Bài 3 CÁC NGUYÊN TẮC VỀ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN TDTT

Bài 3 CÁC NGUYÊN TẮC VỀ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN TDTT I. Nguyên tắc tự giác tích cực. Nguyên tắc tự giác tích cực phản ánh quy luật tâm lý hoạt động. Hiệu quả của quá trình tập luyện TDTT phụ thuộc rất nhiều vào tinh thần thái độ bản thân người tập việc hiểu được bản chất các nhiệm vụ cũng như tích cực thực hiện chúng sẽ rút ngắn thời gian thực hiện bài tập, tạo điều kiện sử dụng sáng tạo kiến thức, kỹ năng, kỹ xảo vào cuộc sống. Tiền đề để xây dựng tính tự giác tích cực là gì? + Động cơ hay là nhu cầu của con người…. Nguồn gốc để xây dựng tính tự giác tích cực là gì? + Động cơ, hứng thú, lý tưởng

PHÂN I LÝ LUẬN GIÁO DỤC THỂ CHẤT TS NGUYỄN TRÍ LỤC ĐT: 0966005558 Bài CÁC NGUYÊN TẮC VỀ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN TDTT I Nguyên tắc tự giác tích cực Nguyên tắc tự giác tích cực phản ánh quy luật tâm lý hoạt động Hiệu trình tập luyện TDTT phụ thuộc nhiều vào tinh thần thái độ thân người tập việc hiểu chất nhiệm vụ tích cực thực chúng rút ngắn thời gian thực tập, tạo điều kiện sử dụng sáng tạo kiến thức, kỹ năng, kỹ xảo vào sống - Tiền đề để xây dựng tính tự giác tích cực gì? + Động nhu cầu người… - Nguồn gốc để xây dựng tính tự giác tích cực gì? + Động cơ, hứng thú, lý tưởng II Nguyên tắc trực quan Đây nguyên tắc quan trọng giáo dục thể chất, hoạt động người tập mang tính chất thực hành nhiệm vụ chuyên môn phát triển tồn diện quan cảm giác Tính trực quan dạy học giáo dục thể chất biểu việc sử dụng rộng rãi cảm giác, quan cảm thụ nhờ tiếp xúc trực tiếp nhiều mặt với thực xung quanh Cơ sở triết học người ta nhận người nhận thức thông qua giác quan Nội dung nguyên tắc trực quan quy luật trình nhận thức: "Từ trực quan sinh động tới tư trừu tượng, từ tư trừu tượng tới thực tiễn" III Nguyên tắc thích hợp Trong tập luyện TDTT nguyên tắc đặc biệt quan trọng Về chất, thể yêu cầu xây dựng trình tập luyện TDTT phù hợp (thích hợp) với khả người tập, đồng thời có tính đến đặc điểm cá nhân người tập lứa tuổi, giới tính, trình độ tập luyện, trạng thái sức khoẻ khác biệt cá nhân lực thể chất tinh thần IV Nguyên tắc hệ thống Nguyên tắc có liên quan đến tính thường xuyên tập luyện hệ thống luân phiên lượng vận động với nghỉ ngơi, tính tập luyện mối liên hệ lẫn mặt khác nội dung tập luyện Đây nguyên tắc trình tập luyện TDTT kiến thức kỹ thuật phải xếp theo trật tự lôgic + Nội dung thể mặt sau: - Tính thường xuyên tập luyện - Hệ thống luận phiên lượng vận động nghỉ ngơi - Tính tập luyện - Mối liên hệ mặt nội dung tập luyện V Nguyên tắc tăng tiến Nguyên tắc thể xu hướng chung yêu cầu đặt cho người tập trình giáo dục thể chất, đề nhiệm vụ ngày khó việc tăng từ từ lượng vận động có liên quan đến nhiệm vụ Nội dung nguyễn tắc thể yêu cầu sau đây: + Cần thường xuyên đổi nhiệm vụ vận động tăng lượng vận động + Điều kiện để phức tạp hoá nhiệm vụ vận động +Yêu cầu tăng lượng vận động