Giao an td 1213

NỘI DUNG CHƯƠNG TRÌNH TD Năm học: 2012 - 2013 MÔN:Thể dục LỚP: Cả năm: 37 tuần x tiết/ tuần = 74 tiết Học kì I: 19 tuần x tiết/tuần = 38 tiết Học kì II: 18 tuần x tiết/ tuần = 36 tiết Phaàn chương trình chi tiết: HỌC KÌ I TUẦN TIẾT 1 NỘI DUNG -Mục tiêu, nội dung chương trình TD lớp (Tóm tắt) - Phịng tránh chấn thương hoạt động TDTT -Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT -Một số quy định học tập môn -ĐHĐN: Ơn tập hàng dọc, dóng hàng cách điều khiển ; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải (trái), quay đằng sau -Chạy nhanh: Trò chơi “Chạy tiếp sức”, “Chạy tiếp sức chuyển vật”, số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh (do GV chọn) -Chạy bền:Trò chơi (do GV chọn) -ĐHĐN: Ôn tập (như tiết 3) ; Điểm số từ đến hết điểm số 1-2 ,…, 12 ; Hoc : Biến đổi đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh : Trò chơi phát triển sức nhanh ; Động tác bổ trợ : Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng -Chạy bền: Học phân phối sức chạy -ĐHĐN: Ôn tập tiết ; Điểm số, biến đổi đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh: Ôn số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh, chỗ đánh tay, đứng mặt hướng chạy – xuất phát -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 250m(nữ), 300m(nam) -ĐHĐN: Ơn tập hợp hàng ngang, dóng hàng, điểm số, cách điều khiển người huy -Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mơng, đứng vai hướng chạy- xuất phát -Chạy bền: Trị chơi (do GV chọn) -ĐHĐN: Ôn tập thẳng hướng,vòng trái, vòng phải, đứng lại ; Đổi chân sai nhịp ; Biến đổi đội hình 0-2-4 -Chạy nhanh: Ôn nội dung tiết -Chạy bền: Thư giãn, thả lỏng, hồi tĩnh sau chạy bền -ĐHĐN: Ơn kĩ HS thực cịn yếu ; Học biến đổi đội hình 03-6-9 -Chạy nhanh: Ôn nội dung tiết ; Học ngồi – xuất phát -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 300m(nữ), 350m(nam) GIÁO VIÊN: Nguyễn Bé Chín 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 10 20 -ĐHĐN: Ôn luyện nâng cao số kĩ học ( ý nhiều tư thế) -Chạy nhanh: Đứng vai hướng chạy -xuất phát,ngồi- xuất phát ; Học tư sẵn sàng – xuất phát -Chạy bền: Trị chơi (do GV chọn) -ĐHĐN: Ơn luyện nâng cao số kĩ học trò chơi (do GV chọn) -Chạy nhanh: Ôn đứng vai hướng chạy- xuất phát, ngồi- xuất phát ; tư sẵn sàng – xuất phát -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 300m(nữ), 350m(nam) -ĐHĐN: Ôn – đứng lại, đổi chân sai nhịp ; Trò chơi GV chọn -Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, tư sẵn sàng – xuất phát ; Học chạy đạp sau -Chạy bền: Hiện tượng “ Thở dốc” cách khắc phục -ĐHĐN: Luyện tập nâng cao số kĩ học, – đứng lại -Chạy nhanh: Ơn động tác bổ trợ, ơn chạy đạp sau ; ôn xuất phát cao – chạy nhanh 40m (đã học lớp 6) -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 350m(nữ), 400m(nam) -ĐHĐN: Ôn kĩ HS thực yếu (do GV chọn) -Chạy nhanh: Ôn tập, trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn); tư sẵn sàng – xuất phát, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40m -Chạy bền: Luyện tập chạy bền ; Giới thiệu tượng đau “sóc” (sóc hơng) cách khắc phục -ĐHĐN: Ơn kĩ HS thực yếu (chuẩn bị kiểm tra) -Chạy nhanh: Luyện tập nâng cao kĩ chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m ĐHĐN: Kiểm tra (đội hình hàng ngang, hàng doc, dóng hàng, điểm số, đều, đổi chân sai nhịp) -Chạy nhanh: Trò chơi phát triển sức nhanh (do GV chọn) -Bài TD: Học động tác : Vươn thở, tay -Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) -Chạy nhanh: Ôn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau, xuất phát cao – chạy nhanh 60m -Bài TD: Ôn động tác vươn thở, tay; Học động tác: Chân, lườn -Chạy nhanh: Như nội dung tiết 17 -Bài TD: Ôn động tác: vươn thở, tay, chân, lườn -Chạy bền: Trị chơi (do GV chọn) -Chạy nhanh: Ơn chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đi, chạy đạp sau, xuất phát cao chạy 60m -Bài TD: Như nội dung tiết 18 (chú ý biên độ, nhịp điệu) -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam) -Chạy nhanh: Ôn tập động tác bổ trợ,xuất phát cao chạy 60m -Bài TD: Ôn tập động tác học ; Học động tác: Bụng, phối hợp GIÁO VIÊN: Nguyễn Bé Chín 11 12 13 14 15 16 17 18 19 -Chạy nhanh: Ôn tập (chuẩn bị kiểm tra) -Bài TD: Ôn động tác học 22 Chạy nhanh: Kiểm tra kỹ thuật thành tích chạy 60m -Bài TD: Ơn động tác học Học: Thăng bằng, nhảy -Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ phát triển sức mạnh chân (đã học 23 lớp 6) -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam) -Bài TD: Ôn tập động học (chú ý biên độ, nhịp điệu) 24 -Bật nhảy: Ôn số động tác bổ trợ Trò chơi “Khéo vướng chân” -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam) -Bài TD: Ôn động tác học; Học động tác: Điều hòa 25 -Bật nhảy: Như tiết 24 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam) -Bài TD: Ôn động tác: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa 26 -Bật nhảy: Luyện tâp đá lăng trước, đá lăng sau Trò chơi: “Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam) -Bài TD: Bước đầu hồn thiện TD -Bật nhảy: Trị chơi “Lị cị chọi gà”.Đá lăng trước, đá lăng sau, đà 27 bước giậm nhảy đá lăng -Chạy bền: Luyện tập chạy bền -Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện TD (chú ý biên độ động tác) -Bật nhảy: Luyện tập đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng trước sau Đà 1- 28 bước giậm nhảy chân vào cát nệm -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam) -Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện TD (chú ý biên độ tính nhịp điệu) 29 -Bật nhảy: Như tiết 28 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền -Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện TD (chú ý biên độ tính nhịp điệu) -Bật nhảy: Luyện tập bật xa Đà 1-3 bước giậm nhảy chân vào 30 cát nệm -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 400m(nữ), 500m(nam) -Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện TD (chú ý biên độ tính nhịp điệu) 31 -Bật nhảy: Đà 1-3 bước giậm nhảy chân vào cát nệm -Trò chơi (do GV chọn) -Bài TD: Tiếp tục hoàn thiện TD (chú ý biên độ tính nhịp điệu) 32 -Bật nhảy: Đà 1-3 bước giậm nhảy chân vào cát nệm -Trò chơi (do GV chọn) 33+34 Ôn tập (chuẩn bị thi HKI) 35 Kiểm tra HKI.: Bài thể dục cờ động tác 36 Kiểm tra đánh giá xếp loại TLHS: chạy 30m, nằm ngửa gập bụng 37-38 (Dự phòng) 21 HỌC KÌ II GIÁO VIÊN: Nguyễn Bé Chín TUẦN TIẾT 39 20 40 41 21 42 43 22 44 45 23 46 24 47 NỘI DUNG -Bật nhảy: Ôn chạy đà bước giậm nhảy chân vào cát nệm; Học: Nhảy bước không -Đá cầu: Ôn tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm) -Bật nhảy: Ơn Nhảy bước không; Học: Chạy đà tự nhảy xa kiểu “ngồi” (trong tâm: giai đoạn giậm nhảy không) -Đá cầu: Học di chuyển đơn bước sang tri, sang phải -Bật nhảy: Ôn nhảy bước không, chạy đà tự nhảy xa kiểu “ngồi” -Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước sang tri, sang phải, tâng cầu đùi,tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm).Học: tâng cầu mu bàn chân -Chạy bền: Luyện tập chạy bền.400-500m -Bật nhảy: Ôn nhảy bước không,.Học bật nhảy hai chân –tay với vào vật cao -Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước sang trái, sang phải, tâng cầu đùi, tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm), tâng cầu mu bàn chân -Chạy bền: luyện tập chạy bền 500m(nam), 600m(nữ) -Bật nhảy: Luyện tập Bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao, chạy đà tự nhảy xa kiểu “ngồi” -Đá cầu: Ôn di chuyển đơn bước sang tri, sang phải, tâng cầu đùi,tâng cầu má bàn chân (cá nhân theo nhóm), tâng cầu mu bàn chân Học: Chuyền cầu mu bàn chân -Bật nhảy: Ôn bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao; Học: Bật nhảy chân, tay với vào vật cao -Đá cầu: Tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân Học: Phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Một số điểm luật đá cầu (sân ,lưới) -Chạy bền: Luyện tập chạy bền.500m (nữ), 600m(nam) -Bật nhảy: Ôn bật nhảy hai chân, tay với vào vật cao Học chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà -Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân -Bật nhảy: Ôn chạy đà diện, giậm nhảy co chân qua xà, BBTK -Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 600-700m -Bật nhảy: Ôn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà; Học: Chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà -Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân Chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện mu bàn chân Đấu tập GIÁO VIÊN: Nguyễn Bé Chín 25 26 27 28 29 30-33 34 35 -Bật nhảy: Ơn chạy đà diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 48 -Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân.Chuyền cầu mu bàn chân Hoc phát cầu cao chân diện mu bàn chân -Chạy bền: Trò chơi GV chọn -Bật nhảy: Ơn chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà, BBTK -Đá cầu: Ôn tâng cầu mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân 49 Phát cầu thấp, cao chân diện mu bàn chân (hoặc GV chọn ) Đấu tập -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 700-800m -Bật nhảy: Ôn nhảy bước khơng, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 50 -Đá cầu: Ôn phát cầu thấp chân diện mu bàn chân (chuẩn bị kiểm tra) -Đá cầu: Kiểm tra phát cầu thấp (CAO) chân diện mu bàn 51 chân -Bật nhảy: Luyện tập: nhảy bước không, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 52 -Thể thao tự chọn (TT TC): Thực kế hoạch giảng dạy GV -Chạy bền: Trò chơi (do GV chọn) -Bật nhảy: Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước khơng, chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 53 -TTTC: Thực kế hoạch dạy học GV -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 800m(nữ), 900m(nam) -Bật nhảy:Luỵên tập chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng 54 qua xà, BBTK -TTTC: Thực theo kế hoạch GV -Bật nhảy: Ôn Luyện tập chạy đà giậm nhảy bước khơng chạy đà diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà 55 -TTTC: Thực theo kế hoạch GV -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 800m(nữ), 900m(nam) -Bật nhảy: Ôn chạy đà giậm nhảy bước không, chạy đà giậm nhảy 56 chân lăng duỗi thẳng qua xà (chuẩn bị kiểm tra) -TTTC: Thực theo kế hoạch giáo viên - Bật nhảy: Kiểm tra chạy đà 3-5 bước thực kỹ thuật BBTK 57 chạy đà -5 giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà -TTTC: Thực theo kế hoạch GV 58 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 850m(nữ), 950m(nam) -TTTC: Thực theo kế hoạch GV 59-66 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 870m(nữ), 970m(nam) -TTTC: Thực theo kế hoạch GV 67 -Chạy bền: Luyện tập chạy bền 870m(nữ), 970m(nam) 68 -Chạy bền: Kiểm tra chạy bền 69 Ơn tập HK II GIÁO VIÊN: Nguyễn Bé Chín 70 36 37 Ôn tập HK II Kiểm tra HKII: 71 -TTTC: Kỹ thuật thành tích (Một nội dung trọng tâm học) 72 Kiểm tra đánh giá xếp loại TLHS: Bật xa, chạy tuỳ sức phút 73+74 (Dự phịng) Giáo án Ttuần Ngày soạn: 15/08/2010 Ngày dạy: 17/08/2010 LÝ THUYẾT CHUNG I Mục tiêu: - Mục tiêu, nội dung chương trình thể dục lớp KT: Biết số kiến thức, kĩ để tập luyện giữ gìn sức khỏe, nâng cao thể lực KN: Vận dụng mức định điều học vào nếp sinh hoạt trường ngồi nhà trường - Phịng tránh chấn thương hoạt động TDTT ( muïc ) KT: Biết ý nghĩa việc phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT KN: Vận dung để phòng, tránh chấn thương luyện tập, thi đấu * Học sinh nghiêm túc ý lắng nghe ghi chép đầy đủ II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm - Phòng học Phương tiện - GV: Giáo án… - HS: Phấn, viết, bảng, bảng III Tiến trình lên lớp: Phần- nội dung ĐLVĐ GIÁO VIÊN: Nguyễn Bé Chín Yêu cầu, dẫn kỹ thuật PP, biện pháp tổ chức 6-8’ I/ Mở đầu: 1.Nhận lớp 2.Phổ biến nội dung yêu cầu học 28-30’ II/ Cơ bản: - Mục tiêu, nội 7-10’ dung chương trình thể dục 20-23’ -Phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT III/ Kết thúc: Củng cố 2.Nhận xét, dặn dò - Đánh giá tiết học - Tiết sau: Phịng tránh chấn thương hoạt động TDTT (mục 2) 5-7’ - Lớp tập trung phòng - Theo trật tự chỗ ngồi, lớp - Phòng tránh chấn thương trưởng báo cáo sĩ số lớp hoạt động TDTT - GV trình bày kèm theo - Cung cấp cho học sinh giảng giải nêu lên lợi hiểu biết cần thiết để chủ động ích luyện tập thể dục thể phòng tránh chấn thương xảy thao hoạt ñoäng tdtt (trang sgv TD7) - GV giảng giải phân -Cách phòng tránh chấn thương tích, hs lăng nghe thảo hoạt động TDTT (trang luận ghi chép - GV hs thảo luận đến 11 sách td 7) Hs nghiêm túc, ý lắng vấn đề mục nghe ghi chép đầy đủ - GV gọi hs trả lời -Phòng tránh chấn thương + HS nhận xét, GV nhận xét bổ sung từ câu trả lời hoạt động TDTT HS - Đánh giá tiết học - Mỗi HS tự vạch cho thời khóa biểu ngày Trong có TDTT công tác vệ sinh (nộp cho giáo viên vào tiết sau) - Học sinh đứng dậy chào GV - Lớp nghỉ - GV chào lại HS sau rời lớp Xuống lớp * Rút kinh nghiệm giáo án: -Giaùo aùn Tuần Ngày soạn: 15/08/2010 Ngày dạy: 20/08/2010 LÝ THUYẾT CHUNG GIÁO VIÊN: Nguyễn Bé Chín I Mục tiêu: - Phịng tránh chấn thương hoạt động TDTT ( muïc ) KT: Biết nguyên nhân để xảy chấn thương cách phòng ngừa KN: Vận dung để phòng, tránh chấn thương luyện tập, thi đấu - Một số quy định học tập môn * Học sinh nghiêm túc ý lắng nghe ghi chép đầy đủ II Địa điểm – Phương tiện: Địa điểm - Phòng học Phương tiện - GV: Giáo án… - HS: Phấn, viết, bảng, bảng III Tiến trình lên lớp: Phần- nội dung ĐLVĐ Yêu cầu, dẫn kỹ thuật PP, biện pháp tổ chức 6-8’ I/ Mở đầu: - Lớp tập trung phòng - Theo trật tự chỗ ngồi 1.Nhận lớp - Phòng tránh chấn thương - GV phổ biến ngắn gọn 2.Phổ biến nội dung hoạt động TDTT yêu cầu học II/ Cơ Bản: 1.Phòng tránh chấn 28-30’ thương hoạt 7-10’ động TDTT 3.Một số nguyên nhân 20-23’ cách khắc phục GIÁO VIÊN: Nguyễn Bé Chín - Cung cấp cho học sinh hiểu biết cần thiết để chủ động phòng tránh chấn thương xảy hoạt động tdtt (trang sgv) - Cách phòng tránh chấn thương hoạt động TDTT (trang đến 11 sách TD 7) - GV trình bày kèm theo giảng giải nêu lên lợi ích, lấy VD số môn như: - Thảo luận trao đổi GV HS * Nguyên nhân: Do không tuân -GV đặt câu hỏi hs trả lời, thủ theo nguyên tắc như: GV bổ sung cho ghi - Nguyên tắc hệ thống, Nguyên chép tắc tăng tiến, Nguyên tắc vừa sức - Không đảm bảo nguyên tắc vệ sinh tập luyện TDTT: -Địa điểm, phương tiện tập luyện không đảm bảo an toàn vệ sinh - Trang phục tập luyện không phù hợp - Môi trường tập không phù hợp - n uống nhiều trước sau tập… - Không tuân thủ quy định tập luyện TDTT * Cách khắc phục: - Khi bắt đầu tập trước thi đấu thiết phải khởi động Kết thúc buổi tập sau thi đấu cần phải tiến hành hồi tónh - Trong trình tập luyện thi đấu, sức khỏe không bình thường, cần báo cáo để GV biết để có biện pháp xử lí phù hợp - Tập luyện nơi thoáng mát hợp vệ sinh - Mỗi HS cần tạo cho nếp sống lành mạnh, tập luyện TDTT thường xuyên, không uống rượu bia, hút thuốc lá… Hs nghiêm túc, ý lắng nghe ghi chép đầy đủ III/ Kết thúc: Củng cố Nhận xét, dặn 5-7’ dò - Đánh giá tiết học - Tiết sau:ĐHĐN – Chạy nhanh - Chạy bền -Hs nêu lại số nguyên nhân xảy hoạt động TDTT cách khắc phục - Đánh giá tiết học + HS nhận xét, GV nhận - Hs ý lắng nghe xét bổ sung từ câu trả lời - Nhắc nhở HS chuẩn bị cho tiết HS học sau - Học sinh đứng dậy chào GV - GV chào lại HS sau rời lớp Xuống lớp - Lp nghỉ * Rút kinh nghiệm giáo án: GIÁO VIÊN: Nguyễn Bé Chín Giáo án Tuần Ngày soạn: 21/08/2010 Ngày dạy: 24/08/2010 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY NHANH – CHẠY BỀN I Mục tiêu: - ĐHĐN: KT: Biết lệnh cách thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đừng sau; cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp KN: Thực tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số; Đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay phải, quay trái, quay đừng sau; cách chào, báo cáo, xin phép ra, vào lớp - Chạy nhanh: KT: Biết tên cách thực trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh KN: Thực trò chơi “Chạy tiếp sức chuyển vật” số động tác bổ trợ phát triển sức nhanh - Chạy bền: KT: Biết cách thực trị chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” KN: Thực trò chơi “Hai lần hít vào, hai lần thở ra” * Học nghiêm túc tập tích cực, biết sửa sai vận dụng tập luyện nhà II.Địa điểm – Phương tiện: 1.Địa điểm: Sân trường Phương tiện: - GV: Giáo án, tranh ảnh (nếu có) - HS: Vệ sinh sân tập, chuẩn bị vơi, cờ, bàn ghế gv… III.Tiến trình lên lớp: Phần- nội dung ĐLVĐ 6-8’ I/ Mở đầu: GV nhận lớp, kiểm tra só số GV phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học GIÁO VIÊN: Nguyễn Bé Chín Yêu cầu, dẫn kỹ thuật - Khẩn trương, nhanh nhẹn PP, BP tổ chức - Cán tập hợp lớp báo cáo.Gv Hỏi thăm -Theo nội dung, yêu cầu sức khỏe Hs giáo án - hàng ngang, cự li Hs nghiêm túc ý lắng hẹp 