở sâu theo nhịp Đội hình HS quan sát GV Chạy đạp sau làm mẫu động tác đơn Học: chạy thở sâu - HS ý lắng nghe, theo nhịp đơn, nhịp Sau cho hs quan sát quan sát hình ảnh kép GV quan sát sữa sai cho - Ghi nhớ thực động tác theo nhịp đếm, hình hs thành biểu tượng - Cho học sinh tập thử động tác nhịp theo hình ảnh ghi - Thực động tác theo nhịp đếm động tác nhớ - Cho học sinh tập đồng mẫu giáo viên loạt theo nhịp đếm - HS lắng nghe động tác mẫu GV - Chỉ dẫn HS sai sót thường gặp tập Hoạt động tập 10’ luyện: - GV phổ biến nội dung - HS lắng nghe yêu cầu luyện tập - Tập luyện theo cá nhân Luyện tập chạy bước - Tập luyện theo cá nhân, - Tập luyện theo cặp đơi nhỏ cặp đơi theo nhóm - Tập luyện theo nhóm - Quan sát, đánh giá, Chạy nâng cao đùi dẫn học sinh tập luyện Chạy đạp sau - Sửa sai cho học sinh x Trò chơi phát triển sức - GV hướng dẫn học sinh 10m -20 m - nhanh (Chạy tiếp sức ) chạy thở sâu theo nhịp đơn, nhịp kép chơi: phổ biến luân chơi, Đội hình tập luyện cách chơi Khen thưởng, kỷ luật - HS chơi trị chơi tích cực, vui vẻ Hoạt động vận 3’ dụng: - Luyện tập chạy bước nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Thay đổi yêu cầu đội hình tập luyện theo hướng: Tăng tốc độ thực tập, tăng độ xác tư - Đặt câu hỏi để HS liên hệ vận dụng - Hướng dẫn HS vận dung động tác trò chơi học để tập luyện buổi sáng vui chơi cung bạn - Thực theo yêu cầu vận dụng - Thảo luận, trả lời câu hỏi Gv Đội hình tập luyện theo nhóm X 20-30M Cán hướng dẫn lớp hướng dẫn luyện tập Hoạt động tìm tịi mở rộng: - Phục hồi sau tập luyện - Nhận xét hoạt động học tập Giao nhiệm vụ học tập nhà - Xuống lớp 4' - GV điều hành lớp thả lỏng toàn thân - GV nhắc nhở nhẹ nhàng, tuyên dương động viên HS kịp thời qua hoạt động - Hướng dẫn học sinh sử dụng SGK chẩn bị - Xuống lớp: Gv hô giải tán x - HS tập trung thực theo dẫn GV - HS nhận nhiệm vụ nhà hoàn thiện - HS đáp khỏe - Tuần 14 Tiết 28 Ngày soạn: 05/12/2022 Ngày dạy: 09/12/2022 CHỦ ĐỀ CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 1: CÁC ĐỘNG TÁC BỔ TRỢ KĨ THUẬT CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH I Mục tiêu học: Kiến thức: - Luyện tập động tác bổ trợ kĩ thuật chạy cự li trung bình Biết thực động tác chạy theo hình số 8, chạy luồn cọc, chạy theo đường dích dắc Về lực: 2.1 Năng lực chung: - Tự chủ tự học: Tự xem trước động tác, chạy theo đường hình số 8, đường dích dắc, chạy luồn cọc - Giao tiếp hợp tác: Biết phân công, hợp tác nhóm để thực động tác 2.2 Năng lực đặc thù: - NL chăm sóc SK: Biết thực vệ sinh sân tập, thực vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn tập luyện - NL vận động bản: Biết thực động tác chạy theo hình số 8, chạy luồn cọc, chạy theo đường dích dắc - Biết quan sát tranh, tự khám phá quan sát động tác làm mẫu giáo viên để tập luyện.Thực động tác chạy chạy theo đường hình số 8, đường dích dắc, chạy luồn cọc 3.Về phẩm chất: - Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh phẩm chất cụ thể: - Tích cực tập luyện hoạt động tập thể - Tích cực tham gia trị chơi vận động có trách nhiệm chơi trò chơi II Thiết bị dạy học học liệu: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao III Tiến trình dạy học: - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu - Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp Nội dung LVĐ Phương pháp, tổ chức yêu cầu Hoạt động GV Hoạt động HS 1.Hoạt động mở đầu: 5– 7’ Đội hình nhận lớp €€€€€€€€ + Nhận lớp: Gv nhận lớp, thăm hỏi sức €€€€€€€ - HS tập hợp báo cáo khỏe học sinh phổ biến € - GV nhận lớp nội dung, yêu cầu học - GV cho lớp dàn hàng + Khởi động: để thực khởi động - Chạy khởi động vòng 2x GV HD học sinh khởi sân 8N động - Xoay khớp, ép ngang, ép dọc… Hoạt động hình thành 18kiến thức: 20’ - Giới thiệu nội dung học chạy cự li trung bình Biết thực động tác chạy theo hình số 8, chạy luồn cọc, chạy theo đường dích dắc GV phân tích, làm mẫu GV quan sát sữa sai cho kĩ thuật động tác hs chạy € € € € € € € € € € € €€ € € € € Sau cho hs quan sát € € € € € € € GV quan sát sữa sai cho € hs Đội hình HS quan sát - Cho học sinh tập thử nhịp theo hình ảnh ghi nhớ - Cho học sinh tập đồng loạt theo nhịp đếm động tác mẫu GV - Chỉ dẫn HS sai sót thường gặp tập Hoạt động tập luyện: 10’ Biết thực động tác chạy theo hình số 8, chạy luồn cọc, chạy theo đường dích dắc - GV phổ biến nội dung yêu cầu luyện tập - Tập luyện theo cá nhân, cặp đơi theo nhóm GV làm mẫu động tác - HS ý lắng nghe, quan sát hình ảnh - Ghi nhớ thực động tác theo nhịp đếm, hình thành biểu tượng động tác - Thực động tác theo nhịp hô cán lớp động tác mẫu giáo viên - HS lắng nghe - HS lắng nghe - Tập luyện theo cá nhân - Tập luyện theo cặp đôi - Quan sát, đánh giá, dẫn học sinh tập luyện - Sửa sai cho học sinh - Tập luyện theo nhóm 10m -20 m x - Đội hình tập luyện Hoạt động vận dụng: 3’ - Biết thực động tác chạy theo hình số 8, chạy luồn cọc, chạy theo đường dích dắc nhà vào buổi sáng sớm hay buổi chiều mát Hoạt động tìm tịi mở rộng: - Phục hồi sau tập luyện - Nhận xét hoạt động học tập Giao nhiệm vụ học tập nhà - Xuống lớp - Thay đổi yêu cầu đội hình tập luyện theo hướng: Tăng tốc độ thực tập, tăng độ xác tư - Đặt câu hỏi để HS liên hệ vận dụng - Hướng dẫn HS vận dung động tác trò chơi học để tập luyện buổi sáng vui chơi cung bạn - Thực theo yêu cầu vận dụng - Thảo luận, trả lời câu hỏi Gv Đội hình tập luyện theo nhóm X 20-30M - Cán hướng dẫn lớp hướng dẫn luyện tập 4' - GV điều hành lớp thả lỏng toàn thân - GV nhắc nhở nhẹ nhàng, tuyên dương động viên HS kịp thời qua hoạt động - Hướng dẫn học sinh sử dụng SGK chẩn bị -Xuống lớp: Gv hô giải t x - HS tập trung thực theo dẫn GV - HS nhận nhiệm vụ nhà hoàn thiện - HS đáp khỏe Tuần 15 Tiết 29 Ngày soạn: 12/12/2022 Ngày dạy: 16/12/2022 CHỦ ĐỀ CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: CHẠY GIỮA QUÃNG TRÊN ĐƯỜNG THẲNG ĐƯỜNG VÒNG I Mục tiêu học: 1.Kiến thức: - Làm quen kĩ thuật chạy quãng đường thẳng, đường vòng Biết thực động tác bổ trợ - Học kĩ thuật chạy quãng đường thẳng Về lực: 2.1 Năng lực chung: - Tự chủ tự học: Tự xem trước động tác, kĩ thuật chạy quãng đường thẳng.trò chơi phát triển sức bền(Chạy theo đường hình số ) sách giáo khoa GV chọn - Giao tiếp hợp tác: Biết phân cơng, hợp tác nhóm để thực động tác trò chơi 2.2 Năng lực đặc thù: - NL chăm sóc SK: Biết thực vệ sinh sân tập, thực vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn tập luyện - NL vận động bản: Biết thực động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy quãng đường thẳng - Biết quan sát tranh, tự khám phá quan sát động tác làm mẫu giáo viên để tập luyện Biết thực động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy quãng đường thẳng II Thiết bị dạy học học liệu: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh: sgk , trang phục … 3.Về phẩm chất: - Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh phẩm chất cụ thể: - Tích cực tập luyện hoạt động tập thể - Tích cực tham gia trị chơi vận động có trách nhiệm chơi trị chơi + Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao III Tiến trình dạy học: - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu - Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp Nội dung LVĐ Phương pháp, tổ chức yêu cầu Hoạt động GV Hoạt động HS 1.Hoạt động mở đầu: 5– 7’ Đội hình nhận lớp €€€€€€€€ + Nhận lớp: Gv nhận lớp, thăm hỏi sức €€€€€€€ - HS tập hợp báo cáo khỏe học sinh phổ biến € - GV nhận lớp nội dung, yêu cầu học - GV cho lớp dàn hàng để + Khởi động: thực khởi động - Chạy khởi động vòng x - GV HD học sinh khởi sân 8N động - Xoay khớp, ép ngang, ép dọc… Hoạt động hình 18thành kiến thức: 20’ - Giới thiệu nội dung nôi học chạy cự li trung bình Biết thực động tác bổ trợ Học kĩ thuật chạy quãng đường thẳng Hoạt động tập 10’ luyện: Kĩ thuật chạy quãng đường thẳng GV quan sát sữa sai cho hs GV phân tích, làm mẫu kĩ thuật động tác bổ € € € € € € € € € € € €€ € € € € € trợ, kĩ thuật chạy € € € € € € quãng đường thẳng € Đội hình HS quan sát GV Sau cho hs quan sát làm mẫu động tác GV quan sát sữa sai cho - HS ý lắng nghe, quan sát hình ảnh hs - Ghi nhớ thực động - Cho học sinh tập thử tác theo nhịp đếm, hình nhịp theo hình ảnh ghi thành biểu tượng động tác nhớ - Cho học sinh tập đồng - Thực động tác loạt theo nhịp đếm theo nhịp hô động tác mẫu giáo viên động tác mẫu GV - HS lắng nghe - Chỉ dẫn HS sai sót thường gặp tập - GV phổ biến nội dung yêu cầu luyện tập - Tập luyện theo cá nhân, cặp đôi theo nhóm - Quan sát, đánh giá, - HS lắng nghe - Tập luyện theo cá nhân - Tập luyện theo cặp đơi - Tập luyện theo nhóm dẫn học sinh tập luyện - Sửa sai cho học sinh 10m -20 m x - Đội hình tập luyện Trị chơi phát triển sức nhanh (Chạy đường hình số ) Hoạt động vận dụng: - GV hướng dẫn học sinh chơi: phổ biến luân chơi, cách chơi Khen thưởng, kỷ luật 3’ - Biết thực động tác chạy theo hình số 8, chạy luồn cọc, chạy theo đường dích dắc nhà vào buổi sáng sớm hay buổi chiều mát - HS chơi trò chơi tích cực, vui vẻ - Thay đổi yêu cầu đội - Thực theo yêu cầu hình tập luyện theo vận dụng hướng: Tăng tốc độ thực - Thảo luận, trả lời câu hỏi tập, tăng độ Gv xác tư Đội hình tập luyện theo - Đặt câu hỏi để HS liên hệ nhóm vận dụng - Hướng dẫn HS vận dung động tác trò chơi học để tập luyện buổi sáng vui chơi cung bạn Cán hướng dẫn lớp hướng dẫn luyện tập - GV điều hành lớp thả lỏng toàn thân - GV nhắc nhở nhẹ nhàng, tuyên dương x động viên HS kịp thời qua hoạt động - HS tập trung thực - Hướng dẫn học sinh sử theo dẫn GV dụng SGK chẩn bị - HS nhận nhiệm vụ nhà hồn thiện - Xuống lớp: Gv hơ giải tán - HS đáp khỏe X Hoạt động tìm tịi mở rộng: - Phục hồi sau tập luyện - Nhận xét hoạt động học tập Giao nhiệm vụ học tập nhà - Xuống lớp 4' 20-30M Tuần 15 Tiết 30 Ngày soạn: 12/12/2022 Ngày dạy: 16/12/2022 CHỦ ĐỀ CHẠY CỰ LI TRUNG BÌNH BÀI 2: CHẠY GIỮA QUÃNG TRÊN ĐƯỜNG THẲNG ĐƯỜNG VÒNG I Mục tiêu học: 1.Kiến thức: - Làm quen kĩ thuật chạy quãng đường thẳng, đường vòng - Biết thực động tác bổ trợ - Học kĩ thuật chạy quãng đường vòng Về lực: 2.1 Năng lực chung: - Tự chủ tự học: Tự xem trước động tác, kĩ thuật chạy quãng đường vòng.trò chơi phát triển sức bền ( nhảy dây ) sách giáo khoa GV chọn - Giao tiếp hợp tác: Biết phân cơng, hợp tác nhóm để thực động tác trò chơi 2.2 Năng lực đặc thù: - NL chăm sóc SK: Biết thực vệ sinh sân tập, thực vệ sinh cá nhân để đảm bảo an toàn tập luyện - NL vận động bản: Biết thực động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy quãng đường vòng - Biết quan sát tranh, tự khám phá quan sát động tác làm mẫu giáo viên để tập luyện Biết thực động tác bổ trợ, kĩ thuật chạy quãng đường vòng 3.Về phẩm chất: - Bài học góp phần bồi dưỡng cho học sinh phẩm chất cụ thể: - Tích cực tập luyện hoạt động tập thể - Tích cực tham gia trị chơi vận động có trách nhiệm chơi trò chơi II Thiết bị dạy học học liệu: + Giáo viên chuẩn bị: Tranh ảnh, trang phụ thể thao, còi phục vụ trò chơi + Học sinh chuẩn bị: Giày thể thao III Tiến trình dạy học: - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu - Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp - Phương pháp dạy học chính: Làm mẫu, sử dụng lời nói, tập luyện, trị chơi thi đấu - Hình thức dạy học chính: Tập luyện đồng loạt( tập thể), tập theo nhóm, tập luyện theo cặp Nội dung 1.Hoạt động mở đầu: + Nhận lớp: - HS tập hợp báo cáo - GV nhận lớp + Khởi động: - Chạy khởi động vòng sân - Xoay khớp, ép ngang, ép dọc… Hoạt động hình thành kiến thức: - Ơn tập: ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau LV Đ 5-7' Phương pháp, tổ chức yêu cầu Hoạt động GV Hoạt động HS Gv nhận lớp, thăm hỏi sức Đội hình nhận lớp €€€€€€€€ khỏe học sinh phổ biến €€€€€€€ nội dung, yêu cầu học € - GV cho lớp dàn hàng để - GV HD học sinh khởi thực khởi động động 1820' - Học mới: Động tác đích - chạy tăng tốc độ đích Một số điều luật HS th- HS nhận nhiệm vụ - Cho học sinh tập đồng € € € € € € loạt theo nhịp đếm € € € € € €€ € € € € € động tác mẫu GV € € € € € € € động tác đích - chạy Đội hình HS quan sát GV tăng tốc độ đích làm mẫu động tác Chỉ dẫn HS sai sót thường gặp tập - HS ý lắng nghe, quan sát hình ảnh - Ghi nhớ thực động GV phân tích, làm mẫu tác theo nhịp đếm, hình kĩ thuật động tác thành biểu tượng động tác đích - chạy vềđộngtác thực đồng loạt tăng tốc độ đích cho hs quan sát GV quan sát sữa sai cho hs - Cho học sinh tập thử nhịp theo hình ảnh ghi nhớ Hoạt động tập luyện: Động tác đích - chạy tăng tốc độ đích 10' - GV phổ biến nội dung yêu cầu luyện tập - Tập luyện theo cá nhân, cặp đôi theo nhóm - Quan sát, đánh giá, dẫn học sinh tập luyện - HS lắng nghe - Tập luyện theo cá nhân - Tập luyện theo cặp đôi - Tập luyện theo nhóm € € € € € € € € € € € €